Текст книги "Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+"

Глава 2
Реальные результаты

Испокон веков люди думали о долголетии и стремились достичь его разными путями. Ученые не могут смириться со старостью.

Как писал И.И. Мечников в книге «Этюды оптимизма»: «Старость – наша болезнь, которую надо лечить, как всякую другую». Он считал, что смерть до 150 лет – «насильственная».

Благодаря антивозрастной медицине и новым современным технологиям нам удается обратить вспять некоторые физиологические процессы. Долголетие считается нормой в развитом обществе, причем сложилась устойчивая тенденция к увеличению продолжительности жизни.

Мы научились уже на практике управлять менструальным циклом и безопасно продлевать его до 60–65 лет. Мы внедрили технологии омоложения лица, органов и систем. Уже сегодня возможно предотвратить диабет и гипотиреоз. А некоторые заболевания вообще повернуть вспять, как в знаменитом фильме Дэвида Финчера «Загадочная история Бенджамина Баттона».

Так, например, аутоиммунный тиреоидит – самое распространенное аутоиммунное заболевание в мире.

Если заглянуть в анатомию и физиологию щитовидной железы, можно понять многие механизмы развития заболевания. Такой маленький орган весом всего в 25 граммов, а выполняет столько функций. Главное, что эта маленькая, хрупкая «бабочка» на шее каждого человека является мощной защитой в жизни. Она регулирует обмен веществ.

Поэтому при недостатке гормонов щитовидной железы люди полнеют и часто страдают от запоров, а при избытке – худеют, истощаются, имеют склонность к учащенному стулу. Щитовидная железа отвечает за терморегуляцию, поэтому при снижении ее функции люди мерзнут, а при гипертиреозе их бросает в жар.

Это одна из главных энергетических «станций» в организме, и при любой ее патологии человек испытывает усталость, потерю энергии, апатию, ничего не хочется делать, нет блеска в глазах. А самая, наверное, главная ее функция – это работа с микроциркуляцией. Мельчайшие капилляры работают благодаря гормону щитовидной железы Т3.

Именно микроциркуляция обеспечивает обмен веществ и газов в сосудистом русле, там идет важнейшее обеспечение жизнедеятельности организма.

Представьте себе вязаный пуховый платок. Нити его проходят сквозь всю поверхность – это кровеносные сосуды. Но если бы если бы каждая нить платка не была окутана пухом, он не был бы таким потрясающе теплым. Так и в организме: кровеносные сосуды есть во всех органах, а вот тепло дает множество мельчайших капилляров. Это тот пух в платке, окутывающий каждую нить. Благодаря им мы получаем кровоснабжение в самые отдаленные участки тела, например пальцы рук и ног.

Мы испытываем ощущение холода в руках и ногах при нарушенной функции щитовидной железы. В домашних условиях всегда можно проверить ее работу по температуре тела.

Утром, не вставая с постели, необходимо проверить температуру тела с помощью градусника. Если на протяжении трех дней она будет ниже 36,6 – значит, функция щитовидной железы снижена.

Также можно определить ее состояние по опроснику. Если три пункта соответствуют вашему самочувствию, стоит провериться.

1. Утренняя усталость.

2. Тяжело проснуться, хочется спать.

3. Постоянно мерзнут руки и ноги. Может наблюдаться повышенная потливость в ладонях и стопах.

4. Проблемы со стулом, склонность к запорам или поносам.

5. Периодически ощущается ком в горле, дискомфорт в области шеи, хочется постоянно укутать шейную область.

6. Сухость кожи всего тела, выраженная сухость локтей, пяточной области.

7. Желтушность ладоней, может быть легкая желтушность склер.

8. Отечность и одутловатость лица и тела.

9. Раздражительность, сменяющаяся депрессией, быстрая возбудимость, патологическое чувство несправедливости, может быть гнев и агрессия.

10. Нарушение менструальной функции, бесплодие, снижение либидо, ранняя менопауза.

Многообразие симптомов характеризует то, что в организме человека почти нет отделов, где бы не работали гормоны щитовидной железы. Поэтому такие пациенты часто ходят по разным врачам в надежде получить помощь хоть от какого-то специалиста. Их можно обнаружить у кардиолога с тахикардиями, у гинеколога – с бесплодием, у гастроэнтеролога – с запорами.

Все эти симптомы отражают нарушение не только щитовидной железы, но и работу вегетативной нервной системы. В частности, гиперстимуляцию ее симпатических или парасимпатических отделов. Это не что иное как проявление симпатики или парасимпатики. И действительно, нарушение вегетативной нервной системы лежит в основе патогенеза заболеваний щитовидной железы.

