Текст книги "Ремесло пряхи: магия для независимой ведьмы. Алтарь ведьмы: ремесло, мудрость и магия священного пространства. Зеркало ведьмы: Ремесло, знания и магия зазеркалья. Ведьмин котел: ремесло, знания и магия ритуальных сосудов"

Проделайте любую другую работу (почистите памятник, полейте растения и т. д.), прежде чем собрать вещи и уйти.

Материалы для очищения могил

Очищая надгробия, лучше использовать только обычную воду. Другие инструменты для очищения могил включают:

♦купленный распылитель (или тот, в котором никогда не использовалась химия);

♦зубные щетки со щетиной различной жесткости;

♦деревянные зубочистки.

Зубочистки и зубные щетки подходят для бережного очищения канавок вокруг изображений и надписей на надгробии. Если камень сильно поврежден или треснул, возможно, не стоит чистить его.

Если у вас есть несколько родственных душ для работы, чудесным целительным занятием будет проведение траура. В нашем суетливом мире отведение времени на почитание мертвых – утраченное искусство.

Траур

В большинстве культур есть по крайней мере один день, посвященный памяти о мертвых и их почитанию. Христианский праздник День всех святых, языческий праздник Самайн и мексиканский праздник Диа де лос Муэртос (День мертвых) – лишь некоторые примеры.

Мысль о трауре необязательно должна вызывать чувство ужаса. Оплакивание – время вспомнить всех ушедших и выразить любовь к ним. Оно может быть печальным, но это не печаль ради печали. Если проводить его организованно и в духовном ключе, траур становится тем видом скорби, что способствует исцелению.

Как по мне, эмоциональному качеству оплакивания соответствует заваривание травяного чая. Травы могут помочь расслаблению, исцелению и повысить психические способности. Сам акт настаивания чая замедляет меня до темпа, более способствующего духовности. Заваривание рассыпного чая также дает возможность поэкспериментировать с тассеомантией, старомодным гаданием по чаинкам.

Скорбное чаепитие для близких

Организуйте чаепитие, чтобы почтить своими действиями тех, кто ушел в иной мир. Призовите каждого участника принести с собой блюдо, чтобы вспомнить почивших близких. К примеру, можно принести любимое печенье отца или яблочный пирог по бабушкиному рецепту. Эта еда пробудит приятные воспоминания, которыми участники могут захотеть поделиться. Также можно принести любимые сорта чая почивших. Определенные травы помогут облегчить разговоры на такую важную тему.

ЧАЙ ВЕЧНОСТИ

Заварите основной чай (подойдет простой черный чай) и добавьте в него любые из этих трав.

♦Ромашка – облегчает напряжение и скорбь.

♦Мята – защищает, способствует сновидениям.

♦Бергамот – защита, духовность.

♦Полынь – способствует мистическому настрою.

♦Чертополох – защита, исцеление.

Пока ваш чай заваривается, скажите: «Я наделяю этот чай силой исцелять наши сердца и обострять чувства. Да ощутим мы присутствие тех, кого любили, и переймем их мудрость».

Пока пьете чай скорби, начните делать что-то вместе. К примеру:

♦все вместе создайте альбом для фотографий. Пусть каждый участник принесет несколько фотографий почивших близких. Приготовьте альбом и необходимые материалы, чтобы каждый человек мог заполнить по крайней мере одну-две страницы. Пусть создание группового альбома станет ежегодной традицией;

♦попросите друзей и членов семьи вслух поделиться воспоминаниями о своих почивших близких. Поощряйте использование поэзии, песен и других форм искусства, чтобы люди делились воспоминаниями наиболее значимым для них способом;

♦если кто-то из участников знаком с формой прорицания или общения с духами, устройте маленькое «медиумическое шоу». Также можно объединить свои ресурсы и нанять надежного медиума из своей общины;

♦музыка улучшает любую вечеринку и успокаивает в периоды скорби. Заранее подберите плейлист или наймите местных музыкантов, если можете.

РИТУАЛ ПАМЯТОВАНИЯ О ПОЧИВШИХ БЛИЗКИХ

Этот ритуал отлично подходит в качестве основной составляющей скорбного чаепития, но можно провести его и отдельно. Если вы обращаетесь к этому ритуалу в ходе собрания, заранее решите, отвести ли ему место в начале (а пищу и праздник оставить на потом) или в конце (для мрачных воспоминаний). Хотя этот ритуал необязательно болезненный, он всегда оказывает мощное эмоциональное воздействие.

Идеальное время: Самайн или понедельник.

Подготовка и необходимые материалы:

♦создайте алтарь, в который внесет вклад каждый участник. Призовите всех принести по крайней мере один предмет, напоминающий о почившем родственнике. Среди этих предметов могут быть фото, личные вещи или менее интимные символы. Выразить почтение можно также культурным героям, историческим личностям, питомцам, друзьям или членам семьи. Некоторым хочется почтить жертв преступлений, даже если они не знали их лично;

♦когда мы говорим о трауре, большинство вспоминает о черном цвете, но другие цвета также могут помочь достичь разных целей. Можно взять золотой или светло-голубой для исцеления, красный для перерождения или белый для духа;

♦если хотите использовать драгоценные камни, самые мощные духовные камни – лабрадорит и кристалл кварца;

♦если хотите использовать травы, воскурите шалфей и полынь – это поднимает духовные вибрации священного пространства. Также можно воскурить смолу ладана для открытия сердечной чакры;

♦если хотите использовать музыку, это должна быть акустическая, исцеляющая, тихая мелодия. Музыка со словами может спутать мысли участников. Если люди хотят включить определенную песню как символ их близких, это нужно сделать в иное время.

Очерчивание круга: если вы поджигаете травы вроде шалфея или полыни, используйте этот дым, чтобы ограничить священное пространство вокруг алтаря и группы. Либо назначьте одного участника, который будет обходить по часовой стрелке внешний край группы, обметая круг метлой или рисуя его палочкой. Когда он вернется на свое место в круге, скажите: «Круг очерчен. Мы между мирами. Во благо».

Работа с чарами: начните с любого человека в круге и двигайтесь по часовой стрелке, дав каждому участнику шанс рассказать, что он принес для алтаря и кому он выражает почтение. Спросите каждого члена группы, хочет ли он поделиться чем-нибудь о своем почившем близком (они вольны пропустить свою очередь).

Когда каждый получит шанс высказаться, назначенный группой участник говорит: «Мы подтверждаем, что наши почившие близкие вместе с нами между мирами. Мы благодарны за эту возможность снова поговорить с ними. Мы также знаем, что можем поделиться нашими мыслями с ними в любое время».

Завершение ритуала: человек, очерчивавший круг, идет тем же путем в обратном направлении (против часовой стрелки) с метлой, палочкой или дымом, как и раньше. Когда он вернется на свое место в круге, скажите: «Круг открыт, но не разорван. Во благо».

Возможно, вы считаете, что все, что нужно для заботы о своей душе, – это продолжать дышать, но на самом деле нужно гораздо больше.

Восстановление души

В современные времена «восстановление души» связано с осознанием и исцелением глубоких форм травмы. Большинство из нас слышали о травме. Может, мы знакомы с термином «посттравматическое стрессовое расстройство» (ПТСР). Его часто упоминают в связи с ветеранами войн или людьми, перенесшими сексуальное насилие, но ПТСР может развиться у любого человека, испытавшего травму. Травма может быть индивидуальной или коллективной, исторической или современной. Преступления на почве расовой ненависти, сексизма или преследования сексуальных меньшинств причиняют травму. Террористические атаки и пандемии вызывают травму. Войны и насилие в семье также становятся ее причиной. «Замещающая травма» – название травмы, которую мы испытываем, став свидетелем вреда, причиненного другу или любимому. Если подумать обо всех возможностях столкнуться с травмой, неудивительно, что для большинства из нас исцеляющая работа окажется полезной.

Частота, жестокость и продолжительность травмы влияют на процесс исцеления. Личные ресурсы, доступные вам: жилище, доход, система поддержки, ваши убеждения и другие аспекты жизни, что могут помочь справиться с трудностями, – также влияют на исцеление. В зависимости о того, как этот вид травмы взаимодействует с вашей личной ситуацией и ресурсами, исцеление всех ран может оказаться непростым делом. Часто для того, чтобы справиться с травмой, нужна помощь со стороны. Травма может вызвать следующие симптомы (но не только):

♦азартные игры, компульсивный шопинг и т. д.;

♦беспорядочная сексуальная активность;

♦бессонница;

♦депрессия;

♦компульсивное переедание или другие расстройства пищевого поведения;

♦низкая самооценка;

♦самоповреждения;

♦суицидальные мысли;

♦тревога;

♦усталость;

♦химическая зависимость от алкоголя или других наркотиков;

♦хронические головные боли;

♦чувство изоляции.

Неразрешенная травма затрагивает не только физическое тело. Некоторые из ран откладываются на духовном уровне. Это может привести к тому, что негативные переживания будут постоянно проявляться в вашей жизни, поскольку энергия следует за мыслью. Эти шрамы на душе, подобно царапинам на виниловой пластинке, создают разрыв в правильных посланиях и привычках. Если раны достаточно глубоки, они могут, на самом деле, вырывать частицы вашего духа, лишая целостности. Во всяком случае именно эта идея стоит за шаманским понятием о возвращении души.

Если вы получили раны, что, как вам кажется, оставили следы на душе или духовной жизни, этот ритуал для вас. Если симптомы травмы продолжают влиять на вас, я советую обратиться к психотерапии в дополнение к духовной работе. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – популярный вариант; КПТ помогает людям заместить негативные модели мышления и психического преодоления чем-то лучшим[49]49
  Bowers, Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy.


[Закрыть].

РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПРЯХИ ПО ЗАБОТЕ О ДУШЕ И ЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЮ

Колдовство включает в себя понятие о прощении тех, кто нанес вам раны в прошлом, в том числе вас самих. Прощение – это сложно, и некоторые люди, перенесшие травму, страшатся прощать до того, пока не почувствуют, что действительно готовы, а также если их просят даровать прощение нечестным или неискренним образом.

Прощение не означает, что те, кто причинил вам боль, избавляются от ответственности. И все же прощение больше нужно именно для вас и вашего исцеления. Когда вы прощаете, то освобождаетесь от груза, которым наделили вас раны. Если предпочитаете, думайте об этом как об освобождении, а не о прощении. Вы освобождаете себя в той же мере (или в большей), в какой и другого человека. Вы хотите освободиться от его влияния до конца своей жизни. Если вы верите в перерождение, вы также отсекаете кармическую связь на будущее. Как бы злы вы ни были, если вы простите (освободите) этого человека сейчас, вам не придется танцевать одно и то же навязчивое танго с ним в будущей жизни.

Идеальное время: убывающая луна или воскресенье.

Подготовка и необходимые материалы:

♦блюдо с землей. Этим блюдом может быть кубок с вашего алтаря, тарелка из буфета или семейная реликвия – все, что имеет для вас смысл и помогает синхронизироваться с энергией этой работы. Соберите землю на улице. Можете добавить щепотку освященной земли, если это кажется вам необходимым;

♦вода в чашке или кубке. Вы будете пить ее, так что вода и кубок должны быть чистыми;

♦убедитесь, что у вас есть удобное место, чтобы сесть и немного помедитировать во время ритуала. Если хотите послушать музыку, я рекомендую песни, отсылающие вас к позитивным моментам детства или других времен, когда вы чувствовали себя сильной и счастливой;

♦если собираетесь зажечь свечу, подберите ту, цвет которой успокаивает вас. Обычно используется зеленый или розовый цвет. Если хотите оставить алтарь нейтральным и чистым, всегда можно взять свечу белого цвета;

♦если хотите использовать драгоценные камни, янтарь подходит для любви и изменения энергетических привычек. Это делает его отличным камнем для работы с этим ритуалом. Лепидолит подходит для изменения эмоциональных моделей поведения;

♦если хотите использовать благовония, попробуйте ладан или копал.

Очерчивание круга: визуализируйте равноконечный крест, связанный по четырем сторонам с четырьмя направлениями стихий (Земли, Воздуха, Огня и Воды). С внешней стороны этого креста также располагается круг. Этот узор дарует равновесие и надежную основу для священного пространства. Подтвердите ее, сказав: «Этот круг очерчен в совершенном равновесии и закреплен силами стихий. Я благодарю за то, что только правильные энергии и силы могут проникнуть сюда. Во благо».

Работа с чарами: займите удобное положение. Возьмите блюдо с землей двумя руками, поместив его на колени или на уровне груди. Всмотритесь в глубокую темноту этого земного элемента и визуализируйте, как каждая травма, от которой вы хотите освободиться, отправляется в блюдо в виде удобрения. Плохие воспоминания, негативные привычки мышления и жестокие действия, предпринятые против вас или совершенные вами, выходят из вас. Уделите этому время. Можете войти в медитативное состояние во время визуализации. Когда почувствуете, что пора заканчивать, произнесите: «Я предаю все это на хранение Матери-земле. Я знаю, что она использует это и превратит даже негативную энергию в новую и позитивную. Да будет так».

Поставьте блюдо с землей и возьмите кубок с водой двумя руками. Благословите воду, сказав: «Я прошу духовный источник наделить эту воду всеми теми энергиями и качествами, в которых я нуждаюсь, дабы исцелить свой дух. Вашей силой и вашей милостью я возвращаю целостность моей души. Выпив воду, я снова приму в себя все то, что было утрачено. Я благодарю за ваше благословение и исцеление. То, что было однажды утрачено, никогда не разъединится снова. Да будет так».

Выпейте из чашки. Делая это, знайте, что вы принимаете нужное вам исцеление. Энергия, которую вы поглощаете, восстанавливает любые утраченные или раненые аспекты души.

Подтвердите, что это исцеление постоянно, и выразите благодарность. Поприветствуйте все то, что было утрачено, и заверьте свою душу, что всегда будете любить ее и заботиться о ней. Если вы когда-либо причиняли себе вред действием, мыслью или словом, пообещайте расстаться с этими привычками и убеждениями.

Завершение ритуала: визуализируйте, как ваш крест и круг растворяются в духовном источнике. Скажите: «Я благодарю за то, что моя работа исправлена, поставлена и сделана. Я подтверждаю, что энергии этого круга возвращаются к исходным элементам и продолжают проявлять мою магию здесь. Во благо».

После завершения ритуальной работы вынесите землю и оставшуюся воду на улицу, на природу, избавьтесь от них тем способом, который кажется вам верным.

Советы по ведению дневника: запишите свой ритуальный опыт. Что вы освободили, а что призвали? Когда вы обратились к травме прошлого, каково было прощать других и прощать себя? Проявилось ли что-то неожиданное? Продолжайте вести дневник примерно в течение недели, отслеживая изменения, привнесенные этим исцелением.

Будьте терпеливы с собой – происходит исцеление. Если не чувствуете, что ваша самооценка улучшается, попробуйте снова обратиться к таким упражнениям, как «Свет мой, зеркальце» из главы 3 или написание любовного письма себе в главе 4.

Часть работы старухи заключается в замыкании цепи между этой жизнью и другими жизнями. Одно из средств, которые издавна использовались для этого, – общение с духами. Иногда подобное общение совершается напрямую медиумами. Другие методы общения с духами – такие средства, как Таро, руны, гадательные зеркала и шары, маятники или доски для спиритических сеансов.

Если вы ищете форму гадания, которая оставляет чуть больше дистанции между вами и духом, присмотритесь к картам-оракулам. Карты-оракулы – это символическая система иллюстрированных карт, которые можно использовать для гадания. Можно даже сделать собственные карты-оракулы, отражающие ваше ремесло пряхи.

Сделайте собственные карты-оракулы пряхи

Хотя многие из нас знакомы с образами колоды Таро Райдера-Уэйта (или видели, как ее используют), есть множество других способов гадания с помощью карт. Работая с другими видами символов в картах-оракулах, можно установить более личную связь со своими посланиями. Если вам нравится традиционное Таро и вы знаете его вдоль и поперек, может, стоит остановиться на этой системе. По моему мнению, создание простых оракульных карт может стать интересным опытом и доставить удовольствие. Этим можно заниматься всей семьей! В прошлом я наносила символы на деревянные яйца и проводила охоту за яйцами на ведьмовскую Пасху (Остару). Веселитесь и творите!

Можно персонифицировать свою систему карт-оракулов. Я предлагаю начать с набора пряхи – тринадцати карт. Их необязательно должно быть тринадцать, но это же число ведьмы! Нарисуйте свои изображения на картах или используйте коллаж из журнальных вырезок, альманахов или календарей. Поскольку вы делаете эти карты сами, не думаю, что нужно наносить на них словесные объяснения, но, если хотите, дайте им названия. Можно сделать свои карты из бумаги или картона для скрапбукинга. Если вы решили использовать технику коллажа, я советую картон – такая бумага плотнее, клей не повредит ей.

Символы карт пряхи

Вот некоторые идеи для начала работы над картами-оракулами пряхи. Это может быть коллективное занятие для всей семьи или группы женщин. Используйте эти идеи, чтобы создать карты с нуля! Не волнуйтесь о том, насколько они детализированы: самое главное, чтобы они вам нравились и имели для вас смысл.

♦Черная кошка – заявите о своей независимости, знайте свои пределы и установите границы. У кошечки есть коготки.

♦Шляпа ведьмы – увеличьте свой конус силы. Сотворите магию, чтобы воплотить цели.

♦Чайная чашка – расслабьтесь. Сядьте и дайте всему немного отстояться.

♦Роза – выберитесь на улицу и соединитесь с красотой природы. Остановитесь и вдохните аромат роз, если они у вас есть.

♦Сердце – уделите некоторое время тому, чтобы побаловать себя, в том числе в постели. Возможно, вам стоит вытащить те самые освященные секс-игрушки.

♦Зеркало – произнесите какие-нибудь аффирмации, сейчас же! Зеркало – это средство для пробуждения внутренней мудрости.

♦Метла – убирайтесь из дома. Обойдите квартал, прогуляйтесь по магазинам или запланируйте отпуск.

♦Паутина – свяжитесь со своим трайбом, лично или по Сети.

♦Туфелька на высоком каблуке – добавьте гламура. Сделайте то, что нужно вам, чтобы почувствовать себя великолепной.

♦Яблоко – съешьте что-нибудь здоровое, чтобы напитать тело. Если вы чувствуете необходимость, запланируйте изменения в рационе.

♦Свеча – проведите некоторое время в молитве или медитации.

♦Книга – пусть ваш внутренний книжный червь выйдет на волю. Прочитайте что-нибудь, что наполнит ветром ваши паруса.

♦Палитрахудожника – воплотите творческие способности любым способом, который покажется вам верным.

Чтение своих карт-оракулов

Некоторым нравится очерчивать себя защитным кругом во время гадания. Другие произносят короткое благословение. Если вам хочется, скажите «Я заявляю, что эти карты скажут мне правдивые и нужные вещи», перед тем как тянуть карты.

Когда я использую свои карты-оракулы, я задаю вопрос, а затем тяну по одной карте. Для простого расклада я выбираю три карты, символизирующие прошлое, настоящее и краткосрочное будущее по этому вопросу.

Для более сложных видов карточных раскладов рекомендую изучить расклады карт Таро. Но помните: вы сами сделали эти карты. В ваших возможностях использовать их интуитивно!

В этой главе я хочу попросить вас взглянуть на личное ощущение силы и лидерства, которое может быть связано с понятием суверенитета. В американской культуре существует представление о том, что власть – ограниченный ресурс, и всем нужно цепляться за нее изо всех сил, даже если так мы наносим вред другим. Иногда это чувство оправдывается патриархальными системами, когда, к примеру, вводятся квоты для меньшинств: на предприятиях вводятся квоты, указывающие, что определенное число работников должны быть женщинами, чернокожими и так далее.

Важно помнить, что каждый из нас обладает силой, даже если нам так не кажется. Вы сильны – да, вы! Обращаясь к силе в этой главе, я призываю подумать о том, где пребывает ваша сила. Она часть вас или вы считаете ее своего рода призом, который нужно получить из другого источника? Я помогу вам вернуть свою силу.

Если бы люди осмелились попробовать новый подход к жизни, это могло бы привести к созданию мира, где сила исцеляет, а лидерство достигается совокупными усилиями. Проработав в сфере предотвращения насилия двадцать лет, я пришла к выводу, что подобные изменения мировоззрения – вероятно, наш единственный шанс покончить со злоупотреблениями властью. Так что вздремните, наберитесь силы и приготовьтесь поговорить об этой сложной теме.

Управление силой

Как вы знаете, уже двадцать лет я работаю правозащитником в сфере предотвращения семейного насилия. Это одна из главных причин, по которым я ощутила призыв создать путь пряхи и написать эту книгу. Моя работа показала мне, насколько люди извратили силу.

Почти каждый человек в наши дни обладает искаженными представлениями о силе. Это настрой в духе «мы или они», «миссия выполнена». Мужчин и женщин учат подходить к власти абсолютно по-разному, и, соответственно, возникает дисбаланс власти.

Те, кто работает в сфере предотвращения сексуального насилия в семье, считают насилие «властью и контролем» (более современное определение – «принудительный контроль»). Возникающие из-за патриархата и различной социализации полов, мужские привилегии всегда считались частью этой проблемы. Самые жестокие насильники – мужчины с нездоровым представлением о власти; они разрабатывают опасные методы, чтобы выражать свою силу.

В семидесятых и восьмидесятых годах женщины, стремившиеся положить конец насилию в семье, описали эти тактики в образовательном пособии, которое стало известно под названием «Колесо власти и контроля». Они определили тактики принудительного применения власти, включавшие экономическое принуждение, угрозы и запугивание, географическую или социальную изоляцию[50]50
  См. https://www.theduluthmodel.org/wheels/faqs-about-the-wheels/.


[Закрыть].

В попытке создать иную модель удержания и использования власти женщины пришли к моделям согласия. Они были разработаны на основе систем управления в сосредоточенных на земле и зачастую матрилинейных туземных культурах. Когда я попала в сферу предотвращения семейного насилия, группа, частью которой я была, работала с моделями согласия в принятии решений. Мой храм и мой работодатель использовали одну и ту же систему: модель «Мир и сила», основанную на работе Пегги Чинн[51]51
  См. Chinn, Peace and Power.


[Закрыть]. Эта система и подобные ей работают по схожим принципам. Я чрезмерно упрощаю суть, но в них включают такие вещи:

♦обязательство каждого члена группы в полной мере участвовать в принятии решений и руководстве;

♦принятие решений на основе консенсуса (в отличие от административных решений или выбора большинством голосов);

♦контроль в начале и в конце процесса, когда всех членов группы просят отчитаться, что они привнесли во встречу (свое настроение, свою преданность, вещи, которые беспокоят их с прошлой встречи, и так далее), а также проверка того, как повлиял на них процесс встречи (одно преимущество и одна сложность);

♦отслеживание процесса – есть люди, которые во время встречи следят за такими вещами, как разговоры друг с другом, язык тела, намеренное или непреднамеренное молчание человека или демографической группы;

♦процесс урегулирования конфликта в случае возникновения проблем между отдельными людьми или частями группы.

Звучит серьезно, не правда ли? Суть в том, что придумывание различных стилей работы с властью – порой изнуряющее и коварное дело. Намного легче вернуться к более традиционному стилю, когда наверх поднимаются несколько лидеров и рано или поздно начинают командовать всеми. И мужчины, и женщины проходят социализацию во всех этих видах дисбаланса власти, и эти тенденции нельзя сломать без очень упорной работы. Эгоистические желания и предрассудки проникают туда, где люди заняты коллективным принятием решений, и иногда совершенно пускают дело под откос.

К примеру, коалиция, с которой я работаю, со временем отказалась от модели «Мир и власть» и обратилась к управлению с помощь совета директоров. При таком стиле управления все еще есть место для совместного принятия решении, но в нем не представлены все люди, занятые работой. Наша группа пришла к этому решению, поскольку время, энергия и порой возникающий хаос, требующиеся для полноценного учета разнообразных мнений и достижения согласия, не позволяли нам придерживаться временных рамок, как другим крупным предприятиям.

Изменения в вашем отношении к силе и тому, как ее использовать, не происходят легко и быстро, даже если у вас благие намерения. Это особенно верно, если вы пытаетесь произвести эти изменения в разнородных группах людей.

Физическое и энергетическое тело

Каждая область тела (физического и энергетического) содержит различные кусочки вашего пазла. В этом разделе я собираюсь поговорить с вами о том, как использовать энергетические центры тела, также известные как чакры, чтобы взаимодействовать со своей силой на всех уровнях.

О чакрах

Мы будем использовать систему чакр, которую я освоила, обучаясь Усуи Рэйки, чтобы охватить все наше тело и поразмыслить о внутренней силе. Вся материя создана из энергии, и она наша. Семь чакр включают следующие:

♦корневая чакра: эта чакра расположена в основании позвоночника и заземляет вас в окружении, связывая с корнями;

♦сакральная чакра: сакральная чакра охватывает паховую область, секс и сексуальность. Это мощное «вместилище» вашего подлинного «Я»;

♦чакра солнечного сплетения: расположена около пупка, именно оттуда вы «нутром чуете» себя и других. Эти прочные убеждения или интуиция, как позитивная, так и негативная, зачастую глубже, чем идеи, возникающие в интеллектуальном уме (и хуже поддаются изменениям);

♦сердечная чакра: эта чакра – как раз то, о чем вы подумали. Она расположена в вашей груди, это область любви к себе, миру и другим людям;

♦горловая чакра: горловая чакра отвечает за общение и обладает всем необходимым для эффективного взаимодействия. Если ваша горловая чакра не открыта полностью, она может содержать подавленные чувства или идеи;

♦чакра третьего глаза: эта чакра расположена в центре лба, между глазами. Это энергетический центр интуиции, получения экстрасенсорной и духовной информации, а также вдохновения;

♦коронная чакра: эта чакра расположена на макушке головы, где могла бы быть корона. Она выходит за пределы вашего тела в духовное измерение. Коронная чакра отвечает за духовную связь и ваше высшее «Я» или «сверхдушу», в том числе за моральное руководство.

В следующем упражнении, посвященном сканированию тела, вы будете задавать два вопроса о каждой чакре, а затем вслушиваться в отклик со стороны тела. Я хочу дать возможность обдумать эти вопросы заранее, перед началом упражнения. Вопросы таковы: «Что в моей чакре дает мне ощущение силы? Что нужно сделать, чтобы моя чакра стала сильнее?»

Как только вы начнете размышлять о способах задействования своих чакр, список покажется бесконечным. Приведу несколько идей для начала:

♦сходить на занятие;

♦провести занятие;

♦поупражняться;

♦позаботиться о теле (сходить на массаж, маникюр или педикюр, Рэйки и т. д.);

♦поговорить с другом или близким человеком;

♦сделать то, что вам нравится;

♦покричать в подушку;

♦создать произведение искусства или написать что-нибудь;

♦потанцевать;

♦помедитировать;

♦заняться религиозной практикой;

♦погадать;

♦провести время на природе;

♦сосредоточиться на осмысленной работе.

Иногда «исправления» чуть более сложны, к примеру, нужно поговорить с членами семьи и выкроить неприкосновенное «время для себя». А порой это означает, что нам нужно закончить определенные отношения или разорвать связи с группой, уйти с работы, если сканирование тела показывает, что эти обязательства представляют достаточно серьезную проблему. Используйте эту возможность свериться с собой в том, что по-настоящему придает вам ощущение силы. Это поможет расставить приоритеты и не отказываться от главного. Сканирование тела покажет, в каком направлении двигаться и чего вам недостает в жизни.

СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА «ПОКОЙ И СИЛА»

Это сканирование тела – отличный способ свериться с собственным ощущением силы. Поскольку отношения человека с силой сложны и изменчивы, можно проводить это сканирование несколько раз как своего рода «сверку» с самой собой.

Идеальное время: всякий раз, когда нужно свериться со своим ощущением силы. К примеру, если кто-то испытывает на прочность ваши границы, вы начинаете новые отношения или должны принять важное решение. Свериться с собой полезно всегда.

Подготовка и необходимые материалы:

♦вам нужны только вы сами и пространство для медитации. Это простая медитация, которую в идеале нужно проводить на открытом воздухе, если вы найдете подходящее место;

♦если хотите использовать драгоценные камни, возьмите заземляющий камень, к примеру гематит или лепидолит;

♦вам может понадобиться дневник и письменные принадлежности – держите их поблизости.

Очерчивание круга: соединитесь с землей через ступни, даже если вы в помещении. Ощутите землю под вами. Кратко призовите стихии, несколько раз напев: «Земля, Воздух, Огонь, Вода, Дух».

Работа с чарами: займите удобное положение и убедитесь, что никто не потревожит вас. Можно сесть на землю и скрестить ноги. Еще один вариант – лечь на спину или сесть на скамью или стул, чтобы у вас была надежная опора. Просто убедитесь, что тем или иным образом вы касаетесь земли.

Закройте глаза и сосредоточьте внимание на нижней части вашего тела, от бедер к ступням. Ваши энергетические корни соединяются с миром вокруг вас. Какого цвета ваши корни? Они тонкие или толстые? Длинные или короткие? Испускают ли они какой-нибудь звук?

Спросите себя: «Что в моей корневой чакре вызывает у меня ощущение силы?» Подумайте над ответом некоторое время.

Затем спросите: «Что мне нужно (если вообще нужно), чтобы моя корневая чакра стала сильнее?» Подумайте об этом. Разговор с надежным другом? Забота о теле?

Затем сосредоточьтесь на своей сакральной чакре. Насколько явственно вы ощущаете силу в этой области? У вас хорошие отношения с вашей сексуальностью? Какие энергетические цвета вы видите в этой области? Они вибрируют счастьем или вязки и забиты? Расстроены ли части вашего сексуального тела? Подавлены? Принижены? Сверьтесь с ними. Даже если вы работаете над своими сексуальными практиками и чувствуете себя довольно хорошо в этой сфере вашего тела и жизни, вы можете удивиться.

Спросите себя: «Что в моей сакральной чакре вызывает у меня ощущение силы?» Подумайте над ответом некоторое время.