Книга: Доктор Стройность. 4 фактора стройности - Марат Рамазанов

Добавлена в библиотеку: 27 июня 2018, 17:40

Серия: 1000 бестселлеров
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: 1000 бестселлеров
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-906907-22-6 Размер: 928 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 967 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Почему стрелка весов упорно не хочет двигаться к идеальному весу?

Каковы основные причины набора лишних килограммов?

Почему спорт может нанести вред человеку с большим весом?

Почему не следует доверять диетам?

Есть ли продукты, способствующие похудению?

И, наконец, как сохранить результат?

Марат Рамазанов отвечает на самые популярные вопросы и предлагает действенные техники, которые помогут получить красивую фигуру – быстро и без вреда для здоровья. Авторская методика опробована лично Маратом и его учениками, эффективна и проста. Она позволит вам не тратить время и личное здоровье на сомнительные методы и препараты. Особо рекомендуется тем, кто пробовал разные диеты и не получил желаемый результат. Тем, кто отчаялся пробовать снова и снова. Тем, кто помнит ощущение молодого, красивого, подтянутого тела и легкости походки!

Последнее впечатление о книге

Bishiki:
8-11-2018, 14:28

Универсальная книга для мужчин и женщин, которые не знают, с чего начать стройнеть. Написана образованным и здраво мыслящим человеком. Доступно, честно и искренне.

Ещё

Без воды, размусоливания, рекламы. Только интересные и любопытные рассуждения, рекомендации.

Моя цель - легко и понятно рассказать любому, абсолютно любому человеку, о пути избавления от этого проклятия наших дней - ожирения.

Цель, на мой взгляд, достигнута.

Возможно, некоторые строки и мысли автора кому-то покажутся не достаточно аргументированными или актуальными. Например, про вегетарианцев автор выразился довольно смело:

Открою тайну: фасоль тоже живая. И огурец. Вегетарианцы - это люди, которые не слышат, как плачут помидоры.

Тем не менее, про вегетарианство в книге лишь пара строк, которые общее впечатление не портят, а лишь дополняют. Видно, что автор достаточно зрел в своей мысли, умеет наблюдать и делает логичные выводы, не держится за стереотипы.

Четыре описанных фактора: правильное питание, спорт, психология, дыхание. О каждом факторе автор даёт краткие практические рекомендации. Всё продумано, рассудительно, логично и не напрягает правилами или наставлениями. Книга позволит плавно стартовать на пути к здоровому образу жизни. Например, физических упражнений автор предложил всего четыре, поэтому отговорок вроде "у меня нет на это времени" или "это сложно" быть просто не может. Ведь:

Лень, мать всех грехов.

Нужно брать себя в руки и менять себя, свою жизнь.

Итог таков. Книга интересная и приятная. Содержит практические рекомендации и важные рассуждения, например, на тему психологии. Коротко и по делу.

Свернуть

Читать

Читать книгу "Доктор Стройность. 4 фактора стройности" Марата Рамазанова
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Книга: Доктор Стройность. 4 фактора стройности - Марат Рамазанов

Автор книги: Марат Рамазанов

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: Доктор Стройность. 4 фактора стройности - Марат Рамазанов

Автор книги: Марат Рамазанов

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации