Текст книги "Узор женской силы"

Эмпатия

Эмпатия – это чувствование мира, принятие всех чувств внутри себя и умение их слышать. Это голос души, ясное знание без логического объяснения.

У эмпатии есть и другое название – интуиция. Женщин испокон веков боготворили за умение тонко чувствовать, а порой наоборот боялись этой их способности, называя ведьмами. Ведь даже самая проявленная бизнес-леди, не уступающая в своем деле мужчинам, не лишена эмпатии.

 
ЧУВСТВОВАТЬ МОЖЕТ КАЖДАЯ, НО НЕ КАЖДАЯ ЧУВСТВУЕТ.
 

Развитие интуиции – дело не одного-двух дней. Очень часто наши чувства заглушаются внешним миром. Женщина не доверяет им, очень сильно устает и перестает хотеть чувствовать. У нее обрывается связь с ее телом и мыслями. Чтобы начать путь к чувствованию, ей необходимо себя поддержать и создать благоприятные условия для развития. Важно напитать себя любовью. Только через это женщина раскрывается.

Однажды одна моя ученица написала мне в закрытую VIP-группу: «Позвонил брат и попросил занять денег на бизнес. Я сначала так воодушевилась помочь, но прошло уже два дня с того разговора и я поняла, что потухла и не хочу помогать… Что же это получается? Я не хочу помогать родному брату? Может, я просто вредная? Может, завидую ему, хотя я тоже успешная и это на меня не похоже?»

Я ей ответила, что желание помочь у нее имеется, причем большое. Но через эмпатию она ощущает, что бизнесу эти деньги не помогут. Ее интуиция этим «затуханием» посылает слабые сигналы о том, что деньги не будут во благо. Если бы эти два дня она ощущала позитив и подъем – одно дело. А если приходится себя уговаривать помочь, «потому что он брат», то это явный признак того, что интуиция (или, как ее еще называют, голос души) говорит нет. Если прислушиваться к ней, она всегда помогает сделать правильный выбор.

Проработка эмпатии начинается с вопроса: «А что я чувствую?» Чтобы объяснить, о чем я, расскажу одну историю из своей жизни.

Однажды я сидела на балконе с роем мыслей в голове и массой чужих состояний в теле. Смотрела вдаль на заповедник, видела верхушки деревьев, но мысли не давали мне покоя, который я буквально видела над лесом. Казалось бы, лето, простор, природа… Но чувствовала я себя отвратительно. Подул ветерок, и около меня приподнялся и опустился белый тюль. «Он колышется…» – услышала я внутри себя собственный голос. После этого я стала пристально вглядываться в свою занавеску. Диалог внутри затих. Наконец-то я замолчала у себя в голове. Я ощутила, что не могу сию секунду забрать внимание с тюля (да и не хочу). Мне стало вдруг хорошо и спокойно. Мое дыхание выровнялось и стало глубоким. Я была похожа на те самые верхушки деревьев за окном.

Мгновение взаимодействия ветра и тюля вернуло меня в здесь и сейчас, развернуло к себе. Это было удивительно. Надо же! И не пришлось лететь в Тибет ради состояния тишины! Я нашла его у себя дома, на собственном балконе. Я ощутила пробуждение от роя мыслей… и всеобъемлющую любовь к миру!

Позже, проанализировав, как это произошло, я выяснила, что именно наблюдение за собственными чувствами и стало ключом к такой нужной мне тишине. Я научилась входить в подобное состояние тогда, когда мне это необходимо. А практику назвала просто – методом тюля.

ПРАКТИКА «МЕТОД ТЮЛЯ»

Выберите место, где вам хочется выполнить практику. Желательно, чтобы первый раз вам никто не мешал и вокруг не было шума. Позже практика настолько встроится в вас, что вы на автомате сможете выполнять ее даже в людных местах.

Устройтесь поудобнее, выберите себе объект для наблюдения (тюль, окно, детская игрушка, свеча и тому подобное). Настройтесь на выбранный предмет, расслабьтесь и медленно, в тишине начните задавать себе вопросы: кто я? Где я? Я здесь и сейчас? Куда я иду по своей жизни?

Повторяйте эти вопросы от 30 до 100 раз. Пускай фантазии и образы заполнят ваше пространство. Представьте, как вы по линиям жизни перемещаетесь в ответы на эти вопросы. Запомните то, что вам приходит.

Погрузившись в образы, начните повторять фразу: «Я уже пришла к себе. Я нахожусь в здесь и сейчас. Я есть любовь». Ощутите фразы всем телом, всеми своими чувствами. Повторите их много-много раз. Проживите эти слова.

После верните внимание к вопросам. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Это точно мои чувства?» Если чувства все ваши, то положите руки на грудной центр и начинайте медленно дышать. Дыхание поможет выровнять состояние, пропустить его через вас. Если чувства не откликаются, то возьмите ручку и листик и выписывайте на него все, что вам приходит относительно этих ощущений. К примеру: «Я чувствую сомнение, и, когда я спросила себя, мои ли это сомнения, я вдруг увидела перед собой человека. Это моя знакомая, которая на прошлой неделе обратилась ко мне за советом. Возможно, мои сомнения – это ее чувства…» и так далее. После этого запишите: «Я сейчас освобождаюсь от этого состояния. Я – это я. Она – это она. Это ее сомнения и ее опыт». Прочтите написанное несколько раз. Затем сожгите лист.

В другой раз, если что-то подобное повторится, вы будете знать, что делать.

Со временем вы научитесь выполнять эту практику ежедневно: в пути или в перерывах на работе. Регулярное выполнение будет «раскачивать» вашу эмпатию. Со временем вы не только будете слышать свою интуицию, но и обретете более плотный контакт со своим телом и энергетикой. А спустя время сможете чувствовать чакры, будто это ваша кожа, ваша рука или ваша нога.

Чакры

Чакры – это энергетические центры нашего организма. Что является символом чакр? Да, конечно, узоры. Поищите изображения чакр в Сети, и вы поймете, о чем я. Где-то центры изображаются узорами из сакральной геометрии, где-то – в виде распустившихся цветов (обычно лотосов). Объединяет все образы их форма – круг.

Чакр в нашем теле довольно много – более десяти, но традиционно выделяют семь основных центров, составляющих основу энергетики каждого из нас. Взаимодействуя, практикуя с этими центрами, люди способны влиять на энергетический фон тела человека, на его состояния и эмоции.

Чакральная система, безусловно, являются частью женского узора каждой из нас. И в практиках образ каждого круга будет индивидуальным. Да, есть общепринятые названия, цвета чакр, но помните, что у каждой из вас в практике ваши энергоцентры могут выглядеть по-своему – в зависимости от вашего индивидуального узора.

Эти центры есть и у мужчин, и у женщин. Однако вращение женских и мужских чакр разное. Свадхистана, Анахата и Аджна считаются женскими чакрами. У женщин они вращаются по часовой стрелке, потому что, работая над женскими качествами, мы чаще всего обращаемся именно к этим энергетическим центрам. Это сексуальность, притягательность, любовь, интуиция, образное мышление, а также синхронизация с миром. А вот Муладхара, Манипура и Вишудха с Сахасрарой вращаются против часовой стрелки, «раскачивая» в нас мужские качества.

Помните: каждому человеку важно соблюдать баланс и тех и других черт. Именно поэтому внутри нас должны гармонично сосуществовать все семь чакр.

Первая чакра – Муладхара

Классически Муладхару изображают красной. Она находится в области копчика (там же и ощущается) и отвечает за здоровье нашего тела. Если женщина каждое утро делает зарядку и дыхательные практики, занимается бегом, работает со своими мышцами, то этот центр работает корректно. Через него идет энергия жизни – энергия движения, тонус и физическая сила.

