Текст книги "Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге"

Я всегда была дерзкой, но не всегда успешной (ты уже поняла это по моим предыдущим историям). Но почему я пришла к лучшей жизни? Потому что не боялась пробовать новое, учиться, расширять свои возможности.

Я не ботаник, не флорист, но мой бизнес (Liana.green) связан с растениями. Я предприниматель, который всегда восхищался красотой. Я разносторонний человек. Двадцать лет назад прекрасно себя чувствовала в офисе и даже мечтала развивать корпоративную карьеру. Не вышло.

Тогда пошла на бизнес-тренинг, где мне, женщине за тридцать, какие-то двадцатилетние парни рассказывали, как открыть свой бизнес. К тому времени у меня было три высших образования, ученая степень и почти МВА в Высшей школе экономики. Я сидела и смотрела на этих парней свысока, думая: «Ну чему вы меня научите?!»

Однако такое отношение к делу сохранялось недолго. Я поняла, что это неэффективная стратегия. Если я такая умная, то почему такая бедная и несчастная? И решила снять корону. Я аккуратно поставила ее рядом, стала внимательно слушать спикеров и все записывать, боясь пропустить что-то важное.

И это было единственно верное решение. Именно после курса я начала зарабатывать первые деньги как предприниматель. Я сделала правильный выбор – ненадолго забыла о своем мнении и доверилась спикерам. Что я теряю? Если не получится, пропадет всего лишь несколько выходных, а если получится – обрету нечто большее, чем то, что имею сейчас.

Мне дали план действий; через две недели после начала курса я разместила контекстную рекламу, и мне – о боги – наконец позвонили клиенты! Это была первая победа! Международной компании надо было озеленить небольшой офис на «Китай-городе», а затем организовать уход за растениями.

Повторюсь, я не биолог, а предприниматель, начавший вести эту деятельность всего три недели назад. И вот я приглашаю с собой на встречу специалиста-флориста, который должен был мне помочь с растениями. Осень, дождь, я стою у подъезда заказчиков, и за пять минут до встречи мне приходит SMS от флористки с текстом: «Лиана, извините, свалилась с температурой, приехать не смогу».

Сказать, что я была в шоке, не сказать ничего. Через пять минут встреча, а я даже названий растений не знаю! Меня трясет, разрывает, я звоню ей и говорю:

– Ну ты же не умерла, приезжай – это очень важно!

Но все тщетно и слишком поздно что-то менять – меня уже встречает заказчик, и мы заходим в лифт…

Что же делаю я в этой стрессовой ситуации? Пока мы едем в лифте, набираю в поисковике «популярные растения для озеленения офиса» и фотографирую экран. А потом полноценно веду встречу: выявляю потребности, закрываю возражения – все, как нас учили на бизнес-курсе.

– А что вы хотите? А здесь? А в этом углу? А в коридоре? А тут какая группа растений? О’кей, отлично… Какой бюджет?

Тут мои навыки заканчиваются, и я выдаю коронную фразу:

– А как вы относитесь к тому, если здесь мы поставим хризолидокарпус, а тут – эхинокактус Грузони? А филодендроны скаденсы ампельные на моховой опоре пусть здесь разделят зону?

Я произнесла это так, будто говорила об очевидных и всем известных вещах. Тишина в зале. Я поворачиваюсь и вижу, что заказчик ошарашенно смотрит на меня круглыми глазами, кивает и произносит:

– Отлично! Присылайте коммерческое предложение, мы готовы с вами работать и заключить контракт!

Я ухмыляюсь и ухожу с гордо поднятой головой.

Кстати, мы работаем с этим клиентом и по сей день.

Разумеется, мои знания с тех пор расширились, я знаю не только наименования растений, но и где их ставить и как лечить. Но мораль сей басни такова: не бойся, иди вперед, туда, где страшно, делай что-нибудь. А главное – не опускай руки и верь!

Все мы боимся трудностей, согласись. Ну так уж заведено, что в спокойной обстановке, когда все привычно и знакомо, нам хорошо. Зато когда нужно выйти из зоны комфорта, столкнуться с чем-то новым и – какой кошмар – с проблемами на пути к достижению цели, мы сразу пугаемся и зачастую поворачиваем назад. Да и начинаем что-то делать часто именно тогда, когда обстоятельства нас заставляют, когда становится невыносимо, больно, жутко в действительности. И со сжатыми кулаками начинаем расти.

Интересный факт: слово «кризис» переводится с китайского как «время возможностей». Здорово, правда? А главное, правдиво.

Если тебе трудно, продолжай делать шаги в том направлении, которое считаешь нужным. Не сиди и не жди. Например, ты хочешь замуж – значит, идешь и знакомишься. Так, одна моя подруга, сломав руку, оказалась в больнице. Пока она лежала там, зарегистрировалась в Tinder и назначила свидания на несколько недель вперед. В общем, отнеслась к этому как к бизнес-процессу: составила воронку, посчитала количество необходимых свиданий, конверсию… Допустим, три месяца – это 90 первых свиданий, значит, примерно с девятью парнями она пойдет на второе и уж хоть с одним захочет продолжать общение. Так и произошло. Через два месяца она уже жила с парнем. Статистика – упрямая вещь!

Давай-ка подумаем, чем успешные люди, в частности предприниматели, отличаются от остальных. Правильный ответ – своей реакцией на ситуацию, своей ролью. Они не становятся жертвами, а берут ответственность. Они – хозяева и авторы своей жизни. Обстоятельства могут тысячу раз складываться не так, но эти люди все равно двигаются вперед, потому что намерены прийти туда, куда хотят.

А сейчас мы посмотрим, какие роли обычно используешь ты.

У психотерапевта М. Литвака есть упражнение «Мой королевский двор».

Тебе надо метафорически раздать роли своему окружению и себе. Набор ролей большой, запиши имена напротив каждой из них:

король

королева

принц

фаворит/ка

премьер-министр

министр финансов

советник

палач

«мальчик/девочка для битья»

А теперь посмотри на результат. Какую роль ты определила себе? Являешься ли ты королевой своей жизни или ты «девочка для битья»? А может, премьер-министр, решающий все вопросы? Или просто фаворитка? Примерь на себя каждую роль и прочувствуй, какая из них тебя больше устраивает. Кем бы ты действительно хотела быть?

Напиши о своих впечатлениях:

Так ты сможешь не только понять свои привычные роли, но и попробовать себя в тех ролях, на которые не решаешься в жизни. И как знать, может, они тебе больше понравятся?

Окружай себя именно тем, что нужно для реализации идей; тем, что сделает путь к мечте короче. Делай первый шаг. Ты не сможешь выйти замуж, сидя дома. Не найдешь хорошую работу, боясь ходить на собеседования. Не построишь гармоничные отношения, не выражая своих желаний. Все в твоих руках. Будь смелой!

…

– М-а-ам, я хочу с тем мальчиком познакомиться!

– А что такое?

– А он не хочет!

– Так подойди к нему первая!

Узнала себя в детстве? Во взрослой жизни все точно так же. Включайся! Бери на себя ответственность, действуй! Твое время уже пришло. Ты можешь быть по-настоящему счастливой. Поверь.

Как лучше понять себя? Для этого задай себе несколько главных вопросов:

• Насколько я честна с собой?

• Насколько я люблю себя и верю в свои силы?

• Что для меня важно на уровне ценностей?

• За что я готова взять ответственность?

• Я автор своей жизни и готова действовать и рисковать? Или я боюсь трудностей и предпочитаю позицию жертвы?

Когда ты смогла честно ответить себе на эти вопросы, можно начинать строить планы по улучшению жизни.

Глава 2
Твое настоящее

У каждого человека свои звезды. Одним – тем, кто странствует, они указывают путь. Для других это просто огоньки.

Антуан де Сент-Экзюпери

«Легко говорить о достатке и хорошей жизни, когда в кошельке много денег!» – можешь подумать ты.

Но ты отчасти уже знакома с моей историей. И что – я из богатой семьи? Нет. Может, у меня есть спонсор? Тоже нет. А-а, я выиграла в лотерею – такой вот подарок судьбы получила? Нет, нет, нет. Я была самой обычной девочкой, мечтавшей о свитере Boys и в 25 лет безуспешно пытавшейся «влезть» в зарплату.

Все, что имею сейчас, – результат не чьих-нибудь, а только моих стараний. Каких-то 10 лет назад я и подумать не могла, что у меня всегда и практически на все будут деньги. Всегда задавалась вопросом: бывает ли такое – после покупок в кошельке всегда остаются деньги? У меня было четкое понимание, что все человечество делится на бедных и богатых и мне, такой простой, из Нижневартовска, никогда не попасть в класс привилегированных. Этот класс где-то далеко от меня, как параллельный мир.

Но потом я вдруг нашла портал в это измерение, представляешь? Решила: почему кто-то вправе находиться там, а я нет? Чем обычный человек хуже?

И теперь я тут! Могу хоть сейчас купить билеты на самолет и улететь в любую точку. Например, пока писала книгу, начала новую традицию – раз в четыре недели ездить на три-пять дней в путешествие (в горы в Дагестан, в Нижневартовск к сестрам, в Крым на конференцию, в Турцию отдохнуть, в Сочи покататься на лыжах и т. д.).

Теперь я зову тебя с собой в новое измерение! Туда, где фраза: «Выходя утром из дома, не забудь загранпаспорт» будет не шуткой, а обыденной реальностью!

Чтобы ты приблизилась к жизни мечты, в этой главе мы разберем твое настоящее и положительный опыт твоего прошлого. Что же нужно сделать для начала движения? Оценить, на каком отрезке пути ты находишься и что следует изменить, чтобы пойти быстрее. Некоторые называют этот период точкой «А». Именно отсюда мы отправимся в путь.

Жизнь – результат наших микровыборов. Каждую секунду мы выбираем: открыть Instagram или почитать книгу, съесть булку или пойти на тренировку… Свободны ли мы настолько, чтобы не подчиняться привычкам? Их мы тоже когда-то выработали, и именно они повелевают нам находиться в комфорте и не тратить силы на покорение новых вершин.

–

Жизнь – это результат наших микровыборов.

–

Чтобы понять, насколько ты независима и усидчива, подумай: сколько времени в день тратишь на информационный мусор? Как часто привычка поздно вставать и долго валяться в кровати с телефоном мешает выполнить все дневные дела? И какой была бы жизнь, воплощай ты все задуманное?

А те задачи, которые условно выписываешь в ежедневник (или в заметки на телефоне), принадлежат именно тебе? Или кому-то другому? Отдели свои мечты от желаний молодого человека, родителей, сестры и брата подруги. Представь, что они все временно уехали, чем ты займешься? Совпадают ли твои действия в этой фантазии с действиями в реальности? Если да, то ты двигаешься в правильном направлении. А если нет – это повод задуматься.

Я уже говорила, что общество (даже самые близкие и любимые люди) часто навязывает нам свое понимание, как жить. Поэтому в суете между «милая, погладь рубашку», «мам, собери портфель» и «доченька, отвези нас на дачу» так важно волевым решением выделить время на себя. Делать то, что доставляет тебе удовольствие: салон красоты, встреча с подругами, прогулка по городу в наушниках. Это именно твое время, и не давай никому отнимать его у тебя. Есть ли у тебя такое время?

Итак, мы поняли, что важно отстаивать границы своих ориентиров и личного пространства. Для полного счастья нам не хватает отделить прошлое от настоящего. Травмы детства, проблемы отрочества и шрамы юности вереницей воспоминаний сопровождают нас на протяжении жизни. Знаю: для того чтобы отпустить их и шагнуть вперед, одного слова «забудь» мало, но к нему необходимо стремиться. Ходить на различные тренинги, читать специализированную литературу, регулярно посещать психотерапевта, медитировать или заниматься йогой, разговаривать по душам с семьей – у каждого инструмент свой, лишь бы отпустить тяжелые мысли о произошедшем много лет назад. Пока этот груз висит на тебе, стремиться к чему-то светлому и новому крайне трудно. Вспомни, что время идет, все плохое стирается, уступая место солнечному будущему.

Итак, где ты живешь – в прошлом или настоящем?

Никогда не сдавайся! Даже если сейчас нестерпимо больно и страшно, нет сил идти вперед и что-то делать, верь в себя. Путь к мечте тернист, но после отчаяния обязательно наступит эйфория. Принимай решения и не бойся их реализовывать. Сделай первый шаг и помни: время невозможно «накопить». Поэтому нужно действовать!

Для осознания в полной мере важности времени можешь выполнить отличное, на мой взгляд, упражнение. В течение дня постоянно задавай себе вопрос: «Что я сейчас делаю и зачем?» Так ты поймешь, насколько важным делом занята в конкретный момент и не тратишь ли время впустую.

Можешь написать здесь все, чем ты действительно была занята:

Посмотри на получившийся список. Все ли в нем было полезным? Могла бы ты что-то из него не делать или делать по-другому? Эти действия ведут тебя к мечте? Если нет, как их можно сократить или изменить?

Зачастую мы недооцениваем время как ресурс и растранжириваем его. Если потратили лишнее в магазине, тут же пулей летим в офис зарабатывать и восполнять финансовые затраты. Возможность поступать так же с драгоценными минутами была бы замечательной! Но, к сожалению, это нереально. Мы можем распоряжаться только конкретным количеством часов, отведенным нам свыше. Для этого полезно посмотреть фильм «Время» (с Джастином Тимберлейком в главной роли) – он изменит твое отношение к бегущим стрелкам часов.

Во многом именно окружение определяет нас как личностей. У меня, например, есть устоявшаяся «база» людей, с которыми я общаюсь. Это своеобразные точки опоры – подруги детства, сокурсники, сестры и родители. Все остальные время от времени сменяются: друзья-предприниматели, соседи, коллеги, подружки-родительницы в школах и кружках детей, сотрудники, лекторы и тренеры на различных обучающих программах и в спорте – с ними меня связывают интересы или работа. И когда определенный период жизни заканчивается, я с легкостью их отпускаю. Мне не важны ни статус людей, ни их материальное положение, ни степень вовлеченности в мою жизнь. Если наше общение исчерпало себя, значит, мы друг другу больше не нужны. Каждый идет своей дорогой, сохраняя прекрасные воспоминания о дружбе.

Кто тебе нужен и зачем?

А кого не хватает?

На мой взгляд, окружение нужно выстраивать в зависимости от целей и ценностей. Если ты собираешься вести бизнес, ходи на различные конференции, форумы, мастер-классы и знакомься с теми, у кого уже есть результат. Если хочешь замуж, во-первых, наблюдай за семьями, которые тебя вдохновляют, во-вторых, начинай знакомство с парнем и четко проговаривай вначале: «Я ищу молодого человека для отношений и семьи!» Какой бы запрос у тебя ни был, люди с такими же интересами, целями и ценностями обязательно притянутся. Потому что вас объединяет нечто глубинное.

Марина Егорова о важности окружения:

Я стараюсь как можно больше быть в компании тех людей, которые уже реализовались. Причем «реализовались» необязательно означает деньги; это необязательно сообщество богачей. Человек реализованный означает, что он чем-то занимается, у него есть какая-то своя история, и он в ней растет – шаг за шагом…

Где, а главное – как искать близких по духу людей? Знаю два источника: «сарафан» и Instagram.

Первый – знакомые и знакомые знакомых. Правило шести рукопожатий работает безотказно: даже если тебе зачем-то понадобился сомелье, колумбиец или владелец коллекционных монет, спроси у 20 своих знакомых – наверняка кто-нибудь что-то посоветует или даст контакты другого знакомого, у которого можно спросить. Недавно мой 13-летний сын рассказал, что всего через четыре рукопожатия знаком с Месси, своим кумиром!

Второй источник – социальные сети. Фильтры в поисковике, группы по интересам, список рекомендуемых друзей – в эпоху Интернета найти людей под нужные тебе критерии можно чуть ли не в один клик. Это необходимо сделать! Ведь под лежачий камень вода не течет.

–

Человек – это сосуд. И то, чем он себя наполняет, будет двигателем для развития (или деградации).

–

Человек – это сосуд. И то, чем он себя наполняет, будет двигателем для развития (или деградации). Проанализируй свое окружение: с кем ты общаешься? Почему именно с ними? Кто эти люди? Почему ты встречаешься именно с этим парнем? Что ты ценишь в нем? Детально разбери каждого персонажа в своей судьбе и прими решение – он правда тебе нужен или это привязанность, привычка? После такого анализа поймешь, кто и какое влияние на тебя оказывает, а впоследствии оценишь, насколько каждый человек необходим тебе. Это очень важное исследование, потому что помимо положительного воздействия на тебя может оказываться и негативное, разрушительное.

===================

– Мам, меня парень пригласил на свидание!

– Не ходи, не ломай жизнь человеку!

===================

Всем нам хочется, чтобы родные и близкие нас поддерживали, были опорой и вечной мотивацией. Но, к сожалению, везет не каждому. Многим успешным людям приходится сталкиваться с глубоким непониманием со стороны близких. И казалось бы, семья должна первой приходить на помощь, но часто родственники становятся главными критиками и демотиваторами.

– Куда ты лезешь?

– Найди нормальную работу!

– Лучше займись домом/детьми!

– У тебя ничего не получится!

После таких слов желание уменьшается или вовсе пропадает.

Хочется слышать, что ты молодец и у тебя все будет хорошо, а на деле получаешь только уговоры не ввязываться в рисковую затею и не «маяться ерундой».

А еще в нашем окружении нередко присутствуют токсичные люди – личности, высасывающие энергию, силы, время, нарушающие наше душевное равновесие. Связь с ними болезненная; ты поочередно испытываешь то радость, то печаль, то веселье, то горе, то воодушевление, то отчаяние.

Когда ты начинаешь двигаться к своей цели, такое окружение сразу реагирует вопросами и обесценивающей критикой. И в этот момент важно не сдаваться! Как орел в притче, которого клюет ворон. Гордая птица даже не пытается сбросить обидчика с шеи. Орел, не обращая внимания, взмывает все выше и выше, пока ворон не начинает задыхаться и сам не отваливается.

–

Просто иди, а ненужное отпадет само собой!

–

Когда у тебя есть цель, не трать время на споры и рассуждения.

Просто иди, а ненужное отпадет само собой!

Токсичные отношения наполнены страхом, непостоянством, пронизаны зависимостью и манипуляциями. И это страшно – такие люди, как вампиры, пожирают человека, хотя он этого может даже не замечать. А самое жуткое, что это могут быть самые близкие – родители, супруги, давние друзья.

Используя твою привязанность и доверие, они крутят тобой как марионеткой, питаясь эмоциями и чувствами. Установить с ними нормальное человеческое общение невозможно, достучаться до совести – тем более. При любой попытке указать на их «недостатки» слышишь в свой адрес множество претензий и обвинений. Поэтому общение с такими персонажами нужно прекратить. Если это невозможно (например, с родителями), то, по крайней мере, свести к минимуму. Иначе все твои мечты так и останутся мечтами – сил на их воплощение не хватит, они уйдут на борьбу с токсичностью.

Были у меня созависимые отношения с одной знакомой, которые не представлялось возможным разорвать. То я «самая лучшая подруга на свете», то «эгоистка и аморалка». Чувство вины, как страшный зверь, пожирало меня изнутри после каждой лавины выпадок в мою сторону. Жить в таком состоянии было невозможно. Собственно, уйти тоже. И длилось это долгие годы, пока я наконец не нашла в себе силы поставить точку и не почувствовала, как легко вздохнула.

Барно Турсунова о том, как важно бороться с токсичностью:

Несколько раз мы ошибались в партнерах: иногда даже платили компенсации, чтобы расторгнуть договор. Мы убеждены, что любое партнерство с токсичными людьми губительно. Они будут отравлять как компанию, так и все сообщество…

Я не хочу, чтобы ты проходила через это все. Поэтому ниже перечислю основные признаки токсичных людей, дабы ты могла вовремя вывести их на чистую воду и прекратить общение. Повторюсь: если это член семьи, полностью оборвать контакты порой трудно или даже невозможно, но оградить себя и отстраниться от таких людей просто необходимо. Иначе будешь полностью в их власти с уничтоженной психикой, сломленной судьбой и низкой самооценкой.

Итак, признаки токсичных людей.

1. Постоянная смена настроения. То веселые, то грустные; то обожают тебя, то ненавидят. Во всем плохом, что есть в их жизни, виновата только ты и никто другой.

2. Манипулирование. Они навязывают идею о том, что ты им что-то должна. Или же причиняют боль, оправдываясь: «Это для твоего блага».

3. Драма. Ты не приехала в семь утра, чтобы поздравить с днем рождения? Написала сообщение вместо звонка? Жди претензии, что ты кровно оскорбила, разбила сердце и плюнула в душу. И, конечно, «декорации» будут сопутствующие: бешеные глаза, слезы, слова о том, что ты предательница.

4. Отсутствие извинений. Что бы ни произошло, как бы они тебя ни обидели, слова «прости» не дождаться. Всегда правыми будут только они, а ты будешь терзаться от чувства вины.

5. Вечные проблемы. Как бы все хорошо у них ни было, все… плохо. Да-да, именно так. Они могут располагать бо́льшими средствами, нежели ты, но все равно страданий и переживаний у них не счесть.

6. Игнор. Когда с токсичными людьми не согласны, а уж тем более их не слушаются, они начинают игнорировать. Не отвечать на звонки, не интересоваться твоими делами, в общем, всячески демонстрировать, что ты должна прибежать и вымаливать прощение.

7. Бесконечные осуждения. Ты все делаешь не так. Да и живешь, по сути, неправильно. Любое твое решение осудят, высмеют и не воспримут всерьез. Сделают все, чтобы разрушить твою самооценку.

–

Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

–

Береги себя. Ведь моральное здоровье так же важно, как и физическое. Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

Если вдруг ты обнаружила характеристики из списка выше в своей манере общения, то задумайся, что с этим делать, как поскорее искоренить в себе недостатки и не причинять боль другим.

На эту тему есть интересная притча о вспыльчивом молодом человеке. Он не умел контролировать эмоции и постоянно обижал невинных людей. Однажды отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал:

– В следующий раз, когда не сможешь сдержать гнев, забей один гвоздь в забор.

Парень пожал плечами, но согласился. В первый день он забил несколько десятков гвоздей, на следующей неделе – чуть меньше. Чем больше было попыток совладать с собой, тем меньше появлялось новых гвоздей. Так молодой человек понял, что легче держать себя в руках, чем постоянно ходить с молотком.

Наконец наступил день, когда он ни разу не сорвался. Радостно сообщив об этом отцу, юноша спросил, что ему делать дальше. Отец улыбнулся и ответил:

– Теперь каждый раз, когда ты сможешь одолеть злобу, вытаскивай по одному гвоздю.

Шло время, и однажды под вечер они обнаружили, что в заборе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и сказал:

– Ты все правильно понял и изменился. Но посмотри: сколько в заборе осталось дыр? Он никогда не станет новым и чистым. Когда ты обижаешь другого человека, у него на сердце остается шрам, который не затягивается с годами. И не имеет значения, как сильно ты раскаялся и сколько раз извинился: у обиженного навсегда останется душевная рана.

Так и в реальности. Если человек обидел кого-то другого, раненую душу не залечат ни время, ни другие люди. Помни об этом. Если мы – виновники чужого несчастья, значит, мы в ответе за это.

===================

P.S. Пять слов, которые труднее всего произнести:

• Синхрофазотрон

• Фенолфталеин

• Дихлордифенилтрихлорэтан

• Тетрагидроканнабинол

• Извини

===================