Текст книги "Говори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей"

Дикция

Чистая дикция – это уважение к людям и к тому, что вы говорите. Посмотрите на себя, говорящего в камеру или зеркало. Как вы работаете ртом? Когда у человека нечеткая дикция, его сложно слушать, он не получает желаемую реакцию и обратную связь. Если человек еле-еле открывает рот, значит, ему все равно, будет ли он правильно понят. Вы можете возразить: «Как же все равно, вовсе нет!» Но сказанное вами вполне может считываться, как не имеющее значения. Не хочется напрягаться? Можно на этом ставить точку и не ждать от людей отдачи.

Важно не лениться артикулировать. Тот, кто бубнит или канючит, в какой-то момент начинает раздражать. Вам, может быть, и не плевать на людей, но вы не стараетесь для них, не вкладываете энергию. Подумайте, чего вам хочется больше – звучать дорого или нудить. Какая дикция у вас? Чистая и четкая? Проговариваете ли вы слова целиком? Иногда мы выбрасываем из слов целые части. Говорим «нраица» вместо «нравится», «буит» вместо «будет», «скал» вместо «сказал». Драстуте, пасибо, чек. Получается ли у вас долго говорить без причмокиваний и громкого сглатывания слюны? Переслушайте свои аудиосообщения, любые записи, где вы говорите. Есть ли у вас цыканья? Именно эту особенность мои ученики обычно не замечают. Что делать?

Когда я задаю этот вопрос в аудитории, чаще всего слышу ответ: «Учить скороговорки!» Да, но не скороговорками едиными. У носителей русского языка в принципе менее четкая дикция, чем у тех, кто говорит, например, на английском. Американцы, допустим, ртом работают как ковшом экскаватора, простите за это сравнение. При этом русский язык далеко не самый мягкий по звучанию, чего стоят мощные «Россия», «Родина», «страсть»… И это только примеры с Р. Обратите внимание, многие вообще не открывают рот. Просто цедят звуки полуоткрытыми губами. Именно из-за неразработанного речевого аппарата голос не звучит так уверенно и благородно, как мог бы. Губы ленивые, язык не в тонусе, челюсть на опускается, щеки замерли на месте. Посмотрите в зеркало, расскажите себе что-нибудь. Проанализируйте свои видеозаписи. Как работают губы?

Монотонность, лень и челюстные зажимы порой не позволяют нам звучать чисто и красиво. У голоса нет объема, если губы еле-еле работают. Разрабатывая речевой аппарат, вы получаете возможность звучать благороднее и увереннее. Что нужно сделать, чтобы улучшить качество произношения на родном языке? У человека, который волнуется и скован, лицо и шея напряжены. Понаблюдайте за тем, как держатся перед публикой хорошие актеры и ведущие – они говорят свободно. Поэтому, если вам предстоит выступать или просто говорить, прежде всего расслабьте лицо и тело, дышите свободно. Тем самым вы уже произведете впечатление уверенного в себе оратора.

Чтобы научиться расслабляться, попробуйте два упражнения:

1. Поднимите плечи, прижмите их к ушам и постойте несколько секунд, а потом опустите их. Напрягите все тело – лицо, пресс, руки, ноги и пальцы. Держите напряжение 3 секунды, затем расслабляйтесь. Запомните ощущение расслабленного тела. Именно в таком состоянии и нужно говорить. Наш артикуляционный аппарат состоит из губ, щек, челюсти и языка. Именно этими частями лица необходимо работать, чтобы зазвучать чисто.

2. Посмотрите на работу ваших губ в зеркало, в камеру. Поднимите верхнюю губу, не задирая нос и не поднимая нижнюю. Оголите зубы верхней челюсти. Получается? Губы – это важнейший артикулятор, и ими необходимо работать. Обратите внимание, некоторые из нас верхней губой не пользуются вообще, а кто-то и нижней шевелит еле-еле. Не устану повторять, в речи еле-еле нельзя, иначе и впечатление от нас будет ни то ни се.

Помните, как Нина Соломатина, героиня фильма «Карнавал» в исполнении Ирины Муравьевой, набивала полный рот грецкими орехами и с этим препятствием читала скороговорку:

 
Кукушка кукушонку купила капюшон.
Надел кукушонок капюшон,
Как в капюшоне он смешон!
 

Про Демосфена вы уже знаете, он использовал камни, кто-то для создания препятствия берет в рот карандаш и бутылочную пробку. Все эти предметы работают как тренажер – как в спортзале: вы можете просто поднимать руки, а можете с гантелями.

Практики для чистоты артикуляции

• запишите себя на видео и посмотрите, как работают губы;

• выучите несколько скороговорок. Только не совершайте ошибок большинства, не торопитесь. Сначала медленно: «Повар Петр, повар Павел». Потом быстрее, пока не научитесь всех удивлять;

• закройте рот и попробуйте говорить или петь. Рот должен уставать, это поможет разработать дикцию;

• работайте с препятствием. Пробка, карандаш, камни, как у Демосфена, или орехи, как у Нины Соломатиной из фильма «Карнавал». Пять минут в день будет достаточно;

• не глотайте звуки. «Я грю», «мне нратся», «спсибо», «буишь» – все эти слова должны звучать иначе;

• не заменяйте Т на Ц и Д на ДЗ! Это звучит вульгарно. «Дзима из Цюмени хочет пець»;

• поднимайте верхнюю губу, обнажая зубы. Нос не задирайте;

• при любой возможности читайте вслух.

Теперь вы видите, что скороговорки – это далеко не единственный метод оттачивания дикции. Но напоследок оставлю вам еще одну – эта скороговорка-рассказ хорошо известна в актерских кругах и может вам понравиться.

 
Из-под Костромы, из-под Костромщины
Шли четыре мужчины.
Говорили про торги, да про покупки,
Про крупу, да про подкрупки.
И вот стучатся в двери деревни древней.
Вошли в сруб.
В хате гости глядь.
Глеб груб, гонит Глеб в клуб.
Сил сало съесть просить стал.
На стул Сил сел, съел сало Сил сам.
Трое ребят рты теребят, требуху требуют.
Уследили на следке блестки.
Пров прет на Глеба: Греби, Глеб, грош! Загоготала ватага: Осип охрип, Архип осип? Фрол всех оборвал: Не люб Глебу люд.
Хоть хват и плут Пров, а ты, Глеб, глуп!
Сипит Сил Фролу: Пошли, друг, в клуб.
Стал Фрол, как мел, бел: Ну, ты, друг, крут.
Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
Сам сало ел, а мне сено стлал?! Разлетелся друг в пух! А на дворе-подворье погода размокропогодилась.
Площадь вдруг в круг.
У круга клуб.
У клуба клумба, под клумбой клад.
Никто про клад не знал, а жаль, был лаз.
В фойе фея фанфаронит, набивает цену, не ценит сцену.
Сторож старый жрец, дед Баян был юн.
Теперь дед стал стар.
Блин ел, быль болтал.
Болтал, болтал, болтал, болтал – выболтал: В тот год был град.
Рос клуб, как гриб.
Кровля кованая, клепаная.
Фасон фасада посадский.
Лицевали цельно – специально.
Вдруг влетел перепел, переполошил, перевопил всех, повертелся, вылетел.
Справа сплетни сплетницы сусолили, сусолили-засусоливали, сели: На полу Николка – Ломкий кувалдой хлопал, клепку клепал.
Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала не расчувствовавшегося Николку.
Подошел Фрол.
Врал Фрол про флот, Фрол врал, флору рвал, Лукерье передавал.
Сидят глядят: Фрол на Лукерью, Лукерья на Фрола.
Кумекала кума: Фрол прям, Пров крив.
Куме муж нужен.
Шли, Фрол, сватов! Фрол не стал сорить слов, заслал сватов.
Теперь у Фрола есть кров, ест Фрол плов.
 

Многим нравится отрабатывать дикцию в форме игры:

• Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!

• Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!

• Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

Повторите медленно, а затем быстро сложные слова:

• (В, Ш) – воспользовавшемуся

• (К) – мелкокалиберными

• (П, В) – опубликовывать

• (П, Р) – опосредованному субсидированию

• (Р, Т, С) – территориальная целостность

• (Р, Т) – проиллюстрировала

• (Р, В) – ревербератор

• (С, Ф) – средств

• (Ч, В) – четырехсотдолларового

• (Ч, Ф, Р) – фантасмагорический

Произнесите фразы, состоящие из одних ударных слогов, сначала медленно, затем быстро:

 
В тот час тут пел дрозд.
В тот год тут был град.
Дуб был стар.
Всем люб был Петр.
Вмиг клуб полн.
Мох скрыл гриб.
Дед стал стар.
Ваш гость взял трость.
Волн всплеск – брызг блеск!
Сто верст вскачь.
 

Потренируйтесь в произношении долгих согласных

К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть.

Верх – вверх, ведение – введение, толкнуть – оттолкнуть, держать – поддержать, тащить – оттащить, водный – вводный, сорить – ссорить.

В некоторых словах встречаются буквосочетания, сложные для произношения. Ниже собраны все самые трудновыговариваемые слоги:

лри – рли,

лрэ – рлэ,

лра – рла,

лро – рло,

лру – рлу,

лры – рлымни – нми,

мне – нме,

мна – нма,

мно – нмо,

мну – нму,

мны – мыкпти – гбди,

кптэ – гбдэ,

кпта – гбда,

кпто – гбдо,

кпту – гбду,

кпты – гбдыптки – гбди,

пткэ – гбдэ,

птка – гбда,

птко – гбдо,

птку – гбду,

пткы – гбдызждри,

зждрэ,

зждра,

зждро,

зждру,

зждры.

Используя их, можно значительно улучшить дикцию.

Те, кто водит хороводы, – хороводоводы.

Те, кто изучает творчество хороводоводов, – хороводоводоведы.

Те, кто любит читать хороводоводоведов, – хороводоводоведофилы.

Те, кто ненавидит хороводоводоведофилов, – хороводоводоведофилофобы.

Те, кто поедает хороводоводоведофилофобов, – хороводоводоведофилофобофаги.

Те, кто выдает себя за антихороводоводоведофилофобофагов, – квазиантихороводоводоведофилофобофаги.

Квазиантихороводоводоведофилофобофаги – это те, кто выдает себя за тех, кто ведет борьбу с теми, кто поедает тех, кто ненавидит тех, кто любит читать тех, кто изучает творчество тех, кто водит хороводы.

Отработка звуков

Произносим сначала медленно, затем быстро:

• Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.

• Волховал волхв в хлеву с волхвами.

• Рододендроны из дендрария даны родителями.

• Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.

• Карл клал лук на ларь, Клара крала лук с ларя.

• Сшит колпак, да не по-колпаковски; вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.

• Интервьюер интервента интервьюировал.

• Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимся в Константинополе.

• Четверть четверика гороха без червоточинки.

• Яшма в замше замшела.

1. Слабая нижняя челюсть. Произнесите «пай», «бай», «май» и т. д. При этом удерживайте рукой подбородок в неизменном положении, голова должна отклоняться назад. На букве Й голова возвращается. После повторения проделайте все в естественном состоянии, анализируя, не появилось ли ощущение мышечной свободы. Теперь то же самое, но с поворотом головы вправо и влево, с попыткой достать подбородком плеч. На букве Й голова также возвращается в исходное положение.

2. Мягкое нёбо. Откиньте голову и полощите горло воздухом, выговаривая протяженно букву М, но не выдвигайте нижнюю челюсть. Попытайтесь зевнуть при закрытом рте.

Вдох через нос с втягиванием щек, причем челюсть опущена и губы сжаты, на выдохе тяните звук «м – м-м».

3. Вялый язык и губы. Каждое из следующих упражнений необходимо повторить по несколько раз:

• проговаривайте «бя», положив язык на нижнюю губу;

• произносите звуки «ас», быстро высовывая и убирая язык за зубы;

• проговорите несколько раз «ткр», «ктр», «дрт», «ркт»;

• для улучшения работы губ произносите «мб», «тв», «бм» и т. д.;

• сделайте губы трубочкой и тяните звук «м – м-м», затем улыбнитесь.

4. Исправление недостатка звука в резонирующей полости рта. Для улучшения дикции при прямом и естественном положении тела на медленном выдохе произнесите «с-с-с-с-с-с-с-с-с-с», «ш-ш-ш-ш-ш-ш», «ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж», «р-р-р-р-р-р-р-р-р», «рь-рь-рь».

При текущем положении тела на интенсивном прерывистом выдохе произнесите «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!», которое переходит в непрерывный звук «ф-ф-ф-ф-ф».

Зажмите рукой рот, нос, в этом положении попытайтесь проговорить звук М, затем, убрав руку, прочитайте любой текст с большим количеством М или Н.

1. Открывайте рот. Проговаривая слова, физически шире открывайте рот, работайте челюстью. Если человек ленится, переживает и нервничает, не уверен в себе и боится привлечь внимание, он еле открывает рот во время речи, двигая только губами. Как следствие, речь тихая, невнятная.

2. Ставьте подбородок перпендикулярно шее. Вы замечали, что некоторые люди, будучи трезвыми, говорят хуже, чем выпив алкоголь? Дело в том, что иногда нужно просто ослабить напряжение, снять зажим в подбородке, чтобы голос звучал свободно. Если подбородок опустить ниже, чем 90 градусов, то перетягиваются задние мышцы шеи и звук не получает достаточно воздуха для появления.

3. «Будите» резонаторы. С самого утра мычите – «подпевайте» с закрытым ртом мелодию или просто произносите звук «м – м-м».

4. Пейте мелкими глотками. Утром выпивая мелкими глотками стакан воды, вы тренируете маленький язычок. Подымаясь, он работает в полную силу, помогая звучать красиво.

5. Уважайте свои мысли! Как можно зажевывать мысли, которые ценны?

Даже радиоведущие порой боятся столкнуться с мудреными словами. Я хорошо помню, когда проснулся вулкан Эйяфьядлоёкюдль, для многих информационщиков это стало настоящим вызовом. Имя, внушавшее волнительный трепет ведущим новостей, – Гурбангулы Бердымухамедов. Однажды теперь уже экс-президент Туркменистана подарил президенту России щенка породы алабай. В то время я работала программным директором на радио. Ко мне подошел один из ведущих новостей с вопросом: «А можно просто сказать „президент Туркменистана“, без этого имени?» Тогда я дала ему совет, который сейчас узнаете и вы. Например, Героя Советского Союза монгольского космонавта зовут Жугдэрдэмидийн Гуррагча. Если слишком легко, давайте я составляю предложение посложнее:

Монгольский космонавт Жугдэрдэмидийн Гуррагча на маршрутке приехал к профессору Шварценгольду, вместе они отправились на вулкан Эйяфьядлаёкюдль. Там джентльменов ждал Гурбангулы Бердымухамедов.

Чтобы справляться с такими именами и словами, мысленно поделите их на части. Жуг-дэр-дэ-ми-дийн. Теперь прочитайте. Уже легче? И вновь напомню о темпе речи: когда мы торопимся, не обращаем внимания на целостность слов. Не упускайте возможности из-за невнятной дикции.

Интересный факт

Часто, когда люди приходили устраиваться работать на радио, в качестве аргумента, почему их нужно взять на работу, говорили: «У меня язык хорошо подвешен». Фраза широко известная, но знаете ли вы, что она значит и куда подвешен язык? Слово «язык» входит во множество фразеологизмов, отдельной группой можно выделить выражения, связанные с языком… колокола. Так называют специальный брус, подвешенный внутри колокола. Раскачивая этот язык за веревку, им ударяют в стенки колокола – так образуется звук. Фраза «язык заплетается» из этой же серии. Если «язык плохо подвешен», а веревка все время путается (заплетается) вокруг него, то хорошего звучания не будет. Поэтому и о человеке, который говорит невнятно, скажут, что у него язык заплетается.

И напоследок. Посмотрите внимательно видео, где вы говорите. Есть такие? Есть ли у вас привычка делать «чмок» или «цык» между словами? Дело в том, что 99 % моих учеников вовсе не замечали у себя этих звуков. Мы начинаем причмокивать тогда, когда во рту скапливается слюна. Слюноотсос мы с собой не носим, так что стоит научиться беззвучно проглатывать слюну с закрытым ртом. Когда мы были маленькими – нас учили не чавкать. Тут примерно то же самое. Начните обращать на это внимание, и ваша речь будет еще ближе к благородной и чистой.

Публичные выступления

Первое серьезное публичное выступление случилось у меня в 19 лет, когда я только-только начала работать на радио. Меня отправили в Москву для защиты концепции нашей радиостанции в Министерстве печати, телевидения и радиовещания. Ожидая своей очереди, по коридорам ходили серьезные мужчины в костюмах, с кипами бумаг в руках. Некоторые что-то бубнили себе под нос. Я решила выбрать довольно дерзкую тактику для новичка:

• не читать с листа;

• улыбаться;

• говорить лаконично и легко;

• показать обожание своего продукта, такое, чтобы не оставить и шанса не поверить в его привлекательность;

• чем-нибудь удивить;

• покорить обаянием.

«Легко сказать!» – возразите вы. Но и я тогда ничего этого не умела, меня никто не учил, я просто решила попробовать не быть как все. Подробнее расскажу в главе, которую вам предстоит прочесть. Когда публичные выступления стали для меня профессиональным и привычным делом, я столкнулась со множеством мифов, которые крепко сидят у людей в головах. Некоторые прописаны в учебниках. Первый миф: признание, что вы волнуетесь, повысит к вам лояльность. Пожалуй, это может быть правдой, но только если ваше выступление проходит в кругу друзей или симпатизирующей вам аудитории. Если же цель – выступать по-настоящему ярко, незабываемо, покоряя аудиторию, такие оправдания лучше оставить для конкурентов. Когда я работаю с политиками, кандидатами в депутаты, бизнесменами, с теми, кто играет по-крупному, я обучаю их азарту, смелости и юмору в публичных выступлениях. Такая же тактика отлично работает и у совсем юных или неопытных учеников.

Сколько раз в жизни вы слушали чьи-то выступления? А сколько раз вам было по-настоящему интересно? Так, чтобы и человек, и информация остались в голове и сердце?

Если вы готовитесь к публичному выступлению, помимо наполнения уделите пристальное внимание началу и финалу. Как начать? У вас есть пара минут – за это время надо увлечь аудиторию, произвести хорошее первое впечатление. Люди хотят понимать, что они не зря тратят время. Начните с чего-то живого, человеческого. Комплимента собравшимся или шутки. Это снимет напряжение и вызовет волнительный трепет. Бывает, что у вашей аудитории есть ожидания, а бывает наоборот, они вас не знают и ничего не ждут, а вы их покоряете. Такие моменты смело можно праздновать как победу!

Но для начала давайте разбираться с самым главным препятствием – страхом публичных выступлений. Как-то у Станиславского спросили: «Каким вы видите идеальный театр?» Его ответ вошел в историю: «Проще, легче, выше, веселее». Так же и в речи. Ведь проще – это не глупее, как многие думают. Парадокс, но говорить легко – еще сложнее, чем заумно. Но чем значимее человек, тем меньше в нем пафоса и показного «ума».

Выше, потому что приземленность – не наш метод. Смелее, потому что у нас нет страха. Веселее – ведь легкость и остроумие чрезвычайно привлекательны.

Не придавайте своему присутствию на сцене, в эфире, во время разговора или чтения стихов чрезвычайное значение. Вы боитесь испечь невкусный пирог, который не понравится гостям? А водить автомобиль? Разница – в масштабе возможного урона от вашего неумения. Часто невольных жертв плохо выступающего много, но это не опасно для жизни, поэтому вроде бы и не так страшно.

Только, как правило, время всех присутствующих тратится впустую. А время – самый ценный и невосполнимый ресурс. Страх сцены, аудитории, публики – одна из самых распространенных боязней человека. По некоторым данным, самая сильная после страха смерти. Прежде чем перейти к работе с волнением во время выступлений, нужно осознать, в чем его причины, и их может быть несколько.

Страх публичных выступлений

Не все мои ученики на первом занятии понимали, что, возможно, есть провинциальный говор, вялая дикция, слова-паразиты или скудный словарный запас. А вот про страх публичных выступлений 99 % говорят сразу!

Я выделяю следующие причины страхов публичных выступлений:

1. Воспитание. Запреты громко говорить, кричать, встревать в разговоры взрослых, высказываться, если не спрашивали. Все это приводит к тому, что мы вырастаем без навыка аргументированно и легко формулировать свое мнение посторонним. Просили заткнуться? Меня не спрашивали? Вырастая, человек получает фобию говорить публично. Выкрикивать из толпы и писать комментарии в интернете вовсе не то, что стоять перед большой незнакомой аудиторией. Выведите интернет-активиста анонима перед живыми людьми, и вся прыть проходит, «как с белых яблонь дым».

2. Историческая память. Многие психологи связывают страх перед публичными выступлениями с порядками, которые существовали в первобытном строе. Как часть племени – я сила. Один против толпы – смерть.

3. Отсутствие опыта. В первый раз всегда трудно и страшно. В первый раз сесть за руль, поплыть, выступить – непонятно и пугающе.

4. Негативный опыт. Если вас однажды критически оценили, подняли на смех, невнимательно слушали. Попасть в этот «ад» снова никому не хочется.

Если узнали себя, вы не одиноки – нервничают перед выступлениями практически все. Что же делать? Я всегда опираюсь на то, что работает со мной. Сейчас я буду делиться с вами своим опытом, но для начала скажите себе: «Я достоин быть услышанным. Я интересный человек».