Текст книги "Космическая симфония любви"

Очищение тела

Перед тем, как отправиться на соревнования, я вспомнил о том, что совсем недавно хотел заняться очищением своего организма. Сила Духа важнее плоти, но и тело не должно быть немощным. Перерыв массу информации, я обнаружил следующие рекомендации по оздоровлению, которые непременно хотел опробовать на себе:

Главнейшая процедура – это чистка кишечника, она очищает желудочно-кишечный тракт, главный внутренний «путь» нашего организма. Эта чистка выводит из организма застарелые шлаковые отложения. Очищенный кишечник начнет с новой силой впитывать полезные вещества, чему раньше препятствовали шлаки. В результате повысится иммунитет, тонус, энергия, кожа станет чище, улучшится состояние волос, дыхание станет свежим.

Наиболее доступным и эффективным способом очищения толстого кишечника являются клизмы. Так как наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы помогают избавиться от 80 % болезней человеческого организма. Поэтому относиться к этой процедуре следует со всей серьезностью. Для успешного проведения очистительного процесса необходимо предварительно хорошо прогреть организм, чтобы он расслабился, а камни и шлаки размягчились. Прогревание лучше делать в сауне или можно просто принять дома горячую ванну; людям нормального телосложения будет полезна ванна обычной температуры; худым людям, особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом. Такие прогревания желательно проводить в течение трех-пяти дней до начала применения клизм и каждый раз при их использовании. Только после такой подготовки можно ожидать продуктивного очищения толстого кишечника. Когда вы проводите эту чистку, ешьте легкую пищу, старайтесь не наедаться «от пуза». Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей? Существуют и другие способы очищения кишечника:

Способ 1 – с помощью яблок

Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника»). Кроме того, почти во всех яблоках, за исключением сладких, содержится фруктовая кислота.

Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак 2–3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок.

Способ 2 – очищение с помощью отрубей

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке. Это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток. Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.

Очищение длится 1 месяц. Отруби надо принимать 3 раза в день, за 15 минут до еды. Надо взять 2 столовых ложки отрубей и съесть их, запивая 1–2 стаканами воды. Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей – не больше 6 столовых ложек.

Чистка печени очистит вашу кровь. От этого улучшится состояние сосудов, вплоть до самых мелких, в них начнут рассасываться холестериновые бляшки, повысится их проходимость. Раз кровь станет чистой и будет свободно циркулировать, значит, клетки организма также очистятся от шлаков, вы ощутите приток энергии и силы. Цвет лица станет свежим, пройдет желтизна, землистость, прыщики. Во время чистки печени желчный пузырь также освободится от шлаков и застоя желчи. Как следствие – стул станет регулярным, и кишечник будет оставаться чистым, в нем перестанут накапливаться шлаки. Когда обмен желчи наладится, у вас изменится эмоциональный фон, заметно поднимется настроение.

Очищение печени:

Только после капитальной чистки толстого кишечника можно переходить к чистке печени.

Очищение необходимо как тем, кто страдает из-за зашлакованности печени, так и с виду вполне здоровым, так как не существует сегодня ни в одном крупном городе человека, у которого все в порядке с печенью. Цель процедуры, проводимой здоровыми людьми – профилактика жизнедеятельности печени. Если здорова печень – здоров весь организм.

С больной печенью связана масса проблем. Человек раздражителен, гневлив, у него возникают головные боли, повышается давление, возникает стенокардия, возможна импотенция у мужчин или нарушение менструального цикла у женщин, боли в бедрах или коленных суставах, пояснице и половых органах, затруднено мочеиспускание, руки дрожат, быстро устают глаза, наблюдается желтушность склер. Могут быть совершенно обратные симптомы: слабость, чувство бессилия, нерешительность, депрессия, страх, частое головокружение, нарушение координации, слабость ног и мышц, расстройство кишечника, несварение пищи, тошнота, бледность кожи.

При чистке печени чрезвычайно важна подготовка к ней, занимающая 5 дней и заключающаяся в предварительной очистке кишечника и прогревании всего организма. Необходимо также перейти на строгое вегетарианство, полностью исключив из рациона не только мясо и рыбу, но также яйца, грибы, соления и любые молочные продукты. Ежедневно ешьте черную редьку в салатах или пейте сок черной редьки с медом. При переходе на вегетарианство предпочтение отдавайте серым кашам на воде, овощному рагу, салатам, фруктовым и овощным сокам, овощным супам.

Накануне чистки съешьте легкую кашу на воде. Ужин лучше пропустить. В течение дня пейте свежеприготовленный морковный сок, иногда морковно-яблочный или свекольный с морковным. Ничего иного не ешьте.

Через 1–2 часа после обеда начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой к правому боку и ходите с ней весь остаток дня. Примерно в 19–20 часов начинайте саму процедуру очищения печени. Предварительно подогрейте масло и кислый сок до температуры тела или чуть выше. Доза масла и сока подбирается исходя из веса собственного тела и переносимости масла. Обычно это 200–300 граммов того и другого. Масло лучше брать оливковое, но можно и подсолнечное. Сок лимонный из 5–7 штук лимонов или кристаллическую лимонную кислоту, а также продукты с сильным кислым вкусом – клюкву, крыжовник, облепиху.

Весь секрет и эффективность очищения печени по этой методике заключается в предварительной подготовке – смягчении организма.

Смягчение в виде водных процедур необходимо начать выполнять за неделю до полнолуния. А саму процедуру очищения – примерно дня за 2 до полнолуния (желательно, в 14 день Луны). Таким образом, если вы в течение 5 дней питались в основном растительной пищей и потребляли большое количество свежевыжатого сока, ежедневно прогревали свой организм и ставили очистительные клизмы, а саму процедуру очищения начали на 14 день по лунному календарю, то ваша предварительная подготовка будет идеальной, и у вас обязательно с первого раза «посыплются» камушки и прочая дрянь.

Итак, все готово. Стоят два стакана: один – с маслом, другой – с соком. Вы делаете 1–2 глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Минут через 15–20, если нет тошноты, все повторяете, снова ждете 15–20 минут, пьете и так несколько раз, пока не выпьете все масло и сок. Затем спокойно ложитесь или сидите и отдыхаете. Грелку не снимать. Практика показала, чем больше прогревается печень, тем лучше эффект. Поэтому держите ее всю ночь и весь следующий день. Те, кто плохо переносит масло и у кого начинается тошнота после первого приема, должны подождать, чтобы эти неприятные ощущения исчезли, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не только не страшно, а даже полезно. Но, если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством, и этого будет достаточно. После того, как масло и сок выпиты, примерно через 2 часа, можно выполнить ряд действий, которые усилят эффект.

Сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой, в рот положите грамм жгучего перца и дышите через правую ноздрю. Дополнительно на область печени под грелку привяжите аппликатор с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4–6 раз в минуту), сильно работая диафрагмой. Это обеспечит прекрасный массаж печени, усилит в ней кровообращение и промоет ее от шлаков и сгустков. Такое дыхание делайте 15–30 минут. Отдохните час и повторите. Вместо аппликатора с иглами теперь приложите магнитный или просто магнит.

Описанные ухищрения позволяют задействовать самые глубинные квантовые уровни организма, ответственные за жизнедеятельность, очищение, восстановление. Никакая другая очистительная процедура не влияет так могуче, как вышеописанная.

Примерно в 23 часа либо позже, бывает и под утро, когда биоритмы печени и желчного пузыря максимальны, начинается извержение камней и нечистот, выражающееся в мощном прослаблении. Вы увидите все «добро», нажитое с помощью неправильного мышления, образа жизни, извращенного питания и сразу поймете, что дальше так жить нельзя. Ни о каком здоровье не может быть речи, пока все это будет в организме. Утром обычно еще прослабит, и может выйти еще большее количество камушков и мазутообразной желчи. Сделайте очистительную клизму, но грелку не убирайте, процесс с ней будет продолжаться.

Первый прием пищи должен состоять из 0,5 л сока: морковного, свекольно-яблочного 1:5. Сок дополнительно промывает вашу печень. Через некоторое время после появления чувства голода можете есть салаты, тушеные овощи, кашу на воде и вести обычную жизнь.

Первая чистка печени наиболее трудная – это операция, но без ножа. Отдохните от нее и, как только почувствуете себя в норме, приступайте ко второй чистке. Она будет легче, а затем к 3-й, 4-й, пока не почувствуете и не увидите, что больше из печени ничего не выходит. Обычно это бывает на 4–7 раз.

Чем быстрее вы очистите печень, тем скорее вы наладите кровообращение и все виды обмена веществ. Знайте и такую особенность, что камушки в желчных протоках и желчном пузыре откладывались медленно, принимая форму слепков протоков. В таком виде они вас не беспокоили. Проведя чистку, вы их крошите, положение меняется, и оставшиеся камушки могут раздражать стенки желчных протоков, вызывая их воспаление. Поэтому не допускайте этого и очищайте до конца, не останавливаясь на полпути.

Приведенный метод чистки печени является невероятно эффективным.

Для тех, кто осуществляет чистку первый раз и не имеет опыта, сделаем небольшое дополнение. Лучше будет, если вы в последние 2 дня перед чисткой печени перейдете на употребление только сока из свежих яблок, который хорошо нейтрализует и очищает организм. Пейте его 3–6 раз в день до 2 стаканов в зависимости от желания. На саму чистку необходимо брать 300 грамм оливкового масла и 300 грамм лимонного сока. В промежутках между приемами масла в последующем лучше всего лежать на левом боку. Это способствует продвижению камней из желчи под собственной тяжестью. Желчь выбрасывается очень интенсивно, увлекая за собой камни и камнеподобные образования, выпавшие в осадок кристаллы, отмерший эпителий, слизь. Напоминаем еще раз, что успех зависит от качественного прогревания. Поэтому на правом боку обязательно должна быть грелка. Держите ее всю ночь, а если позволяют обстоятельства, и весь день. Воздействие грелки очень благотворно в данном случае, не бойтесь передержать ее.

Сама процедура чистки проходит безболезненно, но вы должны иметь под рукой 2 таблетки «Но-шпы», а у кого проблемы с сердцем, то положите недалеко свои проверенные лекарства. После чистки также важно в течение нескольких дней соблюдать щадящий режим. Ведь эта процедура – очень серьезная нагрузка для организма.

В течение недели необходимо очищаться клизмами и поддерживать легкое вегетарианское питание (каши, овощи, фрукты, соки), потому что кишечник будет выбрасывать шлаки еще в течение 5–8 дней.

Чистка почек налаживает баланс жидкости в организме, выводит лишние соли. Когда почки забиты шлаками, в организме появляется застой жидкости, отеки. Отсюда чувство тяжести и усталости. Когда вы уберете шлаки из почек, из организма уйдут излишки воды. Благодаря этому исчезнут круги под глазами, припухлости, отеки на руках и ногах. Кожа станет гладкой и свежей. Кровь тоже улучшится, так как почки перестанут отравлять ее шлаками. Давление нормализуется, головные боли прекратятся, улучшится самочувствие, нормализуется сон.

Очищение почек:

Почки поддерживают постоянство внутренней среды нашего организма, регулируют состав крови и выводят из организма конечные продукты обмена веществ, избыток солей, воды, чужеродные и токсичные соединения.

Приведенные ниже способы можно использовать как для профилактики заболевания, так и для избавления от уже образовавшихся в почках песка и камней.

Способ 1 – чистка с помощью клюквы или брусники

Клюква – исключительно полезная ягода! Она обладает огромным количеством целебных свойств. Это настоящий природный антибиотик!

Во-первых, клюква оказывает сильное мочегонное действие и предупреждает образование песка и камней в почках. Она останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов: свинца, кобальта, цезия, стронция. Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза. В клюкве содержится большое количество витамина С, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.

Что касается брусники, то у нее похожие свойства. Она тоже прекрасно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути, поэтому ее можно с таким же успехом применять для очищения почек.

Для курса очищения вам понадобится 3 кг клюквы или брусники.

Каждый день съедайте 1 стакан ягод. Один стакан вмещает в себя 200 граммов клюквы/брусники, так что вся чистка будет продолжаться 15 дней.

Если вкус клюквы/брусники для вас чересчур кислый, то можете посыпать ягоды 1 чайной ложкой сахарного песка.

Такую чистку достаточно проводить 2 раза в год. В первый год можно сделать ее чаще, например, 3–4 раза.

Способ 2 – с помощью арбуза

Эту процедуру лучше всего проводить в разгар арбузного сезона. Необходимо сделать достаточный запас арбузов, чтобы вам хватило не меньше, чем на неделю, и все семь дней питаться только ими и черным хлебом (не более 300 грамм). Хотите пить – арбуз, хотите есть – арбуз с черным хлебом и ничего более. Кроме того, ежедневно, дождавшись 2–3 часов ночи, когда согласно биоритму наступает время активной деятельности почек, нужно будет сесть в ванну (по возможности теплую, 38–40 °C) и прямо в ней съесть целый арбуз. Это условие необходимо для расслабления почек и лучшего выхода песка. Мочиться при этом надо прямо в ванну. Если желаете проследить за выходом песка и камней при мочеиспускании, заранее приготовьте отдельную емкость.

Тем, кто сразу начнет ощущать выход песка, достаточно будет одной недели. Остальным – процедуру требуется повторить через 2–3 недели.

Чистка суставов растворит солевые наросты и выведет лишние соли из организма (именно они вызывают болевые ощущения и мешают суставам свободно двигаться). Вы почувствуете большую гибкость и забудете о радикулите. Боли и «поскрипывания» исчезнут, походка станет легкой и стремительной!

Чистка суставов:

После чистки суставы начнут легко сгибаться, похрустывания и поскрипывания исчезнут. Походка станет легкой и упругой, фигура – подвижной и моложавой.

Чистка отваром лаврового листа

На курс очищения вам понадобится 30–35 граммов лаврового листа (продается в отделе пряностей и приправ).

Возьмите 5–6 граммов лаврового листа, залейте 300 граммами кипятка и поварите 3–5 минут на маленьком огне. Потом вылейте воду вместе с листьями в термос. Пусть это настаивается всю ночь.

Утром процедите отвар, у вас получится доза на 1 день. Пейте отвар маленькими глотками между приемами пищи, в течение 12 часов. С пищей не смешивайте.

Сразу пить много отвара нельзя! В нем содержатся вещества, сильно расширяющие микрососуды. И если вы сразу много выпьете, у вас может закружиться голова, начаться сердцебиение и пр. Поэтому не спешите и пейте понемножку. Вкус у отвара довольно приятный, похожий на слабый травяной чаек.

Продолжайте питье отвара в течение 3 дней, каждый раз готовя его с вечера. Затем сделайте перерыв на неделю. Потом снова повторите 3-дневный цикл приема.

Через месяц все снова: 3 дня – питье отвара, 1 неделя – перерыв, затем 3 дня – снова питье отвара. Это и будет полный курс очищения суставов.

Неплохо во время чистки делать клизмы с обычной водой, это помогает выводить шлаки.

Возможно, вы не сразу почувствуете результат чистки, сначала вам может показаться, что ничего не изменилось. Не спешите с выводами – через несколько дней вы ощутите явное улучшение, а потом и вовсе забудете о болях в суставах.

Чистка сосудов – это мощное средство омоложения организма. Недаром йоги проводят эту процедуру уже на протяжении тысячелетий. Сосуды пронизывают все наше тело, и если на их стенках отсутствуют холестериновые бляшки, мы чувствуем себя молодыми и здоровыми! Наше кровообращение работает прекрасно, каждая клеточка организма омывается чистой кровью, давая необходимое питание и одновременно унося прочь шлаки и токсины. Это оздоравливает весь организм и омолаживает тело, кожу, ногти и волосы. Чистка сосудов является прекрасной профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Кровь энергично циркулирует, а значит – жизнь тоже.

Дополнительные чистки организма сделают вас абсолютно здоровым, добавят вам энергии и сил, наполнят вашу жизнь счастьем и радостью!

Очищение сосудов:

Чистые сосуды – здоровые клетки – здоровая жизнь!

От неправильного питания на стенках сосудов образуются шлаки – так называемые холестериновые бляшки. Они появляются преимущественно от продуктов животного происхождения: жирного мяса, сала, сливочного масла, молочной пищи с высоким содержанием жира и т. д.

Когда вы очистите сосуды, это сразу отразится на самочувствии и внешнем виде. Кровь будет легко и свободно циркулировать в организме, исчезнут головные боли, нормализуется давление, улучшится настроение, повысится трудоспособность.

Чистка с помощью чеснока и лимонов

Приготовьте:

16 крупных головок чеснока,

16 лимонов.

Возьмите 4 очищенных головки чеснока и 4 лимона (вместе с кожурой) и пропустите все это через мясорубку. Затем переложите это в 3-литровую банку и залейте доверху теплой водой. Пусть это настаивается 3 дня при комнатной температуре (время от времени настой надо помешивать). По прошествии 3 дней процедите настой и храните его в холодильнике.

Принимайте по 100 граммов настоя 3 раза в день, вот и вся процедура.

Пока вы пьете одну банку, готовьте другую. Всего надо выпить 4 банки настоя. Это и будет полный курс очищения сосудов. Он займет у вас около 40 дней.

После проведения этой чистки вы избавитесь от головных болей, у вас нормализуется давление, снизится уровень холестерина, это можно будет увидеть, сделав анализ крови. У вас поднимется настроение, вы почувствуете прилив энергии и сил.

Этот курс очищения надо проводить 1 раз в год.

Чистка грецкими орехами

Для этой чистки вам понадобится 1,5 кг очищенных грецких орехов.

Пропустите орехи через мясорубку. Полученную массу храните в банке в прохладном месте (например, холодильнике).

Съедайте по 1 столовой ложке с верхом молотых орехов утром и вечером, за полчаса до еды, запивая 100 граммами воды.

Продолжайте принимать это, пока все не съедите – это займет у вас около 2 месяцев.

После проведения чистки у вас пройдут мигрени, нормализуется давление, исчезнут боли, вызванные тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Следовательно, ноги будут меньше уставать.

Этот курс очищения надо проводить 1–2 раза в год.

Я и не подозревал, что чистка организма может настолько повлиять на здоровье. Многое из того, что я прочитал, было просто открытием для меня. И вообще, я задался вопросом, каково это быть здоровым, без всех этих лишних «грузов», которые появляются из-за неправильного питания и режима дня? Я уже привык к своему нормальному, будничному состоянию, а получается, что, очистив организм, можно поднять свой тонус на более высокую величину. Конечно же, я не стал долго ждать, а сразу же приготовил все необходимое, что могло понадобиться на первом этапе оздоровления, и еще до соревнований я ощутил первый положительный эффект, который выражался в легкости и бодрости.