Текст книги "АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя"

Напишите здесь, как вы усвоили техники и формируете привычки:

ТРЕТИЙ ЭТАП

Вернитесь в себя

И только после первых двух этапов вы начинаете применять технику «Контакт с реальностью».

Если вы освоите технику «Контакт с чувствами», которая должна стать вашей привычкой (сформировать новые нейроны) и наконец-то сможете обращать внимание на свои чувства, это станет обычным делом.

Верните телу чувствительность, вернитесь в свое тело. В йоге есть такое упражнение: вы становитесь на носки и резко опускаетесь на пятки, как бы ударяясь, резко соприкасаясь пятками с полом, чтобы почувствовать сильное ощущение в пятках. Сделайте его несколько раз, чтобы получить прямой сигнал от тела. Вы также можете привлечь внимание к телу похлопываниями: начните похлопывать себя, начиная с голеней, дальше ноги, бедра, ягодицы, плечи, щеки.

Дальше —

начинайте описывать текущий момент времени начиная со слов «здесь и сейчас».

Здесь и сейчас я пью чай.

Здесь и сейчас я чувствую изжогу.

Здесь и сейчас у меня болит затылок.

Здесь и сейчас чай пахнет сладко и напоминает байховый чай из детского лагеря.

Здесь и сейчас я чувствую удовольствие и тепло.

Здесь и сейчас шумит ветер за окном.

Здесь и сейчас я слышу лай собаки во дворе дома.

– внутренние ощущения (эмоции, чувства, ощущения в теле и где именно);

– внешние ближние звуки;

– внешние дальние звуки.

Необходимо постоянно возвращать себя в контакт с реальностью, пока ощущение «здесьисейчас» не станет автоматическим.

Важно!

Техника «Контакт с реальностью» – это не только про хорошие, приятные чувства и их проживание. Это и негативные чувства, и сложные ситуации. Более того, с точки зрения парадоксальной интенции Франкла нам, чтобы избавиться от сложного переживания, нужно его усилить или максимально подробно прожить в тот момент, когда вы его обнаружили.

Если сказать проще, то прожить негативное переживание через ощущения «здесьсисейчас» намного эффективнее, чем растянуть его на несколько дней, месяцев или даже лет.

Заключение

Я полжизни не знала, чего я хочу! Представляете, жить и не знать, чего ты хочешь: спать, есть, уехать? Абсолютное непонимание, что может тебе помочь, принести радость, расслабить. Я думала, что повзрослею и это придет само, а сейчас просто возраст не тот. Но шли годы и вокруг меня были люди, которые знали, чего хотят. А я нет. Я даже первый институт не смогла выбрать – выбрал папа. Не знать, чего ты хочешь, приводит к тому, что ты получаешь ничто.

До тех пор, пока я не осознала этот простой алгоритм и не выполнила условия для формирования именно этой нейронной цепи, я так много всего пропустила… Я не заметила все моменты, связанные с рождением сына, из-за перманентного беспокойства, я их не прожила, и ничего, кроме фото, у меня нет. Я не помню свадьбу, презентацию первой книги…

Пропустила и не прожила первые шаги сына, свой первый триумф и последующие тоже, свой первый романтический опыт. Я пропустила лучшие моменты влюбленности, потому что торопилась к неизвестной цели. Я не заметила юность, не смогла прожить и запечатлеть всю связанную с этим свободу. Я пропустила и пробежала все то, что могло принести самую яркую радость в моей жизни… Я все пропустила, девочки! Но я не дам это сделать вам!

Для вашей трансформации и для «исцеления» вашей бета-самки или бета-состояния – это самая важная техника. И именно она даст вам то, что позволит оставаться собой, не меняя свой гардероб. Эти упражнения вдохнут в вас жизнь! Это именно то, чем владеют альфа-женщины, и то, почему мужчины борются за их внимание.

А что будет, если ничего не менять?

Вы будете жить, как и прежде, вот с такими установками:

Вот похудею и буду счастлива!

Замуж выйду и буду жить!

Заработаю денег и заживу!

В этом случае мы говорим о секторе темперамент, который проявляет себя как «Синдром отложенной жизни»: «Интерес» 3/пуст + «Темперамент» 1/2/пуст или об одном из его проявлений.

«Синдром отложенной жизни – это привычка жить «после». Когда-то наступит идеальный момент, чтобы начать делать то, что давно хотелось. Случится то самое событие, после которого наступит счастье…»

А теперь внимание! Носители правильной информации, те, чей сектор «Интерес» 33/333, твердят: живи сегодня! Наслаждайся жизнью! Не оглядывайся на других, не жди результат, просто делай! Любой спортивный тренер или тренер личности вам всегда скажет: «Просто делай это!» – и тот результат, о котором ты мечтаешь, придет быстро. Нет ничего удивительного для нас, неНумерологов, в том, что именно настоящие учителя, тренеры и наставники имеют сектор «Интерес» 33/333, и именно им принадлежат эти слова, потому что они именно так и чувствуют. Именно эта точка зрения считается эталонной, для того чтобы быть счастливым. Ведь если мы думаем о результате (когда я уже похудею, когда уже заработаю), наше время приобретает другую, более «вязкую» форму, и результат отдаляется. Вспомните себя, когда вы чем-то увлечены. Время пролетает мгновенно, вы влюблены в процесс, а потом – хоп! – и бонус в виде идеального результата уже перед вами!

Мы с вами должны понять, что есть единственный правильный путь «жить сейчас», получая удовольствие от процесса, а не от конечного результата. Не проживая удовольствие поэтапно, у вас нет шанса получить удовлетворение. А без удовлетворения вы не сможете оценивать качество вашей жизни как высокое.

Для беты отношение к удовольствию и получение удовлетворения должны стать одним из главнейших векторов в развитии и трансформации, так как базовые настройки или программное обеспечение этой женщины не предусматривают проживание удовольствия, поэтому необходимо научиться этому самостоятельно.

Для начала поговорим об удовольствии в целом. Сейчас вы, вероятно, удивитесь, но у удовольствия много форм, о которых многие люди даже не догадываются.

Вы задумывались когда-нибудь о том, что у вас есть удовольствия, о которых вы еще не знаете? Незнание объясняется просто. Нашему мозгу не нужна лишняя работа, и он очень многое от нас скрывает. А нам некогда заглянуть внутрь черепной коробки и спросить у этих удовольствий: а что это вы тут делаете, а?

Итак, заглянем?

1. «Интерес» 3/пуст

Вам нравится страх, вы любите страдать.

Да, страдание и удовольствие близки в таких случаях. Жизнь – боль! Поэтому перед сном мы ложимся и… вспоминаем страхи, ужасы, боль – одним словом, все то, что любим. Любимый страх – это страх за своих детей. Спит себе малыш в кроватке сладко, а мама рисует себе страшные картины его болезней и неприятностей, все «счастливы».

2. 99/999

Вы обожаете обиды!

Обиды – это разменная монета. Как и деньги – это ресурс. Обидой можно приобретать другие ресурсы, как в натуральной экономике. «У меня обида, а у тебя возможность купить мне сумочку. На тебе обиду, давай сумку сюда!» Обменялись и живем дальше. Обидой можно управлять чьим-то решением. Разве не кайф?

3. 55/555

Вы кайфуете от своих придирок к другим.

«Так, а что это у вас тут в договоре одно, а делаете вы другое. Непорядок! Давайте поссоримся?» Ищем, рыщем, где бы найти конфликт и помусолить его. Нашли – счастье! А потом годами анализируем: «а что же они этим хотели сказать?»

4. 88/888

Вы тащитесь от моральной нагрузки.

«Эй, у кого есть проблемы, нет жилья, есть зависимости и болезни? Беру оптом!»