Но что дают нам эти знания? То, что запускает патологический процесс, сможет его и вылечить. «Подобное лечится подобным», – известная фраза Галена, датированная 200 г. и являющаяся правилом гомеопатии.

Мы можем использовать лечение вегетативной нервной системы, для того чтобы улучшить состояние работы щитовидной железы. Во всех учебниках описано, что нарушения в вегетативной нервной системе хорошо поддаются коррекции через физиотерапию. Итак, мы подошли к развязке этого клубка нерешенных проблем с самым распространенным заболеванием в мире.

В своем методе E.V.A. в качестве основного лечения заболеваний щитовидной железы я использую метод электропунктурной рефлексотерапии микротоками на аппарате «Моникор».

Благодаря проработке 12 основных меридианов всего организма возможно восстановить работу всех органов и систем. С помощью биполярных частот идет гармонизация функций отделов симпатической и парасимпатической нервной системы. Где необходимо, она расслабляется, а где-то – активируется.

С помощью такой физиотерапии у пациенток нормализуется менструальная функция, проходят проблемы со сном, они успокаиваются, у них появляется много энергии. Но в дополнение к этому необходимо помочь и щитовидной железе, используя дополнительные минералы и витамины.

Вернемся к анатомии и физиологии, чтобы определить, какие здесь нужны помощники. У такого маленького хрупкого органа довольно бурное кровообращение. За 15 минут через нее проходит весь объем циркулирующей крови человека – и так 96 раз в сутки. Она в три раза чаще, чем сердце, пропускает через себя кровь.

Зачем ей каждые 15 минут пропускать кровь через себя? Почему это происходит?

Щитовидная железа выполняет очень важную функцию. Она фильтрует и очищает нашу кровь от вирусов, бактерий, личинок паразитов, грибков и токсинов. С помощью йода она нейтрализует патогены, находящиеся в крови. Поэтому, когда есть нарушения в ее работе, железа не справляется с огромной нагрузкой. В результате человек часто болеет простудными заболеваниями, у него снижен иммунитет. Вот почему так важно своевременно следить за здоровьем.

Кто же самый главный помощник щитовидной железы? Как вы уже, наверное, догадались, это йод. Именно он является наиболее мощным антисептиком. В хирургии часто используют растворы с йодом для обработки ран и операционного поля, ведь к нему нет привыкания, и его боятся даже грибковые инфекции.

Если посмотреть статистику, мы увидим колоссальный дефицит йода, причем это касается всех регионов России. Сейчас модно есть несоленую пищу и вообще мало есть, и мы не съедаем норму йодированной соли. Мы не живем на морском побережье, и у нас нет культа ежедневного употребления большого количества водорослей. Поэтому у нас, в отличие от японцев, гораздо больше проблем со щитовидкой.

Профессор Калифорнийского университета Гай Е. Абрахам сказал: «Если вы хотите уничтожить нацию, уберите йод из их пищевого рациона. Это так просто».

Вот так, оказывается, и работает многие годы пропаганда, что йод вредит нашему здоровью. На самом деле без него никуда. Йод входит в фермент дейодиназа, который переводит неактивный гормон Т4 в активный Т3. В частности, именно гормон Т3 дает все положительные эффекты работы щитовидной железы и улучшает микроциркуляцию.

Йод – главный микроэлемент для щитовидной железы, и он нужен ей постоянно. Помните: 96 раз в день этот орган очищает кровь с помощью йода, это ее первый помощник.

Нанесите йод на кожу запястья утром и посмотрите, что будет вечером. Если рисунок сохранился, все в норме. Если йод быстро впитался, значит, в организме имеется дефицит.

При всех описанных ранее симптомах необходимо сдать анализ суточной мочи на йод и посмотреть показатели. Если его будет менее 200 мкг/л, необходимо принимать йод в таблетках (150–200 мкг – суточная доза для взрослого). Если же его количество в пределах нормы, достаточно ежедневно есть йодсодержащие продукты: водоросли, фейхоа, хурму, варенье из молодого грецкого ореха, спирулину, морепродукты и др.

Второй помощник для щитовидной железы – это селен. Кстати, без селена йод будет токсичен для нас. Сперва необходимо восполнить дефицит селена. Я определяю этот показатель при диагностике на аппарате «РОФЭС», который позволяет определить дефицит и других микроэлементов.

