Текст книги "Энциклопедия массажа"

Медовый массаж

Целительные свойства меда известны давно и использовались для целебного медового массажа еще в древнем Тибете. Медовый массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.

Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью, придавая ощущение полёта. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка, как физических органов, так и тонких тел. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физическая легкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при простуде, кашле, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.

Кроме того, медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитной программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.

Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Для массажа необходим мед – натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет: 1 чайная ложка меда – 5 капель масла или смеси масел.

Мёд – один из самых уникальных даров природы, предоставленный в пользование людям. Мёд содержит в себе огромное количество необходимых нам витаминов и микроэлементов. Он по своему составу близок составу плазмы крови человека. 100 г меда содержат 300 калорий. В состав меда входят: 32 % глюкозы, 2 % сахарозы, 36 % левулезы, 8 % мальтозы, 20 % воды, а также около 30 важнейших микроэлементов, витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин К и натуральный антибиотик из тела пчелы. Находящийся в меде белок особенно необходим детям, когда они растут.

Натуральные витамины, содержащиеся в меде, более активно влияют на организм, нежели синтетические, так как они лучше усваиваются; их прием вместе с медом исключает передозировку. Мед является противомикробным средством. С древних времен его применяют не только внутрь, но и накладывают на раны для их более быстрого очищения и заживления.

В давние времена было обращено внимание на особое качество мёда – помимо уникального химического состава он обладает неповторимым энергетическим составом. Пчелы, руководствуясь особым чутьем, собирают нектар не со всех растений подряд, а подбирают их по определенным психическим качествам, составляя животворящий бальзам. Поэтому с древнейших времен мед рекомендуется как укрепляющее и поддерживающее средство при любом ослаблении организма.

Сегментарный массаж

Это вид массажа, который базируется на теории сегментарного строения тела и использует приемы классического массажа, а также специальные, сегментарные приемы. Применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Для того чтобы овладеть этим массажем, необходимо усвоить концепцию сегментарного массажа.

Сегментарная методика позволяет избегать иногда утомительного или нежелательного по противопоказаниям массажа больших площадей тела, позволяя работать целенаправленно на небольшом участке.

С первых месяцев своего внутриутробного развития, человек имеет сегментарное строение тела: как бы порезанная пластинками и вновь состыкованная колбаска. Деятельность внутренних органов в каждой такой «пластинке» (внутреннее содержание такого «пластика» – метамер, а полоска кожи покрывающая метамер – дерматома) управляется своим отделом спинного мозга, который тоже имеет сегментарное строение. Управление и контроль за работой органов в метамере сегмент спинного мозга осуществляет через нервные каналы (нервы). (Рис. 97.)

Воздействуя на нервные каналы, связывающие управляющие центры с внутренними органами в определенных точках по специальным методикам, прошедшим проверку многотысячелетнего опыта, мы можем улучшать работу нашего организма, а значит, улучшать здоровье человека.

Воздействие в сегментарном массаже акцентируют в основном в области корешков нервов. Точки воздействия на сами корешки расположены на линии, проходящей перпендикулярно позвоночнику, посередине между остистыми отростками позвонков на расстоянии полтора цуня (один цунь – ширина ногтя большого пальца) от оси позвоночника.

Зональные изменения чувствительности кожи, представляющие проекцию раздражений, идущих от заболевшего внутреннего органа (сердце, легкие, пищевод, желудок и другие органы), связаны с блуждающим нервом.

При заболеваниях ряда внутренних органов (сердце, легкие, кишечник и др.) зоны могут локализоваться в области головы, лица и верхнего отдела шеи потому, что чувствительное ядро блуждающего нерва имеет связь с тройничным нервом.

Для выявления зональных расстройств кожной чувствительности, а именно – нарушения болевой чувствительности, наносят уколы булавкой или заостренной спичкой на разных участках тела в соответствии с сегментарной локализацией пораженного внутреннего органа, при этом предлагают больному для оценки своих ощущений на каждое прикосновение отвечать словами: «остро» или «тупо».

Рис. 97.

Зоны Захарьнна-Геда на туловище и конечностях и их соотношения с сегментами спинного мозга

Уколы или штриховое раздражение следует наносить очень поверхностно и по возможности равномерно, на симметричные участки кожи справа и слева, при этом у больного глаза должны быть закрыты. В норме прикосновение булавки к коже мало болезненно; при наличии поражения того или другого органа кожная чувствительность в отдельных местах бывает резко повышена – нежное и тупое прикосновение ощущается как острое и болезненное.

