Электронная библиотека » Мария Логинова » скачать книгу Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка

Книга: Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка -

  • Добавлена в библиотеку: 26 октября 2023, 09:40
обложка книги Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка автора Мария Логинова 

Автор книги: Мария Логинова


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
ISBN: 9785006075207 Размер: 372 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации