Текст книги "Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации"

Физиология альфа и тета состояний

Независимые научные исследования продемонстрировали, что активность Альфа-волн связана с внутренними уровнями умственной деятельности, спокойствия, отдыха и расслабления, а также, с вдохновением, творчеством, ускоренным заживлением, концентрацией, обучаемостью, экстрасенсорным восприятием и многими другими удивительными феноменами.

Миллионы людей, таких же, как и Вы, в считанные часы научились с помощью мысленных упражнений сознательно действовать при более низких мозговых частотах. Всё это достигается за счёт использования собственных способностей, без помощи каких бы то ни было приборов и сложных ритуалов. Научившись функционировать при измененных мозговых частотах, Вы сможете ощущать информацию по-другому, не через Ваши 5 физических чувств, можно сказать интуитивно.

Чего Вы хотите достичь? Вы можете иметь все, что хотите иметь, делать всё, что хотите делать, и быть тем, кем хотите быть, но, прежде всего Вы должны поставить себе определенные цели. Напишите одну или более конкретных целей (что-то такое, что Вы можете себе мысленно представить). Позже Мы пройдем пошагово все этапы создания и выбора цели, одновременно нарабатывая опыт альфа-состояний.

Наш курс – разработан для того, чтобы помочь людям научиться входить в Альфа– и Тета-Состояния с сохранением сознания, а также научиться использовать правое полушарие мозга. В основе курса лежат исследования зарубежных и русских ученых, но только тех, кто имеет мировые заслуги.

Практикуясь в техниках Медитаций и освоив их эффективное применение, Вы сможете получить исполнение любого желания, и делать это постоянно для улучшения Вашей жизни, и жизни окружающих Вас людей.

Рекомендуется ежегодно повторять практический курс занятий, чтобы получить новые идеи для использования медитативных техник. Для этого в нашей программе предусмотрено право наших слушателей бесплатного участия в регулярных поддерживающих курсах, и повторное участие в полных курсах за 10% от стоимости у любого инструктора из нашей команды.

Научные исследования в течение последних нескольких десятилетий показали, что люди, добившиеся наибольшего успеха в жизни, используют Мышление и мозг не так, как обычные люди. Они используют Мышление в большей степени и используют его специальным образом, так, как это делают самые преуспевающие люди.

Давайте посмотрим, что сегодня известно науке. Ваш мозг вибрирует, выделяя при этом электрическую энергию. Точно так же, как Ваше сердце бьётся сколько-то раз в минуту, ваш мозг вибрирует с выделением электрической энергии сколько-то раз в секунду. Когда Вы крепко спите, он колеблется очень медленно. Когда Вы находитесь в состоянии лёгкого сна, в котором снятся сны, Ваш мозг колеблется быстрее. Когда вы бодрствуете, он колеблется ещё быстрее. Когда Вы в состоянии бодрствования смотрите на предметы и думаете логически, мозг вибрирует с частотой около 20 колебаний (циклов) в секунду – учёные называют эту частоту Бета-частотой мозговых волн. Когда Вы очень расслаблены и/или находитесь в лёгком состоянии сна, Ваш мозг вибрирует медленнее, производя от 7 до 14 колебаний или циклов в секунду, – ученые называют это Альфа-частотой мозговых волн. Существуют ещё более медленные частоты мозговых волн, известные как Тета и Дельта, – самые медленные частоты глубокого сна. Об этом мы писали ранее.

Физиологическое развитие человека

Когда Вы были младенцем, то использовали наименьшую часть своего мозга. Мозг младенца функционирует, главным образом, на Дельта– и Тета-частотах, самых медленных частотах мозга. По мере того, как Вы становились старше, Вы начинали использовать Ваш мозг всё в большей степени. В возрасте между 7-ю и 14-ю годами Ваш мозг функционировал, в основном, в Альфа-области. После 14 лет Вы начали развивать использование части мозга, ассоциируемой с Бета-частотами. Вы обладали способностью использовать весь Ваш мозг, но не смогли развить эту способность (не по своей вине).

Когда люди достигают подросткового возраста, наблюдается интересный феномен: очень немногие люди сохраняют естественную способность использовать и правую и левую стороны мозга, в то время как как большинство привыкают использовать только левую сторону мозга. 90% людей используют лишь левое полушарие мозга. Непоправимую роль играет классическое образование. Но следует отметить что в последние годы в программах образования стали появляться элементы, развивающие и поддерживающие образное мышление.

Левое полушарие нашего мозга ассоциируется с логическим мышлением и с опытом физического мира. Левое полушарие мозга хранит опыт того, что Вы видите, слышите, обоняете, чувствуете и едите. Правое же полушарие мозга хранит опыт того, что Вы представляете, и того, что Вы воображаете. Маленькие дети много используют воображение. Однако, по мере того, как люди вступают в пору зрелости, они оказываются настолько вовлеченными в процесс познания окружающего их физического мира, что, как правило, прекращают использовать воображение. Они развивают способность думать левым полушарием мозга, основываясь на все пополняющемся опыте, но не развивают способность думать правым полушарием.

Большинство людей, перейдя возрастной рубеж 14 лет, совсем утрачивают способность сознательно использовать уровень Альфа-частоты мозга. Когда они замедляют частоту колебаний своего мозга до Альфа, то засыпают. Если эти люди ранее научились использовать только левое полушарие мозга, то они будут и дальше использовать для того, чтобы думать, только половину своего мозга.

Если Вы хотите научиться думать правой половиной своего мозга, то Вы должны, прежде всего, научиться замедлять Ваш мозг до Альфа-уровня, как если бы Вам снова было от 7 до 14 лет, после чего начинать практиковаться в использовании правого полушария мозга.

С его помощью Вы сможете улучшить здоровье, память и способность к быстрому обучению, более успешно вести бизнес и зарабатывать больше денег, улучшить отношения и найти любовь и счастье и много чего ещё.

Как Вы можете улучшить свои способности, если научитесь использовать оба полушария мозга? Использовать, чтобы думать, только одну сторону мозга – это нечто вроде попытке танцевать на одной ноге. У Вас получится гораздо лучше, если Вы будете танцевать на двух ногах.

Что же произойдет с Вами, когда Вы обучитесь использовать оба полушария мозга? При этом Вы приобретете гораздо больше, чем просто в два раза возросшие способности. Вот почему мы видим так мало выдающихся людей в любой сфере деятельности. Эти люди входят в те 10% человечества, которые выросли взрослыми, используя обе стороны мозга. Когда Вы узнаете, как эффективно использовать оба полушария вашего мозга, Вы тоже обнаружите у себя гораздо больше способностей, чем прежде.

Левое полушарие мозга – логическое. Это очень полезно и важно в определенное время, но в другое время это является тормозом. Именно левое полушарие мозга «знало» ещё много лет назад, что никто не сумеет построить машину, которая может летать. Ведь никто никогда этого не делал раньше, и потому логично было предположить, что никто никогда не сможет сделать.

Правое полушарие мозга не ограничено логикой. Оно работает на мысленных образах. Если Вы правильно доносите до подсознания мыслеобраз желаемого, и верите, что сможете получить это, и если Вы сможете удержать левое полушарие Вашего мозга от вмешательства в этот процесс со своими логическими сомнениями, то Вы сможете получить желаемое. Когда Вы слушаете, как преуспевающие люди говорят о своём опыте, Вы начинаете понимать, насколько полной была их концентрация и насколько сильны были их мыслеобразы, создаваемые с помощью визуализации и правильно доносимые до подсознания.

Почему 10% людей успешнее, чем 90% вместе взятые?

Практически все выдающиеся и преуспевающие люди принадлежат к 10% тех, кто развил способность естественно использовать оба полушария своего мозга для мышления и наглядного представления своих целей (в виде образов). Теперь и мы тоже можем научиться делать это с помощью наших курсов. Мы сможем понять ценность концентрации, постановки специфических целей и упорства в работе над достижением поставленных целей. Что при определенной практике, в глазах окружающих выглядит, как «исполнение желаний буквально щелчком пальца».

