Книга: Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел - Либби Уивер
Автор книги: Либби Уивер
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ирина Окунькова
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-9614-4720-0 Размер: 597 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- Homachka:
- 7-12-2019, 22:18
Книга, которая перевернет ваше представление о повседневной жизни. Сколько всего за день вы успеваете? А сколько хотите и планируете? А думали когда-то, что мысль, что вы не успеваете УЖЕ вредит вашему здоровью? Для меня это одна из полезнейших книг этого года.
- MceuenShinnies:
- 19-11-2018, 20:57
Это так ужасно, что даже смешно. Сейчас я сэкономлю вам часы вашей единственной и неповторимой жизни. Не благодарите.
Книга содержит 2 умные мысли.
Мысль 1.
- Toccata:
- 4-03-2018, 15:02
Порой мне кажется, что я не училась в школе, что у меня не было биологии, или что на биологии не было того, что я читаю теперь, или было, но не так подробно. Обычно все об организме мне рассказывает drako6a , но это бывает, так скажем, локально, когда во мне происходит что-то не то, а в поликлинику идти не хочется.
- Yummymommy:
- 4-08-2017, 12:35
Книга не про тайм-менеджмент, книга про то, как женскому организму аукается бесконечная гонка "вы-не-понимаете-у-меня-правда-нет-времени". Вас никто не заставит бросить работу и пойти рисовать цветы на рассвете в деревне, в которую надо сбежать из города.
На мой взгляд, эту книгу необходимо прочитать каждой женщине, которая живет в невыносимо бешенном ритме нашей современной жизни. Либби Уивер знакомит всех своих читательниц с синдромом «измотанной женщины», а также в начале дает тест, помогающей определить есть ли у вас проблема, с целью того, чтобы дальнейшее прочтение принесло вам пользу.