Текст книги "Мой путь на литературный Олимп"

Князев вот уже много лет состоит в клубе ветеранского движения, который в России был создан в 1990 году. Большое внимание зарождению этого движения уделил наш земляк Юрий Валентинович Рябов – мастер спорта СССР. Международному ветеранскому движению сегодня уже четверть века. Дважды, в 2005 и 2007 годах, наш земляк выступал на первенстве мира, в России и в Финляндии. И среди почти тысячи участников оба раза завоёвывал бронзовые медали. Поездка в Финляндию ему обошлась в шестьдесят тысяч рублей. Любительский спорт сегодня требует не только много личного времени, но и больших денег. Сейчас он усиленно готовится к очередному чемпионату мира, который будет проходить в марте следующего года в Германии. Я уже говорил, что у него в квартире практически весь шкаф заставлен призовыми кубками. Он любезно представляет мне папку, в которой пятьдесят пять грамот и спортивных дипломов. С большим интересом читаю их и нахожу: на «Лыжне России – 98» Князев Николай занял 339-е абсолютное место и 26-е место по группе 50 и старше лет с результатом 3 часа 22 минуты 33 секунды на дистанции 50 километров. Это его первое, но не последнее выступление такого высокого ранга. Диплом за первое место на 10-м Кубке России по лыжным гонкам (г. Ижевск, 19 марта 2004 г.).

Князев Николай занял 251-е абсолютное место и первое место по группе 65–69 лет. В Рождественском марафоне 2005 года на дистанции 42 километра с результатом 2 часа 12 минут 59 секунд (г. Красногорск). Диплом за первое место в Рождественском марафоне – 2006 на дистанции 50 километров с результатом 2 часа 10 минут 54 секунд (г. Красногорск). Это, пожалуй, лучшее время, показанное им на марафонской дистанции. За восемь лет упорных тренировок Князев улучшил свой результат на один час и почти двенадцать минут. Конечно, здесь могут повлиять и условия погоды и трассы, но, несомненно, показатель улучшился, хотя на восемь лет он стал старше. Это тоже имеет значение для человека, которому за шестьдесят.

За первое место в соревнованиях «Гонка Славы», посвящённых 60-летию Победы в Великой Отечественной войне, – 12.03.2005. За первое место среди ветеранов в лыжном марафоне на дистанции 50 километров по программе 73-го традиционного международного Праздника Севера в городе Мурманске. За первое место в возрастной группе от 65 до 69 лет в лыжном марафоне на дистанции 60 километров, посвящённом 105-летию лыжного спорта Ярославской области и 60-летию Попова Виктора Семёновича – 2 апреля 2006 года «Подолино». За первое место на Кубке «Лыжные марафоны России – 2007 среди любителей». Диплом призёру 10-го Токсовского Международного лыжного марафона, посвящённого 300-летию Санкт-Петербурга. Грамота за первое место в открытом 22-м Тольяттинском лыжном марафоне, в рамках серии лыжных марафонов России «RUSSIA LOPPET» на дистанции 50 километров. Диплом VIII Весенний лыжный фестиваль за первое место (г. Москва). Диплом за первое место в VI Международных соревнованиях «Майская лыжня на Сходне 2010». Я специально привёл так много документов о награждении Николая Князева за его высокие спортивные результаты, чтобы показать географию регионов, где проводились соревнования, и показать популярность этого вида, и как лыжный спорт для нашего героя стал смыслом всей его жизни.

Князев не только многократный обладатель Кубка России, но победитель многих соревнований на 5, 7,5, 10, 15, 30 и 50-километровых дистанциях. Он с пафосом говорит:

– Большой праздник, высокая честь и особая гордость для меня, когда я участвую в финальных соревнованиях «Лыжня России». Это очень красивое зрелище. Все выступающие в ярких спортивных костюмах, первоклассный лыжный инвентарь, хорошо подготовленная лыжная трасса. Задорные и одухотворённые лица. В забеге одновременно стартуют до десяти тысяч участников. И каждый стремится быть первым, настроен на победу. Нужно иметь высокое мастерство, чтобы попасть в лидирующую группу, удержаться в ней до конца гонки и финишировать в третьей сотне лучших спортсменов страны! Это для меня большое достижение, когда за плечами висит тяжёлый возрастной груз свыше семидесяти лет жизни. Но самой интересной и запоминающейся для меня стала лыжная гонка летом, 28 мая, где я два года подряд участвовал с олимпийскими чемпионами на «Майской лыжне». Температура воздуха плюс двадцать пять; организаторы соревнований подмосковной Сходни сделали снеговую подушку толщиной в 300–400 миллиметров. Но вскоре насыпной снег стал жёлтым и чёрным от жары, а мы на лыжах! В первой гонке по своей группе я был вторым, вторую – выиграл. Мне доставляет большое удовольствие принимать участие в соревнованиях. Я с охотой хожу и на тренировки.

– А как ты тренируешься? Расскажи, пожалуйста, о методике своей летней и зимней подготовки, составляешь ли ты календарный план занятий?

– Во-первых, чётко соблюдаю режим дня! Ежедневно встаю в семь – половине восьмого утра, делаю зарядку! Ложусь спать не позднее одиннадцати часов вечера. Летом, как правило, днём не отдыхаю, некогда! Зимой иногда засыпаю на час-полтора после обеда. Обращаю внимание и на питание. Питание самое обычное: на завтрак – в обязательном порядке овсяная каша, мясо отварное, чай или кофе. Обед – на первое или щи, или суп с мясом, каша, овощное блюдо. Ужин – отварной картофель или вермишель с мясом. Мяса употребляю в небольшом объёме. Теперь о графике. Раньше наш тренер Генрих Алексеевич Володин составлял план тренировок, но мы не особенно его придерживались. Сейчас ветераны тренируются по самочувствию. Четыре-пять-шесть раз в неделю тренировки. Летом в основном использую бег, по объёму в разное время года различной протяжённости от 12 до 17 километров, имитацию лыжного хода до 14 и ходьбу на лыжах-роллерах до 30 километров. Эти виды чередую через день. Когда-то мы в каждый выходной преодолевали тридцатку: половину пути шли пешком, вторую половину завершали бегом. В настоящее время рекомендуют для нас совершать длительные походы один раз в месяц, и то мы ограничиваемся только 20 километрами. Со мною вот уже много лет постоянно летом и зимой занимаются спортом земляки-ветераны Валентин Молоствов, Виктор Рябов, Юрий Загренчук, Виктор Иванов, Вера Володина, Александр Романов, Виктор Белов и Александр Котерев. Все они показывают хорошие спортивные результаты. Потенциал наших ветеранов очень велик. Это здравомыслящие люди с активной жизненной позицией. А тренировки в обязательном порядке мы завершаем физическими упражнениями: отжимы от пола, различного рода растяжки, занятия на растягивание резинового бинта. К этому добавлю, в основном ОФП (общую физическую подготовку) я приобретаю летом на огороде и в пионерском лагере «Дубравушка», где работаю с утра до обеда с детьми три-четыре дня в неделю. А зимой график весьма напряжённый, бесконечный – ни дня отдыха. Каждый день тренируюсь, иногда даже два раза хожу на лыжах и каждые суббота и воскресенье обязательно соревнования.

– Для этого надо иметь реактивный двигатель, мощный мотор!

– Иначе нельзя, мои ровесники тоже не сидят на лавочке, а много бегают, отрабатывают дыхание. И действительно, при ходьбе на лыжах, как и в других видах спорта, очень важно научиться правильно и рационально дышать и так, чтобы во время бега дыхание не сбивалось. Этому вопросу во многих печатных источниках посвящались целые разделы научных работ.

Учёные пришли к выводу, что во время интенсивных занятий спортом в крови спортсмена увеличивается содержание углекислого газа. Оказывается, этим спорт и полезен! Обращаюсь к феномену Князева: бежать на лыжах в возрасте свыше семидесяти лет пятнадцать марафонов в течение одной зимы кажется невообразимо, фанатично и чрезвычайно интересно, но это не единичный случай. Николай Васильевич дал мне журнал «Информационный бюллетень № 25 июнь 2011 Российского любительского лыжного спорта», где напечатаны результаты участников соревнований по лыжам. В нём я нахожу много ветеранов в возрасте семидесяти-восьмидесяти лет. Есть спортсмены и старше. Как, например, его товарищи по Московскому обществу лыжников-любителей: 76-летний Виталий Курочкин – президент Российских любителей лыжного спорта, 81-летний Вячеслав Солдатов, 83-летний Михаил Антонов и легендарный человек, участник Великой Отечественной войны 91-летний Лев Литвинов. Так, постоянные, регулярные тренировки, здоровый образ жизни способствуют людям показать исключительные, неограниченные возможности человеческого организма. Четвёртый год подряд спортивный клуб «Ромашково» организует и успешно проводит на своей трассе уникальную для Московского региона 24-часовую лыжную гонку «Ромашковский вызов – 24». Сутки на лыжах?! Как это возможно – бежать на лыжах целые сутки без отдыха? Оказывается, возможно!

Я хочу рассказать о последних соревнованиях, которые проходили ровно сутки – с полудня субботы 26 февраля до полудня 27 февраля 2011 года, хотя они не дали наивысших результатов. Но сами погодные условия требовали от их участников настоящего мужества и стойкости бороться не только с дистанцией, но и с погодой.

Гонка проходила по кругу длиной 8,4 километра. Суммарный набор высоты на круге – 150 метров. В ночное время спортсмены были обязаны передвигаться с налобными фонарями. Вся трасса гонки размечена специальной светоотражающей разметкой, позволяющей гонщикам хорошо ориентироваться в темноте и уверенно проходить довольно сложные спуски. Рядом со стадионом были предусмотрены тепловые помещения со спальными местами для участников. Был установлен отопительный шатёр для отдыха участников. На протяжении всей гонки и после неё на стадионе работал пункт питания с полевой кухней. Впервые за четыре года проведения гонки погода преподнесла суровое испытание: мороз 10–15 градусов, сильный ветер и высокая влажность. Это настолько сложные метеорологические условия для соревнований, что прошлогодние чемпионы и рекордсмены этой гонки – Сергей Шабурин из Солнечногорска и Мария Пляшечко из Москвы с результатами соответственно 360 и 320 километров – выйти на старт на сей раз не рискнули. Тем не менее в гонке приняли участие 56 спортсменов (46 мужчин и 10 женщин) из Москвы, Московской области, Архангельска, Ярославля и Ухты. Победителем «Ромашковского вызова» стал бегун-сверхмарафонец 47-летний Андрей Земцов, который преодолел за сутки 41 круг, или 344,4 километра. Среди женщин победительницей стала Елена Правосудова, которая за это время прошла 16 кругов с расстоянием 134,4 километра.

Эти спортсмены проявили настоящее мужество, героический подвиг! У Андрея Земцова с девятого круга стали замерзать пальцы ног, но он не сошёл с дистанции и финишировал с лучшим результатом дня, хотя пришёл на финиш с обмороженными пальцами. Ромашковские участники, ветераны спорта показывают, какие фантастические нагрузки может выдерживать наш организм. Все эти люди собственным примером убеждают нас бороться за активную долгую жизнь. Мне нравится такое упорство. Не опускать руки, не ждать покорно надвигающуюся старость. Ещё Сенека говорил, что прожить, сколько нужно, всегда во власти человека. А Гёте в письме по поводу случайной смерти своего знакомого выразился ещё категоричнее: «Что за несчастные создания люди: у них нет смелости прожить дольше». Замечательные высказывания великих людей, убедительные примеры активного долголетия московских спортсменов! Но они, конечно, далеко, а пример Князева для меня налицо, совсем рядом. Он коренной воскресенец! Я часто его вижу зимой в лесу на лыжах, летом и зимой, когда он ухаживает за прогулочной дистанцией. Он постоянно в труде и в движении.

Немаловажным фактором является ещё и то, что занятие физкультурой и спортом разделяет его жена Эмма Александровна. Вот уже около полувека они живут в мире и согласии. Первая любовь оказалась верной на всю жизнь. «А познакомились мы с ней на танцах, – рассказывает Николай Васильевич, – когда я служил последний год при аэродроме в Калининграде. Аэродром был полувоенный, полугражданский. По выходным дням у нас устраивали танцы, и девчата к нам приходили потанцевать. Эмма мне тогда и приглянулась. Она училась в медицинском училище на втором курсе. Я закончил служить и возвратился домой, а она после моей демобилизации ещё год доучивалась, а потом по распределению техникума уехала работать в Калининградскую область. Мы переписывались более двух лет. А затем она как-то приехала сюда в деревню. Мы с ней тут и расписались. Я съездил тогда на её место работы за трудовой книжкой. Она сначала устроилась в нашей деревне директором детского сада-яслей. Год прожили в родительском доме, а потом ушли на частную квартиру. Жена проработала в деревне Ёлкино три года, пока нам не дали квартиру от завода на Путепроводе, там тогда ещё бараки были. Стала работать по специальности здесь в детском саду и до сих пор трудится медсестрой в детской городской поликлинике. А я после армии работал на Воскресенском электромеханическом заводе сначала сварщиком, потом поступил учиться в местный химико-механический техникум. После его окончания был назначен на должность мастера станочного отделения, а затем моя деятельность была связана со спортом».

В семье Князевых двое детей, и все любят спорт. Дочь Елена проживает в Талдомском районе, тоже увлекалась лыжами, даже входила в сборную команду техникума. И сейчас любит совершать лыжные прогулки в лес. Сын Валерий тоже занимается лыжным спортом. Увлёкся им тогда, когда ещё учился в институте. Сейчас он трудится тренером детской спортивной школы «Олимпийский резерв» на «Гиганте». А теперь и внук Саша, продолжая родовую традицию, занимается лыжным спортом и, так же как и дедушка, выступает на городских лыжных соревнованиях.

Таким образом, Николай Князев стал хорошим примером не только для своих детей, но он также послужит замечательным стимулом для достижения активного долголетия среди граждан нашего города и района.

Июнь 2010 года

Р. S. Итоги лыжного сезона 2012 года Князева Николая Васильевича группы № 10 (75–80 лет) оказались чрезвычайно успешными. Он добился высоких результатов в многочисленных соревнованиях, но я привожу данные только в главных стартах по лыжным гонкам:

1. Первенство Москвы и области (21–22 января) дистанция 5 км классическим ходом – 2-е место, свободным (коньковым) ходом – 1-е место.

2. Первенство центра России г. Калуга (27–29 января) дистанция 5 км и в классическом виде, и свободным ходом спортсмен занимает 1-е место.

3. Первенство России г. Самара (15–19 февраля). На дистанции 10 км Князев занимает 1-е место, в персьюте (5 км классика и 5 км свободный ход) он добивается также победы.

4. Кубок мира мастеров среди любителей Германия OBERWIESENTHAL (28.02–10.03). На данном первенстве участвовало 1200 спортсменов, из них 195 представители из России. На дистанция 10 км свободным ходом – 3-е место (бронзовая медаль), на 15 км свободным ходом – 2-е место (серебряная медаль), лидировали швейцарцы.

В эстафетной гонке 4х5 км команда Князева стала чемпионом мира, завоевав золотую медаль.

5. Чемпионат России по марафонам в Дёмино (Рыбинск) 17 марта. На дистанции 50 км Н. В. Князев завоёвывает золотую медаль (1-е место).

Кроме того, на других соревнованиях низшего ранга он занимал в этом зимнем сезоне первые места.

В 2023 году он дважды участвовал в лыжных соревнованиях в городе Троицке, сначала занял 2-е, а затем и 1-е место на дистанциях 5 км. А свою любимую трассу не забывает, расширил и выровнял спуск от стоянки автомобилей до площадки старта в районе профилактория и обкосил и благоустроил новую тренировочную дорожку на спуске к Москве-реке. Доброго здоровья тебе, Николай Васильевич!

Лучше поздно, чем никогда, или Комендант города Бад-Шандау

В жизни человека бывают моменты, в корне меняющие сложившиеся у него взгляды, устои и правила поведения.

Так уж было предназначено судьбой, что за свою продолжительную жизнь я не знал своих родственников, кроме матери, двух родных братьев и сестры. Никогда не видел ни бабушки, ни дедушки по линии отца и матери. И, конечно, ничего не знал о дальних родственниках.