Прежде всего, надо научиться входить в Альфа-состояние и оставаться в нём все время, пока используете визуализацию и воображение. Именно этому и поможет Вам научиться наш курс. Когда Вы несколько раз попрактикуетесь в выполнении упражнений на расслабление, у Вас появится уверенность, что Вы сможете войти в состояние Альфа в любое время, когда пожелаете.

Позднее Вы узнаете, как можно добиться всех преимуществ функционирования в Альфа без выполнения релаксации. А до тех пор Вы будете использовать приведенные в курсе техники для каждой цели, пока не приобретёте достаточный опыт работы в Альфа-уровне, который позволил бы Вам лучше проявить себя в других областях.

Естественное Альфа-состояние

Вы можете научиться функционировать в Альфа практически постоянно, и быть уверенными в том, что большинство Ваших решений правильно, если Вы будете следовать простой формуле.

В течение дня Ваш мозг погружается в Альфа-уровень в среднем 30 раз в минуту. Это происходит естественно и одинаково у всех. Но время пребывания в Альфа очень короткое, считанные микросекунды. Наш мозг находится в Альфа всего пять секунд из каждой минуты.

Именно в течение этого времени люди могут принимать хорошие решения, помогающие получать желаемое. Обычный человек, который не знает, как функционировать в Альфа сознательно, бывает прав только в одном случае из пяти, то есть в 20% случаев.

В Альфа-уровне Вы можете быть правы гораздо чаще, обычно, в четырёх случаях из пяти. Но не всегда удается найти тихое место, где Вы можете расслабиться мысленно и физически и войти в Альфа-состояние.

Вы можете увеличивать Вашу способность использовать Альфа-уровень. Если у Вас есть опыт сознательного функционирования в Альфа, будучи расслабленным мысленно и физически, Вы увеличиваете и вашу способность функционировать правильно в течение дня, когда Ваш мозг в основном находится в Бета. С практикой к вам приходит умение – оставаться в Альфа в течение более продолжительных периодов времени.

Вы знакомитесь с Альфа и начинаете его чувствовать. Со временем Вы обучитесь просто вызывать это состояние и сможете функционировать в Альфа-уровне независимо от того, как именно функционирует Ваш мозг. Мысленный уровень при этом будет эквивалентен тому, который возникает при частоте мозга 10 циклов в секунду.

Неподготовленный человек получит от этих 30 коротких погружений в течении минуты в Альфа очень мало пользы, но обученный человек, привыкший функционировать в Альфа, получит большую выгоду, так как сможет воспринимать гораздо большее количество сообщений.

Когда неподготовленный человек испытывает вспышку озарения, он может запомнить, где-то четверть этого, просто не обратив внимания на всю имеющуюся информацию. Обученный человек, который привык к сознательному функционированию в Альфа-уровне, заметит и получит от этого гораздо больший эффект.

При необходимости Вы можете сознательно оставаться в Альфа в течение длительных периодов времени, чтобы анализировать проблемы с разных сторон и программировать решения. Но часто в этом нет необходимости. Когда Вы говорите с кем-нибудь, то Вы можете просто пожелать себе быть «более чувствительным» к этому человеку, – и Вы будете, поскольку развили в себе эту способность.

Техника для Развития Альфа-активности.

Упражнение «Программирование Альфа-состояния»

Прочитайте. Представьте, как вы выполняете эти шаги. Выполните их.

Вечером, когда ляжете, закроете глаза, и почувствуйте, что уже почти засыпаете, но перед тем, как уснуть, скажите себе мысленно и уверенно «я проснусь в тот момент, когда буду наиболее восприимчив к программированию, и пойму зачем проснулся».

Оставайтесь в Альфа-состоянии и спите.

Ночью вам захочется проснуться. Когда Вы проснётесь в течение ночи или утром,

Сядьте на край кровати, закройте глаза, снова войдите в Альфа-состояние.

Соедините физически кончики указательного, среднего и большого пальцев на обеих руках.

Скажите себе мысленно, и уверенно «каждый раз, с этого момента, когда я соединяю кончики пальцев на одной или на обеих руках, я быстрее и глубже вхожу в Альфа и с каждым разом все эффективнее использую техники для получения желаемого». Глубокий вдох —выдох. Повторить. Глубокий вдох-выдох. Повторить.

Ложитесь спать и спите до утра.

Чем больше Вы практикуетесь входить в уровень, тем более эффективным это будет. Чем больше Вы применяете это, чем больше пытаетесь решать вопросы и задачи, и добиваться успеха, тем большую уверенность Вы приобретаете, тем бо́льшую веру будете иметь и тем успешнее станете.

Важно иметь намерение. Помните, что вера состоит из желания, убеждённости и ожидания. Подробно об этих факторах и о других, имеющих критическое значение при выполнении работающих медитаций, мы поговорим позже на этом курсе. А пока кратко:

Желание возникает из потребности. Когда имеется настоящая потребность, вы имеете настоящее желание. Это важно, так как желание, подкрепленное потребностью – мотивационная сила, подталкивающая сила, заставляющая нас стремиться к нашим целям. Когда Вы живете в роскоши, сильное желание не возникает, но когда Вам недостает самого необходимого, возникает очень большое желание, так что во время изучения курса ищите существующие проблемы и стремитесь их исправить. Тогда позже, приобретя большой опыт, Вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы достичь большего и лучшего.

Убеждённость – это то, что поддерживает нас. Пока Вы продолжаете практиковаться, Вы демонстрируете Вашу убеждённость.

Ожидание – это цель. Оно усиливается при повторных успехах. Поэтому, для Вас так важно практиковаться по максимуму, чтобы усилить свой фактор ожидания.

Развивайте Вашу способность функционировать в Альфа. Развивайте ваше намерение. Если вы вначале будете применять все это для улучшения и корректировки существующих трудностей и для исполнения простых желаний, Вы в конечном итоге достигнете не только всего того, в чем нуждаетесь, но и много-много чего ещё.

Техника безопасности при использовании медитаций

Прежде всего хочу Вас предостеречь: Любая крайность – вредна. Вы, возможно, слышали, что медитация, конечно, прекрасная вещь, но увлекаться ею чрезмерно не следует. Это, говорят, может привести к уходу от мира и нездоровой концентрации на самом себе. Правда это или нет, я не знаю. Так говорят представители других медитативных учений. А некоторые всю жизнь посвящают подобным практикам, полностью изолируясь от социума. Мы все время подчеркиваем активное участие в жизни, а не уход от нее, не страх перед проблемами или их игнорирование, а открытую работу с ними и их решение. И здесь на самом деле не может быть перебора. То есть используйте правильную медитацию правильно, разумно и своевременно. Просто помните о том, не надо излишне переусердствовать.

Остерегайтесь манипуляций со стороны других людей. Для защиты в так называемом «фоновом», автоматическом режиме, вам достаточно во время каждой медитации, перед завершением произносить мысленно и уверенно фразу: «Негативные мысли и внушения не имеют на меня никакого влияния». В большинстве случаев этого более чем достаточно. Если считаете нужным, можете добавлять: «Все что я услышу увижу, могу принять или отвергнуть в любом состоянии мышления, включая уровень внешнего сознания».

Другие Техники защиты от любых негативных воздействий Вы найдете в нашем курсе ниже.

Чтобы сохранить контроль над ситуацией в то время, когда вы выполняете медитации, каждый раз, после того как войдете в Альфа, говорите себе мысленно: «Если кто-то меня позовет или возникнет необходимости или опасности, я выйду и буду бодрым, разбуженным, с идеальным самочувствием и идеальным здоровьем. Буду чувствовать себя лучше, чем прежде».

Если же Вы беспокоитесь о том, как не навредить другим людям, то используйте во время медитаций фразу: «Не смогу вызвать негативных последствий у других людей, если это станет моей целью, не смогу применить эти уровни мышления».

В завершении каждой медитации добавляйте «Пусть будет так или еще лучше и всем от этого будет хорошо».

Почему нельзя навредить

Помните, что вся мысленная энергия – это привлекающая энергия; то есть она не может заставлять кого-то и подталкивать к чему-то, а может только привлекать. Вот почему мы не можем причинять вред или создавать физические проблемы при использовании нашей мысленной энергии. Не можем не в смысле «не имеем права», а не можем в смысле не имеем физической возможности.

Воображение, используемое в духовном измерении, не может заставлять, как физическая энергия; мысленная энергия может только привлекать.

Когда Вы функционируете в мысленном измерении, не следует делать физические усилия, как это происходит в материальном мире. Физические усилия только создают напряженность, которая имеет тенденцию выводить Вас из альфа-состояния. Мысленная энергия – это энергия привлечения; она привлекает все, что Вы создаете в своём воображении или вспоминаете благодаря своей способности к визуализации.

Этим объясняется тот факт, что в мысленном измерении невозможно причинить вред, используя мысленную энергию.

Защитные мантры для медитаций

«Негативные мысли и внушения не имеют на меня никакого влияния».

«Все что я услышу увижу, могу принять или отвергнуть в любом состоянии мышления, включая уровень внешнего сознания».

«Если кто-то меня позовет или возникнет необходимости или опасности, я выйду и буду бодрым, разбуженным, с идеальным самочувствием и идеальным здоровьем. Буду чувствовать себя лучше, чем прежде».

«Не смогу вызвать негативных последствий у других людей, если это станет моей целью, не смогу применить эти уровни мышления».

«Пусть будет так или еще лучше и всем от этого будет хорошо».

Моя энергетика усиливается и возрастает с каждым разом, когда я выполняю это упражнение!

Энергия жизни бьет из меня ключом!

Физические действия в период занятий

Во время изучения курса рекомендуем обратить внимание и на физические действия.

– Общайтесь с оптимистично настроенными, полными энтузиазма людьми, избегая унылых пессимистов.

– Ешьте побольше свежих фруктов и овощей, избегая тяжелой пищи вроде говядины и свинины.

– Уделяйте большое внимание полноценному сну, стараясь перед сном расслабиться и войти в состояние душевного покоя и уверенности в себе.

– Ежедневно выполняйте Упражнения.

По определению, сам факт регулярного применения правильных медитаций, сам по себе является техникой «защиты» от негативных влияний и воздействий.

Формирование «защиты» от любых негативных воздействий. Примеры идей

1. Настраивайтесь на мысли и идеи о высших энергиях. Если вы разрешаете себе зацикливаться на мыслях об одержимости, черной магии, злых ведьмах и прочем «негативе», то сами себя настраиваете на эти волны.

2. Адресуйте мысленные вопросы конкретному источнику. К примеру, если вы хотите рассмотреть варианты развития событий в будущем для принятия более взвешенного решения, обращайтесь к своему Высшему «Я», или к Богу, или к определенной высшей сущности, или к символу «универсального источника информации». Если будете просто «транслировать» свои вопросы «в эфир», то можете привлечь «ответы», которые мягко говоря не являются оптимальными. То есть просто трансляция вопросов, не гарантирует получение здравых ответов, так как вы будете «ловить» в том числе и ответы, основанные на страхах, неконструктивных собственных убеждениях, мнениях других людей, случайных убеждениях, которые могли быть так же случайно внушены вам ранее.

3. Не лезьте в чужие дела. Старайтесь не вмешиваться в чужие споры, проблемы со здоровьем и вообще в ситуации, в которые вас никто не звал. Будете нарушать чужие границы – будут нарушать и ваши.

4. Всегда сохраняйте остроту восприятия. Притупление чувств из-за алкоголя, наркотиков или других стимуляторов порождает пустоту, а «психическим вампирам» только это и нужно.

5. Следите за своим здоровьем. Правильное питание, соответствующая тренировка и полноценный сон способствуют сопротивлению психическим нападениям, а также физическим «вампирам».

6. Регулярно настраивайте работу воображения. Ежедневное мысленное представление белого света и настрой на Высшие ритмы укрепляют вашу защиту.

7. Думайте о «защите». Ощущайте себя под защитой – и вы будете защищены. Панически боясь нападения, вы становитесь перед ним беззащитны!