Книга: Mindfulness. Введение в практику осознанности. Как развивать присутствие в повседневности - Джон Кабат-Зинн

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 26 января 2026, 08:20

Автор книги: Джон Кабат-Зинн

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юрий Алексеевич Смирнов
Издательство: ООО «СОФИЯ МЕДИА»
Год издания: 2026
ISBN: 978-5-907337-51-0 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 17 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Эта книга – и увлекательное повествование, и практический путеводитель одновременно: её можно читать в свободном темпе от начала до конца, открывать наугад или проходить последовательно по одному уроку в день. Кабат-Зинн учит возвращаться к чувствам и телу, различать «делание» и «бытие», распознавать истории ума и отпускать их, развивая в себе терпение, доверие, сердечное внимание. Осознанность здесь становится искусством жить посреди дел, боли и радости – с большей ясностью, устойчивостью и теплотой к себе и другим. Эта книга для тех, кто хочет не убежать от жизни, а наконец-то в неё вернуться.

Читать

Читать книгу "Mindfulness. Введение в практику осознанности. Как развивать присутствие в повседневности" Джона Кабата-Зинна