Текст книги "Правда о раке. Все, что нужно знать о причинах, диагностике и лечении"

Дезодорант маскирует запах пота, воздействуя на бактерии, живущие на коже. Фактически это ароматизированный антисептик.

Антисептики из дезодорантов совершенно безвредны, потому что работают только на поверхности кожи и не попадают в организм. А вот ароматизаторы у некоторых людей могут вызывать раздражение и зуд. В этом случае просто стоит сменить марку дезодоранта.

По-другому работают антиперспиранты. В них используются соединения на основе алюминия. Эти соединения образуют временную «пробку» внутри потового протока, которая останавливает его выделение на поверхность кожи. Кроме этого, в антиперспирантах используются парабены – это химические вещества, которые нужны в качестве консервантов в косметических средствах и пищевых добавках. Их можно встретить в лосьонах, средствах для бритья, солнцезащитных кремах и косметике, например в тональном креме или туши для ресниц. Парабены могут всасываться через кожу, но при этом они признаны безопасными соединениями, и нет никаких доказательств того, что они увеличивают риск развития онкологии.

«НАТУРАЛЬНЫЕ» ДЕЗОДОРАНТЫ ИЗ ПИЩЕВОЙ СОДЫ, СОЛИ И ЭФИРНЫХ МАСЕЛ МОГУТ БЫТЬ ВРЕДНЕЕ «ЧИСТОЙ ХИМИИ».

Эфирные масла и сода нередко вызывают раздражения – особенно у людей с чувствительной кожей.

Соединения на основе алюминия являются активными ингредиентами антиперспирантов. Они блокируют потовые железы, чтобы пот не выходил на поверхность кожи. Некоторые исследователи предполагают, что эти соединения алюминия могут впитываться кожей и вызывать изменения в эстрогеновых рецепторах[5]5
  Эстрогеновый рецептор – группа белков, находящихся внутри клеток и активирующихся под воздействием эстрогенов. – Прим. авт.


[Закрыть] клеток молочной железы. Поскольку эстроген может способствовать росту как опухолевых, так и нормальных клеток молочной железы, некоторые ученые предположили, что использование соединений на основе алюминия в антиперспирантах может быть фактором риска развития рака молочной железы.

Но неясно, много ли алюминия поглощается через кожу. Одно исследование, в котором изучалось поглощение алюминия из дезодорантов, содержащих хлоргидрат алюминия, нанесенных на подмышки, показало, что поглощается лишь небольшая часть (0,012 %). Фактическое количество поглощаемого алюминия будет намного меньше, чем предполагаемое из продуктов питания, которые человек ест за то же время.

Также не похоже, что ткань опухоли молочной железы содержит больше алюминия, чем нормальная ткань молочной железы. Исследование, в котором изучались женщины с раком молочной железы, не обнаружило реальной разницы в концентрации алюминия между опухолью и окружающей нормальной тканью.

НА ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕ ВЫЯВЛЕНО ЧЕТКОЙ СВЯЗИ МЕЖДУ АНТИПЕРСПИРАНТАМИ, СОДЕРЖАЩИМИ АЛЮМИНИЙ, И РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Согласно современным научным данным, ухудшение здоровья потребителей маловероятно при ежедневном использовании антиперспирантов, содержащих хлоргидрат алюминия.

Парабены – это химические вещества, которые используют в качестве консервантов и пищевых добавок. Кроме дезодорантов, их можно найти во многих видах декоративной косметики, например в тональном креме или губной помаде.

ПАРАБЕНЫ МОГУТ ПРОНИКАТЬ ЧЕРЕЗ КОЖУ, ПОЭТОМУ ВАЖНО БЫЛО УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ОНИ НЕ ПРИЧИНЯЮТ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ.

Некоторые исследования показали, что парабены обладают слабыми эстроген-подобными свойствами. Эстроген – гормон, который способствует росту и развитию молочной железы. Хотя исследования до сих пор не выявили прямой связи между парабенами и онкологическими заболеваниями, есть способ уменьшить воздействие парабенов для тех, кто опасается этих соединений. Производитель обязан упоминать, если они есть в составе, и можно отказаться от их применения и выбрать дезодорант или антиперспирант, который не содержит парабенов.

Основная функция потовых желез – охлаждать тело, а не выводить токсины. Они расположены в коже, а не в лимфатических узлах, поэтому не связаны с ними. А лимфатическая система помогает организму избавляться от болезнетворных бактерий, вирусов и других вредных веществ. Хотя большинство канцерогенных веществ, которые повышают риск онкологических заболеваний, выводятся из организма почками и печенью.

Лимфатические узлы располагаются на каждом участке груди, и они играют важную роль. Подмышечные лимфатические узлы фильтруют большую часть жидкой лимфы, вытекающей из молочной железы, прежде чем она вернется в кровоток организма. Эти узлы находятся под мышкой, в верхнем наружном квадранте груди, и возле ключицы. Почему же рак чаще случается там, где мы пользуемся дезодорантом?

Квадранты груди на самом деле неодинакового размера. Около половины всех случаев рака молочной железы развиваются в верхней внешней части груди – но, скорее всего, это происходит потому, что в этой области больше ткани молочной железы. Количество случаев рака молочной железы в верхней внешней части груди пропорционально количеству ткани молочной железы в этой области.

НЕТ НИКАКИХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ТОГО, ЧТО ЛОКАЛИЗАЦИЯ РАКА В МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ СВЯЗАНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АНТИПЕРСПИРАНТОВ ИЛИ БРИТЬЕМ ПОДМЫШЕК.

Что же касается мужчин, то они реже болеют раком груди, потому что у них меньше грудной ткани из-за особенностей пола. У женщин ткани груди примерно в 100 раз больше, поэтому и риск рака молочной железы в 100 раз выше [5], вне зависимости от использования антиперспиранта. Играют свою роль и гормоны.

Мужчины с метаболическими или генетическими заболеваниями, которые приводят к повышению уровня эстрогена, имеют повышенный риск развития рака молочной железы.

Волосы под мышками и впитывание антиперспиранта не связаны с риском развития рака груди у мужчин.

Нет достоверных научных данных, подтверждающих, что использование антиперспирантов увеличивает риск развития рака груди. Самое страшное, что способен вызвать ваш дезодорант, – это раздражение кожи, если вы порезались во время бритья.

Нет серьезных эпидемиологических исследований (исследований на людях), которые бы связывали риск рака молочной железы и использование антиперспирантов, и очень мало научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Большинство исследований случай-контроль, посвященных использованию антиперспирантов и риску рака молочной железы, не обнаружили связи между ними. Данный тип включает в себя большое, тщательно спланированное исследование, в котором сравниваются около 800 женщин с раком молочной железы и такое же количество женщин без этого заболевания. Это исследование не обнаружило связи между риском рака молочной железы и использованием антиперспирантов, дезодорантов или бритьем подмышек.

Несколько исследований предполагают возможную взаимосвязь, но их результаты следует интерпретировать с осторожностью из-за их небольшого размера выборки, а также из-за того, что метод статистического анализа, который был использован для получения и интерпретации результатов, ограничивает выводы, которые можно сделать из них. Для подтверждения этих результатов потребуются более масштабные, лучше спланированные эпидемиологические исследования.

Рак и ГМО

ГМО – одна из самых известных онкологических страшилок. Я часто слышу о том, что ГМО может вызвать рак. По данным статистики, большинство людей в РФ настроены против ГМО, аргументируя это тем, что такое вмешательство в ДНК неестественно, а употребление в пищу модифицированных продуктов может вызвать мутации и привести к онкологии. Есть ли на самом деле основания опасаться ГМО?

ГМО, или генно-модифицированный организм, – это организм, генотип которого был искусственно изменен с помощью методов генной инженерии. То есть, в ДНК одного организма специально добавляют ДНК другого, чтобы изменить свойства первоначального. Обычно таким способом изменяют растения или микроорганизмы, чтобы улучшить качество продукта, усилить их защитные свойства или добавить новые характеристики. Например, с помощью генной инженерии был создан картофель, который не страдает от колорадского жука и хорошо переносит заморозки. Разве это не прекрасно?

НЕТ ИССЛЕДОВАНИЙ, КОТОРЫЕ БЫ ПОКАЗАЛИ, ЧТО ГЕННО-МОДИФИЦИРОВАННАЯ ЕДА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К РАЗВИТИЮ РАКА.

Генно-модифицированные продукты не приводят к онкологическим заболеваниям.

Люди всегда скрещивали растения или животных. Современные породы собак и кошек, сладкие арбузы и яблоки – это последствия таких манипуляций. Когда Мичурин прививал яблоне другие ветки – что это, как не прообраз генного скрещивания? Странно, что можно скрестить собак между собой, чтобы получить породу, не способную на агрессию, но при этом нельзя скрещивать картофель с генами бактерии, которая невосприимчива к колорадскому жуку.

Генно-модифицированные организмы используют не только в сельском хозяйстве, но и в медицине. Благодаря ГМО появились сложные препараты и вакцины, в том числе инсулин.

Перед тем как создать ГМО-растение, ученые сначала решают, каким качеством оно должно обладать. Например, хорошо переносить засуху или быть устойчивым к насекомым и гербицидам – химическим веществам, которые уничтожают сорняки. Затем нужно найти растение, животное или микроорганизм, в генах которого есть эта способность. После этого остается скопировать нужный ген и вставить его в ДНК растения. Потом – убедиться, что растение приобрело необходимое качество, провести испытания и, если все в порядке, передать фермерам. Обычно весь процесс занимает несколько лет.

Вернемся к картофелю. Чтобы получить растение, устойчивое к поеданию колорадским жуком и уменьшить количество распыляемых пестицидов, ученые решили создать картофель, невосприимчивый к этому насекомому. Для этого они нашли бактерию, которая выделяет токсин, опасный только для насекомых, – природный инсектицид, безопасный для человека. Эта бактерия широко распространена, мы с ней постоянно сталкиваемся, но она совершенно безопасна.

Итак, у нас есть ген такой бактерии – его берут и вставляют в ДНК картофеля. Так ученые придали растению новое свойство – устойчивость к колорадскому жуку. Остальные качества при этом не изменились. После этого такой картофель выращивают в лаборатории и проверяют на устойчивость к насекомым. Если все хорошо, в дальнейшем картофель отправляется на проверку.

ГЕННО-МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВСЕГДА ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ ПРОВЕРЯЮЩИЕ ОРГАНЫ, ЧТОБЫ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ОНИ БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА И ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ.

Для оценки безопасности ГМО-продуктов обычно используют несколько параметров: токсичность, возможность спровоцировать аллергию, стабильность встроенного гена, питательные свойства и любые непредвиденные эффекты, которые могут возникнуть в результате модификации.

Более 95 % животных, которых выращивают для производства мяса и молочных продуктов, едят ГМО-культуры. ДНК из корма не передается скоту, то есть от того, что корова ела ГМО-пшеницу, она не превратится в генно-модифицированную корову, и ее молоко будет совершенно обычным.

К тому же использование генно-модифицированных культур уменьшает количество пестицидов и снижает выбросы парниковых газов. Не нужно избавляться от вредителей, если выращивать ГМО-продукты.

В России запрещено выращивать ГМО-растения и ввозить их семена.

При этом можно ввозить генно-модифицированные продукты и использовать ГМО для исследований.

По мнению ВОЗ, для человека в ГМ-инженерии есть два проблемных момента.

• Такие растения могут передавать устойчивость к антибиотикам. Но разработчики ГМО используют для переноса гены, которые не передают такое свойство, то есть в этом отношении они безопасны.

• Измененные растения могут вытеснять менее выносливые виды. Но свободное распространение генно-модифицированных растений запрещено и жестко регулируется, чтобы избежать такого сценария.

Тем, кто опасается есть генно-модифицированные продукты, стоит внимательно разглядывать упаковку: по закону на ней должно быть указано, если продукт генно-модифицированный.

Да – ГМО не повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Существует множество исследований, которые доказывают, что такие продукты безопасны. Были изучены данные за последние 20 лет, которые показали, что генно-модифицированные растения никак не влияют на людей и животных, которые ими питались.

Стрессы и плохое настроение

Бытует мнение, что в появлении злокачественных новообразований виноваты стрессы, негативное отношение к жизни и другие эмоциональные моменты. Давайте разберемся, есть ли в этом доля правды.

Стресс – это эмоциональное и физическое напряжение, которое мы испытываем из-за внешних изменений. Стресс нормален; он активизирует силы организма и помогает в трудную минуту избежать опасной ситуации, принять трудное решение или сосредоточиться на важном, даже когда сил на это нет.

СТРЕСС – НАШ ПОМОЩНИК, ОН ПОМОГАЕТ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ.

Хотя стресс постоянно ругают и винят во многих проблемах, и это нормальный и очень древний способ человеческого организма реагировать на перемены. В далекие времена стресс включал все резервы, чтобы успеть убежать от медведя или, наоборот, догнать быстроногую добычу.

Но иногда стресс может стать проблемой. Да, он активизирует наши силы, но одновременно с этим истощает организм. Если стрессовая ситуация не разрешается, то мы начинаем испытывать хронический стресс и истощение: например, как подростки в последний год перед поступлением в институт, сотрудник перед сдачей важного отчета или молодожены, назначившие свадьбу через полгода. Да, хорошие поводы тоже могут быть источником стресса. Но если такие примеры заканчиваются одномоментно – школьник сдаст экзамены, сотрудник выступит, а свадьба состоится, – то есть и другие стрессовые ситуации, из которых нет явного выхода.

Нелюбимая работа и отсутствие возможности ее поменять, переезд в другую страну или любая длительная ситуация может стать причиной хронического стресса, может ухудшить здоровье и привести к появлению тревоги и других негативных переживаний.

Стресс – это реакция на изменения. Он может сделать нас сильнее, умнее и счастливее, если относиться к нему как к полезной части жизни. Проблемы на работе лучше решать совместно с коллегами, а если не получается – смело ее менять. Стремление избежать решения, напиваться по выходным и обманывать себя, что ситуация терпимая, – не лучшая стратегия. Исследования говорят, что желание избежать стресса увеличивает долгосрочный риск депрессии, развода и увольнения.

СТРЕСС ДЕМОНИЗИРУЮТ И РЕКОМЕНДУЮТ ВСЕМИ СИЛАМИ ОТ НЕГО ИЗБАВЛЯТЬСЯ. НО ЭТО НЕВОЗМОЖНО.

Дедлайн – стресс. Конфликт с другом – стресс. Покупка машины – тоже стресс. Организм реагирует эмоциональным и физическим напряжением на любое внешнее изменение. Подвергаться стрессу – нормально: он придает сил мышцам, энергии мозгу, а нам дает мотивацию действовать.

При стрессе в организме выделяются такие вещества, как адреналин, норадреналин, дофамин и эндорфины. Они помогают удвоить силы и справиться со сложностями, но при этом уровень этих веществ постоянно колеблется, и это может влиять на поведение.

Это приводит к:

• раздражительности и агрессивности;

• сверхчувствительности и плаксивости;

• сложностям с концентрацией внимания;

• отказу от общения с близкими;

• ухудшению памяти;

• постоянному чувству усталости;

• головным болям;

• нарушениям сна.

Хронический стресс изнуряет человека. Он не дает парасимпатической системе[6]6
  Парасимпатическая система – часть вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные физиологические процессы организма и наиболее активна в период безопасности и расслабления организма. – Прим. авт.


[Закрыть] включить режим отдыха. Гормоны стресса постоянно присутствуют в крови, а большинство органов работает на износ.

СТРЕСС ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИ – ОН ВЛИЯЕТ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА И МЕНЯЕТ ЕГО ПОВЕДЕНИЕ.

Из-за этого возникает риск проблем со здоровьем. Так, регулярное чувство тревоги, страха или давления способно сформировать депрессивное или тревожное состояние.

Как человек поведет себя в той или иной ситуации, зависит от проявления реакции «бей-беги-замри». Когда мы чувствуем какую-то угрозу, наш организм включает все нужные механизмы для выживания. Учащается сердечный ритм и дыхание, расширяются зрачки и обостряется слух, а мышцы лучше снабжаются кислородом, чтобы было легче бежать от опасности. Но если по каким-то признакам организм решает, что убежать не получится или на это не хватит сил, то он может включить реакцию «замри». Поэтому кто-то при увольнении сразу начинает искать новую работу, другой замирает, а третий – начинает агрессивно отстаивать свои права. Каждая из этих реакций нормальна, главное – знать причины их появления и понимать, что мы можем с этим сделать.

Во времена древних людей такой гормональный и эмоциональный всплеск заканчивался мощным физическим усилием, и затем организм должен перейти в постстрессовую фазу расслабления.

В современном мире мы можем долго испытывать стресс и негативные эмоции, при этом никак их не проявляем – наши стрессы длятся и длятся, не заканчиваясь физической разрядкой. В результате стресс переходит в хронический, а это ведет к истощению всех ресурсов.

Я не зря начал с того, как стресс воздействует на организм. В самом начале этой книги говорится, что причина возникновения онкологических заболеваний – мутация клетки и что рак – сложное системное заболевание. Если бы причиной онкологических заболеваний был плохой характер, чувство вины, постоянная злость или депрессия – такую очевидную связь обнаружили бы давным-давно. Но, несмотря на множество исследований, ученые не могут дать однозначного ответа. Ведь даже если на первый взгляд кажется, что стресс повышает риск рака, связь может быть косвенной. Например, в состоянии хронического стресса мы склонны к саморазрушающему поведению – начинаем больше выпивать, курить, неправильно питаться и меньше заниматься спортом и своим здоровьем. Такое поведение может повышать риск онкологических заболеваний само по себе, без участия стресса или так называемой психосоматики.

СОГЛАСНО РЕЗУЛЬТАТАМ МНОГОЛЕТНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ, СВЯЗЬ СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ С ОБРАЗОВАНИЕМ ОПУХОЛЕЙ НЕ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ.

Физическая нагрузка – один из лучших способов борьбы со стрессом. Звучит как противоречие, ведь та же пробежка – стресс для организма. Однако физическую нагрузку можно контролировать, и во время нее мозг выделяет гормоны удовольствия [6].

Прогулка, пробежка или плавание позволяют укрепить сердце, отрегулировать кровообращение, увеличить приток крови к мышцам. После тренировки самочувствие становится лучше, а сон – глубже. Такой стресс продлевает жизнь и делает нас устойчивыми к жизненным трудностям [7].

Что еще может помочь:

• ежедневная забота о своем теле. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон – лучшая броня от стресса;

• практика благодарности к себе – стоит похвалить себя за усердную работу, старания быть хорошим родителем или что-то еще;

• принять тот факт, что нельзя контролировать все. Есть вещи, которые нужно пережить и не брать вину за них на себя;

• научиться говорить «нет» дополнительным обязанностям. Во время стресса это лишь сделает хуже;

• оставаться на связи с людьми, с которыми вам хорошо. Окружение здорово помогает расслабиться и забыть о неприятностях.

Утверждение, что стресс может привести к возникновению онкологических заболеваний, – это миф. Но стресс может ухудшить состояние человека настолько, что он начинает вести нездоровый образ жизни, увеличивая таким образом риски.

Рак и цвет кожи

Это не совсем миф, у людей со смуглой кожей риск онкологического поражения кожи меньше, чем у их светлокожих собратьев.

Однако рак может зародиться на коже любого цвета, даже у тех, кто хорошо загорает или редко обгорает. Давайте разбираться.

Ультрафиолетовое излучение – часть спектра естественного солнечного света. УФ-излучение способно повреждать кожу, вызывать ее преждевременное старение и повышать риск развитий злокачественных новообразований кожи, особенно меланом. Риск их развития особенно высок на фоне солнечных ожогов.

Чаще такие заболевания поражают светлокожих, особенно голубоглазых и сероглазых блондинов и рыжеволосых. Такие люди чаще сгорают на солнце и склонны к появлению веснушек. Но длительное пребывание на солнце повышает риск солнечных ожогов и повреждения кожи у всех, не только у светлокожих людей.

ОСОБЕННО УФ-ЛУЧИ ОПАСНЫ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ, ВЕДЬ КОЖА ДЕТЕЙ ОЧЕНЬ УЯЗВИМА ДЛЯ УЛЬТРАФИОЛЕТА.

Более того, у смуглых людей признаки заболевания можно увидеть намного позже, поэтому в этом случае диагноз иногда ставят слишком поздно. Получается, что светлокожие чаще болеют, но их болезнь легче диагностировать. У смуглокожих – наоборот. Кроме цвета кожи, на риск возникновения злокачественных опухолей может повлиять множество особенностей: наследственность, окружающая среда, частота солнечных ожогов и степень защиты кожи от воздействия солнца.