Текст книги "Возрождение"

Лишний вес как нехватка любви

Наше тело – храм души, который находится в нашем распоряжении до конца земного пути. Каждое физическое тело нуждается в отдыхе, гармонии и «топливе». Никто другой не может контролировать то, как мы используем наши энергетические ресурсы. Как автомобиль не ездит без топлива, так и наши тела не могут функционировать без пищи. На нас влияет все, что нас окружает, а также то, чем мы насыщаем наше тело. Сколько драгоценного «топлива» вы даете своему телу? Еда должна быть наслаждением и дарить бодрость и телу, и душе.

Очень многие обращаются ко мне с проблемами веса, спрашивают, как похудеть, какие есть эффективные диеты. Практика показывает, что если у человека дефицит внимания или любви, то всегда найдется замена. Еда приносит удовольствие, продуцирует гормон счастья, и, конечно, при дефиците любви человек начинает есть больше, так как это создает приятное ощущение, похожее на чувство влюбленности. Ожидая приема пищи, он даже может чувствовать «бабочек в животе» – точно как влюбленный. Эта зависимость завоевывает очень большую часть жизни, в том числе и ментальный план, выходить из нее очень сложно. Как отказаться от единственного ощущения любви? Диета может работать неделю, две, месяц, но рано или поздно человек возвращается к любимой еде. Он не хочет и не может жить в одиночестве, без внимания, без проявления любви на физическом уровне, без выработки гормонов счастья. Эти компоненты создают баланс, который важен для целостности нашего физического тела.

Вам понадобятся:

• Содалит

• Гаулит

• Снежный обсидиан

• Оранжевый кальцит

Содалит и гаулит – кристаллы, идеальные для контроля аппетита. Содалит поддерживает мозговую деятельность, гаулит нейтрализует психологическое давление. Дело в том, что тело устает от постоянного стресса и принуждения худеть – именно это обычно и препятствует благоприятным изменениям. Содалит помогает осознать проблему. Это, в свою очередь, заставляет мысли двигаться в правильном направлении. Снежный обсидиан очищает ауру, а оранжевый кальцит привносит положительную энергию, уравновешивает эмоции, избавляет от беспокойства.

При проблемах с весом нужно начинать с осознания и принятия, а уже после этого приступать к поиску решения. Кристаллы – это преобразователи и усилители, которые направляют энергию в нужное русло.

Кристаллы начинают работать при физическом контакте с телом. Можно носить их при себе либо держать в руках ежедневно в течение нескольких минут. Ночью кладите поблизости от себя, рядом с кроватью, лучше всего – в ящике комода или прикроватной тумбочки.

Перед началом работы кристаллы необходимо почистить. На ночь поместите в раствор морской соли (кроме гаулита, который я рекомендую держать в обычной воде и не более получаса), утром промойте в проточной воде и высушите. После этого они будут готовы поддерживать вас на вашем пути к цели!

Чтобы тело и душа были единым целым, нельзя недооценивать важность любви, поддержки и чувства безопасности. Найдите таких людей, которые смогут обеспечить вам этот комплекс ощущений, а тех, кто злорадствует, отпускает комментарии по поводу вашей фигуры или снисходительно рекомендует «правильные диеты», исключите из круга общения. Внешние изменения не произойдут, пока вы не проведете соответствующую работу с внутренним миром. Наберитесь смелости, не бойтесь просить, открыто проявляйте свои чувства. Наше тело выражает наш внутренний мир. Можно отрастить «толстую кожу», но нельзя обмануть сердце. Прислушайтесь к себе, сосредоточьте внимание на своих достоинствах, станьте открытыми для своих близких. С течением времени вы заметите, что появляется легкость, как в те времена, когда вы были молоды и влюблены. Помните это чувство? Вы буквально летали целыми днями, неделями, ваше физическое тело питалось чувством любви.

Расскажу вам историю о женщине по имени Елена. Когда она пришла ко мне, ее вес был более ста пятидесяти килограммов, однако единственное, чего она на самом деле желала, – это любви. Самый главный вопрос состоял в том, когда же придет принц и сделает ее счастливой? Я наблюдала за ее осанкой, телом, ногами и замечала, как странно она их держит. Ноги и руки скрещены в закрытой позе, как будто она не хочет, чтобы я вошла в ее энергетику. Это, как правило, говорит о неуверенности и о том, что человек находится в постоянном стрессе, ожидая, что кто-то сделает его счастливым, однако близко никого не подпускает. Такие жесты давно известны, и то, что за ними кроется, также вполне очевидно. Я спросила, что отец говорит по поводу ее внешности и веса? Елена, отведя глаза, ответила, что пришла сюда не по поводу веса и «знает, что толстая». Я пояснила, что она должна быть со мной открытой и честной, если хочет получить результат.