Не так, что ли? И тут же все помчались к вам за решениями, поддержкой, за вашим временем и силами. Сгрузили вам эту ношу в ваш рюкзак, повесили вы его на плечи и идете. Хорошо! Трудно! «Но я смогу!» – говорите вы, вам же сейчас приятно.

«Нет, не мешайте мне, я люблю трудности, а трудности любят меня!»

«– Мужики, сейчас в гору пойду, кто ко мне на плечи сядет?

– Я… – тонюсенький голосок.

– А у тебя работа есть?

– Нет.

– А терпение, силы, время?

– Тоже нет.

– Тогда запрыгивай, у меня всего навалом…»

Жестко? Жестоко? Да! Но иначе можно не понять.

Альфа всегда в состоянии контакта с реальностью и чувствует, что она здесь и сейчас. Именно поэтому, по мнению беты, она иногда ведет себя как дура: может завизжать от радости, начать прыгать, танцевать. Альфа не видит смысла ждать идеального момента для того, чтобы быть счастливой.

Радость не может быть спланирована, это спонтанное чувство, внезапное. Вот внезапно его и проживайте, а не по расписанию.

«Паровозик из Ромашково», как истинный коуч, еще в детстве нам говорил: «Каждый рассвет – единственный в жизни… Если мы не увидим рассвет, мы можем опоздать на всю жизнь!»

4. Желание конкуренции

При коэффициенте 1/2/пуст у вас в голове живет установка: «Меня любят за что-то, поэтому я конкурирую, чтобы быть лучше всех». Не могу сказать, что она в корне неверна. Мы действительно любим друг друга за какие-то «ценности», которые получаем друг от друга. Пока мы входим в сферу интересов друг друга, мы любим! НО! Сектор «Темперамент» 1/2/пуст заставляет человека считать, что он должен сразить всех наповал своими выдающимся способностями и тогда уж его точно все полюбят!

Еще бывает стремление к конкуренции с мужчинами вообще или с партнером. Признаки: мужские повадки/замашки и поведение (походка, манера вождения, грубость, резкость), внутреннее желание быть на уровне мужчины или выше него. На развитие и уменьшение проявлений может влиять авторитетная женщина в окружении: мать, сестра, тетя.

Я уверена, вы не раз слышали о том, что конкурировать с мужчиной нельзя, однако что это значит и как это выглядит, мало кто рассказывает.

Итак, что считается конкуренцией с мужчиной и чего не стоит делать?

Покажу на примерах.

Мужчина вам грубит – вы грубите в ответ. Причем делаете это довольно бесстрашно, так как ощущаете себя как бы на уровне с ним, как будто вы тоже такой себе крупный парень, который даст отпор, если надо, так?

Кстати, это не обязательно ваш мужчина! Это может быть ситуация на дороге: он вас «подрезал», ну и вы его в ответ!

Другой пример: вы достигли или заработали больше, чем он, и поспешили это показать или обратить его внимание на это. Например, на первом свидании вы много рассказываете о своих достижениях, которые по масштабу не хуже, чем у него, или даже превосходят. Правильно, так ведь поступают конкуренты: кто из вас круче?

Или еще пример: вы, не дождавшись его подарка, покупаете сами, полагая, что он увидит и запомнит, как необходимо было поступить. Увидит ваш уровень. К сожалению – нет. Он увидит, что вы прекрасно справляетесь без него.

И мой пример: когда моя бета-самка просыпается (а иногда на это есть причина, например влияет среда), мой муж не подает мне руку, может не отреагировать на мои просьбы о помощи, склонен хамить.

Перечислим еще раз, что ни в коем случае нельзя делать:

– оскорблять или унижать в ссорах еще сильнее в ответ;

– быть сильнее в спорте: подтягиваться больше, чем он, бежать дольше, качать пресс быстрее и т. д. Он будет всем этим гордиться, если вы это делаете, потому что вам лично это нравится, а не потому, что вы хотите всех победить. Если вы будете указывать своему мужчине, что вы такая же сильная, как и он, то не удивляйтесь, если он не захочет помогать вам донести сумки или поднять коляску по ступенькам. Вы же можете это сами, раз постоянно говорите об этом;

– покупать самой себе дорогие подарки в надежде проучить его или показать ему «как надо»;

– хвастаться достижением по работе или гонораром с целью соперничества (отследить, так ли это, возможно только, если вы в контакте с собой). Поймите разницу: делиться радостью и желать признания своей авторитетности – это разное. Не забывайте в своем внутреннем диалоге себя спрашивать: я сейчас чего хочу? Рассказать, что за радость со мной случилась, или показать, что меня за это достижение можно полюбить?

– решать сложные задачи быстрее, чем мужчина, или вперед него: «Ну-ка, посмотри, как я могу!» Показывать, как лихо вы справились вместо него;

– соперничать и спорить, кто умнее. Не быть умной, как это есть на самом деле, а именно доказывать, что вы умнее и ловчее. Здесь тоже поймите эту разницу. Нет ничего более приятного для любого из нас, а тем более для мужчины, чем быть превосходным;

– и боже вас сохрани говорить с ним о политике, особенно если вы разбираетесь в этом. Безусловно, вы можете этим привлечь внимание, вас заметят, ведь бета-самка – девушка-мечта. Но тут же спрячьте этот инструмент и доставайте изредка, чтобы не попасть в позицию «дружбана» со всеми вытекающими из этой позиции последствиями.

Вспомните великого Дейла Карнеги и его слова: «Чтобы быть интересным, будьте интересующимся». Я позволю себе немного переиначить эту фразу применительно к мужчинам и женщинам: если женщина слушает мужчину с открытым ртом, искренне удивляясь его уму, шуткам, сообразительности, а не стремится заткнуть его как можно скорее и вставить свое слово – нет ей цены, она бесценна! И это не означает, что вы должны молчать, забиться в угол и не высовываться, нет! Это означает, что, избавившись от желания показать, что вы лучше всех, достойнее всех, самая умная и все на свете умеющая, – вы получите в ответ его безграничное подчинение, потому что только с вами можно всегда иметь высокую самооценку!

5. Стабильность интереса к партнеру

Стабильность интереса бета-самки к партнеру – желаемая и действительная – имеет свои особенности.

Интерес будет сильным к партнеру, имеющему превосходящие особенности: рост, вес, статус, деньги, должность, сила. Бета-самка «тащится» от таких «триггеров», они ей необходимы, чтобы не терять интерес к мужчине, но при этом она часто остается в отношениях со слабым, по ее критериям, самцом и не может его бросить из жалости, так как опекает или спасает.

Чтобы поддерживать и сохранять интерес к партнеру, можно использовать разные способы. Например:

– еврейская традиция – не прикасаться друг к другу для активации ослабленного либидо при показателе «Темперамент» 1/2/пуст.

В еврейской семье очень важна эротическая сторона жизни, что мудро, так как гармония в этой сфере – необходимое условие для счастливого союза. Первые годы брака – самое счастливое время для любой семьи. Но зачастую со временем чувства притупляются. Иудаизм предлагает оригинальную формулу для поддержания остроты ощущений в интимной жизни: в течение дней менструации у женщины мужу запрещено прикасаться к жене. Это означает, что ему нельзя не только вступать с ней в сексуальные отношения, но даже касаться ее и спать с ней на одной кровати. Это изначальный вариант традиции.

В дни отдаления отношения в семье переходят на другой уровень. Супруги на время становятся как бы братом и сестрой. Близость физическая уступает место близости духовной. Этот постоянный тренинг – переход от одного качества к другому, повторяющийся периодически, – сохраняет чувства свежими и яркими.

Стремление супругов друг к другу усиливается благодаря условной разлуке и достигает максимума в день их новой «встречи» – подобно тому дню, когда молодые только поженились. Супруги каждый месяц проходят две стадии отношений. Физическую и духовную. В дни близости супруги могут наслаждаться друг другом физически, в дни отдаления – общаются, делятся мыслями и переживаниями, то есть становятся еще ближе друг к другу духовно. С точки зрения психологии порядок и система в отношениях – это всегда большой плюс. Имея запрет чего-либо на какой-то срок, человек начинает желать этого гораздо больше, чем того, что доступно в любой момент. Желать и ценить обладание. Эта мудрая традиция позволяет чувствам супругов обновляться, и любовь в таких семьях с годами только крепнет.

На практике в эти дни супруги не только не спят в одной кровати, но и не имеют возможности прикоснуться рукой друг к другу. Если вы хотите что-то отдать мужу – положите это рядом с ним или на стол. Запрещен любой физический контакт, но поощряется общение.

Для пар с ослабленными сектором «Темперамент» 1/2/пуст – это хороший стимул для активации желания, он провоцирует стремление бороться, интерес к партнеру возрастает;

– гостевой брак. Для самых сложных случаев и при конфликте энергий: 2/2; 22/22; 222/2222; 2222/222 и так далее;

– «Смена партнера!»

Характерная особенность сниженного темперамента – это влечение к новому партнеру и снижение интереса. Быстрая потеря интереса проявляется в случаях перенасыщения, а при непроработанном показателе это перенасыщение происходит быстрее, чем у других.

Чем больше в среде доступа к удовольствию, тем ниже интерес. Чем доступнее партнер – тем меньше он интересен.

Решение:

– встречи и расставания. Контролировать физическое присутствие и тесный телесный контакт друг с другом;

– смена внешности партнера время от времени. Так сознание будет воспринимать партнера как кого-то нового, неизвестного и интересного;

– роль ребенка (для женщин). Низкий темперамент – основа родительского кода. Интересными будут те партнеры, которых можно опекать;

– смена локации. Такие партнеры испытывают влечение сильнее в путешествиях, на отдыхе или в новых местах. Например, в отеле вместо привычной спальни;

– контроль дофамина (подробнее об этом в главе про дофамин);

– отказ от обесценивания себя.

Приучите себя реагировать на комплименты уверенно. Если ваша реакция на комплимент: «Ой, ну что вы, это не так, бросьте вы!» – значит, вы не находите в себе уверенности согласиться. Отслеживайте, когда хотите поскромничать не к месту и обесценить себя, меняйте это желание на полезное для себя. Отвечайте: «Спасибо. Мне приятно, и я знаю это».

ВАШИ ИСТОРИИ

История № 3

Моя дата рождения 12.10.1986. У меня почти 10 лет назад были отношения с парнем, мы встречались и жили у меня почти полтора года, я влюбилась в него и не сразу поняла, почему он не приносит в дом деньги. Он сначала говорил, что у него на работе произошло ЧП с коллегой, который ему дорог, и он всю зп и свои накопления отдал ему, так как тот пострадал. Спустя месяц еще что-то случилось, потом еще и еще. И так в течение полутора лет. При этом он в начале знакомства сказал, что служит в спецназе, рассказывал о своей службе и разных ситуациях, перед моим днем рождения уехал в командировку в Ингушетию вроде. Когда я уходила утром на работу, он уходил со мной, типа на работу, много и складно рассказывал о своих боевых подвигах.

По факту оказалось, что все, что он рассказывал, было собирательным образом его брата и отца, а он сам был в армии, дезертировал, по дороге домой потерял паспорт. Всем рассказывал разное: родителям – одно, бабушке – другое, мне – третье. Все это время я его содержала, одевала, кормила, и все хотела понять, почему он мне врет и какая у него цель. В итоге он от своего вранья заболел, у него была серьезная операция, полостная. И мне еще потом, четыре месяца, было неудобно от него, больного, уйти. Но мое терпение лопнуло, и я перестала приезжать к нему, а он спустя какое-то время начал устраивать разборки и сказал, что я его использовала и никогда не любила. А все потому, что я много чего действительно сама могу, но сейчас я стараюсь быть женщиной и делегировать мужу его мужские дела.

6. Тревога, страхи и зажимы

Бета-женщина – это тревожный тип личности. Часто тревога не покидает бета-самку = женщину в бета-состоянии никогда.

Чувство тревоги чаще всего возникает при общей оценке ситуации как неблагоприятной.

Тревога – это настолько частый сигнал, что его по праву можно считать нашим личным «сторожем» и ее присутствие нам необходимо.

Без тревоги мы становимся беспечными, и это распространено при сильном секторе «Интерес» 33/333 у женщин и мужчин. Однако определенно тревога – это не то чувство, которое должно быть с вами постоянно. Тревога ядовита и способна отравлять даже заведомо радостные события в жизни. Человек с постоянным чувством тревоги рискует упустить все шансы стать счастливым.

Маркер тревоги: вы скованны и суетливы. Из-за этого ваша активность практически равна нулю. При этом стимулируется и симпатическая (активирующая обменные процессы), и парасимпатическая (тормозящая их) нервная система, т. е. в кровь выбрасываются одновременно и вещества, стимулирующие активность, и способствующие отдыху. Это как давить на газ и на тормоз одновременно. В результате двигатель машины может просто взорваться.

Многие бета-самки = женщины в бета-состоянии стараются вытеснить, скрыть тревогу, поэтому их лица часто принимают бесстрастное выражение, как бы застывают. Некоторые из нас настолько привыкают сдерживать это чувство, что перестают замечать это напряжение совсем. Это даже становится предметом их гордости: «Внутри все кипит, а по мне и не видно». Я, например, гордилась тем, как могу сдерживать слезы во время сентиментальных киносцен. Потом лишь поняла, что ни к чему хорошему это не приводит и рано или поздно такой человек просто взорвется, что будет неожиданно для окружающих. Типично для сильного сектора «Долг» 88/888.

Еще более неблагоприятный вариант – внутренний взрыв, который может привести к гипертоническому кризу, инфаркту миокарда, кровоизлиянию в мозг и т. п. Мы это часто наблюдаем при коде «Тиски» (прочитать о нем подробнее можно в моей первой книге «неНумерология. Анализ личности: без магии»).

У других больше проявляется суетливость. Чтобы уменьшить свое чувство тревоги, они совершают множество ненужных действий или настолько упрощают свою жизнь через стереотипы (правильно-неправильно), что не решаются внести в нее какие-либо изменения. В конечном итоге это может привести к тотальной «заморозке». Такие люди живут по принципу «Не дай Бог!».

Тревога – это также основа для переедания!

Если тревога существует достаточно долго, человек начинает искать источник опасности, ликвидирует его и успокаивается. Если источник тревоги ликвидировать не по силам, тревога переходит в страх. Страх – это результат «работы» тревоги и мышления.

Страх – самое небезопасное чувство. Человек может быть запуган буквально до смерти.

Но страх бывает и полезен. Дело в том, что при страхе усиливается стимуляция нервной системы. В таком состоянии легче быть активным (естественно, при низких степенях страха), что может привести к развитию интереса, который нередко заглушает страх. Все вышесказанное – практически научный рецепт для того, чтобы сектор «Интерес» 3/пуст запустил функцию интереса, а не только страха или тревоги.

Как предупредить возникновение страха у детей? Во-первых, пересмотрите свои принципы воспитания: не следует постоянно запугивать ребенка. Тревожась за ребенка, мама-бета не должна свой страх передавать ему, как эстафетную палочку. Страх и тревога за ребенка и близкого человека порой уничтожают его. Моя мама так часто тревожилась обо мне, что сформировала у меня тревогу о ней. Я всегда знала, что если не успею позвонить ей вечером вовремя или у меня разрядится телефон, у нее будет приступ гипертонии. Страх за ее жизнь отключал во мне внимательность (усиление стресса переводит потенциал сектора «Память» в сектор «Логика») и вместе с этим инстинкт самосохранения. Несколько раз я едва не попала под автомобиль, так как торопилась в общежитие, чтобы скорее ей перезвонить.

Страх и тревога губительны для создания личных взаимоотношений.

Из-за внутреннего зажима (страх или тревога) женщина посылает ослабленные сексуальные вибрации (метасообщения) противоположному полу, которые чаще всего считываются той стороной как сигнал дружбы. В расслабленном, нетревожном состоянии она бы сигнализировала о большем доверии и получала бы больше помощи. А так таким женщинам помогают реже, ведь они прекрасно справятся сами.

Например, одинокая женщина с низким темпераментом, с зажатой сексуальностью никогда не получает от мужчин помощь безвозмездно: за каждый случай оказания помощи ей выставят счет. В этом случае она с мужчиной на одном уровне, скорее, как два друга, а не, например, сосед и соседка или женщина и мужчина. У бета-самок есть страх поделиться своей сексуальной вибрацией, потому что есть риск, что кто-то попросит ее о большем, например о сексе.

Зажимы также проявляется такими маркерами:

– губы и рот часто бывают крепко сжаты, поджаты;

– скованные позы: прямая спина, сомкнутые колени;

– селфи с рукой в кадре, фото руки у лица, которая может давать уверенность, уникальность или свободу;

– губы «уточкой» – как символ сексуальности.

Наверняка у вас уже возник вопрос: а как же бета-женщины, которые не зажаты? Например, в Instagram много таких красивых, ухоженных и очень сексуально раскрепощенных женщин. Почему тогда они такие?

Одной из особенностей бета-женщины является непонимание сути своей сексуальности. У нее нет понимания, как именно пользоваться ресурсом своего темперамента. Возникает полярность: или нарочито сексуальная, или сильный зажим. Нет золотой середины, такой, как есть у альфы. Альфа действует интуитивно, и ее знание о своем ресурсе сексуальности – часть ее природы.

Что такое настоящий зажим при низком темпераменте, я знаю как никто. Например, я не могла есть борщ при своем муже, так как кусочки капусты и свеклы все время пачкали мои губы, и мне казалось, что я втягивала жидкость слишком громко. В такие моменты я чувствовала себя крайне неловко, поэтому навсегда отказалась от такой еды на свиданиях, потому что думала, что я выгляжу просто отвратительно.

Долгое время я не могла петь или напевать при своем муже, потому что стеснение и зажим делали мой голос зажатым, хотя у меня есть вокальный опыт и я прекрасно пою.

7. Секс и сексуальность

Запомните! Это для обидчивых (99/999). Вы можете не замечать или даже замещать то, что мы сейчас обсуждаем, но рано или поздно вы к этому придете, даже через боль. Зачем? Чтобы исправить то, что мешает вам быть счастливыми и мешает тем, кому вы стремитесь помочь.

Очень трудно признать все особенности сексуальности беты, и конкретно – сниженный интерес к сексу, потому что секс – мировой тренд. Сейчас все «секси», а ты вдруг скажешь открыто: «А мне все равно!» Страшно, не правда ли? Кстати, истинно сексуальный человек сказал бы это легко! А все потому, что он не видит в этом проблемы, он не считает секс своей сложностью и не прячет этого.

Отношение к сексу у беты сложное и неоднозначное. Часто происходит самостоятельный зажим собственной сексуальности. Причина: мнение окружающих. То, как она выглядит в глазах других, становится для женщины важнее собственных чувств и удовольствия. Она все время озабочена тем, что скажут или подумают люди.

Выше мы говорили о конкуренции. Еще одно ее проявление – отношение к сексу как оружию или способу доминировать. Такая женщина думает: «Я умею в постели больше других, значит, я лучше всех самок!» Бета часто считает, что у нее повышенное либидо. Если вы спросите истинную альфа, что такое секс, она ответит: это удовольствие в первую очередь для нее – и не солжет. Бета тоже так ответит, но это не всегда правда. Быть идеальной любовницей для нее означает быть главной и лучшей. По этой причине она часто позволяет своему партнеру то, чего не позволит альфа (если не хочет), потому что у них разная культура сексуальности и разное отношение к сексу. Бета-самка с неразвитым, непроработанным темпераментом использует свое тело и сексуальность как валюту, ей не жалко этот потенциал, потому что она не понимает его значение и истинную ценность. Во всяком случае до тех пор, пока кто-то не раскроет его, и тогда она начнет ценить свою сексуальность. Если вы честно в этом себе признаетесь, вам будет проще освободиться от этого негативного стремления постоянно конкурировать со всем, что вас окружает.

Низкие показатели сектора «Темперамент» могут быть причиной слабых сексуальных реакций (оргазм, возбуждение, прелюдия). Особенно при перегруженном секторе «Логика». Женщины с такими показателями часто имитируют оргазм, чтобы угодить партнеру. При низком темпераменте свое удовольствие стоит не на первом месте, а вот жертвенность первостепенна. В таких случаях женщина очень рискует разочароваться больше, чем ей кажется на первый взгляд. Подсознательно или даже сознательно мужчина понимает, что ее собственное удовольствие для нее не первично, а значит, она может многое стерпеть или ей многого не надо. Результатом может стать глубокое разочарование самой женщины в своем мужчине, который не отличается такой жертвенностью в отношении нее. В итоге женщина быстро теряет интерес к партнеру или часто меняет партнеров в желании достичь сильных реакций с каждым следующим.

Когда «Логика» 5/55, голова забита решением стратегических задач и планированием. При загруженной логике сильно страдает возможность фантазировать, вслед за этим снижается сама возможность получить сексуальную разрядку в виде оргазма (он становится труднодостижим), в итоге желание близости теряет смысл.

Еще могут мешать контроль и ответственность (показатели 88/888 или 1111/11111). Выглядит это примерно так:

* Не хочу близости, беспокоюсь о ребенке.

* Не могу расслабиться, если не знаю, что происходит с ребенком в этот момент.

* Не могу бросить работу, надо доделать отчет, а секс потом как-нибудь.

* Есть дела поважнее, надо помочь… (подруге, маме, ребенку).

У таких женщин нет потребности в ласке или теряется интерес к партнеру, когда его привычки стали понятны. Возбуждение требует специальных условий: разных локаций, неожиданности и спонтанности, положительных изменений во внешности партнера. Вообще понятие потери сексуального интереса к партнеру – это мужское понятие, уходящее корнями во времена общинно-племенного строя. Так и повелось, что самец, который оплодотворил больше самок, – самый сильный. Большое количество самцов у бета-самки – это трофеи, чтобы все знали, кто тут секс-богиня, и преклонились. Так ведь?!

За годы практики я убедилась в том, что мужчина с высоким темпераментом как раз-таки и ценит природную застенчивость беты. Безусловно, мы сейчас не говорим о зажиме, при котором женщина стесняется настолько, что краснеет от каждого взгляда на нее. Мы говорим о застенчивости как непорочности. Мужчина будет счастлив научить такую женщину сексуальным правилам, будет заинтересован доминировать и быть лучшим экспертом в этой области, это поднимает его самооценку. А если вы, при сниженном «Темпераменте» 1/2/пуст, и здесь его еще превосходите, вы не оставляете ему шансов.

Важное уточнение!

Бета-самка сексуально активна в случаях:

– когда добивается расположения нового партнера. Состояние охоты и предвкушение – сильнее удовольствия от победы. Часто после «завоевания» нового мужчины может потерять к нему интерес;

– в условиях отношений без совместного быта и проживания. Тогда она лучше выглядит и больше заботится о своей привлекательности. В условиях неопределенности сектор «Интерес» (3/пуст) активнее, и он поддерживает сектор «Темперамент».