Книга: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева

Добавлена в библиотеку: 28 ноября 2017, 19:01

Автор книги: Наталья Зубарева

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Серия: Элементы ГОРМОНии
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-17-105796-1 Размер: 1 Мб

Комментарии [1] |
Просмотров: 32368 |
- 76
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3.8 Оценок: 19

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

• снизить вес;

• избавиться от бессонницы;

• нормализовать женский цикл;

• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;

• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.

Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Последнее впечатление о книге

DianaSea:
5-04-2022, 10:03

Я обожаю смотреть, слушать и читать Наталью Александровну . Она настолько все грамотно и четко рассказывает важный материал по женскому здоровью , что ты понимаешь буквально все о чем говорится.

Ещё

Во второй части книги про вальс гормонов в женском организме мы более углублено погрузимся в данную тему и узнаём все так называемые козыри в лечении тех или иных заболеваний. Меня больше интересовал момент как восстановить нормальный гормональный фон поскольку у меня есть эта проблема. Теперь же прочитав эту книгу от корки до корки я знаю , что делать. В книге собрано очень много важных и нужных советы которые реально работают и помогают нам прожить достойную и классную жизнь. Проблем со здоровьем можно избежать и предвратить более опасные заболевания. Я не особо люблю принимать всякие там химические добавки ( БАДы) к пищи которые якобы помогают нам справляться с многочисленными нарушениями в нашем организме . Зато очень люблю травы и настои , которых в книге тоже вполне достаточно. Также в книге много реальных историй пациентов Натальи Александровны которые вылечились от самых разных ( казалось бы неизлечимых) заболеваний. Но какой же они все прошли тернистый путь к идеальному здоровью. Книга пропитана добром , позитивом . Читаешь эту книгу и понимаешь что именно от настроения лечащего врача зависит весь исход любой болезни. Иначе говоря - чем позитивней и добрее врач тем выше будет вероятность того что даже самое тяжёлое заболевание будет вылечено. Я просто фанатею от творчества и методов лечения Натальи Александровны. Поэтому думаю что не за горами будет прочитана и ее третья книга « Кишка всему голова».

Свернуть

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам" Натальи Зубаревой
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Я родилась в семье врачей , но к медицине долгое время была равнодушна. Но странно дело биология в школе у меня был один из самых любимых предметов. Моя любовь к медицине как таковой у меня проснулся совершенно недавно и я стала изучать этот вопрос более тщательно.

Ещё

Славу богу что есть кому объяснить некоторые моменты которые немного непонятны. Когда я увидела в ленте рекомендаций Инстаграмма профиль доктора Натальи Зубаревой , то она мне сразу же внушила полное доверие за счёт того , что мои представления о тех или иных методах лечения полностью совпадали с тем что рассказывала в своём блоге Наталья Александровна. И когда вышла ее первая книга « Вальс гормонов» , то я побежала её заказывать. А руки дошли только сейчас её прочитать.
Что можно сказать про эту книгу ? Очень грамотная, важная , полезная книга , которая поможет во всем разобраться и направит вас на нужный и правильный курс лечения. Здесь все разложено по полочкам и разжевано до мелочей, нам осталось только проглотить , точнее правильно использовать все советы и рекомендации по улучшению своего здоровья. Каждое научное название гормона или составляющего нашего организма расшифровано на обычный простой слог и ты сразу же понимаешь о чем идёт речь и где это находится в нашем организме. У меня всегда были сложности с расшифровкой своих же анализов , точнее не знала где норма , а где есть отклонения и эта книга отлично помогла мне в этом вопросе разобраться. И ещё очень много ответов я нашла в этой книге насчёт того почему я пока не могу забеременеть и родить. Но теперь все ответы найдены и путь к излечению найден. Теперь точно все будет хорошо в этой сфере. А меня ждёт вторая часть этой книги. Ждите мой отзыв , а я побежала читать дальше любимого врача.

Свернуть

Leksi_l:
24-01-2022, 22:43

Цитата:

Это борщи можно варить по рецепту подружек, но вот разбираться со своим здоровьем надо строго индивидуально! Схема подошедшая одному человеку, другому может только навредить

Впечатление: Долго тянула с прочтением книги, т.

Ещё

DianaKlev:
21-07-2021, 14:01

НА ПРИЕМЕ ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Моя семья была из врачей . Но мне никто не пророчил⠀путь известного⠀врача . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Но мне всегда интересовала биология и анатомия человека как живого организма.

Ещё

⁣⁣⠀

Мне было всегда интересно а как так таблетка находит то место где болит ; а почему⠀нельзя трогать родинки и так далее . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Раньше такого обилия книг по медицине никогда не было , а сейчас⠀очень легко заблудиться⠀в таком широком ассортименте. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Чисто на уровне интуиции я купила себе эту книгу и нисколько не прогадала . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Поскольку знаний по медицине у меня достаточно чтобы разобраться во многих медицинских дебрях , то эта книга стала для меня путеводителем в удивительный мир эндокринологии. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Сложная , многогранная , но очень интересная и познавательная наука . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Про некоторые моменты из книги мне были давно уже известны , а вот некоторые аспекты приходилось изучать и вспоминать то , что рассказывали мне бабушки , мама и тетя.⠀⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Столько всего интересного можно узнать прочитав эту удивительную книгу , которая надолго⠀будет в моей⠀голове. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Читаешь эту книгу и понимаешь , что прослушиваешь целый курс по эндокринологии , но более простым и понятным языком. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Столько всего удивительного , порой шокирующего можно узнать про свой организм лишь затронув одну из главных систем жизненного цикла человека . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Не скрою , что в своё время я хотела поступить учиться либо на эндокринолога или на « коженика» . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Но понимала , что не потяну практику в морге⠀( а там⠀поверьте - не сладкий мёд , а Запахи мёртвых тел и нафталина). Только из за этого я не пошла в мединститут. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Наталья Зубарева все по полочкам разложила и мне все стало понятно что да как. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Благодаря этой книге я начинаю менять свой образ жизни и думаю , что к концу следующего года обязательно буду мамой. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣

⁣⁣⠀

Свернуть

TiTru:
23-12-2020, 17:33

Просто, понято, ничего нового.

skozacha:
14-12-2020, 19:55

Мне книга понравилась и сейчас объясню почему.

Во - первых, ее не надо воспринимать как медицинскую или как замену врачей. Нет! Много о чем пишет автор в голове не укладывается.

Ещё

DeamerExteriorly:
8-12-2020, 18:53

Из книжонки вы узнаете:
- анализ крови менее информативен, чем анализ волос;
- непонятно на чем основанные "лечебные" диеты;
- БАДы - лучшее решение всех проблем со здоровьем;
- что-то про чакры.

Ещё

A-Kitsune:
29-10-2020, 19:06

Есть фаст-фуд вредно, а картошку иногда можно. Что еще надо? Питаться по возможности правильно, не превышать, но и не фанатично урезать норму каллорий, совмещать силовые тренировки и кардио, соблюдать режим сна и отдыха, потому что мелатонин вырабатывается только с 23:00 до 01:30.

Ещё

kinestetik_:
13-10-2020, 13:27

сначала было бодренько, потом я задумалась над тем, что структуры у книги нет, как-то очень разбросанно все а потом заметила противоречия в ее словах и погуглила.

Ещё

Ezhova_I:
16-09-2020, 03:28

Книга совершенно ненаучна, подробнее обсуждать содержание не вижу смысла. Категорически не рекомендую никому. Если бы болезни лечились БАДами и едой, никто бы не болел.

Книга: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева

Автор книги: Наталья Зубарева

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева

Автор книги: Наталья Зубарева

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации