Текст книги "Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства"

Наталья Будилова
Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек: практика осознанного домоводства

© Будилова Н., текст, 2019

© @uliyana.spb, фото, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Посвящается любимой племяннице Дарье

Введение

Возвращение домой должно быть противоядием от проблем и травм повседневной жизни.

Джонатан Адлер

Не прошло и года с момента выхода в свет моей первой книги «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома», а у меня уже возникло много новых мыслей, связанных с влиянием обстановки дома на наш успех и счастье, местом домашнего хозяйства в жизни человека и ролью женщины как хозяйки жилища. Я не переставала размышлять над этой, похоже, неисчерпаемой темой и приходила порой к неожиданным для себя выводам. Так что спустя всего несколько месяцев после своего литературного дебюта я поняла, что пришло время для написания второй книги, и приступила к работе над ней.

В моей жизни в этот период все шло своим чередом. Я пережила и радостные, и печальные события, приняла ряд важных, хотя и не простых решений, отпустила немало отживших свое связей, занятий, привычек, убеждений, желаний. Можно сказать, что процесс обнуления, начатый мной во время уборки дома по КонМари вот уже четыре года назад, продолжается до сих пор. Только теперь он затрагивает все новые и новые сферы моей жизни и различные их аспекты.

Единственное, что осталось неизменным, – это, конечно же, надежные стены моего жилища, заботливо поддерживающие меня и помогающие мне не терять веру в то, что любое, даже самое болезненное мое расхламление всегда к лучшему; что все рано или поздно проходит, и что бы со мной ни происходило, я сама при этом остаюсь в порядке и на самом деле у меня все хорошо.

Мое отношение к дому, ощущение его значимости для всей моей жизни и восприятие домашней работы тоже не поменялись. Я лишь увидела новые грани своей Хоумтерапии, еще глубже в нее окунулась и расширила ее до пределов вновь пережитого опыта и полученных осознаний. Всем этим я и хочу поделиться с вами на страницах своей второй книги.

Как вы помните, в «Хоумтерапии» мы рассуждали о том, каким образом дом влияет на своего хозяина, как можно провести диагностику себя и своей жизни, проанализировав планировку, обустройство, оформление, содержимое и даже неполадки своего жилища. Также я пояснила некоторые выводы Мари Кондо, описала различные методы Хоумтерапии, от уборки и переезда до фэншуй и использования предметов-магнитов. Вы узнали, как можно перезагрузить важные для любого человека сферы жизни через работу с домом. Но в первой «Хоумтерапии» мы лишь затронули тему ведения домашнего хозяйства, обсудив настоящие причины беспорядка в жилище и поговорив о глубинном смысле обычных хозяйственных дел. Именно эти вопросы – как следует из названия книги, которую вы держите сейчас в руках, – мы и постараемся подробно рассмотреть на ее страницах.

В главе 1 мы поговорим о месте домоводства в жизни женщины и о ее настоящей роли в обустройстве дома. В ней я затрону важную, но обычно замалчиваемую тему бытового насилия в семье, а также постараюсь расширить ваш взгляд на общепринятое понимание женских домашних обязанностей и возможные способы их выполнения.

В главе 2 вы найдете немало подсказок, которые помогут выявить причину нежелания заниматься домом, его уборкой и обустройством, помогут обрести собственное вдохновение для этого, сформулировать личные критерии ухоженного дома и составить индивидуальный график уборки.

В главе 3 я расскажу вам о том, из чего складывается общая атмосфера жилища, что ее ухудшает, каким образом это может сказаться на хозяине дома и как ее можно улучшить, защитить, сбалансировать и даже укрепить. Также здесь мы коснемся очень важной темы экологии дома.

Из главы 4 вы узнаете, как находящиеся в доме вещи могут влиять на его атмосферу, а следовательно, на состояние и судьбу своих хозяев. Кроме этого, мы разберемся в том, почему вам может быть сложно расхламляться, и обсудим настоящие причины, по которым мы зачастую делаем покупки.

В главе 5 обстоятельно обсудим особенности гармоничного обустройства и оформления различных помещений дома.

И в завершение я расскажу, как можно использовать материал книги для практики осознанного домоводства и формирования в себе Хозяйки жизни.

Итак, приступим!

Глава 1. Домоводство в жизни женщины – досадная помеха счастью или его необходимое условие?

Дом – это сокровенное место, находящееся скорее во времени, чем в пространстве. Место, где можно чувствовать себя целостной. Место внутри нас, место, где можно лелеять мысли и чувства, не боясь, что нам помешают или оторвут от этого занятия только потому, что наше время или внимание необходимы для чего-то другого.

Анастасия Парфенова

В своей первой книге «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома» я уже писала, что раньше мне никогда не нравилось заниматься домом. Необходимость вести домашнее хозяйство, чтобы поддерживать мало-мальский порядок и чистоту в жилище, я воспринимала скорее как некую женскую повинность, необходимую часть повседневной жизни, неизбежную обузу, которой я старалась всячески избегать. По моему некогда глубочайшему убеждению, время и силы, которые я вынуждена тратить на домашние дела, намного более целесообразно было бы вложить в то, что действительно могло сделать меня счастливой. В обретение внутренней гармонии, в поиск своего призвания, в создание отношений, в зарабатывание денег, в организацию очередного путешествия, в заботу о своем здоровье, наконец!

В итоге до сорока лет в моем доме царил откровенный беспорядок, который время от времени я пыталась просто спрятать от своих глаз и от посторонних взглядов – редких гостей, друзей и родственников – за глянцевыми дверцами шкафов. Но даже в этом случае я чувствовала себя некомфортно в стенах своего жилища и потому использовала любую возможность, чтобы улизнуть из него хоть куда-нибудь: на учебу, на работу, на тренинг, за город, за границу, в гости, а часто и просто на улицу.

Сколько места в доме я освободила для новых возможностей, людей, событий, достижений! Только после этого я воспряла духом, а моя жизнь наконец забурлила, как будто за счет уборки в ней завелся какой-то моторчик.

Как будто по случайному совпадению, находиться наедине с самой собой мне тоже обычно особо не нравилось. Несмотря на психологическое образование и постоянную работу над собой, у меня было немало различных комплексов, мне недоставало уверенности в себе, я занималась самоедством и имела посредственную самооценку. Кроме того, у меня не ладилась личная жизнь, и чаще всего я занималась нелюбимым делом, зарабатывая на самое необходимое для меня. Да что уж там – мое настроение очень часто было на нуле, меня мало и редко что радовало, из-за чего я старалась мысленно сбежать из настоящего момента, постоянно пребывая в своих воспоминаниях или фантазируя относительно будущего. Знакомая вам ситуация?

Не знаю, к чему бы меня это привело, если бы четыре года назад в мои руки «случайно» не попала книга молодой японки Мари Кондо «Магическая уборка». Сейчас я с полной уверенностью могу сказать, что она буквально спасла меня. Вернее, это сделала я сама, всего за два месяца наведя в своем жилище порядок по описанному в ней методу КонМари. О, сколько же за это время я выбросила… страхов, обид, блоков, привязанностей, недостатков, невольно спроецированных мной на собственные вещи! Сколько места в доме я освободила для новых возможностей, людей, событий, достижений! Только после этого я воспряла духом, а моя жизнь наконец забурлила, как будто за счет уборки в ней завелся какой-то моторчик.

С тех пор многое изменилось во всех ее сферах. Я запустила свой интернет-проект и наконец занялась любимым делом, получая от этого невероятное удовольствие! Постепенно я создала новое направление саморазвития, Хоумтерапию, и написала первую книгу на эту тему (о, как много лет я об этом только мечтала!). Я перестала страдать от одиночества, как это было раньше, и даже если живу одна, то наслаждаюсь обществом себя, любимой. Кроме того, после окончания уборки мой дом продолжил преображаться. Я сделала ремонт во всех его помещениях, поменяла мебель и создала в доме настолько радостную обстановку, что мне больше не хочется из него никуда убегать, и потому большую часть времени я провожу в его стенах.

Но самое главное даже не все это! Благодаря осознанному подходу к домоводству, как раз и лежащему, на мой взгляд, в основе метода КонМари, у меня полностью изменилось восприятие своего дома и собственной роли в нем. За очень короткое время из его никудышной обслуги я чудесным образом превратилась в полноценную Хозяйку жилища, в полномочия которой входит управление всеми протекающими в нем процессами, а вовсе не их бесконечное обслуживание. В итоге я ощутила себя хозяйкой и своей жизни, взяв за нее полную ответственность и начав радоваться каждому ее мгновению. Ведь все начинается в доме – таков теперь мой девиз!

Почему и каким образом наше жилище так мощно влияет на жизнь своего хозяина, я подробно описала в своей книге «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома». Сейчас же хочу обсудить с вами, почему многие женщины изо всех сил пытаются игнорировать и даже отрицать это влияние, в итоге отчаявшись справиться сначала со своим домом, а затем и со своей жизнью, и как же можно изменить эту ситуацию и стать по-настоящему счастливой.

Домоводство – отдельная сфера человеческой жизни или составляющая ее основных аспектов?

Вам наверняка знакомо выражение: «Где ваше внимание, там ваша энергия», а значит, ваш результат, ваши достижения. А теперь подумайте, на чем в основном фокусируется ваше внимание в жизни. Это можно понять исходя из того, какие сферы вы обычно учитываете в своих планах. Даже если вы не ставите цели на год и не ведете ежедневник, мысленно вы все равно формулируете для себя основные задачи на ближайшее время или, возможно, составляете списки дел по тем или иным аспектам жизни.

Уверена, что в вашем списке приоритетов есть такие, несомненно, важные сферы, как здоровье, обучение, отношения, работа, хобби, друзья, финансы, может быть, личностный рост, путешествия и, конечно же, отдых, развлечения, досуг. Но планируете ли вы специально обустройство дома и домашнюю работу? Даже если да, то вряд ли вы делаете это с мотивирующей позиции «Хочу», верно? Ведь то или иное хозяйственное дело вы просто должны сделать, и поэтому вам пришлось выделить для него место в своем графике.

Возможно, подобные хлопоты вообще значатся у вас в разделе «Другое», и там перечислено все то, что вам нужно купить, исправить, переставить, заменить, начистить, вымыть, приготовить, хотя вы вовсе не хотите это делать. И даже если напротив этих пунктов в итоге вы поставите галочки «Сделано», каждый из них может ощущаться вами как еще один сброшенный с души камень, а вовсе не как воздушный шарик, способный унести вас к новым свершениям, как в случае с успехами в творчестве, работе или в отношениях.

Причем этот «камнеград» кажется бесконечным, потому что домашние дела никогда не заканчиваются. А потому домоводство напоминает бег по кругу, который не способен нас куда-нибудь привести, но которым мы вынуждены постоянно заниматься, тратя на это свою драгоценную энергию.

Единственным исключением в разделе «Другое» может быть приобретение новых вещей, которые мы постоянно приносим в свой дом. Но обычно они очень быстро перестают нас радовать. И вот мы уже думаем о следующем «допинге», способном хоть как-то мотивировать нас на выполнение рутинных домашних дел. Право, если бы не нужно было их делать, мы, наверное, и думать о них не стали бы, не то что специально планировать!

Даже в известной методике «Колесо жизненного баланса», используемой для диагностики и последующей коррекции наполненности жизни, очень редко выделяется сектор, связанный непосредственно с домом. Иногда его обозначают как «среда обитания», «условия жизни», «повседневные дела», «быт, комфорт», «окружение, обстановка», но обычно этот важный аспект нашей жизни там отсутствует, хотя, по сути, именно он является основой для успеха в любых наших начинаниях.

Домоводство напоминает бег по кругу, который не способен нас куда-нибудь привести, но которым мы вынуждены постоянно заниматься, тратя на это свою драгоценную энергию.

Конечно, в «Колесо жизненного баланса» можно включить какие угодно сферы жизни, но, как правило, мы отталкиваемся от изначально заданных приоритетов, не так ли? А специально не отмечая для себя сферу «Дом, домашнее хозяйство» и потому никак не планируя и не наполняя ее, таким образом мы игнорируем порой единственную причину дисбаланса в своей жизни. Недоумевая, отчего у нас все везде более-менее, а нам самим от этого не особо радостно. Не понимая, почему нам не удается расширить свое «колесо», достигнув определенных целей в тех или иных областях жизни. И, конечно же, не осознавая, в чем заключается главная точка опоры, с помощью которой мы могли бы перевернуть свою жизнь и совершить переход на качественно новый ее уровень.

Чем же для нас является наш дом, когда мы не выделяем его в отдельную сферу? Залогом здоровья, основой семейной жизни, площадкой для общения с родными и друзьями, местом отдыха от забот внешнего мира, иногда рабочим пространством, может быть, любимым занятием, порой источником дохода и, несомненно, одной из статей расходов… А чаще всего всем вместе взятым. Может, поэтому мы и не рассматриваем среду своего обитания и повседневные домашние дела отдельно? Ведь домоводство является составляющей частью практически каждой стороны нашей жизни!

Но не кажется ли вам, что именно по этой причине ему и стоит уделить специальное внимание, для начала вычленив его в самостоятельную сферу, затем оценив ее состояние на текущий момент и при необходимости наметив план по ее улучшению. Удовлетворены ли вы своими жилищными условиями? Радует ли вас обстановка? Удобно ли организовано хранение вещей? Справляетесь ли вы с домашними делами? Комфортно ли вам находиться дома? Восполняете ли вы энергию в стенах своего жилища или, наоборот, теряете ее?

А как вы представляете свое жизненное пространство в идеале? Каким образом изменились бы другие аспекты вашей жизни, если бы оно именно таким и стало? И самое важное – что нужно сделать, чтобы по максимуму приблизиться к желаемому образу дома? Может, изменить отношение к нему, сделать уборку или даже ремонт, научиться готовить или нанять помощницу по хозяйству, обеспечить себе более комфортные, удобные инструменты и средства для заботы о доме или периодически обращаться за услугами в клининговую компанию…

Не стоит надеяться, что все бытовые вопросы решатся однажды сами собой просто потому, что это «естественная» часть нашей жизни. Типа, есть захочешь – научишься готовить! Нет, есть захочешь – будешь есть что попало, пока не испортишь желудок и не возьмешься за освоение кулинарии осознанно. Даже самые естественные навыки самообслуживания взрослые развивали в нас специально, когда мы были детьми, но от домашних дел чаще всего оберегали. «Вырастешь – еще наработаешься!» – вздыхали наши мамы и бабушки, тем самым передавая нам посыл, что домашняя работа – это тяжкий труд, которого не миновать ни одной женщине, а значит, все само придет, когда наступит время.

Но так ли оно на самом деле? Сама по себе самостоятельная жизнь, замужество и даже рождение ребенка не гарантируют, что в женщине вдруг ни с того ни с сего проснется инстинкт хозяйственности. Вернее, такой, который называют еще инстинктом гнездования, может, и проснется, но без определенных знаний, необходимых умений, наработанных навыков далеко он вас не уведет и очень быстро заставит разочароваться в себе как в хозяйке дома.

Это похоже на ситуацию, когда человек пытается стать здоровым без овладения главными принципами и условиями здорового образа жизни… построить зрелые отношения без понимания законов их развития, особенностей психологии противоположного пола и элементарных навыков эффективных переговоров… достичь гармонии в интимной жизни «на ощупь», обрести финансовую независимость без знания основ финансовой грамотности… Почему-то мы не устраиваемся на высококвалифицированную работу, если не получили соответствующее образование и не приобрели минимальный опыт. А в таких важных аспектах жизни, как здоровье, личная жизнь, благосостояние, домоводство, мы полагаемся исключительно на свое природное чутье и удачу. Вам не кажется это по меньшей мере странным?

Специально не отмечая для себя сферу «Дом, домашнее хозяйство» и потому никак не планируя и не наполняя ее, таким образом мы игнорируем порой единственную причину дисбаланса в своей жизни.

В школе мы изучаем алгебру, тригонометрию, квантовую физику, генетику, всемирную историю и прочие сложные науки «для общей эрудированности и развития мозга», а то, от чего напрямую зависит наше счастье, почему-то упускается из виду в образовательных программах. В лучшем случае научить нас тому, как быть здоровыми, богатыми и счастливыми, могут наши родители, как минимум показав нам достойный пример, а в идеале – передав необходимые знания. Но если они этого не сделали и потому мы не стали такими в процессе воспитания, нам остается постигать важнейшие премудрости жизни методом проб и ошибок. При этом часто приходя к этому, уже устав бегать по кругу однотипных ситуаций и оказавшись на грани банкротства, развода или даже смерти либо осознав однажды острое нежелание возвращаться домой.

Так стоит ли доводить ситуацию до таких крайностей? Не проще ли заняться их профилактикой, чем пытаться исправить порой непоправимое? Уверена, в сферах здоровья, финансов и отношений вы уже это осуществляете! Но если такой важный аспект жизни, как дом, домоводство, во многом определяющий успех в других важных областях и достижение главных жизненных целей, до сих пор не выделен у вас отдельно, сделайте это прямо сейчас, после чего проведите его анализ и наметьте первые шаги для его изменения в желаемую вами сторону!

Практика

Оцените по десятибалльной шкале удовлетворенность состоянием своего дома, приняв за максимальное значение идеальное для вас положение дел, и при необходимости запланируйте мероприятия по улучшению своей оценки. Подумайте, чего вам не хватает для того, чтобы ощущать себя в стенах своего жилища «как дома», и найдите способ в ближайшее время привнести это в него.

А для повышения мотивации поразмышляйте о том, как благодаря этому смогут измениться другие важные элементы вашей реальности. Не зря Мари Кондо рекомендует начинать уборку дома с продумывания идеального образа жизни, который мы сможем начать вести в радующем нас окружении. Это наглядно демонстрирует нам взаимосвязь между обстановкой дома и реализацией тех или иных жизненных целей, а потому лучше всего вдохновляет на наведение порядка в своем жилище. Уверена, что все, кто уже выполнил уборку дома по КонМари, подтвердят мои слова!

Бытовое насилие в семье – выдумки непослушных девочек или еще одна женская боль, о которой не принято говорить вслух?

Все в нашей жизни было бы просто, если бы не было так сложно. Порой мы упускаем из виду свой дом и занятие домашним хозяйством вовсе не из-за отсутствия этого пункта в ежедневнике. Вернее, вписать его туда нам мешают определенные внутренние, весьма болезненные причины.

Вспомните свои типичные выходные в детские и подростковые годы. Мама с утомленным видом затевает стирку, гладит гору белья или хлопочет на кухне, чтобы накормить семью. Папа, кряхтя, берет в охапку тяжелые ковры и несет их на улицу, чтобы выбить от пыли. А уже подросшие дети раскладывают по местам вещи, протирают пыль во всем доме, моют полы, и после обеда на них еще «сваливается» гора грязной посуды. Или, может, родители по каким-то причинам поручали вам все домашние дела? Встречается в семьях и такое!

Но обычно мы выполняли их не потому, что изначально договорились с родителями и согласились на это, а потому, что должны были это делать. «Ты же девочка!», «У всех в семье должны быть обязанности», «Так издревле заведено», «Ты будущая хозяйка, а хорошая хозяйка должна уметь это делать», «Кто же еще позаботится о нас?», «Родители зарабатывают деньги – дети занимаются домом» – что-то подобное могли говорить нам родители, и мы вынуждены были принимать их объяснения как аксиомы, выполняя то, что они от нас требовали. Но, порой не получая от них даже слов благодарности, в следующий раз нам уже меньше хотелось их слушаться.

А сколько раз в качестве наказания за что-то вам приходилось выполнять ненавистные домашние дела? Например, «за отговорку – выносишь мусор», «за задержку с прогулки – моешь посуду», «за плохую оценку – пылесосишь». Не из-за этого ли в итоге у нас формируется отношение к домашней работе как к наказанию? А меж тем для маленького ребенка позволение приобщиться к любому взрослому делу – это, наоборот, большой подарок! Только когда мы сами пытались помочь маме или папе, они чаще всего выхватывали из наших рук тряпку, веник или пылесос, потому что им проще и быстрее было сделать все самим. А когда мы окончательно теряли интерес к домашней работе, они просто заставляли нас выполнять ее или вовсе наказывали ею.

Когда же мы, повзрослев, переставали безоговорочно соглашаться с родительскими требованиями, которые нередко выражались в приказном тоне, в ход шла тяжелая артиллерия в виде манипуляций, затрагивающих самые уязвимые места девичьей души: «Будешь плохой хозяйкой – замуж никто не возьмет!», «Постыдилась бы перед подругами! К тебе же гости приходить перестанут!», «Такое поведение тебя вовсе не красит!»

Только став взрослыми, мы начинаем понимать, что мужчины влюбляются в нас не за то, что мы можем сварить борщ и до блеска отмыть унитаз, а просто так… Быть идеальной хозяйкой не значит иметь много подруг… А настоящая женская красота проявляется не в том, ЧТО, а в том, КАК мы делаем, наслаждаясь этим или принуждая себя… И взрастить в себе чувство дома, познать себя и свои потребности через заботу о нем, суметь создать себе комфортное пространство для жизни – вот что по-настоящему важно и для удачного замужества, и для гармоничного взаимодействия с миром, и для личного счастья. Вот что, на мой взгляд, должны были помочь понять и передать нам наши родители. Но чаще нам приходилось постигать это самостоятельно и в большинстве случаев, увы, безуспешно.

Удовлетворены ли вы своими жилищными условиями? Радует ли вас обстановка? Удобно ли организовано хранение вещей? Справляетесь ли вы с домашними делами? Комфортно ли вам находиться дома? Восполняете ли вы энергию в стенах своего жилища или, наоборот, теряете ее?

Конечно, я не против и даже за то, чтобы молодые люди как можно раньше вникали в ведение домашнего хозяйства, которое будет неотъемлемой частью их взрослой жизни. Но когда родители сами воспринимают это как тяжкий труд (а без современной бытовой техники раньше так оно и было), если они не считаются с личными планами своих детей, не объясняют им истинный смысл уборки, не учат ею заниматься, а просто заставляют их выполнять ее, это больше смахивает не на воспитание, а на бытовое насилие как разновидность психологического давления. Вы согласны со мной?

Почему сейчас открыто говорят о проблеме физического, сексуального и даже финансового насилия в семье, но о бытовом насилии до сих пор умалчивают? Просто потому, что оно происходит в рамках социально дозволенного и направлено на благо ребенка? Даже если такое «благо» дается ему через слезы и отбивает желание заниматься домом на всю его взрослую жизнь? А ведь это может привести к внутреннему отрицанию очень большой и важной ее части, и в результате пазл счастья человека, выросшего в таком домашнем терроре, может вообще никогда не сложиться. Вот что является самым тяжелым последствием бытового насилия!

Но хуже всего то, что, сами становясь родителями, мы невольно воспитываем своих детей подобным образом или, наоборот, памятуя свою детскую травму, всячески оберегаем их от хлопот взрослой жизни, что тоже не может пойти им на пользу. В итоге они, как когда-то многие из нас, будут мечтать о том, чтобы поскорей упорхнуть из отчего дома, обретя свободу и возможность делать все по-своему, пусть порой плохо или даже никак. А некоторые повзрослевшие дети и вовсе отказываются от попыток начать самостоятельную жизнь и продолжают жить «на всем готовом». Впрочем, речь сейчас не о способах воспитания в детях любви к домашнему хозяйству, а скорее о возможных причинах вашей нелюбви к нему.

Даже если вы избежали подобного бытового насилия в детстве и ваши родители показали вам хороший пример ведения домашнего хозяйства, сумев гармонично передать вам эти навыки, но при этом их отношения были далеки от идеальных или, возможно, закончились разводом, у вас могла сформироваться прочная связь между этим событием и порядком в доме. Либо, наоборот, вы четко уяснили себе, что порядок вовсе не гарантирует семейного счастья, из-за чего сейчас вы не видите смысла его [порядок] создавать и поддерживать. Вы можете недоумевать: «Как так?! Я люблю и умею заниматься своим домом, но… почему-то не могу. То на это нет времени, то желания, то сил…» А на самом деле подсознательно вы, возможно, боитесь, что ваши отношения с мужем испортятся, как только вы станете хорошей хозяйкой, хотя, казалось бы, все должно быть наоборот.

Вот такие хитроумные кульбиты способно проделывать наше бессознательное. И к ним стоит отнестись как минимум внимательно, а в идеале с любопытством, чтобы для начала суметь понять посланные им знаки и затем по возможности внести в них коррективы.

Практика

Вспомните, как именно родители приучали вас к различным домашним делам, а также к наведению порядка и поддержанию чистоты. Какие для этого они использовали слова, фразы, как вы на них реагировали, что получали в качестве поощрения за выполненное поручение, вообще каким образом воспринимали домашнее хозяйство, чем больше всего любили или не любили заниматься и почему так сложилось.

Оцените, как ваши отец и мать сами относились к домоводству, с какими эмоциями, а может, даже словами они выполняли свои домашние обязанности. Также проанализируйте связь между отношениями своих родителей и состоянием вашего отчего дома. Вспомните, не манипулировали ли они друг другом посредством отказа от домашних дел? Не использовал ли кто-то из них свои домашние обязанности как повод лишний раз не общаться и не заниматься общими делами? Не вмешивались ли другие ваши родственники в их домашний уклад и к чему это обычно приводило?

Если со времени вашего детства прошло уже немало лет, задайте эти вопросы своим родителям сейчас. Во время такого разговора они наверняка невольно дадут вам пару подсказок для лучшего понимания вашего отношения к выполнению домашних дел и восприятию дома как такового.