Текст книги "Переключение на силу. Как научиться видеть в детях сильные стороны, чтобы помочь им расцвести"

Теперь пришла ваша очередь стать источниками силы для своего ребенка. Как показывает мой жизненный путь, у всех нас есть те или иные препятствия, которые нам приходится преодолевать. Все мы – незавершенные произведения, ежедневно добавляющие новые страницы в свою историю. Но, пока мы живем, у нас есть потенциал, чтобы учиться, развиваться и стать лучшей версией самих себя. Способность сосредоточиться на собственных преимуществах освещает нам дорогу.

Как пользоваться этой книгой

Данная книга адресована и вам, и вашим детям. Нет никакого возрастного ценза, препятствующего развитию с позиции сильных сторон. Одни упражнения в этой книге предназначены для вас самих, как для личности и родителя; другие – для вас и вашего ребенка, вы можете делать их вместе, а третьи – только для ребенка. По мере того как вы начнете практиковать подход с позиции силы, вам станут очевидны три следующих преимущества:

1. Вы станете более эффективным родителем и личностью, поскольку будете использовать свои сильные стороны.

2. Вы поможете детям научиться жить и действовать с позиции их сильных сторон.

3. Вы начнете целеустремленно и осмысленно помогать своим детям и другим людям развивать их сильные стороны, что приведет к установлению лучших отношений с теми, кого вы любите и кто вам дорог.

Как только вы увидите преимущества своего ребенка и начнете на них опираться, то убедитесь, что работа над сильными сторонами – самое эффективное, радостное и вдохновляющее средство воспитания. Вы задумаетесь, почему вы до сих пор поступали иначе – и, возможно, почему не попробовали данный метод раньше. Впрочем, важно лишь то, что вы делаете это здесь и сейчас. Никогда не поздно начать переключение на силу.

Итак, приступим!

Упражнения
Насколько вы опираетесь на сильные стороны в воспитании?

Прежде чем отправиться в путь, для начала следует определить, где мы находимся в данный момент. Следующие четыре упражнения дадут вам общее представление, в какой мере вы уже, возможно, практикуете некоторые из аспектов воспитания, основанного на сильных сторонах. Вы можете укрепить те области, в которых уже преуспели (т. е. «обыграть» свои достоинства), или же узнать больше о том, над чем вам еще предстоит поработать, и это поможет вам лучше использовать материал последующих глав. Если ваш балл окажется низким, не переживайте. По мере чтения книги, вы будете удивлены, видя, как быстро все меняется.

УПРАЖНЕНИЕ: Насколько вы ориентированы на сильные стороны как родитель?

В какой мере вы применяете воспитание, основанное на сильных сторонах? Ниже приводится анкета, которую я использую в своих исследованиях. Проверьте, сколько баллов вы наберете.

ШАГ 1: прочитайте утверждения ниже и подумайте, насколько они верны именно для вас. Затем выберите ответ, который лучше всего соответствует вашему опыту.

ШАГ 2: подсчитайте свои баллы согласно инструкциям ниже:

Выявление сильных сторон ребенка

• в пунктах 1, 2, 4, 5, 6 и 7 начислите баллы в соответствии с цифрами варианта ответа («полностью не согласен (-а)» = 1 балл, «Скорее не согласен (-а)» = 2 балла и так далее);

• для пункта 3 переверните шкалу (т. е. замените 1 балл на 5, 2 на 4, 3 оставьте без изменений, 4 на 2, 5 на 1);

• сложите ваши баллы для пунктов 1–7:

Формирование сильных сторон ребенка

• в пунктах 8–14 начислите баллы в соответствии с цифрами варианта ответа («полностью не согласен (-а)» = 1 балл, «Скорее не согласен (-а)» = 2 балла и так далее);

• сложите ваши баллы для пунктов 1–7:

ПОДВОДИМ ИТОГИ

Сложите баллы в обеих таблицах для получения общего итога. Он должен находиться в интервале между 14 и 70.

ШАГ 3: интерпретируем полученный результат.

Данная анкета делит ваши ответы на две категории, которые показывают два ключевых аспекта вашего стиля воспитания: насколько вы знаете сильные стороны своих детей и в какой мере поощряете их развивать эти сильные стороны. Давайте взглянем на каждую категорию поближе.

Выявление сильных сторон ребенка

Вы прилагаете усилия, чтобы увидеть и понять, в чем ваши дети особенно преуспевают, что доставляет им радость и придает энергии. Вы считаете своим долгом дать понять детям, что хорошо знаете об их достоинствах, и помогаете им увидеть эти преимущества.

Формирование сильных сторон ребенка

Вы разными способами активно поощряете детей обращаться к их сильным сторонам, помогаете им выбирать занятия, где они показывают наилучшую эффективность, наивысшую энергию и впечатляющие результаты. Например, вы можете поощрить ребенка участвовать в волонтерском благотворительном проекте, поскольку видите в качестве его сильных сторон великодушие и гуманность, или же предложить ему записаться в школьный ансамбль, если замечаете у него талант и склонность к музыке.

Интерпретация полученных баллов

Ваш счет будет колебаться от 14 (нулевой уровень использования сильных сторон) до 70 (высочайший уровень использования сильных сторон). Но, прежде чем вы начнете интерпретировать свои баллы, крайне важно помнить, что воспитание с позиции сильных сторон требует определенного набора навыков, и вы можете приобрести этот набор независимо от количества набранных вами баллов.

14–20 = низкий уровень использования сильных сторон. Не волнуйтесь, если ваш балл низок. Многие из нас просто не привыкли сосредоточиваться на преимуществах. Вас приятно удивит, как даже небольшая доля ежедневного внимания к достоинствам ребенка укрепит вашу положительную связь с ним. Вы быстро научитесь, и кроме того, найдете много подсказок, методов и упражнений как в этой книге, так и на моем веб-сайте.

21–40 = средний уровень использования сильных сторон. У вас уже заложена прочная основа навыков для воспитания сильных сторон, и вы готовы к более глубокому погружению в этот процесс.

41–60 = высокий уровень использования сильных сторон. Вероятно, вы уже видите все достоинства данного подхода к воспитанию как для самого ребенка, так и для вашей семейной жизни в целом. Двигайтесь и дальше в том же направлении – вас еще ждет множество захватывающих приключений

61–70 = высочайший уровень использования сильных сторон. Мои поздравления! Вы прокладываете новые пути в воспитании и создаете мир, основанный на преимуществах. Продолжайте эту блестящую работу!

Эта анкета с заданиями доступна также на веб-сайте автора: http:// www.strengthswitch.com. Вы можете рассказать о ней друзьям, а если вы хотите содействовать продолжающимся исследованиям в данной области, то можете зарегистрироваться и пройти онлайн-опрос. С вашего разрешения результаты войдут в большую базу данных, чтобы помочь нашему дальнейшему пониманию воспитания с позиции сильных сторон.

УПРАЖНЕНИЕ: Выявите свои собственные преимущества

Если вы хотите научиться видеть и взращивать достоинства своего ребенка, начните с себя. В Главе 3 вы узнаете больше о сильных сторонах, и я расскажу вам о некоторых конкретных тестах, которые вы можно пройти, чтобы выработать систематический подход к собственным талантам и положительным личностным качествам. Но пока начнем с более общего подхода. Каковы ваши главные достоинства и как вы используете их в своей роли родителя? Давайте исследуем это при помощи упражнений ниже.

Ваш лучший момент как родителя

Вспомните эпизод, когда вы показали себя как родитель с наилучшей стороны, так, что вам это доставило огромное удовольствие. Теперь опишите всю историю подробно ниже. Что именно вы сделали? Как вы при этом себя чувствовали? Какое влияние это оказало на ваших детей?

История: ________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Теперь перечислите те достоинства, которые вы задействовали в этом положительном опыте.

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

УПРАЖНЕНИЕ: Определите ваш уникальный стиль в воспитании с позиции сильных сторон

Из тысяч разговоров с родителями по всему миру я пришла к выводу, что все они применяют основанный на сильных сторонах подход тремя разными способами. Некоторые родители делают это через разговоры с детьми – я называю их «коммуникаторами». Другие делают это в процессе постоянной практики и тренировки сильных сторон – я называю таких родителей «активаторами». Наконец, третьи создают для детей возможности проявить свои сильные стороны. Я называю их «создателями».

На мой взгляд, эти три модели возникают потому, что, сознательно или нет, родители действуют, стремясь использовать собственные сильные стороны. Так, коммуникаторы будут естественным образом в процессе беседы устанавливать связь между детьми и их преимуществами; практичные активаторы станут тренировать ребенка и непосредственно ему помогать; стратегически мыслящие создатели, способные видеть картину в целом, постараются сформировать возможности, которые позволят преимуществам расти. Я сама – коммуникатор, а мой муж Мэтт – активатор. Полагаю, что папа-садовник был создателем. Возможно, вы используете сочетание всех трех стилей, но один из них всегда будет доминирующим. Как, по-вашему, какая из этих трех моделей подходит вам? Каково ваше собственное уникальное сочетание? Вы можете пройти бесплатное исследование вашего стиля воспитания сильных сторон на моем веб-сайте.

УПРАЖНЕНИЕ: Как другие родители используют воспитание с позиции сильных сторон

Один из полезных способов приступить к воспитанию сильных сторон – увидеть своими глазами, как это делают другие родители. Вот почему мы с моей аспиранткой с кафедры прикладной позитивной психологии Ларой Моссмен создали веб-сайт под названием «Обмен преимуществами» (Strength Exchange). Там вы найдете многочисленные короткие видео от родителей, детей и подростков, рассказывающих, как они используют свои сильные стороны. Просмотр этих историй о сильных сторонах характера в действии подскажет вам идеи, как привнести такой подход в вашу семью. Сайт включает ресурсы и информацию о преимуществах характера, предоставленную двумя студентками кафедры, Клэр Форчун и Памелой Нуньес дель Прадо. Все материалы сайта находятся в свободном доступе, ссылки на сайты можно найти в конце этой книги.

Глава 2
Переключение на силу

Когда Нику исполнилось восемь лет, мы купили ему новый велосипед. Подарок сыну сразу же полюбился, и он катался на нем каждый день после школы. Мэтт расчистил участок для хранения рядом с парадным крыльцом, но Ник, похоже, забыл об этом и регулярно оставлял велосипед прямо у входной двери, несмотря на постоянные напоминания о необходимости убирать его на место.

Как-то вечером, несколько недель спустя я вернулась домой после долгого рабочего дня и обнаружила, что велосипед был, как обычно, прислонен к двери. «Этого мальчишку вообще можно хоть чему-нибудь научить?» – подумала я и, едва переступив порог, не слишком вежливо потребовала, чтобы Ник убрал велосипед на его законное место.

На следующий день, подходя к дому, я с горечью увидела, что велосипед был снова припаркован у парадной двери. «Как, опять?» Это уже напоминало сцену из фильма «День сурка». Я вошла в дом. Ник, широко улыбаясь, появился из своей комнаты, чтобы поприветствовать меня. Однако прежде, чем он успел сказать хоть слово, я огрызнулась:

– Ты должен, наконец, научиться убирать свой велосипед НА МЕСТО. Я уже устала тебе об этом напоминать!

Его лицо вытянулось, а я испытала один из тех ужасных моментов, когда родителя охватывает классическое чувство вины. Едва открыв дверь, и даже не поздоровавшись, я принялась указывать сыну на его недочеты. То, что могло стать радостным моментом возвращения домой поле того, как мы целый день не видели друг друга, обернулось болезненным эпизодом для нас обоих. Ник расстроился, так как забыл убрать на место велосипед, а я – потому что накричала на него. Это ли пример, как нужно решать проблемы в отношениях? Да уж. Полный провал…

Почему нам бывает непросто переключиться на сильные стороны

Однажды во время одной из бесед с родителями меня рассмешил вопрос одной из присутствовавших мам: «Вы говорите о том, что нужно обращать внимание на сильные стороны наших детей, но есть ли в воспитании такой подход, при котором главное – подмечать их недостатки? Потому что как раз это получается у меня лучше всего!»

В Главе 1 я уже упоминала человеческую склонность сосредоточиваться на отрицательных сторонах жизни. К сожалению, ни радость от того, что мы становимся родителями, ни любовь, которую мы питаем к своим детям, не способны волшебным образом избавить нас от этой привычки. Мы прекрасно видим, когда наши дети что-то делают не так, и сразу же встаем на негативные рельсы.

Психологи выявили четыре мыслительных процесса, характерных для мозга, которые делают нас предрасположенными к фокусировке на негативном. Настройтесь на то, чтобы научиться их улавливать, а также используйте специальные приемы, которые я приведу в этой главе – и скоро вы будете на пути к более позитивным и продуктивным установкам в воспитании, основанном на сильных сторонах.

Четыре мыслительных процесса, которые делают нас предрасположенными к фокусировке на негативном:

• избирательное внимание;

• акцент на негатив;

• проецирование;

• бинарное мышление.

Четыре негативных установки

Избирательное внимание

Представьте себе, что вас просят посмотреть короткий видеоролик, в котором шесть человек перекидываются между собой двумя баскетбольными мячами. Трое из игроков одеты в белые майки, а трое других – в черные. Ваша задача – подсчитать в уме количество пасов, выполненных командой в белых майках.

Спустя примерно тридцать секунд после начала игры некто, переодетый в костюм гориллы, появляется в кадре, останавливается перед камерой, бьет себя кулаком в грудь и затем удаляется. Это косматое животное остается видимым в течение девяти секунд. Безусловно, оно должно привлечь к себе внимание. Вы даже можете на время забыть о пасах, не так ли?

Оказывается, нет. На самом деле исследователи обнаружили, что 50 процентов людей, которые посмотрели ролик и подсчитали число передач, даже не заметили гориллу![47]47
  даже не заметили гориллу: C. Chabris and D. Simons. The Invisible Gorilla: And Other Ways Our Intuitions Deceive Us. New York: Broadway Books, 2009.


[Закрыть]

Это явление, известное как «слепота невнимания»[48]48
  «слепота невнимания»: T. Drew, M.L.-H. Vo, and J. M. Wolfe. “The invisible gorilla strikes again: Sustained inattentional blindness in expert observers,” Psychological Science 24, no 9 (2013): 1848–1853.


[Закрыть], существует, потому что люди активно (т. е. выборочно) концентрируют свое внимание на чем-то одном, исключая все остальное. Когда сразу же по возвращении домой я принялась отчитывать Ника за неубранный велосипед, это было проявлением избирательного внимания. Я сосредоточилась только на велосипеде, совершенно не замечая других поступков Ника.

Избирательное внимание – способ, которым наш мозг избегает перегрузки, фильтруя поступающую информацию. В любой момент времени мы получаем намного больше данных, чем в состоянии обработать. Избирательно сосредоточиваясь лишь на некоторых сторонах, наш мозг способен познавать мир, но лишь за счет игнорирования других его аспектов.

Давайте проведем небольшой эксперимент. В течение тридцати секунд подержите эту книгу (или планшет) в руках, но перестаньте вчитываться в слова. Вместо этого сконцентрируйтесь на ощущениях, которые вы испытываете. Переключите все внимание на ваши руки. Каков вес предмета, который вы сейчас держите? Легкий он или тяжелый? А его поверхность под вашими пальцами? Какая она – теплая или холодная? Мягкая и легко сминающаяся? Или же наоборот – твердая и негнущаяся?

Итак, время вышло. А теперь прошу вас вернуться к тексту. Вы, скорее всего, чувствуете себя слегка растерянным, поскольку ваш мозг все еще перерабатывает ту информацию, на которую я попросила вас обратить внимание: вес предмета, его температура, текстура и т. д. На каком-то уровне вы всегда это осознавали, сами того не замечая. Вот почему вы не роняете книгу и автоматически меняете каждые несколько минут положение рук, чтобы держать ее ровно и не уставая. Однако теперь, когда все ваше внимание сосредоточено на моих словах (за что я, кстати, должна вас поблагодарить!), ощущение от физических свойств книги отошло на второй план.

Избирательное внимание – хитроумное эволюционное приспособление, созданное нашим мозгом с тем, чтобы обеспечить его бесперебойное функционирование в мире, постоянно бомбардирующем нас потоками самой разной информации. Однако теперь вам должна стать ясна и обратная сторона процесса. Наша система фильтрации работает быстро, но не идеально, и потому мы часто упускаем из вида важную информацию, которая могла бы внести свой вклад в нашу оценку происходящего вокруг.

Ключевой момент того, что касается избирательного внимания – просто знать о его существовании. В этом случае мы понимаем, что имеем над ним власть и можем сами выбрать центр нашего внимания – например, достоинства нашего ребенка вместо его недостатков.

Избирательное внимание не всегда действует на нас негативно, но всегда искажает реальную картину. Когда я пыталась забеременеть, мне казалось, что едва ли не каждая сотрудница нашего университета готовилась стать матерью. И вовсе не из-за какого-то сверхъестественного всплеска рождаемости в округе, и не потому, что некая генетическая лаборатория незаметно добавила что-то в питьевую воду. Дело было в том, что я постоянно думала о своей беременности, и потому взгляд легко выхватывал из толпы женщин «в положении». Разумеется, никакого демографического взрыва в моем университете не было. Просто я больше, чем обычно, обращала на это внимание.

Хорошая новость, однако, заключаются в том, что вы можете сознательно его направлять.

Акцент на негатив

Само устройство мозга заставляет нас упускать из вида достоинства наших детей. Проще говоря, мы запрограммированы на то, чтобы подмечать плохое быстрее и чаще, чем хорошее[49]49
  мы запрограммированы на то, чтобы подмечать плохое: R. F. Baumeister et al. “Bad is stronger than good,” Review of General Psychology 5, no 4 (2001): 323–370.


[Закрыть]. Этот акцент на негативных сторонах происходит на подсознательном уровне и срабатывает автоматически. Ученые из Университета штата Огайо провели эксперимент, в котором испытуемым надели на голову специальные шапочки с электродами, регистрирующими электрическую активность в черепной коробке. Участникам показали несколько изображений. Одни картинки носили позитивный характер, другие – негативный, а третьи – нейтральный. Они быстро сменяли друг друга на экране монитора, причем каждое появлялось только один раз.

Выяснилось, что электрическая активность существенно возрастала, когда демонстрировались негативные изображения. Эта реакция случалась еще до того, как людям давали возможность высказаться по поводу увиденного. Визуальные стимулы обладают особенно быстрым и мощным действием, не требуя никаких сложных мыслительных процессов. Другими словами, акцент на негативных сторонах происходит прежде, чем мы сами его осознаем[50]50
  акцент на негативных сторонах происходит прежде, чем мы сами его осознаем: см. исследование, проведенное Университетом штата Огайо, в книге T. A. Ito et al. “Negative information weighs more heavily on the brain: The negativity bias in evaluative categorizations,” Journal of Personality and Social Psychology 75, no 4 (1998): 887–900.


[Закрыть]. И это универсальная установка для всех. Даже самые светлые по натуре люди обладают тем, что ученые называют «положительно-отрицательной асимметрией»[51]51
  «положительно-отрицательной асимметрией»: G. Peeters and J. Czapinski. “Positive-negative asymmetry in evaluations: The distinction between affective and informational negativity effects,” in European Review of Social Psychology, Vol. 1, W. Stroebe, and M. Hewstone, eds. New York: Wiley (1990), 33–60.


[Закрыть], и уделяют больше внимания отрицательным, а не положительным данным.

Поскольку этот акцент происходит на самом фундаментальном уровне переработки информации[52]52
  акцент происходит на самом фундаментальном уровне переработки информации: T. A. Ito, J. T. Cacioppo, and P. J. Lang. “Eliciting affect using the International Affective Picture System: Trajectories through evaluative space,” Personality and Social Psychology Bulletin 24, no 8 (1998): 855–879.


[Закрыть], он присутствует во всех сферах нашей жизни. Он проявляется в том, как мы реагируем на события (радостные или не очень); как нам удается (или не удается) выстраивать доверительные отношения с другими людьми; как мы обучаемся. Когда вы в первый раз видите человека, то на автомате ищете в нем недостатки. И если первое впечатление от встречи отрицательное, то вашему новому знакомому придется совершить немало хороших поступков, чтобы исправить ситуацию. В общем, дурное мнение о себе легко заслужить, а хорошую репутацию легко потерять.

Из моих слов у вас наверняка сложилось впечатление, что мы от природы предрасположены придираться к мелочам, и это действительно так. Но, как я уже упоминала, тому есть веские эволюционные причины[53]53
  веские эволюционные причины: R. F. Baumeister et al. “Bad is stronger than good,” Review of General Psychology 5, no 4 (2001): 323–370.


[Закрыть]. Акцент на негативных сторонах помогал людям избежать многих опасностей. Только представьте себе своих предков, которые были бы его лишены… Нет, подождите… Вы не сможете этого сделать потому, что их гены не вошли бы в общий генофонд. Такие предки были бы бесцеремонно уничтожены хищниками, которые загоняли их до истощения, терзали когтями, поднимали на рога, смертельно жалили или кусали. Или они стали бы жертвами других опасностей, которые не успели вовремя обнаружить. С их уходом из жизни исчезли бы и их гены, а потому акцент на негатив естественным образом укоренялся у человечества все глубже и глубже.

Как и избирательное внимание, акцент на негативных сторонах имеет свои преимущества несмотря на то, что нам давно уже не надо беспокоиться по поводу саблезубых тигров. Думайте о нем как о своей личной встроенной камере видеонаблюдения. Эта камера выделяет крупным планом потенциальные опасности и подает сигнал тревоги. Все мы когда-нибудь чувствовали себя в некомфортно, не будучи в состоянии указать причину своего беспокойства. Таким способом наш врожденный акцент на негатив предупреждает о наличии рядом угрозы.

Однако обратная сторона этого явления, особенно в воспитании, состоит в том, что оно побуждает нас замечать недостатки в поведении наших детей с куда большей готовностью, чем их достоинства. А это фундаментальным образом подрывает нашу способность видеть детей в их целостности, представляя лишь ограниченный набор данных вместо полной картины.

Предположим, что десятиклассница, способная и успешная, возвращается домой с табелем результатов аттестации, где стоят отметки «A+, A, A, A, D»[54]54
  В школах Австралии (по аналогии с США) принята следующая система школьных отметок: A+ (85 – 100 % правильных ответов), A (75–84 % правильных ответов), B (65–74 % правильных ответов), C(50–64 % правильных ответов), D(47–49 % правильных ответов) и F (менее 47 % правильных ответов).


[Закрыть]. Другими словами, 80 процентов ее баллов превосходны, а 20 – не очень. Но как вы полагаете, на какую из отметок будет нацелено все ваше внимание? И какая из них займет большую часть разговора за обеденным столом? Теоретически «D» должно отводиться не более 20 процентов беседы. На практике дело обстоит совсем иначе.

Вы подумаете: «Ну конечно, нам следует уделять больше внимания плохой отметке, потому что именно ее нужно исправить, и именно она в перспективе может помешать поступлению девочки в хороший колледж».

Вы правы. Вопрос, однако, в том, что происходит, когда мы уделяем непропорционально большее внимание «D»? Может ли такая чрезмерная концентрация на низком балле помочь девочке его повысить? Что, если мы не станем игнорировать «D», но уделим в четыре раза больше внимания ее успехам? Что, если мы попробуем вместе с ней разобраться, как те способности, благодаря которым она преуспевает по другим предметам, могут помочь ей справиться с тем, который дается ей с трудом?

Воспитание, основанное на сильных сторонах, занимается именно этим. Концентрация на областях, где девочка сильна, открывает возможности проанализировать ее работу в тех случаях, когда она дает отличные результаты. Таким образом можно понять, как применить те же самые модели к предмету, по которому она получила «D». Что есть такого в ее работе, что позволяет ей получать отметку «A» по другим предметам? Вместо того чтобы спрашивать, что идет не так – узнайте, что идет хорошо.

А теперь допустим, что мальчик приходит домой с табелем успеваемости, в котором стоят «D, D, D, C, C». Он совсем не одарен в учебе. Он в принципе не очень-то ей интересуется и не хочет дальше уделять особенное внимание своему образованию. Зато ему нравится фитнес и у него есть желание стать личным тренером. Предположим, что требуется средний бал «С», чтобы поступить в учебное заведение, где он сможет осуществить свою мечту и получить выбранную профессию. Но, в отличие от ученицы в первом примере, у него нет таких предметов, по которым он добился высоких показателей, и которые можно было бы взять за образец и основу в учебе, чтобы добиться успеха. И все-таки у него есть сильные стороны. Он хороший спортсмен, который тренирует футбольную команду младших классов, и явный лидер среди товарищей по команде. Он дисциплинированный и преданный своему делу человек. Нужно быть очень организованным и упорным, чтобы тренировать других и разрабатывать стратегию игры. Он проводит долгие часы за физическими упражнениями, строго следуя своему фитнес-плану. Важно помочь мальчику увидеть его сильные стороны, которые позволили достигнуть таких результатов, а также понять, как эти преимущества могут быть приложены к другим сферам жизни. Он вряд ли станет отличником, но отметки «D», безусловно, могут превратиться в «C» при организованном и настойчивом подходе, а этими качествами мальчик, как он уже доказал, обладает в избытке.

Все это вовсе не означает, что розовые очки – ключ к успеху. Однако свойственный нам акцент на негатив искажает действительность. Что мы должны стараться делать, так это держаться ближе к реальности, представляющей собой сочетание позитива и негатива. Слишком часто положительные моменты не удостаиваются должного внимания, и их сила не используется, чтобы приумножить достижения.

Проецирование

А теперь еще один любопытный поворот. Несмотря на то, что мы замечаем слабости других куда охотнее, чем их достоинства, мы очень ловко умеем не обращать внимания на те же самые недостатки в нас самих.

Естественно, нам приятно оценивать себя положительно, а негативные мысли о самом себе часто ранят. Потому-то наше эго и выработало различные способы отфильтровывать негативное и усиливать позитивное в нашем представлении о себе. Сталкиваясь с информацией, которая бросает вызов положительной самооценке, наше эго тут же стремится воссоздать позитивный образ посредством процессов, который психологи называют «защитными механизмами»[55]55
  «защитными механизмами»: P. Cramer “Defensiveness and defense mechanisms,” Journal of Personality 66, no 6 (2002): 879–894.


[Закрыть]. Проецирование, известное также как перекладывание вины, служит классическим тому примером[56]56
  проецирование, известное также как перекладывание вины: S. Freud. Case Histories II, Vol. 9. London: Penguin Freud Library (1991), 13.


[Закрыть]. Проецируя, мы подсознательно переносим собственные слабости на других.

Подобно старым кинопроекторам, когда изображение передается с пленки на экран, в психологическом проецировании мы переносим собственный отрицательный образ на кого-то еще. Таким обманным путем мы заставляем себя увидеть негативное качество в другом человеке, и тем самым восстанавливаем собственную положительную самооценку.

Проецирование очень распространено в повседневной жизни, и если мы ничего не знаем о наших защитных механизмах (а большинство людей о них не знают), оно становится психологической ловушкой, в которую с легкостью попадают родители[57]57
  проецирование очень распространено в повседневной жизни: L. A. Sroufe. “From infant attachment to promotion of adolescent autonomy: Prospective, longitudinal data on the role of parents in development,” in Parenting and the Child’s World: Influences on Academic, Intellectual, and Social-Emotional Development, J. G. Borkowski, S. L. Ramey, and M. Bristol-Power, eds. Abingdon, UK: Psychology Press, 2001.


[Закрыть]. Когда мы видим собственного сына или дочь, демонстрирующих какое-либо качество, которое нам не нравится в нас самих, мы тут же переходим в наступление. Мы думаем, что делаем это ради блага нашего ребенка. Но истина в том, что мы просто не хотим поднести к себе зеркало и увидеть в нем собственное (и, как мы опасаемся, неприятное) отражение.

Будучи ребенком, я отличалась невероятной неряшливостью, забывчивостью и неорганизованностью. Я использовала пол вместо платяного шкафа – в качестве «платяной свалки» – и вечно теряла тетради с домашними заданиями, одежду и ключи. Мои учебники однажды пролежали целый семестр в шкафчике лучшей подруги (которая была на редкость терпелива). Ключ от своего шкафчика я теряла так часто, что администрация школы в конце концов отказалась его заменить. Как мне удавалось учиться и справляться с делами при таком полном отсутствии организационных навыков, я так никогда и не пойму.

По правде говоря, с возрастом моя неряшливость никуда не исчезла. Однажды, когда мы с Мэттом только поженились, наш дом был взломан. Едва полиция вошла в спальню, офицер заявил: «Кто-то рылся в ваших вещах». К моему смущению, Мэтт улыбнулся и вынужден был сказать честно: «Нет, для моей жены это обычный беспорядок».

Поэтому надо признать, что, когда я замечаю у своих детей признаки неряшливости и неорганизованности – как в случае с Ником, оставившим велосипед у парадной двери, – у меня это тут же вызывает реакцию проецирования. Я реагирую на беспорядок куда острее, чем могли бы отреагировать другие родители, поскольку знаю ту же слабость за собой.

Проецирование может также побудить нас переносить собственные достоинства – реальные или воображаемые – на своих детей. Все мы знакомы с родителями у кромки поля, буквально живущими спортивными подвигами детей, или с родителями у авансцены, без устали превозносящими исполнительские способности своих отпрысков.

Воспитание, основанное на сильных сторонах, дает нам инструменты, чтобы увидеть наших детей такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими мы их пытаемся сделать, – поскольку, как вы узнаете из Главы 3, существуют ясные и четкие критерии определения сильных сторон. Как только вы сумеете выявить таланты и черты характера, присущие именно вашему ребенку, то сможете изъять ваши собственные проекции из уравнения.

Бинарное мышление

«В течение многих лет, уже став взрослой, я считала себя человеком со странностями», – призналась мне недавно моя подруга по колледжу. Это и удивило, и позабавило меня, поскольку я знала ее как исключительно прилежную ученицу, настолько организованную, что она делала пометки в учебниках тремя разными цветами. Она трудилась в колледже над диссертацией в области изящных искусств, а летом в качестве временной работы прилежно составляла каталоги произведений искусства в местных галереях. Завершив обучение, она переехала в Лондон, где устроилась в престижный музей. Ей достался очень рассеянный начальник, но она умудрялась держать его в руках и курировать сложные реставрационные проекты вплоть до их окончания.