Для меня одним из лучших способов активации именно этой чакры является баня. Вода и древние славянские обряды помогают очистить и активизировать нашу физику. Недавно я освоила новую для себя профессию – паромастерица. Поскольку на своих выездных мероприятиях я часто бываю в различных банях и прохожу чистки, мне захотелось познать эти ритуалы с профессиональной стороны. Банное дело – настоящее искусство, с которым меня познакомила Арина Медведева, получившая эти знания от женщин из глубинки Урала. Меня научили, как работать с обрядами, инициациями и переходами, как прокачивать тело и очищать себя от прошлого опыта.

Сколько же удивительного я узнала о бане! Например, то, что у бани есть свои стражники и хранители. Банщика в древние времена представляли в виде бабки Соломонихи, или Соломониды, повитухи. Рядом с ней всегда присутствуют пар и все четыре основные стихии: огонь, вода, земля и воздух. Все эти элементы оживают, как только человек входит в баню. А еще когда-то давно в банях не только парили, но еще и принимали роды, крестили младенцев и совершали разного рода целительные практики.

Баня – это место, в котором в момент любой церемонии и парения все будто оживает и усиливается, особенно если вы заходите туда с запросом или проблемой. Дело в том, что во время парения физические изменения в теле начинают влиять на ваше сознание и оно меняется. Вы попадаете в состояние на грани яви, прави и нави, иначе говоря – на границу миров видимого и потустороннего. А когда вы покидаете это место, пространство после вас также чистится и очищается, сворачивается в точку. Все тяжелое, не ваше уходит, и вы ощущаете себя будто переродившимся, чистым, новым, энергетически наполненным. Вы находитесь в прекрасном расположении духа.

Как оказалось, часть банных ритуалов не требует профподготовки и их можно проводить самостоятельно. И мне хочется поделиться с вами одним простым, но действенным ритуалом.

ОБРЯД ОЧИЩЕНИЯ В БАНЕ

Для обряда захватите с собой в баню металлический ковшик, тарелку или кастрюльку, кусок воска, три восковых свечи, соль, веник (из березы, полыни, липы, дуба, эвкалипта, пихты, можжевельника или зверобоя).

Войдя в баню, поприветствуйте банщика и само пространство бани. Возьмите щепотку соли в правую руку, подойдите к зеркалу и произнесите заговор от самосглаза: «Мир зеркальный, сними с меня сглаз окаянный, с собой забери, крепко держи, никуда не отпускай, назад не возвращай». Три раза произносите эти слова и смотрите при этом в зеркало. Одну свечу ставите рядом с собой и зажигаете. Пока свеча горит, можно произнести любую молитву или просто попросить пространство очистить вас самым быстрым и безопасным способом из всех возможных.

После этого вы плавите оставшиеся свечи в ковшике и заговариваете их: «Свечка плавится, горит – порча, сглаз с меня слетит, свечка рядом догорает – порчу, сглаз с меня снимает». Расплавленный воск нужно круговыми движениями водить вокруг себя и повторять заговор несколько раз. Теперь аккуратно проведите ковшом над головой, после чего вылейте воск в тарелку с водой. Воск застынет в рисунках. При желании в нем можно увидеть сюжеты прошлого, ваши испуги, негатив, страхи.

Ваша задача в бане – не вглядываться в этот узор, а взять руками застывший кусочек и разломать его, приговаривая: «Воск ломаю – старую негативную программу разрушаю». В моменте вы почувствуете себя лучше. Ощутите, как распахнулась ваша душа, как сознание стало яснее. Возможно, почувствуете легкость. Сам разломанный воск можно закопать или пустить по течению реки, то есть избавиться от него уже вне бани. Воск – экологически чистый продукт, поэтому им вы не загрязните окружающую среду.

После проделанного замочите веник в тазике с водой, повторяя про себя: «Веник в воду помещаю и в пространство я вещаю. Сила, мощь ко мне пришли – счастье, радость принесли. Я, как солнышко, сияю, все пространство оживляю».

Наконец, прочувствуйте пространство бани. Если вам слишком сухо и у вас сушит во рту, размешайте воду с солью в чистом ковшике, опустите в него руку и произнесите какое-либо свое намерение (связанное с отношениями или богатством, например; главное – как будто это уже у вас есть). Теперь выливайте воду на угли. Пойдет пар, который начнет окутывать пространство.

Возьмите веник и начинайте «здороваться с паром». Помните, что у пара есть свое сознание. Можете сказать ему: «Пар-парочек, милый дружочек, меня укрывает, мне силы и здоровье прибавляет».

На этом обряд очищения заканчивается. Вы можете выйти из бани и отдохнуть.

Кстати, вы можете не запоминать заговоры, которые я предлагаю, а самостоятельно создать свои собственные в любой удобной для вас форме. Они тоже будут работать!

После ритуала можете еще несколько раз зайти в баню, отдохнуть и расслабиться там. Лично я люблю после этого обряда попарить себя вениками, поскрабироваться, окунуться в прорубь и зарядить нужный мне амулет. Уходя, поблагодарите банщика, пар, все четыре стихии и бабку Соломониху, которая присутствует в пространстве. Выхожу из бани я всегда спиной вперед.

Каждое парение для меня – будто путешествие. Я захожу в мир волшебства, очищаюсь и выхожу из него совершенно новой в реальность.

 
БАНЯ – САКРАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ТЕЛА, А ТЕЛО – ДОМ ВАШЕЙ ДУШИ.
 

Помимо бани, безусловно, есть и другие практики на активацию Муладхары. Вы можете найти их на моих ресурсах, однако банная магия – самая действенная из всех.

Вторая чакра – Свадхистана

Место Свадхистаны-чакры – в области низа живота. Ее цвет – оранжевый.

Эта чакра отвечает за наши желания, в том числе за сексуальные желания и наш женский магнетизм. Говоря о Свадхистане, мне хочется затронуть такое понятие, как поляризация. Ведь именно с этой чакрой мы особенно эффективно можем влиять на наше женское начало, помогать телу отдавать или принимать энергию.

Будет некорректно говорить, что женщина целиком состоит только из женских энергий. У каждой из нас есть две полярности: инь и янь.

Янь – это мужская полярность, это наша сильная сторона, которую еще называют янской. Янь отвечает за нашу проявленность в мире: за наши успехи, достижения, провалы, ошибки. Янь – это про делать. Именно через мужскую полярность нас «видят» в мире. Считаются с нашим мнением или нет, слушают нас или перебивают, идут за нами как за лидерами или в упор не замечают – все это зависит от степени проявленности янь. Через янь мы светимся в пространстве мира, как Солнце.

Инь же – это наша женская полярность, наша природа. Благодаря ей мы можем притягивать, приумножать, накапливать, вынашивать, давать жизнь ребенку. Да и не только ребенку, но и проектам, книгам, музыке, роскоши и изобилию. Мы рождаем все и проявляем это в мир через эфирное поле, энергию Свадхистаны.

Свадхистана и Луна взаимосвязаны. Наш цикл привязан к Луне, очищение и обновление на всех женских уровнях привязано к ней. Даже эйфория от близости и оргазм связаны с этим загадочным спутником Земли.

У женщин Свадхистана имеет еще одно важное свойство – лунную полярность. Это режим принятия событий, гибкости к действительности, а также режим глубокого удовлетворения происходящим. Это состояние, когда мы снимаем контроль с суеты мира и уводим фокус внимания на свои состояния, находимся в глубинном контакте со своей интуицией.

Оба полюса – инь и янь – есть в каждом из нас, но именно этот инь считывают с нас мужчины.

 
КОГДА ЖЕНЩИНА НАЧИНАЕТ НАПРЯГАТЬСЯ, ТРЕВОЖИТЬСЯ, ВКЛЮЧАТЬ ГОЛОВУ, ОНА ЛИШАЕТ СЕБЯ ЖЕНСКОГО МАГНЕТИЗМА И ПЕРЕХОДИТ В РЕЖИМ ОТДАЧИ.
 

Это уже солнечный, яньский аспект работы чакры. Ее начинают сторониться мужчины, непроизвольно ощущая от женщины мужскую конкуренцию.

Возникает резонный вопрос: в каком же состоянии женщина должна пребывать, чтобы все было гармонично? Правильный ответ: чередовать напряжение с расслаблением, чередовать Солнце и Луну. Именно расслабление в процессе играет важную роль в нашей жизни.

 
УМЕНИЕ РАССЛАБИТЬСЯ В ДЕЙСТВИИ – УНИКАЛЬНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ЖЕНЩИНЫ!
 

Время, в ходе которого женщина учится такому расслаблению, а также чередованию напряжения и расслабления, это сакральный процесс родов. Только через расслабление на этапе схваток, через напряжение и расслабление на этапе потуг она способна родить здорового малыша. И это женское умение помогает каждой из нас рождать в мир свои желания: семью, проекты, путешествия, мечты. Это работает так: мы делаем и отпускаем. И снова – делаем и отпускаем. Чтобы получить оргазм, мышцы спазмируются, а затем расслабляются. Так же и в жизни: если вы не будете напрягаться, а потом расслабляться, не случится «оргазм» с самой жизнью. А это уже путь в никуда.

ПРАКТИКА НА ОЧИЩЕНИЕ СВАДХИСТАНЫ

Закройте глаза. Сфокусируйте внимание внизу живота, чуть ниже пупка. Положите руку на живот. Представьте, как там внутри у вас раскручивается шар. Это и есть Свадхистана. Представьте, как пуль-

сирующее ярко-оранжевое солнышко на вдохе разжигается внутри вас, а на выдохе становится ярким, пульсирующим.

На вдохе еще больше разжигается.

На выдохе становится еще более ярким и пульсирующим.

Представьте, что это ярко-оранжевое солнышко выходит из вашего тела на 30 сантиметров. Оно – это ваши желания, ваша сексуальность. Если оно у вас ясное и чистое, это здорово. Но если вы заметили в нем что-то темное, некомфортное, если в нем есть тяжесть, это могут быть чужие желания, навязанные вам приоритеты, ваши прежние партнеры, с которыми у вас была близость. Поощущайте ваше солнышко.

Попробуйте очистить этот шар и вывести из него все дискомфортное. Представьте, что все ненужное, грязное в нем преобразуется в гири. Сложите эти гирьки рядом. Теперь Свадхистана вместе с гирями двигается вперед, отдаляясь от вас. Уходит из вашего поля видимости. Вы как бы выводите старые программы из эфирного поля и формируете вокруг себя новое чистое пространство.

На месте Свадхистаны образуется новое состояние: раскрытая сексуальность, взаимодействие с партнером, идеальные отношения, управление талантами, творчество, реализация ваших желаний. Почувствуйте свои потенциальные возможности! Дышите в оранжевый шар, наполняя его ярким свечением и новыми образами своей успешной жизни. Вспомните, чего вы хотите – в плане внешности, в финансах, в том, как к вам относятся, кто вас окружает. Представьте это в деталях.

Вернитесь вниманием к шару. После того как вы убрали из него все гири, переместите его на место вашей Свадхистаны. Теперь она будет работать корректно, усиливая в вас материализацию желаний и сексуальность. Ощутите Свадхистану в своем теле. Почувствуйте этот оранжевый свет, эти теплоту и сияние, то, какая эта чакра широкая, большая, чистая.

Соедините ладошки и пальчики вместе. Побудьте в этой позе, чтобы заякорить состояние. Можете выбрать и какой-либо свой жест, позу или мудру. Мысленно произнесите слова: «Свадхистана будет раскрываться постепенно, с течением времени самым быстрым, безопасным, благоприятным способом из всех возможных. Да будет так! Да, так и есть».

Сделайте глубокий вдох и выдох.

Откройте глаза.

Еще раз прочувствуйте вашу Свадхистану. Отличается ли ваше ощущение этой чакры от того, что было до практики? Наблюдайте за тем, что придет в вашу жизнь после практики.

Третья чакра – Манипура

Манипура-чакра имеет желтый цвет и находится в области живота.

Эта чакра отвечает за волю, усилие, намерение, готовность иметь то, что выбираешь. Помимо этого, она связывает человека с его родовым каналом. Этот канал передает нам ресурсы нашего рода, программы выживания, таланты, идеи для творчества, но также и различные психотравмы, с которыми сталкивались наши прабабушки и прадедушки.

Манипура создает вокруг нашего кокона биоэнергетическую светящуюся оболочку – ауру. Эта аура участвует в формировании нашего иммунитета.

Сравнительно недавно услышала от одного ученого умозаключение, что у человека на самом деле три мозга. Если честно, я очень сильно удивилась, но он объяснил мне, что речь о головном мозге, спинном мозге и желудке. Все дело в нервных клетках. Оказывается, в нашем ЖКТ их больше, чем в головном мозге.

Для меня это был переворот сознания. Я давно знала, что определенный режим дня, качество еды влияют на наше самочувствие. Но, как оказалось, восприятие, расширение или сужение сознания, наши мысли зависят в том числе от работы желудка и кишечника. На сегодняшний день я уже нашла огромное количество информации о воздействии еды на уровень и качество нашей энергии, а следовательно, и на наше будущее.

Я стала наблюдать за этим процессом и тем, как качество моей еды или мои голодовки влияют на мои сознание и подсознание. В течение тридцати дней я голодала на воде и знаю, что происходит с телом в этом состоянии. После этого опыта я снова пробовала свое привычное питание. Затем летала на Алтай к своему учителю, доктору с большой буквы, Сергею Ивановичу Филонову. Дважды прожила пять дней сухого голода. И таких кристально чистых состояний сознания я никогда больше не испытывала в жизни! Я действительно в шоке от того, как меняются наши мысли от одного кусочка шоколада или хлеба.

Наши нейроны – очень дружный народ. Они на клеточном уровне стремятся объединяться в группы и буквально тянутся друг к другу. Поэтому в нас действительно встроена программа на самоисцеление и объединение с другими людьми.

А чтобы никогда не бояться людей, вам нужно просто почувствовать собственную защищенность. Для этого есть уникальная практика по прокачке и установке защиты. Она выполняется в закрытом пространстве: гардеробной, шкафу или ванной комнате.

ПРАКТИКА «ЗАЩИТА»

Прижмите колени к груди и расположитесь так, чтобы вам было уютно и удобно. Закройте глаза. Почувствуйте темноту, которая вас окружает. Она ваша. Это ваши сила и подсознание. Прочувствуйте тишину, царящую вокруг, и начинайте повторять мантру: «Я под защитой, подсознание меня оберегает и охраняет. Я в безопасности».

Наклоните голову ближе к коленям и повторяйте эти слова. Через 5 минут вы почувствуете вокруг себя плотный сильный жар. Это энергия вашей личной силы. Представьте, что вы находитесь в коконе, который вас оберегает. Он светится разными красками и узорами, словно нитями. Представьте, что сама Вселенная укрывает вас невидимым энергетическим звездным полотном, тканью реальности, которая мерцает и заживляет кокон по всей поверхности. Прочувствуйте это.

Вы обнаружите, что от кокона тянутся нити: это связанные с вами люди, события и даже ваши мечты. Вообразите, что сейчас вы все эти привязки сбрасываете со своего поля. Наблюдайте, как связи сыпятся, рассасываются, исчезают в темноте. Но не переживайте! Все устойчивое, правдивое и ваше никуда не исчезнет, а люди после практики будут тянуться к вам еще сильнее, потому что интуитивно почувствуют, что вы пульсируете свободной энергией, светитесь благодаря ей.

Убедитесь, что теперь ваш кокон ровный, светящийся, комфортный для вас. Произнесите: «У меня мощный кокон. Я расслабляюсь, так как нахожусь в абсолютной безопасности и комфорте». Ощутите эти слова.

Наконец возвращайтесь в состояние здесь и сейчас. Почувствуйте свое тело и откройте глаза.

Эта практика помогает комфортно общаться с людьми и создавать новые союзы. Моя жизнь переполнена выступлениями и общением с учениками, и перед большими мероприятиями на несколько тысяч человек, которые я провожу, я всегда делаю именно эту практику. Она моментально дает мне необходимую уверенность в себе и способность долго удерживать внимание людей на своем выступлении.