Текст книги "Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность"

Теперь давайте определим глубинные причины, по которым мы сравниваем себя с другими людьми, и разберемся, как можно обратить эту привычку себе во благо.

Когда я была маленькой, по телевизору показывали передачу под названием «Хрустальный лабиринт». В ней каждому участнику задавали вопрос, и, если он отвечал верно, разрешали пройти испытание. Испытания были самыми разными, однако цель оставалась неизменной – выполнить задание и получить в награду хрустальный шар. Как только сияющий приз оказывался в руках участника, он мог перейти к следующему испытанию и получить еще один такой же. Если коротко, то порядок таков: заходишь, получаешь шар, выходишь. Раз, два, три – готово!

Мне хочется, чтобы вы точно так же, на раз-два-три, разбирались в том, что такое зависть, почему вы ее испытываете и кому завидуете. «Хрустальным шаром» будем считать озарение, которое снизойдет на вас, когда мы разберемся, с кем и почему себя сравниваем. Оно зачастую проливает свет на то, какие жизненные события пробуждают в нас зависть к другому человеку или разочарование в самом себе.

Если удастся добыть этот приз, то наши усилия принесут намного больше плодов. Настолько больше, что вам вообще станет все равно, кто чего добился и достиг – будь то ваш близкий знакомый или незнакомец из интернета.

Как же получить заветный хрустальный шар? Ниже я приведу примеры, которые помогут вам размяться перед испытанием, в котором вам придется изучить собственную жизнь с помощью волшебного, безотказно работающего приема.

ПРИМЕР ПЕРВЫЙ: ОТ ЧУЖОГО УСПЕХА К СЧАСТЛИВОМУ СМЕХУ

Одна клиентка пришла ко мне и тут же начала изливать душу: мол, ее прежняя коллега, судя по всему, сейчас только и успевает, что пересаживаться с самолета на самолет, такая у нее восхитительная жизнь.

Эта клиентка (давайте назовем ее Джейми) кусала локти, когда видела на странице той девушки очередное фото из зала ожидания, и готова была броситься, будто бык на красную тряпку, на любой пост, где та наблюдает закат в очередной далекой стране. А сама Джейми тем временем моталась с работы и на работу из пригорода в город и обратно и почти ничего, кроме своего рабочего места, не видела.

Я позволила Джейми как следует выговориться и облегчить душу. Только после этого мы изучили происходящее, чтобы понять, о чем свидетельствует ее зависть. Вскоре выяснилось, что Джейми обожает путешествовать, однако запрещает себе это делать и поэтому испытывает искреннее разочарование. Путешествия давно были ее «страстью», еще с тех пор, как она получила первый паспорт. Несмотря на это, Джейми вот уже четыре года никуда не выезжала.

Теперь до нее начало доходить: дело вовсе не в чужих бесконечных перелетах, а в том, что она сама давно не отдыхала и не путешествовала. «И с чего я решила, будто после тридцати путешествия под запретом? Этот запрет исключительно в моей голове!»

Пришло прозрение – появилось и желание действовать. После нашей встречи она зашла в кабинет к начальнику и заявила, что в следующем году намерена отдыхать чаще. К ее изумлению, он искренне обрадовался этому решению, ведь уже заметил, что Джейми больше не работает, как прежде, с горящими глазами, и не хотел, чтобы она трудилась в ущерб личной жизни.

Выводы:

☐ причина зависти: кто-то другой путешествует и посещает новые места;

☐ «хрустальный шар» (озарение): в глубине души Джейми сама хотела путешествовать, однако годами ограничивала себя;

☐ на что вдохновило озарение: снизить нагрузку на работе. Благодаря этому Джейми уравновесила трудовую и личную жизнь и, зная, что у нее теперь есть возможность радовать себя, стала работать усерднее;

☐ примечательные перемены: теперь она часто отмечает меня на собственных многочисленных фотографиях с закатом в той или иной стране.

ПРИМЕР ВТОРОЙ: ОТ УНЫЛЫХ ОТНОШЕНИЙ К ОКОНЧАТЕЛЬНОМУ ПРИМИРЕНИЮ

Теперь поговорим о Джее, который пришел ко мне, чтобы исцелиться от зависти к чужим романтическим отношениям. Он обнаружил, что никак не может перестать сравнивать себя и своего партнера с парочками, которые мило обустраивают дом, вместе путешествуют, постоянно ходят на свидания или делают друг другу чай. У Джея складывалось ощущение, будто его отношения с партнером изжили себя и ни к чему не ведут. Он отчаянно завидовал парам, в которых влюбленные оказывали друг другу знаки внимания; а чужие публичные признания в любви и вовсе казались ему невыносимыми.

Я задавала Джею наводящие вопросы, и выяснилось следующее: ему не хватает трепетных проявлений любви со стороны партнера, однако сам он в последнее время тоже не особенно ласков и заботлив по отношению к тому, кого любит. В том, что их отношения зашли в тупик, Джей был виноват не меньше.

Разве можно требовать от любимого человека того, чего не делаешь сам? К тому же Джей почему-то отказывался обозначить свои потребности, словно ожидая, что партнер прочтет его мысли. Итак, тем же вечером Джей приятно удивил вторую половину, самостоятельно приготовив ужин. Потом они послушали любимые виниловые пластинки и рассказали друг другу о том, что у них на душе.

Во время беседы Джей открыто рассказал, что его тревожит нынешний застой в отношениях и, к своей радости, услышал, что партнер разделяет его опасения и очень хочет все исправить. Кроме того, оказалось, что у партнера сейчас разлад с родителями, и Джей сумел поддержать любимого человека. Отношения были спасены.

Выводы:

☐ причина зависти: чужие отношения, в которых, как кажется, присутствует намного больше заботы и ласки, чем в своих;

☐ «хрустальный шар» (озарение): Джей надеялся, что партнер будет угадывать его желания. Кроме того, сам он сидел сложа руки;

☐ на что вдохновило озарение: делать то, чего требуешь от партнера, самому проводить с ним больше времени, выслушивать и поддерживать его, чаще уделять ему внимание;

☐ примечательная перемена: теперь Джей и Скотт раз в неделю обязательно откладывают все дела и проводят вместе вечер или даже целый день.

ПРИМЕР ТРЕТИЙ: ОТ НЕУВЕРЕННОСТИ К САМОВЫРАЖЕНИЮ

Сита пришла ко мне потому, что потеряла уверенность в себе. Пару лет назад она стала независимым продавцом в онлайн-магазине и время от времени, правда нечасто, выставляла там на продажу свои поделки. К социальным сетям она относилась так же: публиковала что-то, но лишь изредка. По собственному признанию, она была слишком занятой, а потому не воспринимала онлайн-магазин и социальные сети всерьез.

Уверенность в себе Сита потеряла стремительно: ее близкая подруга из художественной школы тоже решила зарабатывать на своем увлечении и продавать принты, нарисованные вручную.

Она отправилась на ту же онлайн-платформу «Etsy». И все было здорово ровно до тех пор, пока Сита не узнала, что ее подруга уже подумывает бросить прежнюю работу и полноценно заниматься изготовлением принтов. Их разбирали как горячие пирожки, а количество подписчиков в соцсетях увеличилось вчетверо. Такому внезапному успеху сложно не позавидовать.

Сита рассказывала об этом долго и то и дело давала волю безудержным чувствам. Она выразила досаду и зависть из-за того, что ее старая подруга из художественной школы сначала подсмотрела у нее идею, а потом благодаря этому добилась небывалого успеха. Однако затем Сита осознала, сколько сил и времени подруга вложила в продажу принтов, как много поставила на кон, чтобы в итоге выиграть.

В продолжение беседы выяснилось, что Сита и сама была бы не прочь целиком посвятить себя онлайн-магазину и что у нее в мастерской лежит целая куча новых поделок, осталось только выложить информацию о них на сайт. Дело было не в отсутствии вдохновения, Сите просто стоило вспомнить, чего желает она сама, и сосредоточиться на создании и рекламе собственных поделок. Вот тут-то ей и было впору воскликнуть: «Эврика!»

Выводы:

☐ причина зависти: подруга легко добилась успеха в близкой сердцу области;

☐ «хрустальный шар» (озарение): у Ситы, как и у подруги, было достаточно навыков, поделок и желания, чтобы раскрутиться;

☐ на что вдохновило озарение: ежедневно посвящать полчаса сайту и соцсетям, без ущерба основной работе, которая приносит кусок хлеба;

☐ примечательная перемена: Сита больше не завидует подруге из художественной школы. Наоборот, она рада, что обе нашли похожее призвание и начали зарабатывать творчеством, которое страстно любят.

Теперь вы четко представляете, как устроена зависть и как она на вас влияет. Я часто изумляюсь тому, какое облегчение испытываю, когда, так сказать, узнаю врага в лицо. В конце концов, прежде чем менять привычки и поведение, нужно понять, к чему мы привыкли и как мы себя ведем.

Возможно, вы испытываете зависть на каждом шагу, а может, по какому-то одному определенному поводу. Вполне вероятно, что вы уже думаете нечто в духе: «Понятно! Я постоянно равняюсь на школьных подружек, а вот на звезд шоу-бизнеса мне наплевать». Возможно, вы уже понимаете, какие личностные черты станут для вас подспорьем в исцелении: «Стойте-ка. Если я перестану быть девочкой на побегушках и всего лишь на пять процентов больше буду вкладываться в то, чего действительно хочу, меня ждут большие перемены!»

Определив тип своей личности, вы подготовите почву для самопознания, без которого исцеление от зависти почти невозможно. Кроме того, я предлагаю вам взять за основу описанные выше примеры и прикинуть, какие озарения наверняка ждут вас на пути исцеления. Уже скоро мы изучим этот вопрос подробно, а потому делать окончательные выводы пока необязательно.

Глава 2. Разбираемся в себе

«Если ты знаешь себя – и доволен своим нынешним положением, – неизбежные победы и поражения приведут тебя к умиротворению».

Эми Морин

Если человек хочет как можно меньше притворяться, тем самым освободившись от зависти, ему прежде всего необходимо как следует разобраться в том, что его раздражает, что им движет и, наконец, в чем заключается его естество.

Казалось бы, чего сложного? Мы ведь каждый день только и делаем, что изучаем свое естество. Ладно, шучу. На деле нам придется как следует поломать голову, а также прислушаться в собственному сердцу. В этой главе мы посмотрим, что мешает вам быть искренним, и научимся относиться к себе с пониманием.

Кроме того, вы познаете глубинную мудрость, которой уже обладаете, и научитесь применять ее так, чтобы, не нарушив привычного жизненного уклада, устремиться в светлое будущее, которое доступно лишь тем, кто искренен с собой.

Искренний

ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ

Лишенный притворства; правдивый.

Искренний человек⁹.

Как-то раз один личностный тренер решил не использовать через предложение фразу «слушайте свое сердце»… и перестал быть личностным тренером.

Здесь должен быть закадровый смех. А если без шуток, то о том, что нужно быть самим собой, сейчас твердят все: начиная с авторов книг по саморазвитию и заканчивая инфлюенсерами, которые призывают нас отринуть любое притворство.

Определение искренности крайне сильно́ в своей простоте, однако при этом не содержит ни намека на то, как БЫТЬ искренним. Лично я вижу это так: быть искренним значит жить, исходя из близких ценностей и выражать свои истинные мысли, а также полноправно следовать за своим сердцем, не повторяя за окружающими. Именно через нее – через искренность – мы перекроем кислород зависти.

Отыскивая в пространных теоретических сведениях четкие, полезные указания, я выработала несколько подходов, которые помогают моим клиентам и последователям быть собой. Научившись быть искренним, человек перестает равняться на других вовсе или хотя бы ставит свое мнение выше мнения окружающих.

Итак, я предлагаю вам полностью раскрыть и принять свою истинную суть, поработав со следующими проявлениями личности:

• мировосприятие;

• поступки;

• переживания;

• речь.

Они играют важную роль в исцелении от зависти, поскольку, разобравшись в них, человек во многом перестает равняться на других и начинает обращать внимание на себя. Уже скоро мы изучим свою истинную суть, однако прежде я хотела бы упомянуть пару важных открытий, к которым приходили мои клиенты.

Один клиент осознал, что у него развился комплекс превосходства, из-за которого он склонен рисоваться в окружении определенных людей – иначе он будто не вписывается в компанию, поскольку от всех отстает. Оказалось, что вечная гонка выматывает его, после чего он просто взял и бросил выделываться при каждой встрече с этими людьми.

Еще один клиент осознал, что склонен на ходу менять «правила игры»: наобещав всем вокруг всего и сразу, он сначала пытался прыгнуть выше головы, а затем, естественно, лукавил и скрывал истину, потому что не успевал ничего доделать. Его «эврикой» оказалось осознание, что он должен быть честным с самого начала и давать разумные обещания – тогда не придется ни хитрить, ни срочно придумывать план Б.

А теперь приступим. В следующем упражнении на самопознание мы вспомним и запишем случаи, когда вы прислушивались к собственному сердцу. Кроме того, вы сможете оценить упомянутые выше проявления личности по десятибалльной шкале и выяснить, насколько вы в них искренни. Ноль означает, что вам очень даже есть куда стремиться, а десять – что в вас искренности хоть отбавляй.

1. Искренность в мировосприятии:

• у меня есть собственные взгляды и мнение по каким-то вопросам, например…

_________________________

_________________________

_________________________

• я живу в соответствии с важными для меня ценностями. Важные для меня ценности:

_________________________

_________________________

_________________________

• я согласен с утверждением: «Я не лучше и не хуже других»:

да / нет

Поэтому с точки зрения мировосприятия я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

_________________________

_________________________

_________________________

2. Искренность в поступках:

• на меня можно положиться. Некоторые называют меня предсказуемым, поскольку…

_________________________

_________________________

_________________________

• я не скрываю правды о себе или своей внешности, чтобы влиться в общество. Примером тому служит:

_________________________

_________________________

_________________________

• мои слова никогда не расходятся с делом. Примером тому служит:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения поступков я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

3. Искренность в переживаниях:

• я доверяю себе и умею держать себя в руках, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• у меня холодная голова и горячее сердце: я не позволяю чувствам взять верх над разумом и наоборот, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я не подавляю своих чувств, распознаю и грамотно переживаю их, например:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения переживаний я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

4. Искренность в речи:

• я знаю, когда и как отказывать, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я всегда дружелюбен, даже если передумал что-то делать или должен сообщить нечто неприятное, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я говорю правду и редко вынужден лгать, например:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения речи я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

Итоговый балл по всем четырем направлениям:____________

Если у вас вышло сорок очков, то вы наверняка жульничали. Напоминаю: будьте честны с собой, вас никто за это не осудит! Если вы набрали меньше двадцати очков, то самое время порадоваться: теперь у вас на руках все карты, чтобы перестать равняться на других и обратиться к себе. Посмотрите, какому проявлению личности вы поставили самую низкую оценку, и начинайте работать над ним.

Если вы набрали от двадцати до тридцати очков, то вам также есть над чем поработать. У вас уже имеется прочная основа. Осталось лишь уделить внимание некоторым мелочам – и вы начнете жить в согласии с собой!

Если вы набрали больше тридцати очков, тогда возьмите с полки пирожок: мало кто настолько дружен с собой, так что вы явно прислушиваетесь к своему сердцу и исключительно искренни.

Предела совершенству нет, а потому давайте поразмыслим еще немного…

Вспомните прошлое: что мешало вам быть искренним?

_________________________

_________________________

_________________________

Как думаете, что мешает вам быть искренним теперь?

_________________________

_________________________

_________________________

Изучите ответы на два предыдущих вопроса: как вам изменить свою жизнь, чтобы стать искреннее? Если нужно, вернитесь к той части упражнения, где вы выставляли оценки различным проявлениям своей личности, и перечитайте ответы.

_________________________

_________________________

_________________________

Быть искренним – значит замечать и преодолевать ограничения, которые накладывает на вас опыт и окружение.

Такое отношение к жизни может показаться необычным и даже пугающим, однако чем лучше вы разберетесь в том, что вас сдерживает, тем проще вам будет понять себя, а значит, стать увереннее в своих силах и способностях. Не бойтесь – начинать жить с нуля не придется; ваша задача – найти путь к глубинному знанию, которым вы уже обладаете.

В книге Тары Мор «Игра по-крупному» (Playing Big) к этому знанию ведет «внутренний наставник»,¹⁰ у склонных к духовным учениям людей – «зов души», у кого-то – чутье, шестое чувство, внутренний компас, голос, ангел-хранитель или Бог. Я обычно использую для этого словосочетание «Путеводная Звезда».

Путеводная Звезда всегда безошибочно знает, кто вы есть на самом деле. Она искренне верит в то, что вы способны расти и развиваться, преодолевать преграды и менять свою жизнь к лучшему. Путеводная Звезда ведет нас не к превосходству над другими. Она ведет нас к принятию себя, своих убеждений и жизни.

Путеводная Звезда знает о вас все. Что вами движет, что нравится и не нравится, кто или что вас привлекает, что вдохновляет, удручает, радует, от чего вам становится легче на душе, каковы ваши ценности и взгляды. Стоит лишь последовать за ней, сияющей на небосводе, и теория вероятности встанет на вашу сторону и сама начнет подкидывать чудесные совпадения и устранять все препятствия на пути к мечтам и целям. У каждого из нас есть своя Путеводная Звезда, и в процессе исцеления от зависти вы будете убеждаться в этом сильнее и сильнее.

Кстати, что делать, если в голове будто шум и гам, оттого что зависть затуманивает мысли своим присутствием? Как найти Путеводную Звезду, если перед глазами пелена? Глупо думать, будто Путеводная Звезда сама помашет ручкой с неба, поэтому сейчас я поделюсь с вами приемами, которые позволят наладить с ней связь, даже будучи в плену у зависти, уныния или самобичевания – именно в таких случаях нам как никогда нужно быть искренними.

Чтобы этого добиться, необходимо изменить свой настрой и вынудить самолюбие ослабить хватку, насколько бы крепко оно ни держало вас за горло.

Закройте глаза и дышите глубже. Тело само знает, как утихомирить разум. Несколько раз глубоко вдохните животом, тогда кровь перестанет закипать из-за выбросов адреналина. Полутора минут глубокого, ровного дыхания будет достаточно, чтобы окончательно прийти в себя и успокоиться. Прислушайтесь к телу: какие знаки оно подает? Спросите у Путеводной Звезды, что могут значит те или иные телесные ощущения, и на вас наверняка снизойдет потрясающее озарение.

Пожалейте себя. Мы ведь так строги, так строги к самим себе. Каждый раз, когда меня начинает обижать мой внутренний задира, я осознаю: пришло время отключить зависть и обратиться к Путеводной Звезде. Если обстоятельства позволяют, прижмите два пальца левой руки к шее, нащупайте пульс – ощутите, как в вас бьется жизнь. Затем медленными, но уверенными круговыми движениями погладьте левую сторону груди, прямо у сердца. Так вы откроете сердечную чакру. (Да вы шутите! Она так и написала – «чакру»? Да, так и написала.) Вы начнете сильнее любить себя и окружающих и, что важнее всего, успокоитесь.

Займитесь чем-нибудь приятным лично для вас. Потискайте кота, позвоните любимому человеку, наложите макияж или сделайте педикюр, сходите на пробежку, послушайте любимую песню или прочтите любимое стихотворение. У каждого свои предпочтения, однако в тех случаях, когда мы в плену у самолюбия и страха, важно радовать себя и поднимать себе настроение. Плохие чувства, возможно, и не отстанут от вас совсем, однако ослабят хватку, дав передышку и возможность обезопасить себя от нового натиска.

Совет: когда мозг в очередной раз начнет гомонить или кровь будет закипать от жарких эмоций, выполняйте по порядку все описанные действия: дышите глубже, откройте сердечную чакру, порадуйте себя. Тогда туман рассеется и вы увидите, куда указывает Путеводная Звезда.

Надеюсь, вы уже начали догадываться, что жизни #беззависти мы будем добиваться не только мысленно. Все мои клиенты в обязательном порядке работают над своим подсознанием и определяют себя и свой жизненный путь, освещенный Путеводной Звездой, через визуализацию. Чтобы выполнить следующее упражнение, придется подключить воображение и на время усыпить здравый смысл. Хотя некоторые вопросы могут поначалу показаться вам диковатыми (а ведь вы еще наверняка от «чакры» не оправились), я прошу вас не бросать упражнение и записывать те ответы, которые приходят на ум первыми. Не перемудрите!

Мы тут, в конце концов, Путеводную Звезду ищем, которая знает все и о вас, и о вашем предназначении, и о том, как к этому предназначению подобраться…

• Расслабьте веки;

• расслабьте челюсть;

• ваши щеки тяжелеют;

• вдох-выдох;

• вы неподвижны;

• с каждым вдохом вы расслабляетесь все сильнее;

• сосредоточьтесь на своих ступнях – вас покидают любые печали и тревоги; тело становится вялым;

• вообразите, будто вы шагаете по незнакомому пути. Кажется, пока неясно, где вы, однако вам хорошо и ни капли не страшно;

• впереди, недалеко, вы видите свет; он все ярче и ярче. Вы идете к свету и вдруг осознаете, что прошло уже несколько лет. Вы направляетесь в гости к Путеводной Звезде, которая на пять лет старше Путеводной Звезды из настоящего. Вы осознаете, что скоро подойдете к дому – своему будущему дому;

• вообразите, что вы стоите у входа в дом;

• осмотритесь: что вы видите? Как выглядит место, в котором вы оказались? Что вы испытываете?

• дверь дома открывается, и вы видите перед собой Путеводную Звезду. Какой у нее облик? Дружелюбно поприветствовав вас, она помогает вам снять верхнюю одежду и предлагает чай или кофе.

• она отводит вас в свой любимый уголок, чтобы побеседовать. Спросите у нее: «Что помогло тебе попасть сюда? Что вело тебя сюда на протяжении пяти лет?» Ответом могут стать ее слова, выражение лица, образы, которые придут к вам в голову, или те чувства, что вы испытаете. Запишите ответ Путеводной Звезды:

_________________________

_________________________

_________________________

Спросите у Путеводной Звезды:

• как мне попасть в эту комнату через пять лет?

_________________________

_________________________

_________________________

• что через пять лет будут говорить люди обо мне?

_________________________

_________________________

_________________________

• как теперь, через пять лет, я провожу свои будни?

_________________________

_________________________

_________________________

• а выходные?

_________________________

_________________________

_________________________

• чем за эти пять лет я успел прославиться?

_________________________

_________________________

_________________________

• с кем меня успела свести судьба?

_________________________

_________________________

_________________________

• какая теперь в моем шкафу висит одежда?

_________________________

_________________________

_________________________

• как я теперь отвечаю на электронные письма и общаюсь с людьми?

_________________________

_________________________

_________________________

• какими словами можно описать мое нынешнее настроение и личность?

_________________________

_________________________

_________________________

• где я теперь живу? Расскажи…

_________________________

_________________________

_________________________

• как выглядит мой дом?

_________________________

_________________________

_________________________

• а рабочее место?

_________________________

_________________________

_________________________

• куда я езжу отдыхать?

_________________________

_________________________

_________________________

• что мне сделать, чтобы через пять лет встретиться с тобой?

_________________________

_________________________

_________________________

А теперь задайте Путеводной Звезде еще какой-нибудь вопрос, важный или пустяковый. Запишите ее ответ…

_________________________

_________________________

_________________________

Пора возвращаться в настоящее. Не забудьте поблагодарить Путеводную Звезду за ответы. Выйдите из дома и направляйтесь по тому же пути, по которому пришли, только в обратную сторону. Каждый вдох – это новый шаг, прочь от будущего, навстречу настоящему. Возвращайтесь не торопясь и постепенно вспомните, где вы сейчас находитесь и что испытываете.

Не бойтесь, если упражнение вызовет у вас бурю эмоций. Прежде чем мы продолжим, задумайтесь на минутку о том, какие чувства вызывают у вас ответы Путеводной Звезды.

Возможно, она дала вам прямые указания и советы, а может, в ее ответах проскакивали неожиданные слова или она и вовсе говорила загадками, суть которых ускользала от вас в самое последнее мгновение. Не корите себя – вы можете сходить к ней в гости вновь, однако сейчас давайте разберемся с тем, что у нас есть…

Какие ключевые положения можно вывести из рассказа Путеводной Звезды о том, что будет с вами через пять лет?

_________________________

_________________________

_________________________

Какие действия или слова Путеводной Звезды вас удивили?

_________________________

_________________________

_________________________

Что не вызвало у вас ни капли удивления? Какие надежды или ожидания эта встреча оправдала?

_________________________

_________________________

_________________________

На пути исцеления от зависти и поиска себя крайне ценно понимать, как быть искренним – то есть следовать за Путеводной Звездой. Благодаря упражнению на визуализацию вы смогли забыть о соцсетях и обществе, приучающих вас жить так, как все, в отрыве от истинной сути. Разговор по душам с Путеводной Звездой из будущего, который мы устроили в этом упражнении, может на первый взгляд показаться бесполезным, однако сейчас я предлагаю вам не переживать об этом слишком сильно. К концу исцеления ваши представления о будущем и о том, что делать дальше, станут ясными как день.