Существуют различные методики рефлекторно-сегментарного массажа.

1. В первые сеансы массажа обрабатываются места выхода корешков в области спины. Вначале массируют нижние (поясничные и нижнегрудные) сегменты и только после того, как напряжение в тканях ослаблено, можно переходить к массажу лежащих выше сегментов.

2. При массировании в первую очередь должно быть устранено напряжение в поверхностных слоях тканей (кожа, подкожная соединительная ткань и т. д.). По мере ослабления напряжения следует массировать более глубокие ткани, при этом важно, чтобы массирующий последовательно и постепенно проникал в глубь рефлекторно измененных тканей. Чем лучше массирующий будет знать, в каком слое и в какой степени выражены рефлекторные изменения в тканях, чем отчетливее он сумеет их выявить, тем успешнее будет терапевтический эффект рефлекторно-сегментарного массажа.

3. Во время массирования напряженных тканей следует избегать сильного растяжения или давления.

Проникая на соответствующую глубину, необходимо следить за тем, чтобы массирующий все время ощущал «уход напряженной ткани» из-под массирующего пальца.

4. Раз избранная глубина слоя не должна во время массирования меняться. Например, при растяжении подкожной соединительной ткани глубжележащая ткань не должна затрагиваться.

5. Ткани задней и передней поверхности туловища массируют в направлении к позвоночнику. Массаж тканей конечностей производится в центростремительном направлении, при этом применяется методика отсасывающего массажа.

6. При массировании в области рефлексогенных зон массирующий палец должен двигаться вдоль границы зоны или в ее направлении. Пересекание зоны вызывает усиление напряжения ткани в этом участке.

7. В первые сеансы массажа, до тех пор, пока не нормализована чувствительность кожи, а также напряжение подкожной соединительной ткани и мускулатуры в области рефлексогенных зон спины, эти зоны, особенно их максимальные пункты, расположенные на передней поверхности туловища, массировать не следует.

8. Курс рефлекторно-сегментарного массажа не должен заканчиваться устранением клинических проявлений болезни, так как это еще не является доказательством восстановления нормального состояния организма. Зональные рефлекторные изменения чувствительности кожи, связанные с заболеванием того или другого органа, могут существовать от 2 до 8 недель после исчезновения клинических явлений. Также рекомендуется не прекращать массаж даже после исчезновения зональных рефлекторных изменений тканей, а продолжать его еще некоторое время, удлиняя перерывы между сеансами массажа.

Как правило, сегментарный массаж занимает немного времени, 10–15 минут для клиента среднего телосложения, тем не менее, во многих случаях он окажет более эффективное воздействие, чем классический массаж.

Рефлексотерапия

При замедлении кровообращения в области конечностей вокруг различных нервных окончаний в ступнях ног образуются мельчайшие кристаллические отложения – так же как в реке при замедлении течения формируется ил. Рефлексотерапевт, чтобы разрушить эти мелкие кристаллы и восстановить нормальное функционирование, применяет сильное надавливание. Это всего лишь один из многих взглядов на то, как действует рефлексотерапия. В действительности никто еще не смог исчерпывающе объяснить ее действие, и большинство практиков сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии с точки зрения баланса потоков энергии (аналогично восточным системам медицины).

За последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты, а отчасти – из-за того, что, хотя никто и не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает. Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения.

Мягкий массаж ступней можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения. Растяжка и расслабление стопы само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни, вы можете определить на них чувствительные точки. С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела.

Обычно при рефлексотерапии действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.

Плоская стопа может развиться в результате наследственного фактора или по причине слабости суставов, перегрузке стопы после длительной болезни, в детстве из-за быстрого роста, нарушения обмена веществ или ожирения.

Если плоскостопие не вызвано наследственным фактором, то лодыжки наклонены друг к другу и связки ослабевают, что ведет к нарушению баланса в голеностопном суставе и образованию плоской стопы.

Противопоказания к проведению массажа стоп:

♦ острая инфекция и температура;

♦ острое воспаление вен и лимфоузлов, глубокий тромбоз;

♦ состояние подлежащее операции;

♦ травматический остеопороз, гангрена и грибковая инфекция;

♦ беременность в нестабильном состоянии или под риском;

♦ остеопороз или декальцификация в результате травмы, ведущая к слабому заживлению.

Такие состояния, как множественный склероз, болезнь Паркинсона, рак или паралич, часто дают положительный результат при воздействии на рефлекторные зоны стопы. Отмечается улучшение функций и органов выделения: почки, кишечник, кожа и легкие. Уменьшаются боли даже при терминальном состоянии рака и при почечном диализе.

Перед сеансом можно протереть стопы ваткой, смоченной спиртом, для дезинфекции. Первый контакт должен быть мягким. Начав сеанс, вы отмечаете состояние стоп: температуру, мышечный и соединительнотканный тонус и состояние кожи, а также особенности:

– холодные синеватые или покрасневшие стопы указывают на плохую циркуляцию;

– влажные стопы – гормональный дисбаланс;

– сухая кожа – плохая циркуляция;

– отечность и припухлость, особенно вокруг лодыжек, может относиться к нарушению работы внутренних органов;

– напряженные стопы – напряжение в теле;

– хромающая стопа – плохой мышечный тонус.

Всегда держите контакт с пациентом, следите за

реакцией его лица. Начните с мягкого, но плотного контакта. Пациент должен чувствовать, что он может всегда остановить сеанс, в обратном случае может появиться излишнее напряжение.

Различные части стопы чувствительны по-разному в зависимости от функции, которую они несут. Чувствительность у всех людей разная, например, некоторые не очень здоровые люди отмечают пониженную чувствительность, в то время как здоровые очень чувствительны к этим рефлексам. Это зависит от стресса, настроения или времени дня. По мере проведения сеансов чувствительность должна уменьшаться, указывая, что идет восстановление баланса. Если область очень чувствительна, вы можете возвращаться к ней в течение сеанса несколько раз. Только в случаях острой боли вы должны продолжать поддерживать давление на зонах, как при головной боли или люмбаго, в течение 15–20 секунд, пока она не исчезнет. Увеличивайте давление до той силы, при которой пациент может вытерпеть боль. В большинстве случаев боль исчезает через несколько минут. Не имеет значения, какая чувствительность была во время сеанса, сеанс должен быть эффективен и пациент должен уйти с чувством легкости и комфорта.

Пациент должен быть информирован о возможных реакциях в течение массажа. В большинстве случаев после массажа пациент чувствует легкость, спокойствие и энергию. Однако массаж активизирует системы организма, очищая от токсинов. Острота реакции зависит от степени дисбаланса, но никогда не должна быть постоянной. Часто пациенты говорят после первого сеанса: «Я никогда не спал так хорошо».

Возможные реакции после массажа стоп:

– усиление мочевыделения (моча более темная с сильным запахом);

– более частые позывы на стул;

– усиление потоотделения;

– усиление кожного тонуса (улучшение циркуляции);

– усиление выделения слизи (нос, рот, бронхи);

– нарушение сна – сон глубже или частые просыпания;

– головокружение и тошнота;

– усиление выделений у женщин;

– небольшое увеличение температуры;

– усталость;

– головная боль;

– депрессия, желание плакать.

Это временное ухудшение, которое быстро проходит после следующих сеансов.

Курс лечения зависит от конституционного типа, состояния, длительности заболевания, возраста, реакций на лечение и жизненного стиля. Первый сеанс длится около часа, включая обследование, осмотр, опрос. Последующие сеансы – от 30 до 50 минут. Слабая стимуляция недостаточна для организма, в то время как сильная приводит к дискомфорту. Курс должен составлять 8—12 процедур 1–2 раза в неделю.

Всегда находите удобное положение для массажа. Главное правило: удобство позы и отсутствие напряжения. Массажист, как и пациент, должен быть настроен на массаж, и сеансы всегда должны быть регулярны, исключением является плохое самочувствие, тогда можно пропустить несколько сеансов. Очень важный момент – тишина во время сеанса. Вы должны посетить туалет перед сеансом, и ноги должны не иметь запаха – сделайте ножную ванночку или примите ванну.

Легкое прерывистое поглаживание с продвижением. Применяется: для мягкого контакта с телом.

Увеличение частоты колебаний в начале или конце сеанса. Мягко работая тыльной стороной кисти и пальцев, проводить поглаживающие движения длиной 5 см и больше, следующие друг за другом в одном направлении, для общего расслабления и при лечении психосоматических заболеваний.

Легкие прерывистые удары. Тонизируют, возбуждают и укрепляют, повышают частоту колебаний. Применяются при усталости, недостатке энергии, параличе, печали, горе, при ухудшении общего состояния.

Работайте кончиками пальцев или всей рукой. Длинные удары или касания проводятся только в одном направлении, например, для улучшения аппетита или кровоснабжения.

Растирание со смещением подлежащих тканей без потери контакта. Мягкая активизация, расслабление, стабилизация, гармонизация, повышение частоты колебаний. Растяжение с точечной остановкой, но без потери контакта с кожей, особенно большими пальцами. Применяется при скоплении застоя, лимфы, воды, при слабости кровоснабжения, пищеварения, в качестве подготовки на воздействие болезненных мест. При подготовке в лечении ишиаса, ревматических состояниях, плохой осанке.

Растирание с продвижением и остановкой. Действие укрепляющее с концентрацией энергии, воздействие на нервную и энергетическую систему. Выполняется неглубоко с более длительной задержкой. Слабое, мягкое воздействие. Тонизирует, укрепляет, гармонизирует, активизирует онемевшие зоны, применяется для мягкого воздействия при острых явлениях, для лечения хронических заболеваний в начальном этапе, для рефлекторных зон мозга (слабость, параличи), для рефлекторных зон позвоночника и мышц.

Воздействие несколькими пальцами, включая большой, одновременно на широкой поверхности: узелки, затвердения, шрамы, болезненные точки или точки внутренних органов. Слабое, стабильное воздействие в течение 6 секунд. 3 секунды – пауза, 6 секунд – воздействие. Повтор 3–5 раз. Применяется при геммороидальных узлах, кишечных заболеваниях, ишиасе.

Давление со средней силой. Нейтральное воздействие, для чувствительных к боли пациентов, при опасности избыточной реакции: все железы, воспаление легких, ишиас, а также при слабом кровообращении, хроническом раздражении слепой кишки и хроническом бронхите.

Давление с большой силой. Высвобождение застойной энергии, успокаивающее, при острых и воспалительных заболеваниях, прежде всего в области пятки. Надавливания сильные в 6 секунд чередуются с паузой в 3 секунды. Повтор 3 раза. Напряжение мышц, судороги, ишиас.

Подвижное давление. Легкое до среднего подвижное воздействие. Применяется при гастрите, энтерите, вздутии, латентном бронхите, поносе.

Сильное подвижное давление расслабляет при хронических заболеваниях. Не применять сильное давление нижней части живота при беременности.

Сильное глубокое давление, направленное вглубь, нацеленное на узелки, места напряжений и затвердений. При застое желчи, астме, боли в спине и мышцах, смещении матки.

Легкое и насыщенное касание. Для насыщения энергии, воздействие на лимфу и кровь, выведение вредных веществ. Пробуждение жизненных сил организма. Воздействие на энергетическое и психологическое состояние.

Молниеносное нажатие. Нажатие надавливанием. Не применяется при гнойных заболеваниях. При расслаблении, наличии узелков, затвердении сухожилий.

Экзотический массаж

Существуют китайские, японские, тайские, тибетские, гавайские, африканские массажные системы. А еще восстановленные по древним рукописям методики индейцев майя, древних египтян, вавилонян и израильтян.

Из экзотических видов массажа у нас наиболее распространены шиатсу и амма. «Амма» означает «успокоение рукой». Эта необычная методика была изобретена слепыми, для которых массаж был способом заработать себе на жизнь.

За несколько тысячелетий амма трансформировалась в особую философию исцеления методом акупрессуры и акупунктуры, то есть надавливанием на определенные точки или области тела. Амма, как восточный вид массажа, основан на учении о потоках энергии, циркулирующей в организме. Представители восточной медицины уверены в том, что массаж самостоятельно способен избавить человека если не от всех, то от очень большого количества заболеваний.

В большинстве случаев диагностика проводится мастером восточного массажа самостоятельно и сразу же определяется лечебный курс.

В амма используются поглаживание, разминание, растяжение и поколачивание тела в местах расположения акупрессурных точек.

Противопоказаний к применению амма значительно меньше, чем к европейскому массажу.

Другой вид восточного массажа, направленный на лечение специфических расстройств – от неподвижности суставов и мигреней до серьезных болезней. Мастера туи-на перекатывают энергию непрерывным потоком по активным меридианам тела человека. Считается, что эти энергетические меридианы соответствуют различным органам.

Движения сильные и быстрые, весь сеанс занимает не больше получаса. Это довольно болезненная, но эффективная процедура.