Книги автора Майкл Мэттьюс
![Скачать книгу Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела автора Майкл Мэттьюс](/books_files/covers/thumbs_150/bolshe-sushe-silnee-prostaya-nauka-o-postroenii-muzhskogo-tela-136449.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
6+
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…
Вам нужна эта книга!
Дело вот в чем:
– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;
– вам...
![Скачать книгу Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела автора Майкл Мэттьюс](/books_files/covers/thumbs_150/tonshe-sushe-silnee-prostaya-nauka-o-postroenii-zhenskogo-tela-125345.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
6+
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет...