Текст книги "Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков"

Как и многое, что есть в нас от природы, текстура и цвет волос определяются нашей наследственностью, то есть генами. Но это еще не все: исследователи обнаружили, что возможная длина волос и особенности их роста на разных участках тела тоже определяются генами. С этим придется смириться всем, у кого медленно меняется длина. То, что заложено в генах, едва ли можно изменить. За свойства волос отвечает не один ген, а, как правило, несколько. Например, один вариант гена приводит к тому, что у некоторых мужчин на подбородке появляется больше волосяных фолликулов, благодаря чему их борода значительно гуще, чем у мужчин с другим вариантом гена.

НАСЛЕДОВАНИЕ ЦВЕТА ВОЛОС

Цвет волос наследуется доминантно-рецессивным способом, по крайней мере, так наука до сих пор понимает этот процесс. Это означает, что в большей или меньшей степени преобладает либо отцовский, либо материнский ген цвета волос. Темные оттенки, как правило, доминируют над светлыми. Вот почему дети родителей, один из которых обладает темными волосами, а другой – светлыми, с большей вероятностью будут иметь темные волосы. Но это очень грубое описание. Поскольку на цвет влияет сразу несколько генов, в любой отдельно взятой семье может быть удивительное разнообразие шевелюр.

Чтобы иметь возможность как следует описать типы волос, медицина разделила их на четыре категории, каждая из которых имеет еще три подкатегории. Попробуйте использовать следующую иллюстрацию и описания, чтобы определить, к какой из них относитесь вы.

Прямые волосы

Волосы типа іа мягкие, тонкие и идеально прямые. Тип ib очень похож на тип іа, но такие волосы более объемные. Тип іс чуть более грубые, и в некоторых случаях на них могут присутствовать максимум две волны.

Волнистые волосы

В отличие от кудрявых волос, такие лишь слегка вьются. В зависимости от подтипа они бывают тонкими и слегка волнистыми или довольно жесткими и вьющимися. Волосы типа 2а имеют S-образные, рыхлые волны и могут выглядеть относительно грубыми. Для сравнения, волосы типа 2b более выраженно волнистые. Представители типа 2С грубые, имеют плотные волны и могут даже образовывать завитки.

Кудрявые волосы

Они варьируются от крупных и воздушных до сильных и тугих кудрей, а также имеют тенденцию набухать и увеличиваться при повышенной влажности. В сухую погоду такие волосы прилегают к коже головы относительно аккуратно.

Тип 3а зачастую отличается крупными, довольно свободными спиральными завитками. Волосы становятся слегка волнистыми к кончикам и иногда выглядят сухими. Это может быть связано с тем, что кожный жир в густых локонах не способен добраться до кончиков и защитить их от потери влаги. Вьющиеся волосы типов от 3а до зс также называют спиральными прядями. В то время как волосы типа 3а закручиваются в более крупные кудри, завитки у типа 3с видны уже гораздо отчетливее. Они равномерно жесткие и плотные по всей длине. Сухие или плохо ухоженные спиральные кудри могут потерять форму и стать волнистыми.

Очень кудрявые волосы

Они часто имеют Z-образную форму и образуют очень тугие мелкие завитки.

Поскольку волосы лежат близко друг к другу и часто спутываются, распознать правильный рисунок завитков, как правило, не получается. Вместо этого кажется, что волосы свалялись, потому что сбиты в плотную копну.

Кожному жиру трудно защитить волосы этого типа от высыхания, поэтому они могут ломаться чаще, чем, например, прямые. Именно поэтому правильный, тщательный и своевременный уход особенно важен для кудрявых волос.

Тип 4а обычно образует очень тугие завитки, плотно прилегающие к голове. Намокая, такие волосы могут разделяться на вьющиеся пряди и становиться более рыхлыми, однако как только высыхают, они снова скручиваются.

Вьющиеся волосы типа 4b образуют Z-образные, очень извилистые локоны и даже во влажном состоянии остаются очень плотно прижатыми друг к другу, а также часто ломаются из-за множества изгибов.

Волосы типа 4с похожи на волосы типа 4b – такие же ломкие, но гораздо плотнее завиты и не имеют четко выраженного рисунка завитков.

Итак, вот вы и познакомились с характеристикой разных типов волос. Теперь сухую лекцию по анатомии и физиологии можно оставить позади. Следующие главы будут посвящены тому, что может беспокоить вас в повседневной жизни: нездоровые волосы и правильный уход за ними.

Глава 2
Проблемы с волосами и их лечение

Выпадение волос и его причины

Посещение дерматолога. Помогите, у меня выпадают волосы!

Обеспокоенные пациенты, страдающие от выпадения волос, обращаются в нашу клинику практически каждый день. Временами они жалуются только на небольшие проплешины на голове, а порой сообщают о выпадении волос по всему телу. Иногда это происходит постепенно и не бросается в глаза в течение длительного периода времени, а иногда за короткий срок появляются заметные залысины. Но встречаются и пациенты, которые сообщают о совершенно иных симптомах, таких как зуд, раздражение кожи или перхоть, сопровождающиеся выпадением волос.

Какими бы разнообразными ни были проявления этого симптома, столь же вариантивны и причины. Именно поэтому не существует однозначного ответа на вопрос, почему у меня выпадают волосы?

Как объяснялось в главе 1, это обычная часть жизни волоса. Выпадение само по себе не что-то ненормальное. Прежде всего следует задаться вопросом: «Когда можно говорить о патологическом выпадении волос?» Врачи сошлись во мнении, что если у человека ежедневно выпадает более 100 волос со всей головы, можно говорить о болезненном состоянии. Они называют такое явление эффлувиум, но с важным условием – на голове не должно быть проплешин. Эффлувиум – это диффузное выпадение, при котором волосяной покров становится тоньше и реже. Эта форма обычно протекает незаметно, и поэтому ее не всегда удается вовремя засечь. Когда выпадение становится настолько сильным, что появляются видимые проплешины, это называется алопецией. Независимо от того, сконцентрировано ли выпадение на каком-то участке, любому, кто теряет волосы, следует обратиться к дерматологу и выяснить причину.

Что исследуют при выпадении волос?

Выясняя, почему это происходит, мы, дерматологи, всегда следуем определенной схеме, чтобы постепенно узнать возможную причину.

Теперь давайте представим, что вы пришли на прием к дерматологу, потому что заметили, что у вас выпадают волосы. В начале осмотра врач обычно изучает вашу историю болезни и спрашивает, например, как долго продолжается выпадение. Также важно знать, происходили ли определенные события, которые могли способствовать появлению этого симптома (к ним относятся роды, инфекции, высокая температура, прием новых лекарств или изменения гормонального баланса).

Затем дерматолог внимательно осматривает участки выпадения волос и кожу головы, чтобы определить возможные заболевания. Он обращает особое внимание на то, есть ли покраснения, раздражения и шелушение кожи головы, например при псориазе. Также наметанный глаз дерматолога может быстро выявить возможную грибковую инфекцию по жирным желтоватым чешуйкам.

Конечно, составления истории болезни и краткого медицинского осмотра часто бывает недостаточно. Для дальнейшего изучения причины выпадения волос дерматолог может взять множество различных анализов. Помимо анализа крови сюда входит также мазок с пораженных участков, так называемый pull-тест, при котором выщипывают несколько волосков для исследования под микроскопом, и трихограмма.

PULL-ТЕСТ И ТРИХОГРАММА

Pull-тест (или тест на выдергивание) и трихограмма – два важных дерматологических теста для классификации выпадения волос.

В ходе pull-теста дерматолог берет прядь волос и осторожно тянет ее. Так он проверяет, можно ли выдернуть ее без особых усилий (и если да, то как много их будет). Здоровые волосы вырываются только резким движением, что довольно болезненно для пациента.

Дерматолог тянет очень аккуратно, чтобы можно было выдернуть только поврежденные волосы, не причинив боли. Этот метод используется для определения масштаба выпадения волос и выявления заболеваний. Однако точный диагноз на основе результатов одного лишь pull-теста поставить невозможно.

Для более точного исследования выпадения волос подходит трихограмма. Для этого необходимо с помощью прорезиненного зажима выдернуть ряд волос от 50 до 100 штук и изучить под микроскопом их корни. Здесь опытный дерматолог может увидеть, на каком этапе цикла развития находятся те или иные волосы.

Около 80–90 % волос обычно пребывают в фазе роста. Дерматолог может определить это благодаря тому, что у таких волос обычно еще есть корневая оболочка, а также они изогнуты и утолщены у корня подобно клюшке для гольфа.

От 10 до 20 % волос в тот или иной момент находятся в фазе отдыха или выпадения. Их можно узнать по прямому корню, имеющему шишковидное утолщение на конце и уже утратившему корневую оболочку.

Волосы в переходной фазе обычно не учитываются в трихограмме, поскольку их всего 1–2%, а это очень малое количество от общей массы, которое не играет никакой роли в диагностике выпадения.

На основании того, в каком состоянии находятся волосы на той или иной стадии роста, врач может определить, обусловлено ли выпадение каким-либо заболеванием. Если более 30 % волос находятся в фазе покоя или выпадения, это свидетельствует о патологической проблеме.

Волосы, поврежденные определенными раздражителями, например химиотерапией или тяжелым воспалением, называются дистрофическими. Под микроскопом они выглядят как заточенный карандаш. Повреждающие раздражители настолько сильно воздействовали на них, что осталась лишь тонкая часть стержня. В ходе pull-теста дистрофические волосы ломаются.

Не волнуйтесь: те немногие волоски, которые были вырваны для проведения трихограммы, нормально отрастут. Обычно ряд, оставшийся без волос, незаметен, поскольку другие пряди его закрывают.

Трихограмма и pull-тест подобны моментальным снимкам состояния волос на соответствующих участках тела, поэтому они подходят не только для первичной диагностики патологического выпадения волос, но и, в частности, для контроля успеха лечения. По этой причине врач через несколько месяцев снова осматривает волосы с помощью pull-теста – чтобы убедиться, что выбранная терапия действительно помогает.

Чтобы не фальсифицировать результаты, вы как пациент за несколько дней до обследования не должны делать ничего, что могло бы привести к еще большему выпадению волос. К провоцирующим факторам относятся, например, энергичное расчесывание или кардинальная смена прически. В результате подобных манипуляций много волос, находящихся в фазе покоя или выпадения, будет вырвано, а оставшиеся на трихограмме будут выглядеть более здоровыми, чем есть на самом деле.

Почему имеет смысл сдать анализ крови?

В случае выпадения волос по непонятной причине анализ крови нередко способен предоставить важную информацию: с его помощью можно диагностировать различные заболевания, которые могут привести к выпадению волос.

Стандартная процедура заключается в исследовании крови на наличие таких показателей, как С-реактивный белок (СРБ), повышенный уровень которого может указывать на воспаление в организме и приводить к выпадению волос. Также следует проверить работу щитовидной железы, а именно уровень тиреотропного гормона (ТТГ) – это поможет диагностировать повышенную или недостаточную активность щитовидной железы. Ее работа влияет на весь организм, а нарушения ее функции могут повредить волосы или замедлить их рост. Поскольку многие люди в наших широтах страдают от дефицита железа, что в том числе приводит и к выпадению волос, запасы этого элемента в организме проверяют посредством исследования сывороточного ферритина в крови.

При подозрении на другие причины также можно исследовать показатели печени и почек или уровни содержания различных витаминов и минералов в крови. Если причиной выпадения волос служит аутоиммунное заболевание, в анализах можно выявить особые антитела – в такой ситуации иммунная система борется против собственного организма и образует так называемые аутоантитела, разрушающие здоровые клетки.

Зачем врач берет мазок?

Вы наверняка слышали об этом раньше, но никогда всерьез не задумывались о том, что на нашей коже живет множество бактерий, грибков и вирусов, большинство из которых гармонично сосуществуют с нами и не вредят нашему здоровью.

Некоторые из них даже вступают с нами в так называемый симбиоз, от которого мы тоже получаем пользу: наша кожа предлагает им жизненное пространство, а они защищают его от вторжения патогенов, которые могут причинить вред и нам. Эта совокупность бактерий, грибов, вирусов и других микроорганизмов внутри нас и на поверхности нашего тела называется микробиомом. Различные части тела имеют собственный микробиом, один из самых известных – кишечный. Но кожа тела и, следовательно, головы тоже имеет свою уникальную микробную среду, состав которой у разных людей может сильно отличаться. Если микробиом изменится, могут возникнуть разнообразные заболевания кожи и волос, включая выпадение. Вот почему при посещении дерматолога берется мазок с кожи головы – чтобы можно было выявить присутствие тех или иных бактерий и грибков.

ОСОБЕННОСТИ КОЖИ ГОЛОВЫ

На первый взгляд кожа головы, если не учитывать волосы, такая же, как и на всем остальном теле. Но знаете ли вы, что ни один другой участок кожи человека не имеет настолько обильного кровоснабжения?

Это касается кожи всей головы, а не только волосистой части, и именно в этом причина того, что рваные раны на голове довольно долго кровоточат, а швы с них можно снимать уже через неделю. Кожа, которая хорошо снабжается кровью, заживает быстрее.

Если попытаетесь слегка пошевелить кожу головы рукой, вы заметите, что она значительно тверже и плотнее, чем на других участках тела. Это связано с тем, что кожа головы не соединяется с мышечной фасцией или жировой тканью, а прикреплена к черепу посредством плотного сухожильного шлема. Сравнительно толстая кожа головы плотно прилегает к костям черепа, как подушка, и вместе с ними защищает мозг.

Как мы уже знаем, волосы на голове тоже гораздо толще, чем на других участках тела. В среднем слое кожи головы обычно находятся очень сильные фолликулы, которые обеспечивают волосам дополнительную поддержку. Благодаря чрезвычайно активному кровообращению волосы оптимально снабжаются питательными веществами.

Кроме того, кожа головы имеет самую высокую плотность размещения сальных желез во всем теле. При хорошей выработке кожного сала волосы и кожа головы в значительной степени защищены от пересыхания. Но то, что разумно устроила природа, может раздражать чувство эстетики современного человека, а именно случаи, когда вырабатывается слишком много или слишком мало кожного сала, и в результате волосы быстро становятся жирными либо ломкими.

Куда пропали мои волосы?

А теперь давайте вернемся к вопросу, который беспокоит нас сильнее всего. Почему происходит выпадение волос? Общего ответа нет, поскольку причины могут быть самыми разнообразными. Существуют генетические, аутоиммунные, обусловленные стрессом, лекарственными препаратами, различными заболеваниями или инфекциями, а также гормональные и связанные с питанием причины.

Важный фактор, о котором люди зачастую даже не задумываются, – неправильное питание. Это вполне логично, ведь при дефиците питательных веществ организму приходится разумно использовать немногие доступные ему ресурсы, чтобы выживать как можно дольше. Вот почему он решает, что жизненно важные органы, такие как мозг или сердце, должны получать как можно больше, а кожу и волосы ставит в конец списка, когда дело доходит до распределения. Соответственно, дефицит питательных веществ быстро становится заметен. Поскольку рост волос зависит от многочисленных, довольно энергозатратных клеточных делений, при скудном питании они чаще выпадают. Кстати, это касается и лечения голоданием! Многие люди замечают диффузное выпадение волос после длительного отказа от еды, но как только вы начнете нормально питаться, волосы снова отрастут.

Как упоминалось ранее, наиболее распространенный дефицит питательных веществ в западном мире – дефицит железа. Это может привести к различным формам выпадения волос, а также к рассеянности внимания, усталости и анемии. Симптомы, как правило, развиваются постепенно, поэтому больные часто замечают дефицит железа, когда он уже достиг критической отметки. В главе 4 мы подробно расскажем о правильном питании и важных питательных веществах для здоровья волос.

Иногда поиск причины выпадения показывает, что виновата генетика. Наследственность, которая, как известно, определяет цвет наших глаз и волос, кривизну носа, то, вытянутым или округлым будет овал лица, может влиять и на качество волос и особенности кожи головы.

Генетически обусловленное выпадение волос

У мужчин

Около 80 % мужчин и почти 50 % женщин страдают от легкой или серьезной генетически обусловленной потери волос. Следовательно, эта проблема значительно чаще встречается и гораздо серьезнее выражена у представителей мужского пола.

Существуют самые разнообразные причины, но одна из них – это различия в гормональном балансе. Генетически обусловленное выпадение волос также известно как андрогенетическая алопеция: андрогены – это общий термин для мужских половых гормонов, наиболее важный из которых тестостерон.

Даже если точные причины наследственного выпадения волос еще окончательно не выяснены, сильная связь между тестостероном и выпадением волос научно доказана. Виновата особая форма тестостерона: гормон дигидротестостерон (ДГТ). Он образуется из обычного тестостерона с помощью фермента.

В образовании дигидротестостерона нет ничего опасного, скорее наоборот, ведь он выполняет в организме множество важных функций. Подобно тестостерону, он как половой гормон влияет на развитие мужских половых признаков, а у обоих полов – на рост мышц и формирование костей.

Дигидротестостерон содержится в различных клетках организма: в мозге, мышцах, внутренних органах, женских молочных железах, яичниках, у мужчин – в простате и яичках. В целом он не представляет для нас опасности. Даже повышенный уровень дигидротестостерона совсем не обязательно приводит к выпадению волос. Но тогда каким образом он связан с облысением? Здесь в игру вступает генетика, ведь за выпадение волос отвечает не концентрация дигидротестостерона, а чувствительность клеток корня волоса к гормону. И именно эта чувствительность зависит от генетических факторов. Наследование генов андрогенетической алопеции варьируется. Дети родителей с наследственной склонностью к потере волос совсем не обязательно облысеют.

Дигидротестостерон приводит к уменьшению волосяного фолликула. Кроме того, фаза роста, то есть анаген, укорачивается, тогда как фаза отдыха, телоген, имеет тенденцию к удлинению. Следовательно, растущие волосы становятся не только тоньше, но и короче. Чем дольше фаза отдыха, тем короче становятся волосы и тем выше вероятность того, что они начнут выпадать просто так или в ответ на малейший раздражитель. Поэтому если вы энергично намыливаете волосы или расчесываете их, дергая чуть сильнее, чем следует, они будут выпадать значительно заметнее обычного. Если клетки особенно чувствительны к этому гормону, вышеописанное происходит быстро и часто, а результатом становится сильное выпадение.

На заключительной стадии андрогенетической алопеции фаза роста сокращается до такой степени, что волосы с трудом прорастают сквозь кожу головы, а пораженные участки выглядят лысыми. В случае наследственного выпадения волосяные фолликулы не погибают, а просто становятся неспособными производить длинные и здоровые волосы.

У мужчин андрогенетическая алопеция обычно проявляется в так называемой М-форме. Волосы сначала редеют и истончаются на лбу и висках, в результате чего появляется классическая залысина. Если после этого залысины возникают на лбу, волосяной покров принимает М-образную форму. Позже волосы на затылке также становятся реже и тоньше, а затем образуется так называемая тонзура: лысые участки становятся все больше и больше, пока не останется лишь каемка волос на затылке и висках.

Выпадение не всегда должно приводить к появлению каемки волос. Даже имея наследственный характер, у каждого мужчины оно проходит по-своему. У одних еще в 20 лет могут выпасть почти все волосы, тогда как у других даже в пожилом возрасте залысины едва заметны.

Для медикаментозного лечения наследственного гормонального выпадения волос у мужчин хорошо подходит препарат финастерид. Исследования показывают, что он может остановить выпадение у 80–90 % прошедших лечение и даже привести к появлению видимых волос у 50 % мужчин.

Финастерид действует путем ингибирования фермента, превращающего тестостерон в дигидротестостерон, что позволяет волосам беспрепятственно возобновить рост.

В ходе терапии требуется запастись терпением, поскольку первые видимые результаты обычно появляются только приблизительно через шесть месяцев.

Однако не следует замалчивать тот факт, что финастерид нарушает баланс мужских гормонов и поэтому может иметь широкий спектр побочных эффектов. К ним относятся возможная потеря либидо (снижение сексуального влечения), появление так называемой мужской груди или временной импотенции.

Чтобы избежать подобных симптомов, важно правильно дозировать финастерид. Именно поэтому его следует принимать только по указанию врача.

А вот еще один интересный совет: с недавних пор активный ингредиент также доступен в виде лака для волос, поэтому действует он локально и имеет меньше побочных эффектов, однако, как и препарат в форме таблеток, он требует рецепта.

Помимо финастерида, миноксидил также может помочь замедлить генетически обусловленное выпадение волос.

Миноксидил наносят на кожу головы в виде раствора или пены с концентрацией действующего вещества от 2 до 5 % и втирают массирующими движениями.

В ходе исследований миноксидил смог остановить выпадение у значительной части пациентов, а у многих из них волосы к тому же стали гуще. Эффект особенно заметен на проплешинах, но, как и в случае с финастеридом, тут требуется терпение. Миноксидил начинает работать только через несколько месяцев применения.

Вероятно, препарат действует за счет улучшения кровообращения на обработанных участках кожи. Это означает, что фолликулы получают больше питательных веществ, что позволяет волосам расти лучше и становиться здоровее.

Что интересно, изначально этот препарат разрабатывался для лечения сердечной недостаточности, а затем выяснилось, что он также оказывает положительное воздействие на волосяные фолликулы. Его эффект сохраняется только при непрерывной терапии. Если прекратить лечение, через некоторое время волосы снова выпадут.

Как и любой медикамент, миноксидил также имеет различные побочные эффекты. В начале лечения у большинства пациентов наблюдается парадоксальное усиление выпадения. Обычно это происходит потому, что ослабленные волосы, которые еще не выпали, должны выпасть, прежде чем на их месте вырастут новые, более здоровые. Так что не стоит волноваться. Другие побочные эффекты включают контактную аллергию, покраснение кожи головы или образование перхоти. Хотя миноксидил в небольших концентрациях можно свободно приобрести в аптеках, применять его всегда следует только по назначению врача – таким образом можно свести к минимуму побочные эффекты и предотвратить раздражение кожи. При лечении миноксидилом важно применять его минимум за два часа до сна. В противном случае лекарство может остаться на подушке и за ночь вызвать сильное раздражение кожи головы.

Если медикаментозной терапии оказывается недостаточно, эффективным методом лечения часто становится пересадка. Для этого с волосистых участков тела берут волосы и пересаживают их на облысевшие зоны, по возможности используя волосы с кожи головы. Брови, волосы с лобковой области или из бороды – для трансплантации гораздо реже, поскольку их структура отличается от структуры волос с кожи головы. На месте удаления появляются небольшие шрамы, но обычно это не проблема, поскольку их, как правило, надежно скрывают окружающие волосы.

Пересадку должны проводить только подготовленные специалисты после подробной консультации.

ПЕРЕСАДКА ВОЛОС

Пересадка становится все более популярной, особенно среди мужчин с наследственной потерей волос. Но как именно происходит этот процесс и действительно ли он приносит долгожданное удовлетворение прической?

В отличие от большинства других видов трансплантаций, здесь волосы пересаживаются из густо покрытых волосами участков на другие, облысевшие. Пересадка собственных волос имеет большое преимущество потому, что организм не считает их чужеродными и, следовательно, обычно не отторгает их.

Сегодня наиболее популярная процедура – так называемая трансплантация фолликулярных единиц. Из густой области волосяного покрова удаляется тонкая полоска кожи, содержащая несколько тысяч фолликулов. Затем их трансплантируют в область облысения по одному-четыре волосяных фолликула. Для этого фолликулярные единицы, как маленькие деревца, пересаживают в подходящие отверстия на безволосой зоне. Через три-четыре недели пересаженные волосы ненадолго выпадают. Но не стоит волноваться, это совершенно нормально. Еще через три-четыре месяца фолликулы начинают постоянно производить новые волосы.

Хотя пересадка никогда не поможет достичь полной густоты на ранее облысевших участках, это один из наиболее успешных вариантов лечения.

Процедуру всегда следует планировать заранее и проводить только в специализированных центрах.

ЭКСКУРС: БОРОДАЛОГИЯ

ПОЧЕМУ БОРОДА ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ, КОГДА ВОЛОСЫ НА ГОЛОВЕ ВЫПАДАЮТ

Борода – характерный признак мужского лица.

Ее рост в основном контролируется мужскими гормонами, в частности тестостероном.

В период полового созревания его уровень повышается, что приводит к увеличению количества волос на щеках, подбородке, верхней губе и шее.

Способность отращивать густую бороду во многом определяется наследственностью.

Волосы бороды и кожи головы проходят одинаковый цикл развития, который состоит из фаз роста (анаген), перехода (катаген) и отдыха (телоген).

У волос на голове цикл более длительный, чем в бороде и на теле. Это объясняет, почему волосы на голове могут достигать большей длины, а в бороде и на теле остаются относительно короткими.

С другой стороны, волосы бороды остаются с мужчиной на всю жизнь после полового созревания, тогда как на голове с течением жизни часто редеют.

Почему борода продолжает расти, а волосы на голове выпадают, еще до конца не понятно, но считается, что рецепторы фолликулов в области бороды реагируют на дигидротестостерон иначе, нежели на коже головы.

Наиболее часто задаваемые вопросы по теме «Борода и уход за ней»

Как сделать так, чтобы борода росла быстрее и гуще?

На рост бороды влияют генетические факторы и гормоны, особенно тестостерон. Специфических методов ускорения роста бороды не существует.

В интернете и социальных сетях постоянно появляются публикации, в которых рекомендуется несколько раз в день брить острой бритвой залысины или участки с редкой растительностью: мол, благодаря этому волосы будут расти быстрее и гуще. Было бы неплохо! Но, к сожалению, это всего лишь пустые обещания. Здоровая диета с достаточным потреблением белков, витаминов (особенно А, В, С и Е), минералов (таких как цинк и железо) и жирных кислот омега-3 поддерживает здоровье волосяных фолликулов и может оказать положительное влияние на рост бороды. Хорошее кровообращение в коже лица, достигаемое посредством регулярных физических упражнений и массажа, также может оказаться полезным. Кроме того, здоровый сон, регулярные занятия спортом и управление стрессом могут помочь улучшить общее состояние здоровья и рост волос.

У меня только недавно появилась борода, что мне нужно знать?

Чтобы сохранить бороду здоровой, важно регулярно мыть ее и ухаживать за ней. Использование мягкого шампуня и специального кондиционера помогает удалить грязь, излишки сала и омертвевшие клетки кожи. Мягкая щетка или расческа подходит для распутывания и придания бороде формы. Кроме того, рекомендуется пользоваться маслом или бальзамом для бороды, чтобы увлажнить ее и сохранить волосы эластичными.

Чем полезно масло для бороды и как его использовать?

Масло для бороды – это специально разработанное средство по уходу. Оно содержит натуральные масла, такие как аргановое, миндальное или жожоба, которые увлажняют и смягчают бороду, а также уменьшают раздражение кожи. Нанесите несколько капель на ладони и аккуратно помассируйте бороду и кожу под ней. Это помогает бороться с сухостью и сохранять здоровый вид.

Что делать, если борода постоянно чешется?

Зуд в области бороды может быть вызван различными факторами, такими как сухость или раздражение кожи, вши или грибковые инфекции. Чтобы облегчить зуд, регулярно мойте эту область специальным мягким шампунем. Избегайте горячей воды и не трите бороду слишком сильно. Следите, чтобы кожа под ней была сухой, и там не скапливалась влага, которая способствует размножению дрожжей, что, в свою очередь, вызывает зуд. Использование специальных средств по уходу за бородой, таких как масло или увлажняющий лосьон, может помочь успокоить кожу и уменьшить зуд.

У меня появилась перхоть в области бороды, что делать?

У этой проблемы может быть множество причин, например сухость кожи, чрезмерное выделение кожного сала или грибковая инфекция. Нередко в таких случаях имеет место себорейная экзема, вызванная повышенным количеством дрожжей Malassezia.

Активные ингредиенты, такие как кетоконазол, клотримазол или циклопирокс, помогают при лечении в качестве добавок в шампуни, а также могут использоваться в качестве профилактической меры для мытья бороды.

Помимо себорейной экземы причиной перхоти также может быть псориаз или контактный дерматит. Крайне редко причиной образования мелких тонких чешуек становится сухая кожа. В этом случае подойдут увлажняющие и ухаживающие средства.

Генетически обусловленное выпадение волос у женщин

Хотя у женщин значительно меньше тестостерона, чем у мужчин, выпадение волос у них также может иметь генетические причины. Практически каждая вторая страдает этой формой выпадения, и чаще ему подвержены пожилые женщины.

Проявляется оно несколько иначе, нежели у мужчин: сильнее затрагивается лоб, теменная область и макушка, в меньшей степени – виски и затылок.

Для классификации выпадения волос у женщин используется схема Людвига, который выделил три различные стадии заболевания.