Электронная библиотека » Мария Ершова Пауэрс » скачать книгу Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Книга: Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок -

  • Добавлена в библиотеку: 28 сентября 2022, 09:40
обложка книги Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок автора Мария Ершова Пауэрс 

Автор книги: Мария Ершова Пауэрс


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 978-5-04-173491-6 Размер: 4 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.

Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации