Текст книги "Осознанный выбор. Теперь я все могу!"

Восстановление психического Здоровья

Психическое Здоровье – это, по сути, баланс энергий в структуре души. Поэтому его состояние легко разглядеть во многих ваших жизненных проявлениях. Как бы вы ни оделись – в белое, тёмное или зелёное, как бы ни меняли своё тело и как бы мастерски ни управляли своими эмоциями, нарушения психики всегда будут на виду.

Вы как-нибудь рассуждали на тему, почему люди удивляются, когда впервые видят себя на видеозаписи и слышат свой записанный голос? Всё просто! То, что они видят на экране и слышат из динамиков, как пить дать не соответствует их представлениям о самих себе!

Вы спросите, к чему это? Отвечу. Есть много проявлений, к которым вы привыкли и не замечаете в себе. Вполне естественно. Когда ж замечать, когда так много дел. Человек, который никогда не занимался выслеживанием скрытых привычек (в том числе жестов, мимики, голоса), настоящим-то себя и не знает. Да, мы состоим из тысячи странностей, часть которых мешает нам взаимодействовать с Обществом на высоте.

Будем поправлять?

Согласно одному из высших Принципов Вселенной всё большое отражается в малом, а всё малое – в большом. Так и в вашем теле и в вашей психике. Существует множество связей между точками тела и органами, между мыслями и формами, в которые они воплощаются.

Электрические импульсы, идущие от мозга, могут годами биться в одну и ту же точку. Конечно, там возникает какая-нибудь беда. А всему виной – неправильная работа нервной системы. Нарушение возникает вследствие неправильного образа мыслей и слабостей их владельца.

Страхи, обиды, расстройства и много чего ещё служат экранами, искажающими чистые, красивые, совершенные нервные импульсы, токи мозга.

Итак, устали слушать теорию? Начнём психооздоровительные процедуры. Наполните ванну горячей водой и лягте в неё. Не помогло? Хм… а что же вы хотели. Так сразу и так просто такое не лечится, только помогает забыть о своих проблемах. Но вам, по-видимому, это не нужно.

Хотите быть красивым и здоровым – попробуйте по-другому.

Давайте приложим немного усилий – это ведь залог вашей благодостаточности на Земле.

Станьте прямо. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Блеск в глазах, радость от предстоящего прыжка к новой успешной жизни. Хорошо. Вызовите самый светлый чистый радостный Образ из своей жизни. Побудьте в нём некоторое время.

Всё это время тянитесь макушкой вверх, выпрямляя спину, выравнивая позвоночник. Наслаждайтесь прямой спиной! Смотрите на мiр прямо и с восторгом. Расслабьте лицо. Не нужно так напрягаться. И что это за официальность? Вы же не на парад! Улыбнитесь, но оставайтесь в спокойствии.

Очень медленно, незаметно для своей лени, начинайте вращение глазами по часовой стрелке. Стремитесь переместить зрачки в самые дальние точки в том направлении, куда вы смотрите. Тщательно прорабатывайте каждый миллиметр!

Полный оборот должен завершиться не скорее чем за 10 секунд.

Внимательно наблюдайте за собой. В теле могут появляться необычные ощущения. Где-то разольётся тепло, где-то зачешется, где-то, может, станет щекотно… не поддавайтесь! Не торопитесь чесаться и дёргаться! Это тёмная сила пытается сбить вас с пути здоровья и радости!

Тщательно и неуклонно ведите глаза по кругу. Стремитесь сделать окружность как можно шире. Сопровождайте процедуру Настроем:

Я прорабатываю целостность своей нервной системы.

Произвожу наладку, прошу тебя, моё милое тело, принять изменения!

По мере прохождения окружности могут возникать скачки и подёргивания. Это то, что вы искали! Сразу замедляйте движение глаз. На повторном круге ещё старательней пройдите эти участки. Не будет скачков – не будет проблем и с нервной системой, я вас уверяю!

Вращение глазами, в зависимости от того, насколько добросовестно вы выполняете, совершайте до первых признаков усталости глаз. Для этого упражнения не подойдёт что-то вроде: «Ну, щас, ещё чуть-чуть». Сразу же остановитесь и дайте глазам отдых!

Опустите веки. Расслабьте глаза, брови. Дышите ровно, вы никуда не спешите. И кросс вы тоже не бегали. Внутри равновесие и спокойствие. Даже умиротворённость. На внутреннем экране фильм: вы здоровый и счастливый, без странностей, бежите босиком по траве вниз с холма. Ваше лицо прекрасно! Оно сияет, и вся природа вторит песне вашей души, шумя листвой. Река внизу встречает вас ласковым плеском прозрачной волны, которая накатывает на песок и выносит к вашим ногам самые разнообразные богатства: веточку, на которой сидит жук, панцирь улитки, лепесток лилии.

И если вдруг в эту прекрасную картину вашей счастливой жизни вкрадётся нечто не вписывающееся? Вдруг начнёт подёргиваться мышца на ягодице или неукротимым тиком взбунтуется щека? Что вы будете делать? Конечно! Нужно дорабатывать упражнение.

Раскройте глаза и совершите вращение в обратную сторону. Указания всё те же. Выполняйте упражнение старательно, и ваши ангелы обязательно похвалят вас.

Ответственно, тщательно проработав вращение глазами против часовой стрелки, закрепите результат. Снова дайте глазам отдохнуть. Разотрите ладони так, чтобы они согрелись, и прикройте ими веки. Почувствуйте, как энергичное исцеляющее тепло проникает в вас. Думайте о чём-нибудь хорошем, нашёптывая про себя Настрой:

Я с радостью принимаю новое здоровое состояние своей нервной системы.

Благодарю свои глазки за прилежный труд!

Вот и всё, вы здоровы.

Как, ещё есть сомнения? Тогда будьте добры не ограничиваться одним лишь разом, а заведите привычку заниматься своим психоэмоциональным состоянием ежедневно, лучше всего утром и вечером натощак. В праздники не пропускать! Не забывайте принимать Живительные Настрои три раза в день по одной таблетке.

Процедуры можно дополнить другим любопытным упражнением. Выберите ровное древко по высоте от ступней до солнечного сплетения. Такое, чтобы его удобно было обхватить вашей ладонью. Нашли, подрезали, почистили? Прекрасно!

Поставьте метку ровно посередине древка. Точно в этом месте нужно зажать его в руке.

Начните с правой руки. Вытяните её, натяните так, чтобы почувствовать, что рука согревается. При этом не нужно перенапрягать и пережимать мышцы. Ощутите, как невидимая сила течёт по руке – у вас рука Атланта! Здорово! Не забудьте, что в пальцах зажато древко!

Выровняйте древко по горизонтали, параллельно земле. Проследите, чтобы рука не дрожала, а вас не шатало из стороны в сторону. Станьте устойчиво, крепко вжавшись ступнями в землю.

Сейчас очень-очень медленно, очень плавно начинайте вращать древко. Вначале по часовой, затем против часовой стрелки. Доводите движение до предела возможностей, а затем ещё чуть-чуть дальше. Вот так. Старайтесь, вы совершаете колоссальную работу по восстановлению самых разнообразных связей в своём организме. Так держать!

Итак, вы прокрутили древко то в одну сторону, то в другую, каждый раз выворачивая руку. Где она дрожала? Какие были ощущения? Где произошли скачки, подёргивания? Может, были какие-то прострелы или посетили другие неприятные ощущения?

Отдохните от 30 секунд до минуты. Затем повторите движение. В этот раз будьте ответственнее, вы уже знаете, что и как нужно делать, каких ощущений ожидать. Ваша задача – как можно тщательнее и красивее провертеть палку! Приложите для этого все необходимые усилия. Я верю в вас, вы сможете сделать правильно!

Только, пожалуйста, не перегибайте палку! Отнеситесь с любовью к своим частям тела, которые вы заставили трудиться.

Поблагодарите мышцы рук, нервную систему и древко.

Совершите тот же самый ритуал с помощью левой руки.

Ну вот, теперь ваши системы уравновешены. Теперь отдохните, но, чтобы зря времени не терять, погрузитесь в глубокое осознание того, что с вами сейчас произошло.

Вами были посланы мощные импульсы для восстановления нервно-электрических связей в мышцах, костном, спинном, головном мозге. Организм по результатам этой наглядной диагностики принял решение о реконструкции обгорелых и ветхих участков нервной сети. Поблагодарите его от всего Сердца!

Процесс пошёл. Очень важно, чтобы вы помогли своему организму. И ваша главная помощь – не мешать ему! Просто вращайте глазами и древком в течение месяца. Вы начнёте исполнять этот ритуал с улыбкой и благоговением. Это прекрасно – быть Счастливым и Здоровым!

Желаю удачи!

Примечание

Данное упражнение (особенно с глазами) лечит даже раннюю форму шизофрении, не говоря уже о последствиях бытовых расстройств на почве заливания соседей или разбивания вдребезги любимой чашки!

Благостное успокоение

Знакомьтесь: Волшебная Живая Руна Божественного *Успокоения!

Ж. Руна *Покоя пригодится в любом жизненном событии. Её исполнение легкодоступно для каждого человека. Если вы волнуетесь, раздражены или ощущаете в себе злость, Ж. Руна * Покоя поможет вам преодолеть неприятные состояния и успокоиться.

Она может остудить слишком разыгравшийся процесс, укротив его нрав и уравновесив волну развития. Таким образом, подстраивается всё: биение сердца, дыхание, сила и накатистость волн, порывы ветра, ритмы звёзд и т. д.

Ж. Руна * Покоя, как и все остальные Созидающие Живые Руны, действуют не через внушение, а внося изменения в формулы объекта или явления. Это кажется фантастичным, однако всё, абсолютно всё, что нас окружает, фантастично и волшебно. Просто к одному мы привыкли, а с другим ещё только начинаем знакомиться.

Ключевые Слова-Образы: приостановка, замирание, покой, успокоение, задержка, ожидание, пауза, охлаждение, заморозка, ослабление, облегчение, успокоение, сглаживание, гашение, остужение, настройка ритма, подстройка, сонастройка, выявление основного потока, очищение потока мыслей, спокойствие, покой, выключение, безсуетность, освобождение от зацепок мiра и навязанных ненужностей, тишина, внутренняя свобода, растворение и слияние с мiром.

Применение в медицине и целительстве

Восстановление позвоночника, нервной системы, системы дыхания. Успокоение, снятие безпокойства, стресса, настройка на хороший сон. Уравновешивание потенциала личности, процессов организма. Приостановка, задержка неблагоприятных процессов, кровотечений и т. д.

Научное, бытовое, отраслевое применение

Приостановка процесса, пауза, задержка, ослабление процесса, успокоение, выявление главного процесса, уравновешивание. Уравновешивание противоречий, конфликтов. Высвобождение потенциала.

Цвет: оттенок синего.

Упражнение

Слегка приподнимитесь на носках, чуть наклонитесь вперёд, сохраняя устойчивость, и ненадолго задержитесь в таком положении. Затем не спеша начинайте подниматься выше и опускаться на носках, колышась вперёд-назад-вперёд при поднятии и назад-вперёд-назад при опускании.

Перед началом упражнения можете расставить руки, словно вы обращаетесь к солнцу, и сделать глубокий вдох.

Покой-1 и Покой-2 вместе

Уровень поднятия на носках нужно постепенно свести к самому незначительному отрыву пяток от земли, затем просто к переносу веса с пяток на носки. Остаются лишь незначительные колебания тела вперёд-назад. Позвоночник, как и всегда, нужно держать прямо.

Умерив силу колебаний тела, мягко и спокойно, незаметно для себя опустите руки и расслабьте. Вы превращаетесь в росток, травинку, колосок, объятый любовью Вселенной.

Сохраняйте равновесие. Сильно качаться не нужно, достаточно совсем немного наклоняться вперёд и возвращаться обратно в прямое положение, затем также назад и обратно. Самое главное – сохранять размеренность покачиваний.

Зашла Луна, повеяло прохладой. Но тело всё ещё хранило жар. Оно томилось после битвы. На поле оставалась лишь пыль от тех существ, что захватить пытались наши линии.

Впереди простёрлось озеро. Над ним поднимался пар, отражавший дым сражения. Бой закончился, но во времени и пространстве запечатлелись его картины. Жар не отступал.

Отчасти он вызван был волнением, отчасти неистовой скоростью схватки. Все разошлись, остался я один, чтоб посмотреть на озеро и проститься с Землёй, которая разрешила принять сражение.

Нужно было прийти в себя, обрести успокоение, расслабиться, избавиться от жара. Кровь была всё ещё горячей и разливалась тёплыми волнами по телу. Жара было слишком много.

Я развернулся, сделал полушаг, остановился. Раскрыв руки, словно птица, стремительно летящая к Солнцу, чуть согнул пальцы и немного наклонился вперёд, как будто бы взлетая. И вправду, я мог взлететь, приподнявшись на пальцах ног; легонько оттолкнувшись, мог взмыть в серовато-голубую высь вечера.

Но то был не полёт. Хотелось лишь прохлады – остудить тело и душу, дать спокойствие крови. И неизведанный холод пронёсся по центру тела. Подобно стреле, он прошёл сквозь меня и вонзился в землю. На какое-то едва уловимое мгновение я напрягся, словно сквозь память прошла молния взметавшихся в небо рук, кричащих голосов и яростных лиц. И сразу же пришло желаемое успокоение.

Снизу и сверху пришла прохлада. Я почувствовал себя колышущимся стеблем. Спокойное, равномерное покачивание не было подвластно ни ветру, ни призракам недавнего сражения. Пришёл полный покой.

В какое-то мгновение произойдёт полное замирание – остановка. Возникнет самое сильное и выраженное ощущение замирания. Запомните его. Для этого можете повторить упражнение столько раз, сколько необходимо. Это ощущение и есть действующая формула Созидающей Живой Руны.

Задание

1. Постарайтесь достичь всеобъемлющего внутреннего спокойствия, равновесия составляющих вашей личности, устраните внутренние противоречия.

2. Вызовите Ощущение Ж. Руны *Покоя и успокойте волны, ветер, утихомирьте ментальное пространство толпы в общественном месте (на самих людей влиять запрещено!).

Здоровый сон

Существуют убеждения о природной склонности людей к режимам сна. Многие относят себя к так называемым совам, которые любят поздно ложиться и поздно вставать, и жаворонкам, предпочитающим ранний подъём. Правильно ли это?

Отчасти да. Но есть очень важное уточнение, о котором должен знать каждый. Чаще склонность быть совой или жаворонком проявляется у городских жителей, подчинённых в большей степени ритму города, чем природы.

Индустриальный ритм стал символом технического развития, достижений цивилизации. Отдельным людям даже нравятся лязг машин, шум работы турбин и насосов, металлорезов и доменных печей, символизирующих мощь научного развития.

Что уж говорить о гуле мотора автомобиля или мотоцикла! Он доставляет великое наслаждение любителям быстрой езды. Таким людям нравится мощь, которая подчиняется приказам. Машина усиливает собственные возможности человека, и он восхищается этим могуществом. Даже запахи машинного масла, бензина и резины для некоторых превратились в символы силы и скорости.

Немало людей поглощено шумом вычислительных машин. Шум вентилятора компьютерных системных блоков стал настолько привычным в домах и приёмных, что многие его просто перестали замечать! В этом отношении преимущество ноутбуков – переносных компьютеров – явное.

Все эти звуки, запахи, цвета, вкусы превратились в естественный фон общества технического направления развития. Посмею предположить, что им принадлежит значительная доля влияния на биологические ритмы человека.

Для гармоничного развития жизни на Земле необходимо соблюдать равновесие между деятельностью человека и природой. Поэтому цель науки – создание технологий, гармонично вписывающихся в мiр.

Давайте посмотрим на таблицу пересмотра ценностей из книги «Образ Родины Счастливой».

Пересмотр Ценностей

В самосознании современных людей Знания обрывочны и спутаны. Чтобы помочь своему подсознанию разделить относительно «хорошее» и относительно «плохое», нужно пользоваться вот такими тщательно подобранными описаниями. Это своеобразный Настрой на благополучие.

Что происходит с ритмом людей, общающихся на «ты» с природой? Они просыпаются с солнышком или до восхода. Выходят на улицу, часто босиком, потягиваются, встречают ветер. Утренняя влага впитывается телом – это его первый завтрак.

Естественные запахи переключают жизнедеятельность организма на дневной ритм. Поют птицы, шелестит листва, шепчется атмосфера. Земля испускает потоки бодрящей энергии. Она заряжает человека и выводит из состояния сна.

Затем происходит обливание ключевой водой или купание в водоёме. В итоге тело разогрето и готово к любому мыслительному и физическому труду.

Те, кто живет в природном ритме, склонны рано вставать и слишком не затягивать бурную деятельность, когда стемнеет.

Уверяю вас, что это придаёт им природную силу и здоровье. Городским жителям общение с природой заменяют различного рода стимуляторы:

• пищевые: кофе, чай, шоколад и сладости, насыщенные вкусы, таблетки;

• нюхательные: табак, ароматизаторы, благовония, косметика;

• звуковые: музыка, радиопередачи;

• зрительные: телевизоры, компьютеры.

Любопытно, что в технически направленном обществе страдает от отсутствия возбудителей осязание. Подсознательно люди городского образа жизни жадно стремятся получить прикосновения с другими людьми и природными материалами.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что естественным ритмом жизни для человека является пульсирование совместно с ритмом Земли. Этого достигнуть несложно, в мыслях и поступках проявляя уважение к Матери-Земле. Она же с радостью насытит добрыми вибрациями, продлевающими жизнь и Свет и Душе.

Вам остаётся совершить Осознанный Выбор наиболее подходящего режима сна, согласовывающего ваши естественные биоритмы с ритмами природы. Здоровый сон определяет, как и когда ваш организм будет расходовать энергию. В естественном ритме она не истощается, человек всегда на подъёме сил.

Как поступить городскому человеку?

В первую очередь нужно отказаться от привычки постоянного применения стимуляторов. Принимать пробуждающие водные процедуры – обливание, обтирание, холодный или контрастный душ. Стремиться к взаимодействию с природными материалами и потреблять преимущественно настоящую пищу. Ведь природные вещества, в особенности сырая родниковая вода, являются прекрасными переносчиками информации между обитателями Земли и её стихиями.

Соответствующее уважение и помощь природе также играют большую роль. Соблюдайте чистоту там, где находитесь. Не думайте, что квартира, общественное помещение или улица не часть природы.

Как только вы уменьшите потребление стимуляторов, начнёт пробуждаться природная чувствительность к краскам, запахам, вкусам, звукам. Вы станете лучше различать окружающий мiр. Узнаете, что он гораздо богаче, чем его можно описать в книге или показать в фильме. Увидьте всё своими глазами. Услышьте всё своими ушами. Учуйте другими органами чувств.

Вслед за этим начнёт пробуждаться Интуиция – природное чутьё, которое поведёт вас по нужной колее жизни.

Советую использовать Настрой на положительное Восприятие (правую колонку приведённой таблицы), осознанно проговаривая про себя каждое слово. Например:

«Я вижу: Счастливые, радостные лица. Гармонию и уравновешенность…»

«Я слышу: Естественные природные звуки. Красивую речь. Гармоничную музыку…»

И так далее. В дополнение смотрите «Основной Живительный Настрой на положительное Восприятие» в этой книге.

Так что же в отношении сна?

Для полноценного отдыха вам нужно помнить об одном важном правиле:

Наиболее ценный сон принадлежит тёмному времени суток.

Теоретически из него следует, что для высыпания днём вам понадобится больше времени. В тёмное время значительно понижается активность обитателей Земли – людей, животных и растений. В энергетическом разрезе города особенно заметно, как успокаивается его энергоинформационное поле. Несмотря на деятельность ночных клубов и других развлекательных заведений, ночная пора разгружает ваше сознание.

Это заявление можно подтвердить тем, что творческим людям удобнее всего творить ранним утром, поздним вечером или ночью, когда утихомириваются искусственные ритмы. Они жертвуют полноценным сном ради вдохновения, обретения простора для полёта мысли.

Второе правило, которое помогает вам поддерживать здоровье:

Основное питание организма происходит днём.

Каким путём?

За ночь деревья очищают и насыщают воздух, оседает пыль, уходят загрязнения. Глоток воздуха ранним утром и до полудня обладает наиболее качественной энергетической ценностью.

Организм подпитывается солнечными лучами. Также днём горит меньше ламп, что соответственно даёт меньшую нагрузку на защитную систему организма.

Системы организма налажены на обработку пищи, воды и бурную деятельность в первую половину дня. Например, употребление большого количества жидкости предпочтительнее с 5.00 до 17.00.

Днём природные плоды и вода переходят в более благоприятное состояние для их употребления в пищу.

Все эти факторы, собранные вместе, дают замечательную основу для гармоничной жизни в содружестве с природным началом. Желаю удачи в пробуждении чувств!

Сделаю для вас открытие. Сон – это такой же реальный мiр, как и тот, что вы видите вокруг себя днём. Но большинство из нас утратило способность жить и адаптироваться в той, сонной реальности. Не спешите возражать, не обдумав этого сообщения. Ведь если вы пока не видите чего-то, то всегда можете научиться, и лучше подумать над тем, как это сделать – и дополнительные 6–8 часов ваши!