Электронная библиотека » Павел Федоренко » скачать книгу Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Книга: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие -

  • Добавлена в библиотеку: 15 сентября 2017, 10:01
обложка книги Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие автора Павел Федоренко


Автор книги: Павел Федоренко


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: Литагент Ридеро
ISBN: 9785448565632 Размер: 183 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации