Электронная библиотека » Павел Федоренко » скачать книгу Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Книга: Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку -

  • Добавлена в библиотеку: 23 августа 2017, 20:40
обложка книги Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку автора Павел Федоренко


Автор книги: Павел Федоренко


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: Литагент Ридеро
ISBN: 9785448555626 Размер: 224 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации