» » скачать книгу Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

Книга: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 20 ноября 2020, 13:00
обложка книги Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином автора Макс Лугавер


Автор книги: Макс Лугавер


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. В. Захаров
Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
ISBN: 978-5-04-106695-6 Размер: 579 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом– болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.

Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.

Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.




Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 1197
  • Tamanceff:
  • 22 ноября 2020 14:46 Пользователь offline
Обязательно приобрету эту книгу. Пока только скачал ознакомительную версию. Прочитал и остался очень доволен. На очереди полный вариант издания, но пока скажу - книга стоит прочтения, ибо она про то, как с помощью продуктов питания и своего рациона до самого преклонного возраста оставаться здоровым и в своем уме. И автор не голословен. Каждый его довод подкреплен веским соответствующим научным исследованием. Плюс еще и то, что пишет Лугавер просто и доступно. Точно так же вы могли бы общаться со своим приятелем, рассказывая какую-нибудь увлекательную историю.
Так и эта книга. Она не только увлекательна, но и полезна. Читать ее интересно, тем более, что периодически автор разбавляет текст шутками, типа: "По сравнению со свободными радикалами белые ходоки из "Игры престолов" выглядят караваном хиппи-пацифистов".


--------------------
Подарок бывает плохой, хороший, и - книга
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации