Текст книги "Переключение на силу. Как научиться видеть в детях сильные стороны, чтобы помочь им расцвести"

Глава 3
Понимание сильных сторон

Давайте проведем небольшой эксперимент. Возьмите листок бумаги, ручку и за пять минут перечислите все сильные стороны своего ребенка, которые можете вспомнить. Если у вас несколько детей, уделите каждому по одной минуте. Просто запишите первое, что придет вам на ум. Готовы?.. Начали!

Итак, время вышло. А теперь взгляните на список. Если он без особых усилий получился длинным, примите мои поздравления! Но, скорее всего, так же, как и большинству родителей, которые выполняют это упражнение на моих мастер-классах, вам будет нелегко придумать более пяти-шести пунктов. Обычно это конкретные способности, которые есть у детей, например, в математике, чтении, изобразительном искусстве или спорте.

Мне нравится наблюдать, как загораются глаза родителей, когда я заполняю экран для презентации словами: в первую очередь это двадцать четыре свойства характера, которыми обладает каждый ребенок. Возможно, некоторые из них проявляются не так часто, но, тем не менее, они все равно присутствуют. Затем на других экранах появляются новые характеристики – в общей сложности более ста сильных сторон. Это позволяет родителям взглянуть на достоинства своих детей в ином, более широком и оптимистичном свете. В их сознании всплывают определения, о которых они раньше не думали: «объединяющий», «совершенствующий», «стимулирующий», «мыслящий в перспективе». А еще возникают такие понятия, как гармония, истина, любопытство, храбрость, интерес, справедливость, надежда и постоянство.

– И это, – говорю я, – лишь те качества, которые мы можем так или иначе оценить.

Именно тогда родители начинают понимать, что существует целая вселенная достоинств, которые они, возможно, упустили в собственных детях. Как бы мы ни любили детей, большинство из нас остаются в той или иной мере слепы к их сильным сторонам. Во многом это происходит из-за негативных установок, о которых мы уже говорили во второй главе. Однако часто достоинства невидимы, потому что слишком глубоко укоренились. Даже когда мы их замечаем, то склонны рассматривать как «стандартные черты характера», а не как ценные качества. Мы считаем их чем-то само собой разумеющимся. Совсем как гениальный повар, который говорит о приготовленном им изысканном обеде: «О, я просто состряпал его на скорую руку из того, что нашел в холодильнике». Или как бесстрашный герой, который сообщает репортерам: «Любой сделал бы на моем месте то же самое». Даже те родители, которые имеют большой опыт в воспитании с позиции сильных сторон, иногда попадают в «слепую зону». Так случилось, например, с этой матерью:

«Несколько лет назад моя дочь Саманта попросила меня сделать ей особенный подарок ко дню рождения. Она хотела, чтобы я организовала тренинг по ее обсуждению ее сильных сторон. Такие я обычно провожу для своих клиентов. Мы сидели в небольшом ресторанчике, где продают жареных цыплят на вынос, и несколько часов беседовали о том, как главные достоинства дочери: чувство юмора, доброта и умение работать в команде – положительно влияют на ее жизнь. Мы рассмотрели все ее преимущества, и я поделилась с дочерью своими мыслями – как можно использовать эти достоинства наиболее эффективно и не обратить себе во вред.

Саманта до сих пор говорит, что эта беседа стала одной из самых важных в ее жизни. И я с ней согласна. Хотя мне казалось, что знаю о своей дочери все, да и сама она обладает развитым самосознанием, многое в этом разговоре о достоинствах нас удивило. Например, она понятия не имела, что отличное чувство юмора занимает одно из первых мест среди ее положительных характеристик. В нашей семье все, кроме меня, любят пошутить, потому я принимала исключительное остроумие дочери как должное. Теперь же вдруг поняла, что оно было одной из самых блестящих сторон ее характера. Я подробно расспросила, как другие воспринимают ее чувство юмора, как оно им помогает. В последующие годы Саманта стала смелее пользоваться этим преимуществом, что проявилось в ее выступлениях в блогах, социальных сетях, выборе друзей и во многом другом.

В результате тренинга, который я провела сначала с дочерью, а потом с сыновьями, я стала смотреть на детей совершенно по-другому. И это меня поразило. Несмотря на многолетнюю практику в сфере позитивной психологии, я полагала, что знаю о собственных детях все, что должна знать. Но эта работа по обсуждению сильных сторон открыла мне глаза, поскольку я, как и многие другие родители, считала их достоинства чем-то само собой разумеющимся.

С тех пор мы стали постоянно возвращаться с детьми к беседам про достоинства, в том числе в процессе поступления в колледж. Я вижу, что они стали чаще использовать свои сильные стороны, когда речь идет о взаимодействии с другими людьми и достижении поставленных целей.

Я также чувствую, что этот процесс помогает им ощутить себя по-настоящему понятыми и принятыми мной.

Их друзья и соседи по комнате в колледже за последние нескольких лет не раз обращались ко мне с просьбой сделать подобный «обзор» их достоинств. Им было важно понять, как правильно использовать свои сильные стороны для достижения нужных результатов. Если бы каждый родитель знал, как дети жаждут подобных разговоров и как они могут в действительности изменить их судьбу, они тотчас же приступили бы к делу».

Когда мы считаем достоинства наших детей чем-то само собой разумеющимся или же видим только некоторые из них, то сами упускаем шанс помочь им воспользоваться всем богатейшим внутренним ресурсом на пути к оптимизму, прочности и успеху. Из этой главы вы узнаете, как распознать преимущества своего ребенка. Это поможет вам понять, как работает воспитание с позиции сильных сторон, и почему работа над осознанием и совершенствованием достоинств так важна.

Сильные стороны могут быть навыками, способностями, интересами, особенностями, чертами характера или талантами

Для начала разберемся с терминами. Научная литература изобилует исследованиями и статьями, которые объясняют различия между перечисленными выше понятиями. Однако для достижения наших целей определение «сильные стороны» охватывает их все сразу. Так, сильная сторона может представлять собой какой-то конкретный талант, например умение считать в уме, рисовать перспективу, играть на музыкальном инструменте или быстро бегать. Но оно может быть также положительной чертой характера, ярко проявляющейся у ребенка.

Наши сильные стороны – это те позитивные аспекты индивидуальности, которые приносят пользу как нам самим, так и окружающим (доброта, благодарность, справедливость)[61]61
  достоинства… позитивные аспекты нашей индивидуальности, которые приносят пользу как нам самим, так и окружающим: C. Peterson and M. E. P. Seligman. Character Strengths and Virtues.


[Закрыть]. Исследователи выявили ключевую группу положительных качеств (известных как достоинства характера), которые едины для множества стран мира и существуют также в отдаленных племенах и культурах коренных народов[62]62
  ключевую группу положительных качеств: K. Dahlsgaard, C. Peterson, and M. E. P. Seligman. “Shared virtue: The convergence of valued human strengths across culture and history,” Review of General Psychology 9, no 3 (2005): 203–213; N. Park, C. Peterson and M. E. P. Seligman. “Character strengths in fifty-four nations and the fifty US states,” Journal of Positive Psychology 1, no 3 (2006): 118–129.


[Закрыть]. Эти положительные качества делятся на шесть широких групп: храбрость, гуманность, мудрость, чувство справедливости, способность к сдержанности/самообладанию и умение найти смысл в том, что существует помимо нас самих[63]63
  положительные качества делятся на шесть широких групп: C. Peterson and M. E. P. Seligman. Character Strengths and Virtues; R. Biswas-Diener. “From the Equator to the North Pole: A study of character strengths,” Journal of Happiness Studies 7, no 3 (2006): 293–310.


[Закрыть]. Поскольку эти достоинства универсальны, обладают ими все, но каждый – в разной степени. Из них и формируется уникальный портрет сильных сторон человека.

Сильные стороны характера влияют на то, как мы себя проявляем и чего добиваемся в жизни – то есть на наши таланты. Достаточно вспомнить любого талантливого человека и подумать, смог ли бы он так проявить себя, не обладая соответствующими личностными качествами? Только представьте себе Эйнштейна без любознательности, «Битлз» без креативности, Мать Терезу без сострадания или Нила Армстронга без храбрости.

Тем не менее в течение многих десятилетий ученые не проявляли должного интереса к сильным сторонам характера. Мы сосредоточивались только на внешнем проявлении – чаще всего на физической силе и навыках. Когда я впервые спрашиваю маленьких детей, что они понимают под силой, они почти всегда указывают на бицепсы или говорят о способности поднимать тяжести. Физические навыки действительно обеспечили выживание человечества. Вместе с тем научные данные показали, что определенные черты характера, такие как способность совместно решать проблемы и сотрудничать друг с другом, также помогли представителям нашего рода выжить. Более того, ученые нашли способы их измерить. Так, исследование, проведенное доктором философии Дачером Келтнером показало, что любовь, благодарность и способность к сотрудничеству способствовали укреплению семейных и дружеских союзов. Это, в свою очередь, позволяло людям делиться едой, находить союзников и воспитывать детей[64]64
  находить союзников и воспитывать детей: R. F. Baumeister and M. R. Leary. “The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation,” Psychological Bulletin 117, no 3 (1995): 497–529.


[Закрыть]. Вот почему например, сочувствие, так глубоко укоренено в нашем мозгу[65]65
  сочувствие… глубоко укоренено в нашем мозгу: J. L. Goetz, D. Keltner, and E. Simon-Thomas. “Compassion: An evolutionary analysis and empirical review,” Psychological Bulletin 136, no 3 (2010): 351–374.


[Закрыть]. Наиболее приспособленные выживали благодаря поддержке наиболее великодушных[66]66
  наиболее приспособленные выживали благодаря поддержке наиболее великодушных: D. Keltner. Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life. New York: W. W. Norton & Company, 2009.


[Закрыть].

Ежедневно мы интуитивно постигаем собственный характер. Обычно после встречи с кем-либо у нас сразу возникает ощущение: «Мне нравится этот человек» или «Он мне не нравится». При этом нами руководит подсознательная оценка характера нового знакомого.

Мы также различаем степени проявления характера. Некоторые люди добрее остальных или чаще выражают признательность. Другие выделяются обостренным чувством справедливости, а третьи – невероятной храбростью.

Как только вы познакомитесь с языком сильных сторон и поймете его структуру, вам станет просто увидеть их в своем ребенке. Более того, вы обнаружите, что в решении жизненных задач он опирается на достоинства характера, а не на свои навыки.

Кейти – очень сообразительная и творческая девочка. Она любит гуманитарные науки, искусство и дизайн, а вот естественные науки и математика ей не особо даются. Перед проверочной работой по химии, связанной с периодической таблицей элементов, она очень волновалась.

Тогда я предложила ей найти при подготовке к экзамену такой подход, который помог бы использовать ее сильную сторону – креативность. Мы достали коробку для рукоделия, и она стала мастерить модели различных элементов из пенопласта, трубочек и кусочков ткани. Ее подготовка к экзамену напоминала настоящее художественное произведение, вполне пригодное для любой галереи современного искусства. Во время проверочной работы она легко могла вспомнить нужные элементы, поскольку визуализировала в уме сделанные ею модели. Впервые в жизни она получила отличную отметку по естественнонаучному предмету – благодаря творческому подходу.

У Эммануэля есть физические проблемы, связанные с балансом и координацией движений. Он не хочет участвовать в активных играх на переменах, поэтому у него немного друзей. Мы с ним обсуждали, как важно пробовать то, что тебе дается с трудом. Его сильные стороны – это твердость характера, целеустремленность и великодушие. Он всегда говорит, что никогда не надо сдаваться. Я решила опереться на это утверждение, чтобы он смог добиться своего в деле, которое считает трудным. Теперь учителя говорят мне, что Эммануэль стал принимать участие в играх с мячом на школьной площадке. И меня очень радует, что в наших с ним разговорах стали звучать имена мальчиков, с которыми он раньше не играл.

Сильные стороны характера помогают детям справляться не только со сложными задачами, но и с повседневными ситуациями, которые возникают постоянно и неожиданно.

Одноклассник пригласил Джаррода попрыгать вместе на батутной площадке после школы. Друг сказал, что у него будет всего сорок минут на развлечения, а потом ему придется уехать с родителями. Несмотря на это, Джаррод согласился. Однако потом хорошо поразмыслил и понял, что поторопился с ответом – площадка была далеко от школы, добираться туда надо было на электричке. И вряд ли такая долгая дорога стоила сорока минут прыжков на батуте. Поэтому Джаррод, который всегда отличался изобретательностью, решил придумать какую-нибудь убедительную отговорку, чтобы отказаться от поездки. Он обратился ко мне за советом: какую из возможных историй ему лучше пустить в ход.

Я напомнила Джарроду, что обычно он очень гордился своей искренностью и прямотой (честность – одна из его сильных сторон). Все это были превосходные качества, и я посоветовала ему подумать над тем, как применить их в данной ситуации.

Тогда Джаррод решил не выдумывать никаких оправданий, а проявить порядочность и выполнить обещание, даже если ситуация казалась ему далеко не идеальной. Взятые на себя обязательства перенаправили его изобретательность в другое русло. Он договорился с одним из родителей, жившим недалеко от батутной площадки, чтобы тот его подвез, и тем самым значительно сэкономил время на дорогу. В итоге мальчики провели вместе более полутора часов, с удовольствием прыгая на батутах. И я знаю, что Джаррод был очень рад, что ему так и не пришлось выдумывать оправдания для отказа от поездки.

Три ключевых компонента сильных сторон

Вам, вероятно, доводилось видеть безрадостное выступление ребенка на отчетном концерте по игре на фортепиано в музыкальной школе. Он безошибочно играет по нотам, но энергии и энтузиазма нет. Кажется, что он хочет быть где угодно, но только не здесь. И наоборот: вот на сцене пианист, который с ошибками, но энергично и с удовольствием исполняет свой номер.

Оказывается, для формирования сильной стороны необходимо сочетание трех компонентов. И нам, родителям, важно обращать внимание на каждый из них:

1. Хорошее исполнение (ребенок делает что-то действительно хорошо);

2. Энергия (ребенку нравится это делать);

3. Частое использование (он делает это по собственному выбору)[67]67
  исполнение… энергия… частое использование: A. Linley, J. Willars, and R. Biswas-Diener. The Strengths Book: Be Confident, Be Successful, and Enjoy Better Relationships by Realizing the Best of You. Coventry, UK: CAPP Press, 2010. Другие исследователи предложили классифицировать сильные стороны по аналогичным признакам. Например, Бекингем и Клифтон (2001) выделили три элемента силы: 1) побуждение (может накладываться на частоту использования), как то желание выучить новый язык или стремление создать великое произведение искусства; 2) быстрое освоение того или иного навыка или способности (может накладываться на исполнение), скажем, при помощи музыкального инструмента или компьютерной программы; и 3) удовлетворение, получаемое от использования сильной стороны (которое может накладываться на энергию), например, от выступления с важной речью или организации крупного мероприятия в кампусе. См. M. Buckingham and D. O. Clifton. Now, Discover Your Strengths. New York: The Free Press, 2001. Аналогичным образом, Р. Ф. Суботник, П. Ольшевски-Кубилиус и Ф. К. Уоррелл (2011) в контексте обсуждения развития талантов у одаренных детей утверждают, что таланты основываются на 1) способности (может накладываться на исполнение); 2) интереса (может накладываться на энергию); и 3) упорства (может накладываться на частоту использования). См. R. F. Subotnik, P. Olszewski-Kubilius, and F. C. Worrell. “Rethinking giftedness and gifted education: A proposed direction forward based on psychological science,” Psychological Science in the Public Interest 12, no 1 (2011): 3–54.


[Закрыть].

Ни один из участников на нашем гипотетическом фортепианном концерте не может быть классифицирован психологами как сильный пианист, поскольку никто из них не проявляет все три элемента силы. Первый выступает хорошо, но без энергии, и вероятно, не стал бы этого делать, если бы ему дали выбор. Второй, каким бы энергичным и заинтересованным он ни выглядел, выступает не очень хорошо.

Наши сильные стороны – это то, что мы делаем хорошо, часто и с энтузиазмом. Следующая трехчастная модель поможет вам с легкостью выявить эти стороны в вашем ребенке.

Как выявить сильные стороны у ребенка: три вопроса

Задайте себе эти вопросы, чтобы настроиться на уникальное созвездие достоинств вашего ребенка, наблюдая за его повседневным поведением и речью:

1. Вижу ли я хорошее исполнение? Обращайте внимание, когда ваш ребенок демонстрирует в чем-то уровень достижений выше среднего: быстро обучается и раз за разом добивается успеха. Например, мальчик, который только взял в руки бейсбольную биту – и очень скоро, словно между делом, наносит превосходные удары. Или ученица младших классов, которая сидит, зарывшись носом в книги, и использует более сложные слова и синтаксические структуры, чем ее сверстники. Или подросток, постоянно проявляющий более тонкое понимание человеческих эмоций, чем большинство взрослых.

2. Вижу ли я энергию? Достоинства подпитывают сами себя. Чем чаще мы их используем, тем больше они наполняют нас жизненной силой. Когда ваш ребенок применяет свою сильную сторону в деле, вы заметите в нем бьющую через край энергию. У Эмили есть способности к рисованию, и, когда она берет в руки карандаш или краски, я замечаю, какими большим терпением она обладает. Она редко устает, когда занимается художественным творчеством.

3. Вижу ли я частое применение? Наконец, обратите внимание на то, чем ваш ребенок предпочитает заниматься в свободное время, как часто он этим занимается и как сам отзывается об этом занятии[68]68
  вижу ли я… частое применение?: A. Linley. Average to A+: Realizing Strengths in Yourself and Others. Coventry, UK: CAPP Press, 2008.


[Закрыть].

У одного из моих друзей есть дочь-подросток, которая умеет выстраивать отношения с окружающими, обладая такими достоинствами, как служение людям, стремление к равенству и справедливости. У нее сильно развито чувство гражданского долга, и она посвящает все свободное время социальным вопросам. Это заряжает ее энергией, поскольку подпитывает ее сильные стороны. Она буквально переполнена самой последней информацией об общественных движениях и о том, как люди могут помогать друг другу. То, как она предпочитает проводить свое время, является ключом к пониманию ее сильных сторон.

В случае с подлинными преимуществами все три их компонента образуют эффективную взаимосвязь. Хорошее исполнение способствует приливу энергии, поэтому ребенок, естественно, стремится сделать еще больше. В свою очередь, частое использование – мы называем это также усилием или практикой – повышает мастерство исполнения[69]69
  частое применение – известное также как усилие или практика – повышает мастерство исполнения: профессор Роберт Валлеран и его коллеги обнаружили, что увлечение отражает количество времени и сил, которое человек будет уделять практике, и потому помогает предсказать уровень квалификации в таких областях, как баскетбол, синхронное плавание, водное поло и классическая музыка. See R. J. Vallerand et al. “On the role of passion in performance,” Journal of Personality 75, no 3 (2007): 505–533; R. J. Vallerand et al. “Passion and performance attainment in sport,” Psychology of Sport and Exercise 9, no 3 (2008): 373–392; см. также S. Silverman. “Relationship of engagement and practice trials to student achievement,” Journal of Teaching in Physical Education 5, no 1 (1986): 13–21.


[Закрыть]. Так, например, если вы замечаете, что ваша дочь с увлечением играет на фортепиано; если вы предоставляете ей достаточно благоприятных возможностей для занятий и если у нее хорошо получается – то с большой долей вероятности она будет все чаще практиковаться. Регулярные занятия улучшат ее исполнение, а значит, придадут еще больше энергии… И, таким образом, цикл будет продолжаться:

Рис. 1. Ключевые компоненты сильных сторон

Если вы будете держать эту триаду в голове, то сможете избежать опасности определить вашего ребенка в ту сферу, которая только кажется его сильной стороной – просто потому, что он обладает в ней определенными навыками. Кроме того, это поможет вам найти отличия между теми видами деятельности, которыми он занимается ради того, чтобы уйти от проблем, и проявлением его подлинных достоинств.

Три компонента подлинных преимуществ: хорошее исполнение, энергия и частое применение – образуют эффективную взаимосвязь

Например, родители спрашивают меня: «У моего ребенка хорошо получается играть в компьютерные игры, и он постоянно хочет поиграть еще. Является ли это признаком сильной стороны или нет?» На что я отвечаю: «Обратите внимание на уровень его энергии в конце игры. Выглядит ли он измотанным и раздраженным? Или, напротив, воодушевленным и полным энергии? Видите ли вы все три элемента силы? Компьютерные игры могут развить у ребенка стратегические навыки или умение решать проблемы, а также стимулировать креативность (в некоторых играх вам приходится создавать целые новые миры). С другой стороны, они могут быть просто способом заполнить время. Поэтому старайтесь выявить все три признака. Как только вы замечаете, что ребенок делает что-то хорошо, с энтузиазмом и уделяет этому много времени – знайте, что вы обнаружили еще одно из его достоинств.

Дополнительные ключи к определению сильных сторон вашего ребенка

Обратите внимание на следующие признаки:

Большое желание и стремление

Иногда сильную сторону можно выявить по огромному стремлению применить ее на деле. В этом есть некий налет неизбежности. Человек, проявлению сильных сторон которого чинят препятствия, не будет чувствовать себя самим собой, и рано или поздно это все равно «просочится» наружу. Знакомая одного из моих коллег поделилась со мной такой историей:

Еще в начальной школе у меня открылись способности к музыке, поэтому родители записали меня на уроки пения в одну из лучших музыкальных школ города. Я очень любила петь, но меня сковывал страх перед аудиторией. Чем лучше я пела, тем чаще мне предлагали выступать. Наконец, будучи уже подростком, я закатила сцену со слезами своим родителям. Мне не хотелось петь, когда кто-то был дома, но, когда все уходили, могла петь часами напролет. Именно пение давало мне почувствовать себя – собой. Я присоединилась к школьному хору, наслаждаясь хоровым пением в течение всей учебы в средней школе, колледже и после него. Так я смогла удовлетворить свою страсть к пению без необходимости солировать.

Я сама освоила гитару и стала брать уроки игры на скрипке (последнее оказалось очень трудно технически, к тому же я начала так поздно, что не было никакого риска оказаться на сцене с выступлением).

Уже после колледжа я занялась танцами – снова музыка, только теперь в виде движения. И, что для меня самое невероятное, достигнув пятидесятилетнего возраста, я снова начала выступать, участвуя в мероприятиях со своим танцевальным коллективом. Меня до сих пор одолевает волнение, но музыка всегда была в моей крови, и я не могу представить себе свою жизнь без нее.

Когда стремление проявить сильную сторону наталкивается на сложности или преграды, оно порождает боль особого рода. Моя подруга – ныне профессиональный писатель – рассказывала мне:

До поступления в школу у меня случались истерики, потому что я не умела читать. Я росла в то время, когда детей не поощряли браться за книги вплоть до начальной школы. Если я видела своих родителей и старшую сестру читающими, мне казалось, что они были членами какого-то клуба для избранных, куда я сама войти не могла. Это казалось мне таким простым делом: открываешь книгу, смотришь на страницу – и все! Но каждый раз, когда я брала книгу, которую уже знала наизусть, потому что родители читали ее мне вслух бессчетное множество раз, у меня ничего не получалось. Слова словно нависали надо мной, оставаясь вне пределов досягаемости – какие-то непонятные черные загогулины. У меня не получалось до них дотянуться, и это было невыносимо. Я отчаянно пыталась разгадать тайны слов.

Приступы истерики случались у моей подруги потому, что на ее рано открывшийся талант никто не обращал внимания. Эта история заставляет меня задуматься, какие еще способности своих детей родители упускают из вида просто потому, что якобы «не положено» развивать данную способность до определенного возраста или этапа обучения. Как только моя подруга научилась читать в начальной школе, она быстро обогнала всех своих одноклассников. Ее работы печатались в литературных журналах школы и колледжа. Абсолютно неудивительно, что в конечном итоге она стала профессиональным писателем.

Естественное проявление сильных сторон

Вы можете узнать очень многое о достоинствах вашего ребенка, просто наблюдая за тем, что он говорит и делает в естественной обстановке. Например, Эмили часто рисует машинально, сама того не сознавая. Она может смотреть телевизор, но с карандашом в руке, а если показывают мультфильмы, то рисует персонажей, глядя на экран. Это просто неотъемлемая часть ее существа.

Сильные стороны можно порой обнаружить совершенно случайно во время беседы:

Мои дочери – близнецы. В школе их попросили выполнить тест на определение сильных сторон. По дороге домой в машине они жевали полдник и рассуждали о своих достоинствах. Вдруг Зои громко заметила: «Это лучшее яблоко в мире! Только послушайте, как оно хрустит!» Так естественным образом проявилась одна из ее основных сильных сторон – умение ценить красоту и совершенство. Ее сестра-близнец (главные достоинства которой – лидерские качества, умение работать в команде, справедливость и чувство юмора), уже успела съесть свое яблоко, не обратив никакого внимания на его хруст.

Воспитание с позиции сильных сторон подразумевает поиск таких подсказок. Они дают отличную возможность сначала исследовать, а затем определить, может ли та или иная черта характера или талант получить развитие от проявленного потенциала до конкретного, выраженного достижения[70]70
  может ли та или иная конкретная черта характера или талант получить развитие: R. F. Subotnik, P. Olszewski-Kubilius, and F. C. Worrell. 2011. “Rethinking giftedness and gifted education.”


[Закрыть]. Один мой друг, когда был ребенком, умел согнуть средний палец руки так, чтобы коснуться запястья. Такой способностью обладают немногие люди, но ее нельзя было классифицировать как сильную сторону, поскольку сама по себе она никак не способствовала его развитию и не приводила к какому-то продуктивному результату. Однако его родители усмотрели в этом умении признаки более общих физических способностей – ловкости и подвижности, а также энергию и мотивацию применить свою физическую гибкость на деле, и потому предложили сыну присоединиться к гимнастической команде. Гимнастика помогла моему другу не только развить гибкость (безусловно, его сильную сторону), но и найти для нее продуктивное применение.

Нет необходимости реагировать на каждый признак проявления силы – это было бы утомительным занятием и для вас самих, и для вашего ребенка. Кроме того, далеко не каждый гнущийся палец указывает на будущего гимнаста. Но может оказаться очень интересным и полезным делом настроиться на волну ребенка и предпринять несколько шагов, чтобы помочь ему поэкспериментировать со своими интересами и способностями, понять, к чему они ведут. Мы делаем это интуитивно, когда покупаем конструктор «Лего» ребенку, который любит строить из блоков; или головоломку другим детям, которые умеют мастерски сортировать и собирать ее части. По той же причине мы дарим читательский билет девочке, обожающей книги; или предлагаем сыну-подростку поработать в приюте для животных, основываясь на его любви и сострадании к братьям нашим меньшим.

Я ищу возможности для реализации художественных наклонностей Эмили. Каждый год она сама рисует приглашения на свой день рождения. Я сканирую ее рисунки, и мы вместе делаем открытки. Если я слышу о каком-нибудь художественном конкурсе, то спрашиваю ее, не хочет ли она в нем поучаствовать. Часто дочка соглашается.

Дженни, моя свекровь и бабушка Эмили – талантливая художница, чьи работы выставляются по всему миру. Мы часто оставляем Эмили с бабушкой, и они вместе рисуют и счастливо беседуют долгие часы. Дочка возвращается домой, полная энергии и непременно с прекрасными рисунками, которые затем показывает нам.

Иногда интерес ребенка возникает как бы из ниоткуда. Родитель может задать себе вопрос: «Истинная сильная сторона – это то, что останется с ним надолго?» Вот так одна семья применила поступательный подход, чтобы ответить на него:

Когда моя дочь в десять лет впервые попробовала ездить верхом на дне рождения подруги, она просто влюбилась в лошадей. До этого она ни разу не садилась в седло. Весь праздник она провела, катаясь вокруг загона вдвоем с мамой подруги на огромном смирном жеребце по кличке Ринго, в то время как другие дети просто гуляли рядом. Вернувшись домой, она вынула из носка конский волос и с трепетом сказал: «Посмотрите! Это же волос Ринго!»

Она постоянно об этом говорила, с жадностью читала книги о лошадях. Через несколько месяцев мы записали ее на еженедельные уроки верховой езды. За ними последовал конноспортивный клуб, где она проводила каждую субботу, обучаясь ухаживать за лошадью. Вечером в воскресенье, пока я готовила ужин, она походила ко мне и спрашивала: «Знаешь что?» – «Нет, что?» И она отвечала: «Я просто не могу дождаться следующей субботы!»

Прошло несколько лет, а ее интерес и энергия не иссякали. Кроме того, мы чувствовали, что она нуждалась в каком-то внешкольном занятии, социальной отдушине, поскольку друзей в школе у нее было не так много, и ни один из них не жил поблизости. Поэтому мы купили дочери лошадь (не очень дорогую), обязанность ежедневно ухаживать за которой лежала целиком и полностью на ней. Она вкладывала в ее содержание, сколько могла, подрабатывая в магазине отца и выполняя разные поручения. Девочка была немного застенчива, поэтому ей представилась хорошая возможность развить в себе смелость, общаясь с ветеринаром и кузнецом, заказывая доставку сена и зерна. У нее также появились новые друзья и знакомые среди людей на конюшнях, разделявших ее увлечение.

Так продолжалось всю среднюю и старшую школу. Незадолго до выпуска она пустила в ход свой здравый смысл и организационные способности, чтобы принять решение и устроить продажу лошади прежде, чем уехать в колледж. Она также проявила свою любовь к животным в необычном школьном выпускном проекте. Работа волонтером в детском зоопарке, где она заботилась о ягнятах, козах и обезьянках, позволила ей найти отличное применение навыкам ухода за животными. Она до сих пор вспоминает долгие часы, проведенные на конюшнях, как самое счастливое время в ее жизни.

Потеря чувства времени при занятии любимым делом

Обычно важным индикатором сильной стороны служит то, что ваш ребенок способен фокусироваться на любимом занятии очень долго. Иногда он захвачен любимым делом настолько глубоко, что теряет счет времени. Такое состояние описывается как «поток»[71]71
  «поток»: M. Csikszentmihalyi. Flow: The Psychology of Optimal Experience, 1st Harper Perennial Modern Classics edition, New York: HarperCollins, 2008.


[Закрыть]. Это хороший способ провести грань между тем занятием, к которому у ребенка есть способности, но которое не является его сильной стороной, и тем, которое действительно захватывает его целиком, порождая ту восхитительную взаимосвязь, о которой мы уже говорили выше. Мы можем забыть о ходе времени, если наша деятельность по-настоящему наполняет нас.

Важный индикатор сильной стороны – способность фокусироваться долго, теряя счет времени. Такое состояние называется потоком

Нередко мы склонны недооценивать опыт «потока» как важный, весомый признак сильной стороны. Отсюда ложное представление, будто только изнурительный труд приводит к высоким результатам. На самом же деле к ним приводят наши достоинства. Когда работа соответствует нашим сильным сторонам, нам не приходится прикладывать лишние усилия, поскольку наши преимущества естественным образом приходят к нам на помощь. Разумеется, каждому время от времени приходится сталкиваться со сложными, утомительными задачами, но их влияние может быть компенсировано другими действиями, которые помещают нас в «поток».

Когда я вижу, что Эмили скучает, часто говорю: «Почему бы тебе немного не порисовать?» Иногда она сразу же соглашается, а в другой раз говорит, что не в настроении. Тогда, не настаивая, просто предлагаю: «Давай, я оставлю это здесь на случай, если ты вдруг захочешь», – и затем выкладываю перед дочкой ее любимые карандаши, или новую, только что купленную мною бумагу, которую она еще не видела (чтобы вызвать у нее заинтересованность). Потом включаю музыку, под которую ей нравится заниматься творчеством, или открываю загруженные из интернета картинки, которые, по ее словам, вдохновляют или служат образцом для собственных рисунков. Могу предложить повод, чтобы порисовать, – например, предстоящий день рождения подруги, ведь ей наверняка будет очень приятно получить от Эмили особую поздравительную открытку, сделанную самостоятельно (доброта тоже принадлежит к числу сильных сторон мой дочери). А еще можно дополнить школьные домашние задания рисунками… И тогда вся проблема сводится только к тому, как потом заставить ее остановиться! Эмили до такой степени погружена в «поток», что даже не слышит меня, когда я говорю ей, что пора прерваться и идти мыть руки перед ужином. То же самое относится и к Нику, когда он во дворе бросает мяч в корзину.

В следующих главах мы рассмотрим, как выстроить режим дня ребенка таким образом, чтобы в нем было время для «потока». Именно это состояние поможет справиться с остальными сложными и требующими усилий занятиями.

Сильная сторона помогает в достижении благородных целей

Исследователи говорят, что наши сильные стороны должны применяться так, чтобы быть при этом социально и нравственно ценными[72]72
  сильные стороны должны применяться так, чтобы быть при этом социально и нравственно ценными: Например, Петерсон и Селигман (2004) указывают на то, что преимущества (среди всех прочих критериев) изначально считаются положительными в моральном отношении качествами, которые при использовании делают жизнь других людей лучше, а не наносят им вред. См. C. Peterson and M. E. P. Seligman. Character Strengths and Virtues.


[Закрыть]. Мой гибкий друг мог бы использовать свою гиперподвижность, чтобы уклониться от охранных лучей системы безопасности и украсть сокровища. И тогда его гимнастическое искусство, конечно, можно было бы назвать продуктивным делом – ведь ему удалось похитить бриллианты, – но уж никак не благородным.