Селен входит в состав многих ферментов, участвующих в работе щитовидной железы. Он необходим для детоксикации печени, усиливает иммунитет организма. Стимулирует образование антител, клеток-киллеров, макрофагов, интерферона и участвует в выработке эритроцитов. Этот микроэлемент является сильным антиоксидантом. Он препятствует развитию опухолевых процессов и старению организма, нейтрализует и выводит токсины, активирует витамин E и йод.

Огромна роль селена в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Он предотвращает мышечную дистрофию сердца, нейтрализует токсины, стимулирует синтез гемоглобина, участвует в выработке ко-фермента Q10. Селен защищает организм от токсического проявления ртути, кадмия, свинца и других тяжелых металлов. Принимая его по 200 мкг в день, возможно решить целый ряд проблем в организме.

Цинк, как и селен, обеспечивает преобразование гормонов щитовидной железы Т4 в Т3. Он присутствует в каждой клетке организма и необходим для многих физиологических процессов.

Дефицит цинка вызывает анорексию, задержку роста, дерматит, нарушение вкуса и бесплодие. Низкие уровни цинка связаны с развитием гипотиреоза. Цинк поступает в организм вместе с продуктами питания, в основном через мясные продукты. Поэтому у вегетарианцев часто возникает его хронический дефицит и, как следствие, все связанные с этим заболевания.

Дефицит цинка приводит к увеличению титра антител к ткани щитовидной железы. Он участвует в иммунологических реакциях, восстанавливая функцию Т-лимфоцитов.

В научной литературе представлена информация о роли цинка в изменении баланса между Proteobacteria и Firmicutes. Положительный эффект на микробиоту проявлялся в прекращении диареи, подавлении роста патогенной кишечной палочки и стимулировании роста пробиотических штаммов Lactobacillus spp. При заболеваниях щитовидной железы используется 15–30 мг цинка в сутки.

Железо также важно для здоровой щитовидной железы. Часто у пациентов с гипотиреозом выявляются железо-дефицитные состояния, что еще больше усугубляет течение заболевания. Как и вышеперечисленные микроэлементы, железо участвует в преобразовании Т4 в Т3. Именно его недостаток обеспечивает хроническую усталость и слабость при заболеваниях щитовидной железы. Маркером низкого уровня железа в организме является гемоглобин в общем анализе крови и ферритин (уровень последнего должен быть не менее 60 мкг/л). При аутоиммунном тиреоидите и выявленном дефиците железа рекомендуется 40 мг пидолата железа.

Витамин D является жирорастворимым микроэлементом особого класса, и его часто называют уже прогормоном, потому что роль его колоссальна для любого органа. Не является исключением и щитовидная железа.

По данным ученых, пациенты с аутоиммунным тирео-идитом в 60 % случаев имеют дефицит витамина D. Он улучшает обмен веществ, способствует регенерации клеток, участвует в синтезе иммунных клеток, регулирует синтез инсулина. Выяснилось, что прием витамина D в дозировке 5 тыс. МЕ в течение 12 недель снижает высокий уровень ТТГ (тиреотропного гормона).

Невозможно вылечить заболевания щитовидной железы без использования фитотерапии. Главный природный лекарь – это трава и корни лапчатки белой.

Первые опубликованные сообщения о результатах применения лапчатки в литературных источниках датируются 1975 годом. В качестве лекарственного средства использовался ее настой у пациентов с различной степенью гиперфункции щитовидной железы. На данном этапе применение имело эмпирический подход и базировалось исключительно на данных народной медицины.

В дальнейшем интерес исследователей и клиницистов к лапчатке возрастал на протяжении нескольких лет. С 1977 по 2004 годы был проведен ряд исследований с ее применением у пациентов с различными нозологическими формами патологии щитовидной железы (гипер– и гипофункция, аутоиммунные процессы), а само растение подверглось подробному спектральному биохимическому анализу.

Особо значимым является тот факт, что лапчатка содержит элементарный йод и анион йодистой кислоты. Кроме того, в результате исследований, проведенных в НИИ неорганической химии СО РАН (г. Новосибирск), установлено, что она является природным концентратом Mn, Zn, Cu, Se, Co, Fe, Si, Al. Биологически активные составляющие экстракта – это такие компоненты, как флавоноиды (регулирующие проницаемость и эластичность стенок кровеносных сосудов, предотвращающие атеросклеротические изменения, нейтрализующие свободные радикалы), фенолкарбоновые кислоты (обладают антимутагенными и мочегонными свойствами). Результаты нескольких исследований клинической эффективности, проведенных в 1997–2004 гг., позволили получить дополнительные обнадеживающие данные относительно широты терапевтического воздействия при различной патологии щитовидной железы и безопасности при длительном применении. В фитотерапии используют только подземную часть растения – корень, поскольку надземные части не обладают тиреотропными свойствами.

Особую ценность лапчатка представляет для лечения болезней щитовидной железы, она хороша и при тиреотоксикозе, и при гипотиреозе, при аутоиммунном тиреоидите, при кистах щитовидной железы.

На Полесье уже с XVIII века с помощью лапчатки белой успешно лечили заболевания щитовидной железы. С этой целью готовили отвар из листьев и корней растения и употребляли его вместо чая. В большей степени благодаря этому в Белорусском Полесье после аварии на Чернобыльской АЭС было зафиксировано крайне мало случаев заболеваний эндемическим зобом по сравнению с другими районами, прилегающими к нему, в то время как в районе Припяти и Чернобыля они были весьма значительными.

Прием лапчатки белой рекомендуется с целью выведения из организма человека радионуклидов, а также в йод-дефицитных регионах для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Корень растения – это мощный регулятор уровня гормонов щитовидной железы, а также эффективное средство при гипер– и гипотиреозе; надежный помощник при дисфункциях яичников и других расстройствах женской половой сферы.

Как и лапчатка прямостоячая, белая обладает антимикробными свойствами и используется при лечении энтероколита, колита, дизентерии и других заболеваний, сопровождающихся диареей.

Как показали исследования отечественных ученых, настойки лапчатки прямостоячей и белой подавляют рост штамма Staphylococcus aureus (в три раза более активны, чем 70 %-ный этиловый спирт).

Благодаря антимикробной и противовоспалительной активности (ввиду высокого содержания фенольных соединений) растение применяется наружно при заболеваниях полости рта (стоматит, гингивит). Добавление экстракта лапчатки в зубные пасты и средства для полоскания рта позволяет уменьшить образование зубного налета и кровоточивость десен.

Лапчатку белую также применяют при заболеваниях печени, особенно если они сопровождаются желтухой. Она обладает выраженными антиоксидантными свойствами, используется в комплексном лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, ускоряет процесс выздоровления и восстановления больных после инсультов и инфарктов. Препараты на основе лапчатки рекомендуются для профилактики и лечения иммунодефицитных состояний.

Три основных кита, используемые в лечении аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы (АИТ), открыли нам возможность излечить его. И мы получили эффект Бенджамина Баттона как обратного развития заболевания.

Пошаговый план коррекции аутоиммунного тирео-идита методом E.V.A.

1. Консультация пациента и подтверждение диагноза АИТ (осмотр, сбор анамнеза, пальпация области щитовидной железы, ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО, АТ к ТГ, определение микроэлементного состава в суточной моче, кровь на микробиоту по Осипову (оценка вирусной нагрузки организма), компьютерная акупунктурная рефлексодиагностика на аппарате «РОФЭС»).

2. Компьютерная электропунктурная рефлексотерапия микротоками на аппарате «Моникор» через точку МС 7 (меридиана перикарда) 30 минут – 15 сеансов.

3. Параллельно назначается комплекс из 5 БАДов (селен 200 мкг, витамин D 5000 МЕ, цинк 30 мг, пидолат железа 40 мг, йод 200 мкг в сутки). Длительность приема – 3 месяца.

4. Также назначается лапчатка белая на 3 месяца.

5. После КЭТ № 15 перерыв 1 месяц, затем следующий курс из 15 сеансов на акупунктурную точку «тройного обогревателя». Далее перерыв на 3 месяца и определение акупунктурной точки лечения на компьютерной электропунктурной рефлексодиагностике («РОФЭС») и курс лечения на определенной точке.

Год за годом принимая пациентов, я стала анализировать: почему у одной пациентки после родов все хорошо и замечательно, а у другой – жуткая депрессия. Кто-то вступает в менопаузальный период как в новую прекрасную жизнь, полную возможностей, а у кого-то в этот период зашкаливают психические расстройства и жизнь превращается в ад.

Казалось бы, у всех примерно одинаковый период в жизни, превалирование определенных гормонов, но совершенно разные пути. Многие из вас подумают, что в этом виноваты гормоны. А я убеждена в том, что главная причина всему – то, куда попали наши гормоны, в какую окружающую среду.

Слово «гормон» произошло от греческого «двигаю, побуждаю, привожу в движение». Эта молекула способна и убить, и воскресить – настолько сильное действие могут оказывать гормоны на человека. Поэтому использовать их необходимо только по строгим показаниям специалистов, иначе последствия могут быть слишком серьезными.

А вот управлять гормонами возможно любому человеку, то есть работать с окружающей средой организма. Например, вы купили себе квартиру «вторичку». Вам хочется быстрее въехать, завезти туда роскошный белый диван. А квартира-то грязная: все углы в плесени, потолок в саже, окна свет не пропускают, раковины и унитазы забиты, канализация не работает. И что вы будете делать? Заносить свой новый белый диван или сделаете в квартире ремонт и уборку?

По аналогии «белый диван» – это гормон, и вносить его в организм можно только тогда, когда сделан «ремонт» органов детокса. В этом случае будет достаточно даже маленькой дозы гормона, чтобы получить результат.

Вот распространенный пример: в климактерический период женщины ежедневно мучаются из-за приливов. Доктор назначает им женские гормоны, но они не помогают. Приходится увеличивать дозу, при этом растет побочный эффект. А результат опять минимальный – в итоге женщины уходят в менопаузу с жуткими приливами, депрессией, сниженным качеством жизни и с растущими опухолями. Казалось бы, надо было готовить сани летом: успеть почистить свою «квартиру», навести порядок в эндокринной системе. Глядишь, и «белый диван» не понадобился бы.

В идеально чистой квартире и так отлично было бы жить. Конечно, со временем приходится и мебель покупать – вводить гормоны в жизнь женщины. Зато совсем чуть-чуть, в микродозах, не захламляя всю «квартиру» и не нарушая внутренние механизмы и гармонию.

Жизнь – это не поиск себя. Жизнь – это создание себя.

Джордж Бернард Шоу

Современная медицина поистине творит чудеса. Мы научились управлять своими гормонами, смягчать возрастные эффекты, а значит, и улучшать качество жизни. И этому есть многочисленные примеры из практики.

Мужчина 39 лет обратился с глубочайшим разо-чарованием в жизни: его бросила жена, увезла двоих детей в другую страну, он потерял работу, друзья отвернулись. Апатия, нарушение сна, снижение либидо – и это только начало списка медицинских проблем. При обследовании выявились нарушения в работе щитовидной железы и снижение тестостерона.

По всем канонам требовалось назначить антидепрессанты, гормоны щитовидной железы и тестостерон в больших дозах, так как маленькие ему не помогали. Но с учетом знания особенностей антивозрастной медицины достаточно было сделать полный детокс организма. Провести «генеральную уборку квартиры».

Восстановили работу почек, вылечили инфекцию в мочевыделительной системе, наладили сон и освободили его собственные гормоны от метаболической нагрузки. Помогли в работе щитовидной железы с помощью компьютерной электропунктурной рефлексотерапии. Параллельно мужчина работал с психологом.

И в результате у пациента появились энергия и смысл в жизни. Пришла потребность в занятиях спортом, он начал ходить в спортзал. Глаза стали гореть, познакомился с девушкой, завел семью и нашел престижную работу.

Я намеренно привела пример с мужчиной, чтобы показать вам, женщины, что не только у нас бывают такие проблемы и не одни мы страдаем.

Есть интересное исследование о влиянии половых гормонов на мнестические и интеллектуальные функции. Было выявлено, что снижение уровня эстрадиола улучшает процессы запоминания и краткосрочной памяти. А его повышение положительно сказывается на улучшении долгосрочной памяти. Кроме того, эстрадиол влияет на рост клеток во многих областях головного мозга (ГМ).

В исследованиях также было выявлено, что повышение эстрадиола способствует росту клеток в гиппокампе и миндалевидном теле, что помогает производить новые нейроны в течение всей жизни. Аналогичной системы в головном мозге мужчины выявлено не было. Но назначение дополнительного эстрадиола помогло продлить жизнедеятельность нейронов как в головном мозге мужчин, так и женщин.

Поэтому мужчины, подсознательно ощущая свою потребность в женских гормонах, тянутся к противоположному полу. Быть рядом с женщиной, чувствовать ее запах, прикасаться к ней. Впрочем, женщине тоже нужны андрогенные стимулы.

Знаю, что многие любящие жены всегда занимаются здоровьем своего мужчины. Поэтому в этой книге я обязательно уделяю внимание нашим спутникам жизни.