Книга: Создай себя заново. Твой второй шанс - Марио Алонсо Пуиг

Книга хорошая, полезная, общеобразовательная и познавательная. Конечно, в 173 страницы размашисто-печатного текста вряд ли вместишь глобальные советы, но в целом книга помогает задуматься и сдвинуть с мертвой точки затянувшееся паутиной бытие. Помимо казалось бы обыденных полезных советов, к примеру о том, как важно высыпаться и заниматься спортом, есть нестандартные - медитация, сосредоточение на собственном дыхании, совет "воспринимать сложившуюся ситуацию не как обузу, а как дар от вселенной, который поможет вам научиться состраданию, любви и умиротворенности." Мне понравилось выражение «в жизни нет ни друзей, ни врагов, есть только учителя», оно о том, что порой те люди, которые наим неприятны, рассказывают нам о нас гораздо больше, чем кто-либо другой. Благодаря таким людям мы обнаруживаем в себе раздражительность, нетерпимость или недостаток сочувствия.

Я не стану описывать все советы, скажу лишь, что, на мой взгляд, книга дает дельные советы о том, как справится со стрессовой ситуацией, заставить себя встряхнуться и выбраться из застоя. Я себе на заметку взяла не один совет, составила даже краткий конспектик из цитат на всякий стрессовый случай.

Так же автор подкрепляет свои слова интересными притчами, одна из которых мне особенно понравилась. Подкрепляет свои слова на примерах из собственной жизни, и это тоже немаловажно, чтобы читатель понял, что слова автора - не выдумка.

К сожалению, книга очень маленькая. И я уверен, что невозможно высказать всё по данному вопросу за столько малое количество страниц. Потому что для каждого человека нужен свой подход, а значит автору надо было писать как можно больше о каждом нюансе. С другой стороны, если писать о всём, можно писать совсем бесконечно. И всё же, я заметил, что не хватает некоторых вещей в книге, из-за чего книга кажется слишком утопичной. Мол, прочитай, попробуй, и всё станет отлично. Но всё не может стать отлично хотя бы по одной причине, что мы живём в социуме. А в социуме, как говорится, не всегда получается удержать свой индивидуализм. Кстати, именно из-за отсутствия некоторых вещей в книге, мне иногда казалось, что я сомневаюсь в некоторых словах автора. Но потом я всё-таки понимал, что автор говорит верно, но не всё. Он говорит: "2+x=4", что верно, но забывает уточнить, что "x=2".

В общем: 1) Книга неплохая. 2) Книга познавательная. 3) Но слишком маленькая. 4) Не уточнены некоторые важные нюансы.

Перед главами приводятся цитаты, которые подготавливают читателя к их содержанию. Одна из них такова: «Депрессия – это агрессия человека против самого себя». Думаю, у человека, который ненавидит себя, никогда ничего не получится; как было сказано в этой книге, куда направлены ваши эмоции, туда направлена и ваша энергия. И поэтому надо меньше мыслей отводить под то, чтобы унижать себя/винить себя/винить окружающих/и т.д. С одной стороны, все это такие вещи, которые мы все и так своим умом понимаем… Но с другой, у нас нет времени всерьез задуматься о них, не хватает доказательной базы, чтобы самим себе объяснить, почему так важно думать/жить именно таким образом, а не так, как нам привычно и просто. Очень понравился сравнение автора вот человека с гусеницой. Представьте, что вы гусеница, это очень медленное и грустное насекомое, и даже перебраться с одной ветки на другую – опасно для ее жизни. Но гусеница однажды станет бабочкой, но пока она не стала, она думает, что летать – невозможно. Но, будучи бабочкой, полеты для нее станут самым обычным делом. И, безусловно, ей очень страшно находится в куколке под воздействием ферментов, которые превращают ее в бабочку. Прочитав «Создай себя заново», я не избавилась полностью от своих дурных настроений, но, что самое главное, поняла, как избавиться. Эту книгу я посоветовала всем своим друзьям, которые также, как и я, переживают смутные времена. Надеюсь, все их переживут, и все у нас дальше будет хорошо и замечательно!