Текст книги "Исцеление пяти травм"

● Он не может удержаться, чтобы не перебить человека, который был несправедлив в высказываниях. Он считает, что так он помогает другому человеку. Он легко критикует всех, кто ведет себя (по его представлению) не идеально и не справедливо. Так же запросто он критикует и самого себя.

● Он считает, что знания важнее чувств. Он хвалится своими знаниями и своей памятью.

● Достигая своих пределов, он может быть излишне резким, саркастичным, упрямым и бескомпромиссным.

● Он часто употребляет слова «нет проблем», «справедливо», «точно», «наверняка», «всегда», «никогда», «правильно», «конечно», «нужно», «я должен был», «необыкновенно», «фантастически», а также прилагательные в превосходной форме – «прекраснейший», «наилучший», «самый совершенный» и т. п.

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ РИГИДНОГО (травма несправедливости)

Характерные детали внешности:

● Пропорциональное, почти идеальное тело

● Прямая осанка

● Квадратные плечи

● Жесткие, негнущиеся части тела (например, ноги, шея, спина)

● Резкие, скованные движения

● Ухоженный соблазнительный вид

● Узкая талия, обтянутая одеждой или ремнем (поясом)

● Сжатые челюсти

● Плоский живот, который он пытается втянуть еще сильнее

● Округлые выпуклые ягодицы

● Светлая, светящаяся изнутри кожа

● Блестящий, живой и прямой взгляд

АКТИВАЦИЯ ТРАВМ

Поведение и реакции, описанные для каждой маски, проявляются в момент, когда травма активна и мы решаем носить маску, связанную с этой травмой. Почему мы надеваем маску? Потому что наше Эго заставляет нас думать, что такими формами поведения мы защитим себя от боли, вызванной активной травмой. Кроме того, мы верим, что благодаря таким реакциям окружающие не заметят нашей травмы.

Это можно сравнить с тем, как мы при помощи повязки маскируем физическую травму или выпиваем таблетку, чтобы не чувствовать боли. Мы начинаем верить, что боль прошла. Физическая боль – это проявление психологической боли. Она привлекает наше внимание к истинной причине нашей боли.

Средства, которые приведены в этой книге, помогут тебе самостоятельно справиться с болью. Но, конечно, одного прочтения книги недостаточно. Тебе необходимо научиться применять различные инструменты, которые ты здесь обнаружишь. Так постепенно ты сможешь самостоятельно облегчать свои страдания, не прибегая к посторонней помощи.

Исцеление травмы души можно сравнить с исцелением физической травмы. Например, человек, способный распознавать сигналы, связанные с физическими заболеваниями, проходит несколько этапов обучения этому мастерству. Вначале он живет неосознанно и полностью зависит от помощи других людей или от лекарственных препаратов. Затем он осознает, что физическая боль – это сигнал тела, и, принимая препарат или обращаясь за помощью для облегчения физических страданий, человек пытается расшифровать этот сигнал. Постепенно распознавать сигналы тела становится все проще, и в определенный момент человеку посторонняя помощь уже не нужна.

Как активируется травма, как мы ее касаемся? Задеть травму можно тремя способами, как это было сказано выше. Для описания мы будем использовать Треугольник Жизни, который работает так:

1. Тебя задевает поведение или реакция на тебя другого человека.

2. Ты испытываешь вину перед кем-то, боясь ранить и активировать одну из его травм своими словами, поступками или тем, что ты хочешь сделать или сказать.

3. Ты страдаешь из-за того, как ты поступаешь по отношению к самому себе или какие черты характера по отношению к себе проявляешь.

В зависимости от обстоятельств и людей, с которыми мы сталкиваемся, ежедневно мы переходим от одной травмы к другой. Я заметила, что на работе, как правило, мы чаще всего страдаем от травмы отвержения и несправедливости, а в личной жизни – от травмы покинутости и травмы предательства. Травма унижения всегда переживается с самим собой. Мы не обвиняем других людей за то, что они нас унизили, и об этом более подробно я расскажу в главе, посвященной травме унижения.

После прочтения этой главы я решаю применять в своей жизни следующее:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Глава 2
Часто задаваемые вопросы

В этой главе собраны вопросы, которые часто звучат на семинарах и лекциях школы «Слушай Свое Тело».

Кто активирует травмы приемных детей: их биологические родители или приемные?

Изначально травмы активируются с момента рождения до семи лет. Специалисты некоторых психологических течений утверждают, что все наши убеждения (верования) формируются в первые семь лет жизни. Конечно, большинство наших мыслей, убеждений, страхов, чувств и решений мы переживаем неосознанно.

Что касается активации или пробуждения наших травм, это может происходить как с биологическими, так и с приемными родителями. Кроме того, в пробуждении существующих до рождения травм также участвуют люди, которые играют в жизни человека важную роль до его семилетнего возраста. Это могли быть бабушка и дедушка, няня, учитель или любой другой значимый для него человек.

Я часто слышала истории взрослых людей, усыновленных в детстве, о том, как они отыскали своих биологических родителей. Начав общаться с ними и проведя вместе некоторое время, чтобы лучше узнать друг друга, они были удивлены, обнаружив у родителей огромное сходство со своими травмами, а следовательно, со своими эмоциями, страхами и убеждениями.

Усыновленный ребенок, даже не зная своих биологических родителей, будет всегда чувствовать глубокую связь с ними, потому что он сам выбрал их для этой инкарнации. Их генетическая связь настолько же важна, как и родство их душ.

Если тебя усыновили или удочерили, помни, что пережить отвержение или травму покинутости после рождения – часть твоего жизненного плана. Это поможет тебе принимать эти травмы в новой жизни. Тебе будет трудно исцелить их, пока ты не примешь на себя ответственность за этот выбор.

С момента рождения ребенка люди, которые занимаются его воспитанием, будут вести себя и реагировать согласно тому, чему им нужно совместно научиться. Случайностей не бывает. Жизнь настолько разумна, что нам нужно принять это как факт. Как часто мамы делились со мной эмоционально: «Я не знаю, почему я так быстро теряю контроль в отношениях с моей младшей дочерью. У нее дар – выводить меня из себя, и с ней я быстро забываю об обещании быть терпеливой, которое я постоянно себе даю. Я не понимаю, почему это происходит! Ведь такого никогда не было со второй дочерью, которая всего лишь на три года старше нее!»

В этом примере травмы активны как у ребенка, так и у матери. Сначала мать теряет контроль, так как чувствует отвержение со стороны дочери. Затем она обвиняет себя в том, что она плохая мать (травмы отвержения и несправедливости), и реагирует с гневом. Такая реакция может проявляться, даже если дочь будет молчать: достаточно одного жеста или взгляда.

Это подтверждает факт, что страдание связано с нашим собственным видением ситуации. Травма, активная у матери, говорит о пробуждении травмы у дочери, в тот же момент и в равной мере. Это правило работает и в отношении приемных детей.

Хочу уточнить, что не обязательно знать, когда и кем была активирована травма в раннем возрасте. Достаточно допустить ее существование. По мере того как мы будем становиться все более и более осознанными и научимся все больше принимать себя, некоторые события из далекого прошлого будет вспомнить намного легче.

Если в моем детстве не было отца или матери, значит ли это, что некоторые из моих травм не были активированы?

К сожалению, нет. Я знаю, что некоторым бы хотелось иметь такую возможность, но это не так.

Если, например, мать одна занималась воспитанием дочери и не было человека, кто играл бы роль отца, травмы покинутости и предательства ребенка все равно были активированы.

Это могло произойти по разным причинам:

● на основании рассказов матери об отсутствующем отце;

● на основании наблюдений девочки за отношениями других детей с их отцами;

● на основании образа отца, который девочка себе нафантазировала;

● старшим братом или любым другим мужчиной из членов семьи;

● любым другим мужчиной, который мог в ее представлении играть роль отца, – например, учителем или другом семьи.

И так – для всех людей, у которых в детстве или в подростковом возрасте был единственный родитель.

Моя мама умерла, когда мне было три года, а отец снова женился, когда мне было шесть. Кто из двух женщин больше всего повлиял на пробуждение моих травм?

Во вновь созданных семьях на ребенка влияют те люди, которые играют роль родителя. В целом биологический родитель пробуждает наиболее глубокие травмы, и очень часто новый родитель только продолжает их активировать.

Помни: мы всегда привлекаем к себе тех людей, в которых нуждаемся в данный момент.

Должны ли люди с гомосексуальными наклонностями рассматривать роль родителей в активации травм в обратном порядке?

Нет, независимо от того, кто гомосексуалист, мужчина или женщина, это не имеет ничего общего с травмами. Сексуальные предпочтения – это личный выбор каждого, связанный с физиологией, даже если этот выбор сделан из-за эмоциональной реакции на одного из родителей.

Я повторю, что не так важно знать, кто именно активировал ваши травмы впервые. Важнее признавать само наличие у нас травм, а также тот факт, что мы сами выбрали своих родителей на основании их жизненного плана, который связан с нашим собственным планом. Они всегда участвуют в нашем духовном развитии.

Реакция на гомосексуальный выбор человека напрямую связана с тем, какие уроки еще нужно усвоить. В целом, если родители легко принимают этот факт, это отражает, насколько человек и сам себя принимает, и это не та сфера, в которой травмы активны. Но если один или оба родителя это не приемлют, запускается действие одной или нескольких травм. Вы сможете определить активные травмы, прочитав описание каждой из них.

Что касается партнеров, иногда может возникать путаница. Например, когда две женщины живут вместе, одна из них может больше играть роль мужчины, а другая – роль женщины. Если это твой случай и в вашей паре ты играешь роль женщины, твоя партнерша может вновь воскрешать в тебе страдания, которые ты переживала в отношениях с отцом, но также и травмы, связанные с матерью. В таком случае я рекомендую тебе не пытаться все понять. Тебе просто нужно справляться с каждой травмой по мере их пробуждения, так, чтобы твои отношения с каждым днем становились все лучше. Если ты полностью принимаешь свой выбор гомосексуальной связи, у тебя будет меньше путаницы и ты сможешь лучше управлять переживаемыми тобой эмоциями.

Также я часто слышу, что путаница в травмах чувствуется и в гетеросексуальных парах. Женщина может сказать, что ее супруг во всем похож на ее мать, и задавать себе вопросы относительно истолкования травм. Ей нужно полагаться только на поведение, так как именно поведение говорит об активной маске и связанной с ней травмой. Затем, осознав, в чем она обвиняет своего партнера, за какое качество (задав себе вопрос: он какой в этой ситуации?), она обязательно обнаружит, что за это же качество она обвиняла и своего отца. Часто путаница возникает из-за того, что мы обвиняем человека за одно и то же качество, но при различном поведении. Далее по тексту я еще вернусь к этому вопросу.

Все чаще и чаще говорят о транссексуалах, интерсексуалах, бисексуалах и т. п. Кто считается человеком, активировавшим их травмы?

Ответ будет такой же. Наши родители всегда активируют наши травмы, не зная об этом. Это помогает нам осознать то, чему мы должны научиться. И мы нужны нашим родителям для эволюции их души.

Человек, выбравший жизнь, которая не соответствует общепринятым стандартам, более других склонен переживать опыт отвержения самого себя, а также отвержения со стороны других людей. Однако миллионы людей рождаются с сильной травмой отвержения, хотя живут они согласно установленным нормам. Мне кажется, лучше не останавливаться на наших различиях, а сосредоточиться на том, чтобы научиться облегчать свои страдания. Никто за нас этого не сделает.

Что происходит, когда мы обращаемся к услугам суррогатной матери? Кто оказывает влияние на активацию травм ребенка?

На протяжении девяти месяцев беременности существует очень тесная связь между суррогатной матерью и ребенком, потому что он полностью от нее зависит. На него оказывает влияние все, что она переживает и что чувствует. Поскольку случайностей не бывает, женщина, согласившаяся выносить этого ребенка, повлияет на него настолько, насколько это нужно душе ребенка. Впоследствии ребенок потеряет контакт с этой женщиной и быстро забудет первые дни своей жизни. Он начнет переживать необходимый опыт с матерью, присутствующей в его жизни.

Такой опыт можно пережить по-разному. Некоторые дети могут почувствовать себя отвергнутыми, другие – покинутыми, а третьи воспримут это как несправедливость… Кто-то, наоборот, будет считать такой метод оплодотворения доказательством того, что родители очень ждали этого ребенка.

Сегодня также возможно зачатие в пробирке. Как это влияет на травмы человека?

Повторю: очень важно помнить, что случайностей не существует и что все запланировано до нашего рождения согласно нашему жизненному плану. Конечно, если оплодотворение яйцеклетки матери осуществляется спермой отца, можно считать это обычной беременностью, за исключением того, что для рождения ребенка были приложены огромные усилия. Родители могут задать себе вопрос: чему нам нужно научиться из этого опыта? Ребенок же будет знать, что он был очень желанным, а это бывает не со всеми.

Оплодотворение яйцеклетки матери in vitro (в пробирке) может также производиться при помощи спермы неизвестного донора. В этом случае ребенок будет переживать то же, что переживают дети, родившиеся без отца или брошенные отцами.

Если же используют сперму отца для оплодотворения яйцеклетки суррогатной матери, ребенок будет переживать то, что я описала в ответе на вопрос о суррогатном материнстве.

Важно помнить, что независимо от обстоятельств душа ребенка (и душа родителей) нуждалась именно в этом опыте, чтобы пройти свой жизненный план.

И только Эго убеждено в том, что страдания нам причиняют другие люди. Пока мы будем продолжать в это верить, соглашаясь на роль жертвы, путь духовного развития невозможен.

Вы говорите, что каждый из нас переживает четыре травмы, кроме травмы унижения, которая есть не у всех. Почему из всех членов нашей семьи травма унижения есть только у меня?

Тот факт, что у каждого из нас присутствует как минимум четыре травмы из пяти, не означает, что душе не нужно принять травму унижения. У каждого из нас есть генетическая память, которую мы унаследовали от членов нашей семьи, а также клеточная память, накопленная в течение многих жизней, пережитых нашей душой. Все прежние жизни помогают нам принять все, что может быть пережито нами на этой прекрасной планете. Проживая другие жизни, мы также имеем опыт травмы унижения, что позволяет нам осознать степень ее приятия.

Человек, задавший этот вопрос, считает, что он единственный в своей семье страдает от этой травмы. Если изучить генеалогию, возможно, этот человек найдет кого-то, на кого он очень похож физически и который также страдал от этой травмы.

Я интуитивно чувствую: когда человек очень похож на своего, например, прадеда или прабабушку, мы имеем дело с одной и той же душой, которая снова воплотилась, чтобы пережить опыт приятия, не пройденный ранее в прежней жизни.

Я часто встречаю людей, которые не могут принять травму унижения одного из членов своей семьи и говорят им: «Почему ты позволяешь другим людям использовать тебя? Ты слишком добр!» или «Почему ты позволяешь себе поправляться? Нужно сесть на диету!»

Если ты критикуешь (мысленно или вслух) людей с пухленькими формами, у которых заметны многие характеристики маски мазохиста, это означает, что ты не принимаешь поведение и телосложение травмы унижения. Возможно, впоследствии в твоей жизни эта травма начнет проявляться или же ты переживешь этот опыт в следующей жизни.

Это же касается и людей, у которых нет очевидных признаков этой травмы, за исключением, например, типично округлого лица. Если они контролируют свое питание (благодаря маске ригидного), чтобы не набирать вес, то не находятся в состоянии приятия.

Намного разумнее пройти уроки, которые нам нужно усвоить, не ища окольных путей. И не только потому, что нам не придется переживать один и тот же опыт в других жизнях. Самая большая польза приятия себя и других – это ощущение внутреннего счастья.

Обязательно ли у близнецов будут одинаковые травмы?

До недавнего времени считалось, что двуяйцовые близнецы – это две совершенно разные личности с различным характером, а однояйцовые – это люди, похожие абсолютно во всем – как во внешности, так и в характере. Сегодня некоторые ученые заявляют, что однояйцовые близнецы одинаковы не на 100 %, особенно это касается приобретенного образа жизни и болезней.

Например, исследователи не понимают, почему один из близнецов заболевает раком в раннем возрасте, а другой – лишь к 70 годам.

По вопросу схожести близнецов было проведено множество исследований. Я советую поискать нужную тебе подробную информацию на эту тему в Интернете.

Помня о законе причины и следствия, который говорит о том, что мы создаем свою жизнь сами на основании собственных решений и поступков, несложно понять, почему близнецы переживают различный опыт, даже если их тела кажутся идентичными.

Разница в том, какой выбор они делают в течение своей жизни. Если один из них решает стать более осознанным, чтобы уменьшить интенсивность своих страданий, то есть если он предпочитает любовь страху, а приятие – сопротивлению, если его жизнью руководит сердце, а не Эго, – конечно, у него будет меньше болезней, чем у того, кто решает прислушиваться к рекомендациям своего Эго.

У меня была возможность понаблюдать за однояйцовыми близнецами, и я сделала вывод: если один близнец решает жить по-новому, другой близнец начинает поступать точно так же. У них развиты отношения «слияния», они очень тонко чувствуют друг друга, даже на расстоянии. Скорее всего, близнец, родившийся первым, будет оказывать влияние на младшего близнеца. Но поскольку каждый из нас свободен выбирать, невозможно предугадать окончательно, как будет вести себя каждый из близнецов.

После прочтения этой главы я решаю применять в своей жизни следующее:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Глава 3
Эго – главное препятствие исцелению травм

Написав название этой главы, я задумалась: почему Эго так сильно стремится к признанию? Ведь на тему Эго уже написаны сотни страниц, и все это – для того, чтобы помочь нам осознать, как сильно Эго воздействует на нашу жизнь! У меня есть только один ответ на этот вопрос: Эго стало особо настойчивым из-за пробуждения коллективного сознания, и оно боится исчезнуть.

И я тоже буду говорить об Эго. Впрочем, я делаю это постоянно со страниц своих книг, на всех семинарах и лекциях школы «Слушай Свое Тело». В этой главе и на протяжении всего повествования для тех из вас, кто прочел не одну мою книгу и кто уже посещал наши семинары, я решила привести как можно больше примеров. Для меня важно помочь тебе распознавать те моменты, когда ты сам являешься хозяином своей жизни, а когда ты позволяешь контролировать себя своему Эго.

На протяжении последних сорока пяти лет я прочла тысячи книг, я участвовала во многих тренингах с целью стать более осознанной. Сама я преподаю уже больше тридцати лет, но даже сейчас я продолжаю осознавать что-то, чего не осознавала до последнего момента. При каждом открытии, каждом осознании я не перестаю восхищаться: каждый раз удивляюсь тому, что раньше некоторых вещей я просто не замечала!

Именно поэтому мне так хочется со страниц этой книги помочь тебе осознать, насколько сильно влияет, воздействует на тебя, руководит тобою твое Эго. Так я буду знать, что не я одна день за днем, неделю за неделей и год за годом становлюсь все более и более осознанной.

Я часто задавалась одним вопросом: наступит ли день, когда однажды я не буду находиться в плену у собственного Эго? Однажды мне это надоело, и я решила отпустить ситуацию, думая лишь о радости, которую я испытываю, осознавая механизмы, которые придумывает для меня мое Эго, чтобы шутить надо мной и руководить мной. Ведь только так я смогу управлять своей жизнью.

ВОЗНИКНОВЕНИЕ ЭГО

Меня часто спрашивают: «Откуда берется Эго? Почему оно так важно в жизни каждого из нас?» Эго начало проявляться несколько миллионов лет назад, с развитием человеческого интеллекта. Помнишь историю об Адаме и Еве? Они жили в земном раю, они были совершенны. Но однажды Ева съела яблоко с древа познания (интеллектуальная сфера), люди стали несовершенны и у них начались проблемы.

Это символическая история о том, как с развитием человеческого интеллекта мы обрели право выбора. Мы – единственные существа на планете Земля, которые обладают свободной волей. Со временем люди все чаще и чаще делали выбор в пользу интеллекта, энергию которого мы использовали для создания Эго, считая, что оно будет приносить нам пользу. Впоследствии мы позволили Эго завладеть нами. Увы, в конце концов мы забыли, что единственная реальная власть – это власть божественного творения, которое присутствует в каждом из нас, наш внутренний свет и наша огромная мудрость.

Мы можем сравнить Эго с соседом, которому мы дали слишком много полномочий и который теперь может заходить в наш дом в любое время, чтобы поучить нас, как жить. Этот сосед чувствует себя крайне важным и незаменимым, он уверен, что мы не сможем без него жить, что самостоятельно мы не способны принять ни одно решение в своей жизни. Вправе ли мы злиться на такого соседа? Нет, ведь он уверен, что оказывает нам неоценимую помощь!

То же происходит и с нашим Эго. Эго себя не видит, оно не может понять, что именно происходит на самом деле. Поэтому очень важно научиться наблюдать за собой, осознавая моменты, в которые проявляется Эго. Представьте себе, что Эго – пятно на скатерти, которое не знает, что оно пятно. Чтобы увидеть пятно, нужно стать сторонним наблюдателем.

Важно помнить, что Эго состоит из ментальной энергии. Чтобы думать, обосновывать, планировать, организовывать и запоминать, без интеллекта не справиться! Это тонкая материя, к которой, в отличие от физического тела, невозможно прикоснуться, но которая крайне важна и очевидна. Чтобы планировать и организовывать, наш интеллект должен полагаться на собственную память и на все, что он усвоил в прошлом. Наш интеллект счастлив и спокоен, когда использует усвоенную в прошлом информацию для удовлетворения истинных потребностей нашей души.

Зачем же так много говорить об Эго в этой книге? Это очень важно, ведь это поможет тебе осознать, в какие моменты активна одна из твоих травм и как именно ты реагируешь. Помни: каждая эмоциональная реакция вызвана задетой травмой, а это всегда говорит о том, что ты находишься под властью Эго.

Осознав, что ты находишься в плену собственного Эго, помни, что автоматически ты надеваешь маску, связанную с одной из твоих травм.

ЧТО ТАКОЕ ЭГО

Эго – это исключительно человеческое творение. Чтобы выжить, оно питается нашей ментальной энергией и полагается только на то, что было усвоено интеллектом в прошлом. Например, любая ситуация, которую Эго считает опасной из-за прошлого опыта, продолжает считаться опасной и в будущем, пока мы позволяем ему так считать.

Эго постоянно старается зафиксировать, «заморозить» ход событий, отрицая изменения любыми возможными способами. Характерная его черта – страдание.

Эго страдает из-за своих нереализованных желаний, а также из-за страха боли, если вдруг желания не реализуются.

Эго не способно жить в реальном мире. Оно убеждено, что его собственный мир и есть реальность. Как часто взрослые люди рассказывают мне о болезненных событиях, пережитых ими в детстве, будучи уверенными, что это правда! Но, поговорив об этом с другими членами их семей, я вижу, что их восприятие было ложным и что никто другой не переживал и не воспринимал эту ситуацию настолько же остро. Многие годы они страдали от этих событий лишь потому, что Эго заставило воспринимать эти события по-своему, вместо того чтобы видеть реальность.

В нашей семье было одиннадцать детей, и я уверена: если бы ты сегодня попросил каждого из нас по очереди описать наших родителей, каждый бы представил свою версию. Когда я была ребенком, в нашем доме случился пожар. Много лет спустя мы с сестрами вспоминали о том пожаре, и у каждой из нас был свой вариант событий. У каждой из нас был свой пожар. Вот так влияют на нас наши убеждения, наши страхи и наше Эго.

Эго, состоящее из ментального вещества, может считаться «интеллектуальным наростом». Тебе наверняка известны физические наросты на теле, такие как бородавки, кисты, опухоли и т. п. Это неестественные образования на теле, хотя и состоят из физической ткани. Они паразитируют на теле, используя его энергию, чтобы образовываться и существовать. Меня всегда удивляла их структура: они даже образуют мелкие кровеносные сосуды, чтобы продлить свой срок жизни.

Эго похоже на наросты, но оно наносит человеку гораздо больше вреда, ведь у него есть собственное стремление жить и выжить. Оно живет в постоянном страхе смерти, исчезновения, будто знает, что на самом деле оно эфемерно, а не реально, как сам человек. Вместе с тем Эго не отдает себе в этом отчета и поэтому старается убедить себя в своем собственном существовании.

Его невежество напоминает невежество человека, который не желает признаться себе в собственном страхе нехватки денег и не осознает, что живет в неуверенности. Он убеждает сам себя, что он не такой: он тратит больше, чем нужно, уверяя всех вокруг, что чувствует себя в полной безопасности, совершенно не боится нехватки и уверен, что у него всегда будут деньги для покрытия долгов. Он даже начнет критиковать или постарается изменить тех, кто будет открыто демонстрировать неуверенность в будущем и в финансах. Мы знаем: если бы человек не боялся, ему бы не нужно было убеждать в чем-то других и самого себя. Ведь так происходит и с Эго: оно постоянно пытается убедить себя, что оно существует, хотя это всего лишь иллюзия.

Эго живет за счет ментальной энергии, истощает тебя, лишает тебя сил. Каждый раз, когда ты позволяешь Эго себя контролировать, ты чувствуешь, будто силы покидают тебя, будто ты теряешь энергию. Я уверена, что ты испытывал это неоднократно. Наверное, ты замечал, что, переживая страхи и эмоции (проявления Эго), к концу дня ты чувствуешь себя уставшим. Однако только тебе решать, будешь ли ты продолжать подпитывать свое Эго. Увы, это не такая уж простая задача, ведь мы отдавали ему так много власти на протяжении многих жизней! Эго имеет в своем арсенале изощренные инструменты, чтобы обводить нас вокруг пальца и заставлять верить, что в жизни решения принимаем мы, хотя на самом деле чаще всего решает именно Эго.

ЭГО КАК СОВОКУПНОСТЬ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ

Часть Эго составляют всевозможные убеждения, которые оно использует, чтобы влиять на нашу жизнь. Ты наверняка замечал, что внутри тебя постоянно звучат разные голоса: они пугают тебя, заставляют сомневаться в себе и в других, обвиняя тебя, мешая тебе переходить к действиям, и так далее. Каждый голос – это отдельное убеждение. Чем больше у тебя убеждений, которые ты считаешь справедливыми, тем большую силу и влияние на тебя они имеют. И вот вывод: Эго – это совокупность убеждений, которые мешают тебе быть самим собой.

КАК НАМ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СВОИ ПРАВА?

Почему так сложно снова начать управлять своей собственной жизнью и больше не позволять Эго управлять нами? Главная причина – неосознанность человека, ведь в среднем мы осознаем происходящее с нами всего на 5–10 %. Это означает, что мы редко осознаем те моменты, когда некоторые наши убеждения начинают руководить нашей жизнью.

Я смею надеяться, что после прочтения этой книги ты будешь проще и быстрее осознавать это. А для этого ты должен помнить, что Эго думает только о себе, и оно будет продолжать существовать, постоянно прокручивая пленку: «Я, я, я, мне, мне, мне». Это его способ доказать, что оно существует. Это выглядит так, будто Эго выходит один на один против всего мира.

Эго нуждается в том, чтобы постоянно убеждать себя в собственном существовании и в своей чрезмерной важности, будто оно способно существовать вечно, как и сам человек.

Давайте посмотрим, как замужняя работающая женщина с двумя детьми-подростками проживает свой обычный день. Многие из приведенных ниже примеров применимы и к мужчинам.

Слова, выделенные жирным шрифтом, – это мысли ее «маленького я», которое боится за свой имидж: страх быть нелюбимой, страх ошибиться, страх не получить признания и т. д. Эго повторяет снова и снова «Мне… Я».

Утро. Она проспала: «Чертов будильник, почему он не звонил? Я опоздаю. И снова моя начальница будет смотреть на меня строгим взглядом».

Она входит на кухню, где завтракают муж и двое детей: «Почему вы меня не разбудили? Мне кажется, я вам вчера говорила, что сегодня мне нужно выйти пораньше».

Она быстро собирается, но не находит костюм, который собиралась надеть: «Не может быть, он до сих пор в химчистке! Если бы мне не приходилось тянуть этот дом на себе, у меня вчера было бы время его забрать».

Она смотрит в зеркало: «Еще одна морщина! Как же быстро я старею от такой семейной жизни. Мне чаще нужно ездить в отпуск. Я все больше теряю красоту и выгляжу старше, чем моя старшая сестра».

Перед выходом она забегает в туалет: «Кто-то снова забыл опустить крышку унитаза. Это, конечно, только мой муж. Мужчины о нас, женщинах, совершенно не думают. Когда же они наконец поймут, что это невежливо?»

По дороге на работу: «Посмотрите на этого старика! Он еле едет, из-за него я опаздываю! Что он делает на дороге в такое время?»

Она опаздывает: «Мне жаль, что я опоздала. Сегодня утром все было против меня. И все началось с моего мужа…» И она продолжает все объяснять, чтобы оправдаться.