Пообщавшись немного, я поняла, что эта молодая женщина живет под большим давлением. С юных лет она слышала от отца – человека, который должен был бы ее поддерживать и вдохновлять, – постоянные замечания по поводу ее веса, ведь он сам был стройным и мускулистым. Чем больше отец высказывался, тем больше негатива накапливалось в дочери. В какой-то момент нашей беседы она взорвалась: «Зачем мне разбираться с этой историей, ведь я все равно не справлюсь, это изначально было понятно! Отец говорил, что такие женщины никогда не выйдут замуж».

С таким убеждением Елена жила до тридцати лет, внутренне признавая безоговорочную правоту отца. Это тянулось с тех пор, как она была маленькой девочкой. На самом деле, обратившись к детству ее отца, я поняла, что дочь стала объектом его замечаний по очень простой причине. Его мать была суровой и не умела выражать любовь к сыну, и модель поведения – «неосознанно причинять страдания близким» – росла вместе с ним с детства. Поскольку дочь напоминала ему о его матери, этот сильный, казалось бы, мужчина не мог справляться со своими эмоциями, и они находили выражение по тому образцу, который был усвоен им в детстве. На самом же деле не было никаких причин, почему Елена не вышла замуж раньше. Чтобы она смогла жить дальше и найти любовь к себе, мне пришлось долго объяснять, что нужно делать, чтобы очистить отношения с отцом: говорить о том, что чувствуешь, не сдерживать эмоции.

Прошло уже много лет после этого домашнего террора, но молодая женщина все еще не была готова к спокойному разговору, и я предложила ей написать отцу письмо. Шли дни, недели – тишина. И вдруг в один прекрасный момент отец появился у ее дверей со слезами на глазах. Он смог осознать причины своего поведения в прошлом. Эта семья сделала большой шаг вперед, решившись на семейную терапию, чтобы изменить деструктивный шаблон, который мог бы повториться и с детьми Елены. Два года спустя они обрели друг друга заново, Елена смогла простить отца за травму, полученную в детстве. С того момента, как пришло понимание и прощение, лишние килограммы начали уходить. Отец стал именно таким родителем, о каком Елена всегда мечтала, поэтому она уже не нуждалась в замене эмоций едой. «Толстая кожа», которая была сброшена, создала место для новых чувств и свободы.

Если у вас есть проблемы с близкими и вы чувствуете, что необходимо решить их, однако открыто поговорить с ними вы не в силах, напишите письмо. Пишите, не задевая и не обвиняя, потому что это не работает. Говорите лишь о своих чувствах, своем опыте, расскажите о том, как определенные ситуации меняли ваши ощущения. Вскоре вы сможете заметить изменения в себе и вокруг себя.

Глава 3
Гармония отношений

Отношения с близкими и партнером

Ко мне приходит множество мужчин и женщин, которые находятся в несчастливых, проблемных или неопределенных отношениях, и спрашивают, как им удовлетворить потребность в счастье – свою и партнера. Вообще проблемы случаются по разным причинам: неуверенность, страх потерять любимого, травмы из детства, не сложившиеся отношения в собственной семье.

Свой первый опыт отношений мы получаем еще в детском саду – это прекрасный способ социализации, развивающий умение строить связи с другими человеческими душами. Взрослые отношения, в которых есть сложности с выбором партнера, всегда стоит оценивать с точки зрения прошлого. Нас интересует в первую очередь дошкольный период – то время, когда мы еще были маленькими и очень чувствительными к влиянию других. В каком возрасте у вас появился близкий друг или подруга, возникла дружба? Долго ли эта дружба продлилась, общаетесь ли вы до сих пор?

Недавно ко мне пришла Оксана, молодая женщина с целым букетом зависимостей, находившаяся в ссоре с близкими и в разладе с собой. В ее глазах читались глубокая депрессия, жалость к себе, сожаление о разрыве отношений с родными. Однако ее энергетические потоки были закрыты, поэтому любая считываемая с нее информация не могла быть полностью достоверной. Нельзя проводить экстрасенсорную работу с человеком, когда он находится в позиции обороны или очень встревожен. Я попросила ее три дня попоститься: отказаться от мяса, яиц, молочных продуктов, чтобы освободить энергию. Ей также необходимо было на ночь ставить под кровать стакан с водой, а утром выливать ее на ближайшем перекрестке. Эта несложная процедура помогает очищению, особенно тем, кто постоянно видит во сне кошмары, спит беспокойно и часто просыпается среди ночи. Женщина выполнила все рекомендации, и по прошествии трех дней в ней произошли перемены – и внутренние, и внешние. Для тела очень полезно такое очищение: пару дней в неделю вы исключаете молочные и мясные продукты и устраиваете разгрузочный период, в результате уходит некоторое количество килограммов и улучшается самочувствие.

Когда Оксана вернулась ко мне с вопросом, почему она не может достичь в отношениях счастья и удовлетворения, то я надеялась, что проведенная ею чистка сделала свое дело, и я наконец смогу ей помочь. Мне очень хотелось поддержать ее: во-первых, она была сильно обеспокоена проблемой, а во-вторых, каждый человек заслуживает счастья и безусловной любви. Линии на ее руках говорили о трудностях в детстве, непростых отношениях с родителями и сильной потребности в любви – все это угадывалось по тому, как сходились линия жизни и линия ума. Мы приняли во внимание и проанализировали события из ее прошлого, личные особенности и черты ее характера – все это было важно и помогало добраться до исходной точки, причины происходящего: почему в отношениях возникают сложности, почему близкие люди не дают ни поддержки, ни утешения.

В каждом из нас есть индивидуальное свойство характера, которое определяет то, как мы выбираем партнеров или друзей. Можно назвать это «вкусом». На самом деле, типажи избранников должны различаться, поскольку такой опыт личных отношений обогащает, вдохновляет, расширяет наши границы. Когда нам нравятся одинаковые люди, вещи и черты характера, не происходит ни внутренней эволюции, ни внешнего прогресса.

Оксана в ранней молодости испытывала большую нехватку любви, и ей казалось, что эту любовь нужно заработать. Она пыталась стать лучше, чтобы получить внимание родителей. Становясь взрослее и пробуя себя в отношениях с молодыми людьми, она была не в состоянии чувствовать себя счастливой – так же, как и ее партнеры. Мужчины, которых она выбирала, с которыми жила, казались какими-то не такими. В отношениях Оксаны всегда присутствовал элемент подсознательного самоутверждения. В ее поле зрения попадали мужчины, напоминающие ее собственного отца в молодости, и новые отношения в основном воспроизводили те, что были в ее семье в детстве. Поскольку дома она не получала ни уверенности, ни защиты, то уже очень рано начала искать их в другом месте. Однако эти отношения неосознанно строились по «семейному» шаблону. Она никого не могла полюбить: ни тех молодых людей, с которыми случались короткие и ни к чему не обязывающие романы, ни тех мужчин, которые о ней по-настоящему заботились. Обычная любовь была ей незнакома, ведь, согласно ее семейному коду, любовь следовало «заслужить» – а мы знаем, что таким образом это чувство не рождается. Уже поэтому Оксана выбирала суровых мужчин и испытывала в отношениях не удовлетворение, а тревогу и недовольство.

Разумеется, в глубине души мы все мечтаем о любви, заботе и нежности. Можно ли по-настоящему открыться и отпустить детские травмы – зависит от самого человека, от его настойчивости и осознанности. Многое является следствием определенных черт характера, свойств личности. Я в своей практике часто вижу, что проблемы возникают у людей только лишь потому, что они пытаются изменить своего партнера, его характер, присущие ему свойства личности. Когда мы вступаем в отношения, то не задумываемся о том, что жажда собственного признания (так же как и страстное желание физического контакта) – это помеха. Мы пытаемся показать себя с лучшей стороны. Но когда начинается совместная жизнь, мы возвращаемся к себе настоящему, кем мы на самом деле всегда и были. Мы начинаем проявлять себя так, как это было в предыдущих отношениях. Чаще всего партнер нас не знает с этой стороны, и возникают проблемы – первые «очаги возгорания». Если с ними не справиться, огонь охватит весь дом.

Что делать? Приходится либо подстраиваться под другого человека, подменяя истинную личность искусственно созданной, либо заставлять партнера менять его собственный характер и вести себя так, как это подходит нам. Такая практика в девяноста процентах случаев приводит к разрыву. Именно так поступала Оксана: подсознательно выбирая мужчин, похожих на отца, пыталась изменить их «к лучшему», а когда не добивалась в этом успеха, порывала с ними.

Многие спрашивают: почему же так часто человек выбирает партнера, похожего на родителя? Дело в том, что родители – это первый и, несомненно, базовый пример близких отношений. В течение нашего детства этот пример укореняется в нашем исходном поведенческом коде как ориентир: «Именно такими и должны быть отношения». Нет никакой разницы, хорошими они были или плохими, – код сохраняется в нас до тех пор, пока мы осознанно не примем решение его перезаписать. Почему люди так часто хотят повлиять на партнера, изменить его? В детстве один из родителей не справился со своей ролью, и ребенок взял ее на себя. Так было и у Оксаны – она стремилась изменить весь мир вокруг себя, подсознательно надеясь, что выполнит задачу, с которой не справилась ее мать. Результат оказался катастрофическим: это разрушало отношения и веру в себя. Женщина, у которой впереди была еще целая жизнь, фактически поставила на себе крест. Мы вместе провели кропотливую работу: несколько месяцев гипноза и медитаций, чтобы отпустить прошлое и переписать подсознательный шаблон. Сейчас она построила совершенно другие отношениях, родила чудесную малышку и наконец-то может сказать себе: «Я счастлива».

Если, читая эти строки, вы чувствуете, что история Оксаны похожа на вашу, то пришло время внести изменения в свою жизнь. Все начинается с маленьких шагов. Ваша задача – проявить волю и осознанность. Если вы завязли в рутине, если считаете, что вам хронически не везет, то настал момент взять на себя ответственность и стать хозяином своей жизни. Если этого не сделаете вы, то правила будет диктовать вам кто-то другой. Небольшие шаги приводят к большим изменениям, и начинать нужно уже сегодня.

Как изменить каждодневную рутину? Для этого не нужно бросать работу и часами медитировать или непрерывно заниматься йогой – нужно просто менять привычный ход вещей. Главное – изменить цикличность, порочный круг, в котором вы существуете. Если вы обычно встаете в семь утра – поставьте будильник на пятнадцать минут раньше. Если вы ездите на работу на автобусе – попробуйте выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком. Запишите два-три несложных новых действия, которые вы обязательно будете выполнять в течение месяца. Таким образом вы измените устоявшийся цикл, пускай пока что в мелочах, и начнете управлять своей жизнью. Постепенно вы почувствуете, что живете своей жизнью, которая приносит вам удовлетворение.

По существу, антиритуал – это то, что вы противопоставляете своим привычным действиям. Я уже писала, что если каждое утро вы встаете в семь утра, то поставьте будильник на пятнадцать минут раньше – и вот, вы уже изменили привычную рутину, и бонусом получили немного свободного времени, которое можно потратить на что-то приятное. Вы каждый вечер, как по графику, смотрите сериалы? Отмените просмотр и сходите прогуляйтесь или встретьтесь с теми, с кем давно не виделись. Или позвоните маме, бабушке, знакомым из давнего прошлого. Именно такие экспромты приносят больше всего позитивных эмоций. Даже если сейчас вы не готовы к жизненным переменам, это просто доставит вам радость.

Женский образ

Ни одна женщина не может быть равнодушна к тому, как она выглядит. Давайте попробуем разобраться в наших стереотипах, связанных с одеждой. Мода меняется каждые несколько месяцев, и мировые торговые сети сейчас предлагают множество возможностей для обновления гардероба. Модные тенденции возвращаются – одежда, прически, макияж. Если пять-десять лет назад мы смеялись над тем, как одевались наши родители, глядя на старые фотографии, то теперь сами выглядим так же. Например, вернулись джинсы с классической посадкой на талии. При этом мода «молодеет»: если посмотреть на сегодняшнюю картину, то очень трудно заметить разницу между тем, как одеваются и выглядят тринадцати– и восемнадцатилетние.

Заглянем в собственный шкаф. Что одежда говорит о нас? В гардеробе почти каждой современной женщины есть вызывающая, притягивающая взгляды одежда. Декольте, трикотаж, подчеркивающий все изгибы тела. Какую реакцию мы пытаемся таким образом вызвать, сознательно или бессознательно? Если в ближайшем радиусе есть мужчина, соответственно, происходят и так называемые брачные игры, искушение и обольщение. Пройдитесь по городу, погуляйте по паркам, зайдите в магазины – везде увидите женские игры, язык тела, соблазнение. Да, мужчина по своей природе охотник, женщина же собиратель. Это у нас в крови: заложенные эволюцией инстинкты, обеспечивающие наше выживание. Конечно, мы можем это контролировать – свое поведение, свои страсти, желания и фантазии. И если мы этого не делаем, то только усложняем себе жизнь.

Если мы мечтаем о каком-то мужчине, зачем обязательно надевать мини и вызывающее декольте, тем самым подавая сигнал: «Посмотри на меня, заметь меня»? Зачем женщины это делают? Не для того ли, чтобы укрепить чувство уверенности в себе? Но что именно в такой ситуации должно поднять самооценку – человек, который пожирает вас взглядом?

Должна признаться, что я в каком-то смысле согласна с принципами Корана: женщина в исламе закрыта одеждой, спрятаны и ее волосы. Зачем? Чтобы не вызывать похоть у незнакомого мужчины, не разжигать в нем желания обладать женщиной, которая не предназначена для него. Я ни в коем случае не утверждаю, что все представительницы прекрасного пола должны укутываться с головы до ног и смотреть на мир сквозь узкую прорезь для глаз. Однако в этом что-то есть. Для нас идея заключается в том, чтобы женщина оставалась таинственной.

Я считаю, что чем больше женщина уверена в себе, тем меньше у нее желания или потребности раскрываться перед посторонними людьми или в первые же минуты знакомства. Чем менее уверенным чувствует себя человек, тем больше он нуждается в стороннем внимании и комплиментах. А если этого нет, то самый простой способ получить недостающее – привлечь внимание к своему телу. Но это дает кратковременный эффект, поскольку питает лишь эго, а эго похоже на маленького ребенка, которого нужно постоянно подкармливать. Когда человек знает себе цену, он спокойнее относится к выбору одежды, предпочитает умеренность и держится с достоинством, не пытаясь что-либо показать и доказать.

Что бы мы ни делали и чем бы ни занимались в своей жизни, можно считать это правильным лишь в том случае, если мы не причиняем вред другим людям. Красота, сексуальность, женственность заключаются в мистической мудрости и проявляются в постепенном взаимном движении навстречу друг другу. Если же вы сразу открываете все, что у вас есть, то мужской инстинкт охотника ослабевает, мужчина быстро устает от отношений – зачем они ему, если он уже все обнаружил и раскрыл? Мужчина – как кот: ему нравится охотиться и открывать для себя что-то интересное, необычное, и это должно происходить постоянно. Однако, если мышь сама идет в лапы – «возьми меня, вот она я, пришла к тебе, съешь меня» – интерес пропадает. Вот причина, почему у мужчин возникает постоянное желание искать что-то другое, испытывать новые ощущения на стороне. Держите его в состоянии постоянной очарованности, сохраняйте таинственность, не позволяя себя вычислить и разгадать. Развивайтесь сами, будьте внутренне свободными и независимыми – как кошка. И тогда коту не нужно будет идти на новую охоту.

Таким способом – развиваясь и сохраняя тайну, – вы привлечете в свою жизнь человека, который оценит вашу истинную глубину. И неважно, сколько лет пройдет с момента вашей встречи, – сила чувства не ослабеет, ведь свет души не тускнеет. Как вы можете быть уверены, что ваш партнер, который сейчас рядом с вами, останется надолго, навсегда? И здесь тоже хочется вспомнить Коран: мужчина должен полюбить душу. Если друг друга любят не тела, а души, то и их отношения закрепляются на совершенно другом уровне, им не страшны земные невзгоды. Однако этого не происходит, если отношения основаны только лишь на игре эго и сексуальной притягательности.

Вам понадобятся:

• Лунный камень

• Стакан и вода

В первый день растущей луны положите в стакан лунный камень и залейте чистой водой. Наливая воду и глядя на нее, произносите: «Женственность в моей душе, женственность – моя сила, ты приходишь и остаешься со мной и только со мной». Повторяйте эти слова, пока не почувствуете, как вибрирует каждая клетка вашего тела. Поставьте стакан на подоконник и пейте воду частями в течение семи дней. Утром восьмого дня положите лунный камень под подушку. Пусть он лежит там и продолжает работать до первой ночи нового года. В Новый год подарите его первому же мужчине, которого увидите, не произнося ни слова. Этот ритуал служит исполнению желаний и привлекает счастье.