Электронная библиотека » Шона Шапиро » скачать книгу Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Книга: Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 20 июня 2022, 09:40
обложка книги Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день автора Шона Шапиро


Автор книги: Шона Шапиро


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Психология. Cам себе коуч
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): О. Б. Снитич
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-169941-3 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор Университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации