Текст книги "21 день до счастья"
Автор книги: Марьям Хайдарова
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 2 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]
БЕСЕДА 4. А ТЫ НЕСЁШЬ НА ПЛЕЧАХ ВЕСЬ МИР?
Вопрос Мари ввел Лену в ступор. Она вдруг осознала, что даже не представляет, что значит для нее быть счастливой. Весь вечер, когда она ухаживала за детьми, кормила их, рассказывала сказку на ночь, умывалась и ложилась спать, Лена думала.
И чем больше думала, тем больше понимала, что не знает: каково это быть счастливой? В каком случае она будет счастливой?
«Да, она сможет быть счастлива, когда будет мир во всем мире. Когда прекратится насилие. Когда дети перестанут быть сиротами, а то за них у неё сердце тоже болит. Когда алкоголики перестанут пить – потому что число бомжей растет с каждым днем. А как можно быть счастливой, когда есть другие несчастные? Это же чистой воды эгоизм! У меня же сердце болит за весь мир! Ведь я настолько глобально мыслю и далеко вижу. Я вижу и чувствую весь этот мир и его боль. И я не могу быть счастливой, пока боли на земле не будет меньше.
А еще, когда в семье денег станет больше, потому что сейчас она вынуждена отказываться от банальнейших вещей. Когда дети будут слушаться, а то они совсем ей на голову сели, и она не может ничего изменить: только и делает, что кричит на них».
Лена вдруг осознала, что сегодня вечером не кричала на малышей. Не то, чтобы дети резко превратились в послушных, нет. Она сама стала более терпима. И на многие вещи, за которые прежде детям грозило бы наказание, она спокойно закрывала глаза: ей некогда было на них реагировать. С этим удивительным открытием она и уснула.
Утром поиски ответов продолжились. В 8 утра она снова была на рабочем месте, открыла тетрадь и записала все свои мысли. Сегодня это далось гораздо легче.
А кроме того, она уже не чувствовала, что ее ответы могут неправильными: ведь это ее ответы! И она может думать так, как хочет. У нее есть своё мнение. И оно может быть правильным, а может быть неправильным. Если вдруг надо что-то исправить – то для этого она и отвечает на них письменно, чтобы обсудить и понять, что она делает не так.
Днем Лена работала на удивление сосредоточенно и быстро. Она даже улыбалась клиентам и Мари. Ей нравилось работать в таком состоянии. Прежде она постоянно стремилась понять, что думают другие люди о ней, что они скажут, пыталась увидеть себя их глазами. Сегодня же она просто работала и получала удовольствие.
Обеденный перерыв наступил неожиданно. И вот, насладившись вкусной едой, Лена улыбнулась Мари. Та рассмеялась:
– Сегодня ты выглядишь более цельной.
Лена ответила:
– Более того, я чувствую себя такой! Не знаю, что произошло, но ощущаю себя уверенной. Нет, я понимаю, что это еще не счастье. Но прежде во мне царило состояние хаоса и самый настоящий ураган. Сейчас же и ураган успокоился, и я начала находить интересные вещи в самой себе. Появилась какая-то спокойная гавань, в которой мне хочется держать себя, свои мысли и чувства.
– А знаешь, мне нравится то, что ты сейчас рассказала. Значит в твоей жизни появились маячки, которые показывают верную дорогу. Появилось спокойствие? Это радует. Ну что ж, расскажешь мне, когда ты будешь счастливой?
Лена взяла тетрадь и прочитала то, что написала с утра.
Она будет счастлива, когда ее близкие будут счастливы. Когда мама перестанет ныть. Когда дети перестанут капризничать. Когда муж начнет относиться к ней с любовью. И когда другие перестанут выводить ее из себя. А ещё она станет счастливой, когда не будет сирот на Земле, и когда всем будет хватать еды. И еще много всего про наркотики, алкоголь, войны и насилие.
Прочитав свои записи, Лена подняла глаза.
Мари улыбнулась такой тёплой и домашней улыбкой, от которой Лене захотелось плакать. Было ощущение, что в её взгляде собралась вся забота мира. В ней было столько любви и сострадания.
– Знаешь, что ты сейчас сделала? Ты переложила ответственность за своё счастье на весь мир. Ты сказала, что можешь быть счастливой только тогда, когда весь мир будет жить по твоёму сценарию. Но так не бывает. Ты не Господь Бог, чтобы управлять этим миром. Более того, не ты определяешь его движение. И если в мире есть войны, сироты, наркотики, алкоголь, значит, Бог считает, что это нужно. Не нужно страдать манией величия и быть великомученицей, нести ответственность за весь мир. Всё, что ты сейчас можешь сделать – это помочь миру быть более счастливым в том, за что ты несёшь ответственность. А как ты можешь помочь миру стать более счастливым?
Лена задумалась.
– Если я считаю, что для моего счастья нужен мир во всем мире, то, значит, я страдаю манией величия?
Мари улыбнулась:
– Именно. Ты пытаешься решить проблемы всего мира. Ты взвалила на свои хрупкие плечи целую планету и пытаешься доказать себе, что ты не можешь быть счастливой. В результате получается, что вместо того, чтобы просто взять на себя ответственность за свою жизнь, ты отдаешь миру ключи от своего счастья. Так ли тебе нужно тащить на плечах целую планету?
Мать Тереза как-то сказала: «Если каждый подметёт своё крылечко, мир станет чистым». Не неси ответственность за весь мир. Возьми ответственность только «за своё крылечко».
Лена вдруг улыбнулась. И выпрямилась.
– А знаете, как будто гора с плеч упала. Когда вы рассказывали, я вдруг представила на своих плечах всю нашу планету, как я сгибаюсь под её тяжестью. На ней сверху лежат мои собственные несчастья и мои ожидания, и они давят еще больше. Эта картинка была настолько реалистична! Я поняла, что в мыслях о проблемах мира я прячу свои боли и страхи, что этими страданиями просто скрываю от себя неудачи и боль, разрушенные и нереализованные ожидания. Я сбросила со своих плеч планету, и вдруг почувствовала себя такой всесильной! Как будто я многое могу. Даже через своё крылечко.
Мари тепло смотрела на Лену и мягко улыбалась:
– Хороший образ. Ты замечательно всё представила. Сейчас главное не взвалить планету обратно.
Лена рассмеялась:
– Нет, я этого больше не допущу! Мне сейчас так легко. И столько всего надо записать. У меня важная задача: «чистить своё крылечко».
– Ну что ж, тогда твое задание остается прежним. Напиши, что значит для тебя быть счастливой?
Они вышли из кафе и пошли в сторону офиса. Лена, улыбаясь, смотрела по сторонам. Ей казалось, что мир стал другим – более счастливым. Теперь, когда ей не надо нести ответственность за счастье всех, болеть за них сердцем, она вдруг увидела, что в мире есть счастливые люди, а есть несчастные. И они абсолютно не зависят от неё. Более того, она вдруг поняла, что прежде подсознательно искала боль, чтобы прикрываться ею от своих проблем. Теперь же она искала счастье в мире. Правда, чтобы пока не оставаться один на один со своими проблемами, но это уже лучше!
Лена ощутила вкус ветра, тепло солнца, камни под её ногами и легкость в теле. Жизнь прекрасна! Ей хотелось улыбаться всем.
А когда Лена вернулась в офис, то тут же записала:
КОГДА ЧЕЛОВЕК ПРИКРЫВАЕТСЯ БОЛЬЮ ПЛАНЕТЫ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ЗАВИСЯТ ОТ НЕГО – ОН БЕЖИТ ОТ СВОИХ ПРОБЛЕМ И ПЕРЕКЛАДЫВАЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА ДРУГИХ. А СЕБЕ БЕРЁТ НЕПОСИЛЬНУЮ НОШУ, КАК ШИРМУ. КОГДА ШИРМА ПАДАЕТ – ОСТАЕТСЯ ИСТИНА: МЫ МОЖЕМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. ДОСТАТОЧНО УХАЖИВАТЬ «ЗА СВОИМ КРЫЛЕЧКОМ».
В этом мире очень много боли. И было очень много боли на протяжении всей ее истории. Но что я могу сделать в течение жизни всей планеты? Как я могу облегчить ту боль, которую ей приходится испытывать?
Все просто: сделать так, чтобы хоть на одного несчастного человека было меньше. То есть перестать самой испытывать эту боль: причинять её себе и позволять другим это делать по отношению ко мне. Сохранить уважительное отношение ко вселенской боли и страданиям, но сквозь эту призму стремиться к своей цели. Это позволит мне научить детей испытывать счастье. И через свой пример научить быть счастливыми тех, кто рядом со мной и готов принять такой же взгляд на мир.
Я не контролирую всю вселенную, но я ей помогаю стать немного более счастливой.
Лена улыбнулась и закрыла тетрадь. Ей стало невероятно легко. Слова казались запутанными. И она перечитала их еще раз. Главное, что все это – истинная правда!
БЕСЕДА 5. КОГДА РУШИТСЯ СЕМЬЯ.
Вечером, придя домой, Лена продолжала радоваться. Ей хотелось петь. А еще хотелось обо всем рассказать мужу. Завтра утром она подумает о том, что должно быть в её жизни и при каких условиях она почувствует себя счастливой. А пока ей просто хотелось поговорить с мужем, обнять его. Она порхала на кухне, вместе с детьми готовила ужин. Малыши, на удивление, вели себя смирно и послушно, и даже смеялись вместе с ней, чего она не помнит уже давно. Задорно щебетали, рассказывали ей о детском садике. И она вдруг поняла, что, прикрываясь несчастьем всего мира, даже не жила и не чувствовала тех, кто был рядом с ней.
Когда муж вернулся с работы, Лена усадила его за накрытый стол и села напротив. Ей так нравился этот совместный семейный ужин, что она продолжала улыбаться.
На все вопросы муж отвечал довольно резко, обрывисто. А под конец ужина вдруг начал злиться и кричать:
– Слушай, у нас семья рушится, а ты сидишь и в блаженную играешь. Ты себе любовника нашла что ли? На работе неудачи, денег в семье нет, мы на грани развода! А ей, видите ли, счастье привалило! Миллион рублей нашла? Или богатого хахаля? Скорее второе. Не дождёшься от тебя ничего в этой жизни. Говорили мне, женись на умной и богатой, легче будет! А я на дуре женился, любовь-морковь… Сейчас сам сижу в дерьме.
Пока муж ругался, глаза Лены становились все больше и больше. Дети испугались и заревели в голос. У Лены слёзы катились по щекам.
Она молча подняла детей и повела их в детскую. Там они сидели втроём и ревели. А муж метался по залу и продолжал возмущаться. Проплакавшись, Лена вымыла детям лица и уложила спать. И сама осталась тут же, в детской. Ей не хотелось идти к мужу и быть рядом с ним. Слишком много грязи он вылил на неё.
Утром она пришла на работу к 9. Ей не хотелось писать или говорить о счастье. Какой смысл заниматься этим, когда в семье разлад? Мужа всё равно не изменишь. Она была растоптана, раздавлена и сломлена. Когда счастье, казалось, было рядом, оно на самом деле было так далеко. А может это лишь мираж? Лена снова разревелась.
Первые клиенты сегодня должны были прийти чуть позже: утреннюю консультацию отменили. И тут вышла Мари и предложила ей войти в кабинет.
– Что случилось?
Лена заревела в голос:
– Муж. Мне кажется, я никогда не смогу быть счастливой. Это всё сказки! Вообще счастья нет на свете. Или оно не для всех. Как я могу быть счастливой, когда я виновата в том, что у мужа дела не ладятся, что мы почти разводимся? Знаете, я недавно читала ведических авторов. Они считают, что благосостояние мужа зависит от его жены. А у моего мужа наоборот дела идут всё хуже и хуже. Наверное, я что-то делаю неправильно, что тащу его на дно. Я плохая жена. А как плохая жена может быть счастливой? Но я не хочу разводиться. Хотя, может, именно это и следовало сделать. Я запуталась! Наверное, вы зря на меня время тратите. Мне лучше уволиться.
Мари улыбнулась.
– То, что ты сейчас видишь – это проверка. И это только начало! Мир не верит, что ты изменилась. Более того, ты вышла из его сценария и осмелилась быть счастливой! А это не входило в его планы. Вот он и начал ставить тебе подножки. Но ты можешь считать это преградой, а можешь увидеть подсказки: над чем тебе еще надо поработать. Таких ситуаций впереди будет довольно много. Всё, что ты сейчас можешь, это решить: берёшь ли ты на себя ответственность за свою жизнь и своё счастье?
Лена всхлипнула и заревела ещё раз:
– Ну как я могу быть счастливой, если наши семейные отношения зависят не только от меня, но и от мужа тоже! Я меняюсь, а он – нет. Он сидит в своей яме и не хочет вылезать. Ему ничего не нужно. Он постоянно упрекает меня и всем недоволен. Я стараюсь, что-то делаю, а он даже пальцем не шевельнет. Он смеётся над моими изменениями, над тем, что я делаю. Смеётся над вами, над нашими клиентами. Втаптывает в грязь всё, что дорого и ценно для меня. Думаю, что как только у меня будет стабильный доход, поднакоплю денег и разведусь с ним. Я сделала ошибку, когда выходила замуж. Только вот детей жалко, что они останутся без отца.
Мари посерьёзнела:
– То, что ты сейчас говоришь, не имеет под собой никакой логики. Развестись ты всегда успеешь. А пока скажи мне, пожалуйста, ты на самом деле хочешь быть счастливой?
Лена кивнула:
– Но как я могу быть счастливой с таким мужем? Если он не принимает меня счастливой?
– Знаешь, он не «не принимает». Он боится и пока ничего не понимает. Боится потерять тебя, боится, что ты станешь лучше него. А самое страшное – он понимает, что не смог сделать тебя счастливой, а сейчас ты почему-то становишься ею, несмотря на то, что делаешь то, что противоречит его мнению. Ты вышла на работу и вместо того, чтобы ныть и жаловаться, что устаешь от работы и детей – расцветаешь и становишься счастливой. Он теперь боится, что он не настоящий мужчина. Потому что настоящий может сделать женщину счастливой, а он не смог. Все банально.
Лена успокоилась и широко распахнула глаза:
– То есть моё нынешнее счастье делает его несчастным? И он расстраивается и чувствует себя «недомужиком»? То есть он просто не понимает меня? – В глазах Лены появилось сомнение. – Теперь я не понимаю его.
– Всё верно. То, что он говорит и делает – это защитная реакция. Счастливый человек никогда не будет обижать или унижать другого, тем более обвинять его в счастье. Он просто порадуется вместе. Ты можешь сама заметить: чем больше человек пытается уколоть или унизить другого человека – тем более он несчастлив. Поэтому есть ли смысл обижаться?
– Однако у меня сейчас чувство, что я разлюбила его. А может никогда и не любила, просто придумала себе любовь, потому что хотела замуж. И я думаю: может, стоит развестись, и я найду свою настоящую любовь?
– То есть ты думаешь, что это была не настоящая любовь? А это уже предательство. Предательство по отношению к самой себе. Ты хотела своего мужа? Ты любишь своих детей? Они тебе нравятся внешне?
– Да. Да. Да. Но мне кажется, любая мать любит своих детей.
– Скажи это женщинам, которых изнасиловали. Почему они делают аборт? Потому что невозможно вынашивать ребенка от человека, которого ты не любишь. Если уважаешь и принимаешь человека – тогда и дети его будут любимыми. Из уважения и принятия всегда может вырасти любовь. И сейчас решать тебе: будешь ли ты любить своего мужа или разведёшься.
– Как? Как я могу это решить? Это же на уровне чувств, разве нет?
– Но ты же его когда-то выбрала. А значит, любила. Вы вместе уже много лет, ваша первая влюбленность схлынула. Первая любовь похожа на пожар: когда ты думаешь только о нём и печёшься о его счастье. А он думает о том, как сделать счастливой тебя. Но как всегда бывает, когда передаёшь ответственность за свое счастье чужому человеку – наступает период разочарования. Человек пытается сделать тебе хорошо так, как умеет, а не так, как тебе надо. И сейчас перед вами – пепел вашей любви, и где-то там остались угольки. Ты можешь достать их и попытаться раздуть новую любовь – зрелую, которая будет осознаннее и гораздо крепче, чем прежде. А можешь затушить все, что осталось, и уйти искать новый костер. Да вот беда, через несколько лет он тоже превратится в пепелище, если ты не научишься сохранять этот огонь любви.
Это все до безумия банально. И уже не раз изложено в циклах любви, и даже описывают кризисные периоды любви. Но все сводится к одному: либо ты принимаешь решение любить этого человека, либо нет. И решать это только тебе.
После того, как ты примешь решение, у тебя будет возможность двигаться дальше. И тогда уже муж будет решать: оставаться рядом с тобой или уйти.
– И тогда я буду уже спокойна, да? Потому что я этого хотела, и у меня откроются новые возможности. Но не значит ли это, что я снова перекладываю на него ответственность за наше и моё будущее?
– Нет. Ты же в любом случае будешь счастлива?
– Да. С ним, потому что сумела сохранить любовь, без него – потому что есть возможность создать новые гармоничные отношения, – и вдруг Лена улыбнулась. – Я поняла, почему мне так было тяжело в семье. Я несла ответственность за счастье моего мужа, за счастье моих детей. И ждала, что муж сделает меня счастливой взамен. И муж тоже нес ответственность. Но только его понимание счастья и моё – различаются. Но ведь только каждый сам может быть счастливым, правда? И теперь, когда я это увидела, мне стало легко. Спасибо большое за это осознание!
Мари улыбнулась:
– Невозможно быть счастливой, когда ты перекладываешь ответственность за своё счастье на других людей и ждешь, что они сделают тебя счастливой. Помни об этом в любых отношениях. Потому что проверки еще будут и не раз. Ну, у нас и час уже прошел. Пора приниматься за работу. У нас столько всего впереди!
Когда Лена встала, у нее было ощущение, что с неё сняли огромный камень: с тела, с души. Убрали его из жизни и из семейных отношений. Это был не просто огромный камень: он был грязным, вонючим и отравлял всю её жизнь.
Лена вышла к своему столу, взяла тетрадь и записала:
МЫ ЧАСТО СЧИТАЕМ, ЧТО РЕШЕНИЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ НАС СЧАСТЛИВЫМИ. МЫ ОТДАЕМ ЕМУ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И ЖДЕМ, ЧТО ОН СДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ. НО ЭТО ИНФАНТИЛЬНЫЙ ПОДХОД. НАДО САМОЙ НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. И ТОГДА СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ САМИ ПОЯВЯТСЯ В НЕЙ.
И да, мое задание:
В каком случае я буду счастливой? Что должно произойти в моей жизни, чтобы я была счастливой? Какой должна быть моя жизнь, чтобы я поняла, что счастлива?
Лена вернулась домой. Она забыла о вчерашнем происшествии с мужем. Точнее она помнила о нём, но эмоционально вчерашняя ссора её не трогала. Лена вдруг поняла, что, когда обижается на мужа, она крадет свои собственные эмоции и лишает себя этих дней, вместо того, чтобы быть счастливой и радоваться.
Поэтому она была спокойна. Ведь главное – её собственное ощущение спокойствия, внутренней гармонии и цельности.
Муж дома ждал её: он очень удивился переменам в жене. Настолько, что даже не смог ничего сказать. Раньше она бы дулась на него ещё неделю, потом бы они устроили громкий скандал, который закончился бы сексом. А всю неделю он бы чувствовал себя виноватым и продолжал злиться. Но сейчас она была спокойна! И это удивляло его!
Они спокойно обсудили, что дети уже выздоровели и завтра можно отправить их в детский сад, или же оставить дома, пока иммунитет окрепнет. Лена поняла, что есть вещи, в которых она несёт ответственность за других людей, своих детей. У неё вдруг возникло ощущение, что она сейчас находится в двух точках: сама в себе и одновременно в углу, откуда наблюдает за всем происходящим, и за собой в том числе. Она увидела, что люди, сидящие за столом, стали абсолютно чужими друг другу. И что дети не понимают и не знают, что такое счастье, когда находятся между ссорящимися родителями. Что она, как мама, не смогла им дать понятие счастья и радости. И ей вдруг стало так горько и слезы нахлынули на её глаза. Лена поняла, что правильно говорила сегодня Мари: огонь любви потух, остался пепел. А может в нем немного есть углей, чтобы разжечь новый семейный очаг?
Она сама не заметила, как встала, подошла к мужу и обняла его. Ей было тепло рядом с ним, а это значит, что угли у неё оставались. Юра настолько удивился, что даже поперхнулся и удивленно посмотрел на нее. Лена обрадовалась: значит в нём тоже остались угли, ведь если бы был пепел, он просто стряхнул бы её объятия.
Ну что ж, самый главный вопрос получил ответ: эту семью можно сохранить!
Покормив семью, она начла мыть посуду и думать о своём задании, как вдруг Юра подошел и обнял её:
– Знаешь, я думал, что всё, семье конец. Мы с тобой ругаемся как кошка с собакой, ты постоянно обижаешься на меня, я злюсь. У меня даже была мысль, что нам проще разбежаться.
Лена боялась даже вздохнуть, не то, что шелохнуться. А Юра продолжал:
– Но я не знаю, что произошло сегодня. Ты какая-то другая. Взрослая что ли. Я вдруг понял, что хочу жить с тобой дальше. Всегда. Всю свою жизнь.
То, что произошло у Лены внутри – не передать словами. Она вдруг почувствовала такую волну любви и счастья, что поняла – вот как, оказывается, надо было сохранять семейный очаг. Проявлять любовь друг к другу, говорить не просто «Я люблю тебя», а показывать это в поступках, действиях и почаще разговаривать на отвлечённые темы, а не только про деньги, детей и проблемы. И это осознание было настолько ярким, что она повернулась к нему лицом и сказала:
– Знаешь, я тоже так думала. Но сегодня я многое осознала. И поняла, что хочу сохранить нашу семью, потому что люблю тебя. Просто за то, что ты есть.
Они долго стояли, обнявшись и понимая, что им еще много всего предстоит пережить. Но это уже было второстепенно. Потому что они решили быть вместе. И теперь им было уже не так страшно.
Война в доме закончилась. Наступило перемирие. Но еще оставалось много задач: надо было составить план их семейного мира, понять, что должен делать каждый член семьи, чтобы снова не было войны, и как заботиться о том, чтобы каждый в их доме был просто счастливым. Ведь семьи создаются для того, чтобы люди были счастливыми! Но как часто мы забываем истинное предназначение семьи и устраиваем войны, надеясь, что в бою дойдем до цели.
Но счастье на самом деле не в войне и даже не в победе и не в капитуляции «врага». Счастье в том, чтобы заботиться о своем счастье и о счастье тех, кто живет в этой самой семье.
Обо всем этом она думала потом, после секса. Лежа в постели и глядя на спящего мужа. Ей было легко: она не несла ответственность за счастье мужа. А только за себя и за свои действия. Если муж по какой-то причине не чувствует себя счастливым, то он всегда может ей сказать об этом и сказать, что нужно сделать, чтобы он был счастлив. И у нее есть право говорить, что она хочет, и просить о том, что делает ее счастливой. А это уже искусство ведения ДИ-А-ЛО-ГА, подумала она и уснула.
Лене снилась новая счастливая семья, радость в глазах детей, удовольствие от жизни. Это были первые легкие выходные за последние несколько лет, а если быть точными, за все время создания семьи. Они много говорили, гуляли, играли с детьми. И им было не просто весело. Это были замечательные дни!
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?