Текст книги "Интересно?.. Ловец жемчужного опыта"

Что такое память?

Многие путают свое воображение со своей памятью.

Генри Уилер Шоу

В правой части уравнения, рассмотренного в главе «Почему мы делаем то, что делаем?», мы получили показатель П, которым мы обозначили отложение в памяти какого-то момента. Левую часть уравнения (В – Время) мы разобрали, пришла очередь памяти (П).

Память – форма психического отражения действительности, способность организма закреплять, сохранять и воспроизводить информацию о внешнем мире и о своем внутреннем состоянии, для дальнейшего его использования в процессе жизнедеятельности.

Нам кажется, что все наши воспоминания, то есть то, свидетелем чего мы явились, неизменны, как кадры кинопленки, или высечены в камне. Но первая часть определения понятия памяти (психическое отражение действительности) и наш личный опыт говорят о том, что данные утверждения неверны. Вспомните, как часто вы слышали или сами произносили фразы вроде: «Как я понимаю своих родителей», «Как же я был(а) слеп(а)», «Теперь я осознаю, что это были мои лучшие годы». В результате, у говорящего такие слова, происходит трансформация воспоминаний и всех цепочек событий: они могут быть перевернуты с ног на голову. И вот уже мы с большим теплом смотрим на своих родителей, злимся на себя, что не могли понять их прежде, хотя минутой раньше мы с ними не разговаривали. Мы обижались на них из-за того, что смотрели на ситуацию только со своей стороны.

Рассмотрим еще пример: молодой человек со своей девушкой находится в экзотическом ресторане, который, в свою очередь, располагается в крупном торговом центре. Еда оказывается настолько экзотической, что молодому человеку нужно срочно отлучиться. Но, когда он приходит в туалет, то оказывается, что мужской в данный момент закрыт на ремонт, а другой ближайший находится достаточно далеко, чтобы в таком положении до него можно было добраться без потерь.

Ситуация абсолютно житейская и нейтральная, каждый может оказаться в такой. Но как поступить молодому человеку? Если отбросить все эмоции и социальные рамки (то есть оставить ситуацию такой, какая она есть, нейтральной), то самое логичное – это зайти в женский туалет. И молодой человек принимает единственно верное решение: заходит в женскую уборную.

А теперь представьте, как эту историю воспримут:

• друзья молодого человека;

• его девушка;

• женщины, которые находились внутри;

• мужья этих женщин.

То есть мы имеем изначально нейтральную ситуацию, но в памяти у вовлеченных в нее людей отложатся совершенно разные, не похожие друг на друга истории. Именно так и работает наша память: мы запоминаем не саму историю, а ее психическое отражение.

Вторая часть определения памяти (закрепление, сохранение информации) научно не подтверждена. До сих пор ученые не понимают, где именно хранится и собирается информация. И хранится ли вообще.

Но при этом доказано, что клетки мозга за 2−4 года (по другим сведениям, за 7 лет) полностью меняются, то есть через 2−4 года мы имеем совершенно другой мозг, а соответственно, все события, если они «записаны», должны постоянно «переписываться» в новое место. Также доказано, что в состоянии гипноза мы способны воспроизвести абсолютно полную информацию о происходивших событиях, участниками которых мы были, даже если эти события происходили у нас за спиной и мы чисто физически не могли их запомнить.

Исходя из вышесказанного, логично предположить, что наша память – это не сохраненная информация (как на компьютере), а «фильтр», через который мы смотрим на происходившие с нами события, и возможность возвращаться и повторно прокручивать мысленно эти события.

В священных писаниях говорится (в частности, в Коране, Тафсир ас-Саади, сура «Фуссылят», аят 21), что в конце жизни каждый орган нашего тела будет свидетельствовать против нас. Что тут имеется в виду? Можно ли по состоянию сердца, печени, крови, кожи и прочих органов понять, какую жизнь вел человек, чем питался, как относился к своему здоровью? Конечно, можно! А как понять, какими чертами характера он обладал, как относился к другим, чему радовался? Именно здесь «оценивать» будут состояние нашего «фильтра»!

А что произойдет с этим «фильтром», если мы будем обладать максимальным опытом: посетим все уголки планеты, сможем общаться на всех языках, испытаем все возможные эмоции и удовольствия, попробуем все блюда мира, поучаствуем во всех соревнованиях, получим все награды? В результате «фильтр» станет настолько прозрачным, что перестанет влиять на психическую окраску событий, и у нас останется Чистое Восприятие!

Другими словами, мы тратим свое время на то, чтобы максимально насытить свой опыт, что, в свою очередь (в теории), приведет к Чистому Восприятию всего, с чем мы сталкиваемся в жизни!

Смысл жизни

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому,

чтобы твоя жизнь имела смысл.

Альберт Эйнштейн

Есть категория людей, которые обладают Чистым Восприятием, которые воспринимают мир таким, какой он есть, не дают ему окраску, радуются всему новому! При этом, они обладают минимальной «плотностью», то есть они открыты, дружелюбны, любопытны, бесстрашны! Скажу больше: вы сами когда-то принадлежали к этой категории людей!

Да, это дети!

До 4−5 лет, пока еще не запущены ограничивающие рефлекторные программы, это самые счастливые люди на планете!

А чем занимается ребенок в этом возрасте? Что толкает его лизнуть качели, залезть в самую середину лужи? Что им движет, когда он берет в руки лягушку?

Каким одним словом можно описать род занятий людей с Чистым Восприятием и минимальной «плотностью»?

ИССЛЕДОВАНИЕ!

Когда ребенок лежит в кроватке и внимательно разглядывает свои руки, он их исследует. Он исследует папин нос, когда хватает его руками. Дух исследователя толкает залезть под кровать, в шкаф, на чердак.

Исследование возможностей своего организма в результате приводит к новым рекордам! Исследование планеты, Вселенной приводит к новым открытиям!

Исследование – это символ прогресса, развития, открытия ранее не изведанного!

В первоисточнике психологии Востока, книге «Бхагавад-гита», сказано:

«Аналитическое исследование материального мира приравнивается к преданному служению!», а преданное служение является смыслом жизни.

Давайте немного побудем детьми и вернем себе это ощущение исследователя. Проделайте следующее упражнение: посмотрите внимательно на свою руку, разглядите ее, как будто видите ее первый раз, и задайте максимально большое количество вопросов, например:

• Почему пальцы сгибаются именно так и что было бы, если бы они сгибались в другую сторону?

• Почему волосы растут не на всех фалангах?

• Почему ногти имеют такую форму?

• Почему кожа имеет такой цвет?

• Какой палец мне нравится больше остальных?

• Что будет, если все пальцы будут одинаковой длины?

• Иметь пять пальцев – это удобно?

• Какое положение руки мне наиболее приятно?

• Мне нравится моя рука? (Если нет, то что бы я хотел поменять?)

Цель данного упражнения – не получить ответы на эти вопросы, а проследить, какая область мозга включается в работу в процессе исследования. Вы можете взять вместо руки любую другую часть тела или предмет. Основная цель – задать как можно больше интересующих вас вопросов о предмете исследования и ощутить, какая область задействована в этом процессе.

Если вы осознанно настроитесь на объект исследования и будете задавать вопросы, которые действительно вызывают у вас интерес, то вами овладеют довольно странные ощущения: сначала покажется, что мозг полностью расслабился и выключился; потом – что включились в работу все области одновременно; а затем всё это объединится в одно общее ощущение: мозг будет расслаблен, но при этом полностью вовлечен в процесс!

Подумайте, что вас ожидает, когда вы настроите все области мозга работать одновременно и без напряжения? А ожидает вас полностью сбалансированная жизнь, полная открытий, детской радости, неповторимости, приключений!

Послесловие

Данный тренинг показывает, что путь исследователя, путь «почемучки» позволяет по-другому взглянуть на все события, происходящие в нашей жизни, на те результаты, которые мы получаем, на ресурсы, которые затрачиваем; открывает истинные причины. Как только вы начнете относиться ко всему, что вы делаете, как к исследованию, всё станет проще и понятнее. На пути исследователя вы не только получаете ответ на свой вопрос, но и продвигаетесь значительно дальше и глубже. Изначальный вопрос, который был задан: «Какой механизм привлечения лежит в основе благодарности?», в том числе привел к пониманию основной причины наших действий, внутреннего смысла движения по жизни и как это движение осуществлять.

Основное пожелание – ИССЛЕДУЙТЕ! Исследуйте всё, что попадает в поле внимания: свои ощущения, эмоции, мысли, желания, отношения, людей, книги, природу. Просто замените слово «изучение» в своем лексиконе на слово «исследование». Вспомните, какой предмет в школе у вас был самым нелюбимым, и скажите сами себе: «я исследовал…(название предмета) в школе» вместо «я изучал… в школе». Почувствуйте, насколько меньше негатива вы стали испытывать к этому предмету, а может, даже полюбили его. А как вы теперь относитесь к учителю этого предмета?

И еще в качестве примера. Если вы переживали разрыв с каким-то человеком и этот разрыв достаточно болезнен для вас, то просто исследуйте его, задавая вопросы:

• Почему каждый поступил именно так в этой ситуации?

• Что двигало каждым из них?

• Чего действительно они хотели?

• Довольны ли они результатом?

• Как в следующий раз я поступлю в подобной ситуации, чтобы все остались в выигрыше?

• Каковы были мои ощущения (напряжение, зажим, покалывание, тяжесть)?

Чем больше вопросов вы зададите, тем прозрачнее станет ситуация, а значит, не будет тяготить в будущем, и, скорее всего, не повторится.

В середине прошлого столетия ученые говорили, что человеческий мозг изучен только на 10 %. В дальнейшем появилось утверждение, что этот процент не более 5. В настоящее время, ученые придерживаются мнения, что на самом деле мы знаем не более чем об 1 % структуры мозга!

Не переставайте исследовать этот мир, раскрывайте его тайны и загадки; просыпайтесь каждое утро с желанием узнать что-то новое о себе, заглянуть за обычные рамки восприятия. Пройдите путь от дома до работы другим маршрутом, внимательно разглядывайте всё, что попадается по дороге.

Ваши дни станут непохожими друг на друга; появится ощущение, что сутки стали на несколько часов длиннее. Мир станет интереснее для вас, а вы – для него!

(На этом материал семинара заканчивается.)

Глава 4
Всё сложно, потому что всё просто

– Прошла почти неделя, а ты у меня даже не поинтересовался, что я думаю о твоем конспекте. Тебе разве не интересно получить обратную связь?

– Скорее нет, чем да.

– Почему?!

– Этот вопрос и послужил основной причиной, почему я закрыл школу и перестал проводить тренинги: в какой-то момент мне стало не интересно, получат мои ученики какой-либо результат или нет.

– Это убийственная мысль для любого учителя.

– Я стал искать причину: в себе, в том, что преподаю, в учениках, в их и своих результатах.

– И к чему пришел?

– Я им не нужен! Поясню: я им не нужен как внешний учитель! Да, у меня есть знания, которые позволяют сохранить молодость, здоровье, красоту, наполняют жизнь изобилием, качественными отношениями; я готов делиться этими знаниями, а ведь там не только теория или физические упражнения, но и работа с «полем», «пространством», «источником».

Но в какой-то момент я заметил, что ученики начинают сначала зависеть от преподаваемых знаний, а потом и от личности самого учителя. Когда у ученика что-то не получается (при этом он сравнивает свои результаты с результатами учителя или других учеников), он ищет ответ в уже данном ему знании, перелистывая свои конспекты, а если не находит, то решает, что еще не всему обучился, и продолжает внимать словам или ищет другого учителя. То есть, он видит учителя только вовне, при этом сами учителя стараются поддерживать такое видение.

– И что в этом плохого?

– Напоминаю: я не называю что-то плохим, а что-то хорошим, но у меня есть опыт общения с «внутренним учителем» и вхождения в состояние!

– Так, спокойно, что это начинается? Какой еще «внутренний учитель», что за вхождение в состояние?

– Чтобы объяснить, нужно вернуться опять к моим семинарам. На тот момент, когда я решил закончить преподавание, у меня было три семинара: по физическому здоровью, по энергетике (восстановление и защита), и по ощущениям. Готовился к выходу четвертый семинар, под рабочим названием «Рефлекс крокодила». Мне тогда в руки попала интересная информация о том, как в некоторых странах местные жители охотятся на крокодилов. Оказывается, у этих животных есть врожденный рефлекс: они возвращаются в воду после выхода на сушу, строго тем же маршрутом, которым выходили. Соответственно, туземцы наблюдают за траекторией крокодила и ставят на этом пути острые лезвия – крокодил, возвращаясь, управляемый своим рефлексом, сам себе вспарывает брюхо. Звучит жестко, даже жестоко, и я до конца не уверен, правда ли это, но это заставило меня задуматься над природой наших рефлексов.

Самый выдающийся рефлексолог, да и вообще ученый, для меня – это Бехтерев Владимир Михайлович. Я изучил множество его работ, книг, результатов исследований, хотя это, возможно, была лишь капля в море, потому как современники признавались в следующем: «Я бы поверил, что Владимир Бехтерев один сделал так много в науке и написал такое количество научных работ, если бы был уверен, что их можно прочитать за одну жизнь».

Мне запали в душу слова Бехтерева о том, что ключ к решению проблем поведения человека лежит в ПОСТОЯННОЙ осознанности (активном внимании) и наблюдении за собой. Поясню: до определенного возраста, 5−6 лет, ребенок воспринимает всю входящую в него информацию без «фильтра», иными словами, как приказ, аксиому, руководство к действию, внутренние установки, программы, приобретенные рефлексы. А какую информацию в большинстве случаев слышит ребенок в этом возрасте?

– Мама, папа, баба, деда?

– Самое главное забыл!

– Агу?

– Ага! А еще «пуси-муси», «ути-пути» и прочие невероятно «полезные» знания о структуре взаимоотношений между родителями и детьми.

– Моя мама всегда говорит, что это проявление любви, это сближает ребенка и родителей, делает обоих здоровыми, чуткими.

– И она до сих пор продолжает так делать в твой адрес?

– Нет, конечно.

– Она, что, не хочет проявить любовь? Или, может, вы оба уже поняли, что это унизит тебя, как личность?

– Почему ты называешь это унижением?

– С удовольствием бы назвал иначе. Но, когда я смотрю на ребенка, я вижу огромный потенциал, открытость, любознательность, дух исследователя, фонтан искренних чувств; я вижу личность, которая пришла обогатить свой внутренний и внешний мир. Для меня ребенок – это человек, который как минимум не хуже меня. То, что он физически меньше по размеру и менее адаптирован к существованию в этом мире, не дает права относиться к нему, как к менее развитому существу.

– С одной стороны, ты прав, но как же различные исследования, которые говорят, что все эти «обнимашки» и нежные слова продлевают жизнь, сохраняют здоровье?

– Ты думаешь, что долголетие и здоровье именно в «муси-пуси»? Неужели вся сила в этом умилении? Давай лучше чуть вперед пройдем. Что слышит ребенок, когда начинает познавать мир: ходить, трогать, залезать, пробовать?

– А что он может слышать?

– Он слышит: не бегай, не трогай, вылези оттуда, брось бяку, животик заболит, ударишься, у меня от тебя уже голова болит, сиди смирно. Понимаешь, о чем я?

– То есть большая часть программирующей информации, которая проходит, минуя «фильтр», имеет ограничивающий характер?

– Максимально ограничивающий и загоняющий в рамки! И этот эффект усугубляется тем, что ребенок получает информацию от родителей, которых воспринимает как неких «богов».

– Но это же, как бы сказать, норма? Это идет из поколения в поколение; да и большинство этих ограничений направлено на благо ребенка, в противном случае, кто знает, куда могут завести его «исследования».

– Согласен, но, опять же, повторю: я не называю вещи плохими или хорошими – я говорю даже не о самом факте, а только о наблюдаемой его части.

Понятно, что хоть из благих намерений, но это здорово ограничивает человеческую личность. И знаешь, что еще является усугубляющим фактором?

– Добивай.

– Что все эти «благие» ограничения звучат крайне экстравагантно.

– Пообещай мне одно: в конце нашего разговора ты скажешь, что делать со всей этой фигней.

– Страхи заговорили?

– С тобой – как на глубину нырять: чем глубже погружаешься, тем больше опасение, что воздуха не хватит.

– Сейчас размотаем клубок. На чем мы остановились?

– Экстравагантные ограничения.

– Просто проверил: ты тут или где-то.

Едем дальше.

Как люди борются с ограничивающими убеждениями?

– Заставляют себя, убеждают, силой воли, обращаются к психологам или на тренинги какие-нибудь ездят, в крайнем случае – «сто грамм для храбрости».

– Отлично, так всё и есть. А каким образом это помогает избавиться от ограничивающих убеждений?

– Или не слышать, не слушать их, или заменить на поддерживающие убеждения, типа «я могу», «я лучший», «у меня всё получится», «жизнь прекрасна».

– Еще лучше, и опять же верно, и опять же – ни о чем.

– Как это понять?

– Если ты говоришь себе «я лучший», в этот момент ты считаешь, что твоим ограничивающим убеждением, то есть заложенной в детстве программой, является фраза типа «я неудачник».

– Так, и что?

– А то, что в человеке нет такой фразы и нет такого ограничения. Я имею в виду, дословно сформулированного в таком виде, как «я неудачник». Поэтому, проговаривая аффирмацию «я лучший», ты не избавишься от изначальной проблемы, которая тебя толкнула к пониманию, что ты неудачник. Наоборот, ты усугубишь ситуацию еще больше, так как внутренняя программа, которая раньше приносила осознание никчемности твоего существования, осталась нетронутой, а значит, продолжает приносить результат, но к ней еще и добавилось «покрывало» из «я лучший». Ты вдруг начинаешь считать себя лучшим, но продолжаешь получать запрограммированный результат неудачника. А так как установка «я лучший» была придумана в противовес несуществующей установке «я неудачник», то и эту негативную установку тоже нужно придумать, чтобы было с чем бороться. Прикольно? То есть, чтобы становиться «хорошим», ты должен убедить себя, что ты «плохой».

– Хорошо, хотя ничего хорошего, и что тогда делать?

– Наблюдать.

– Наблюдать что?

– Наблюдать, как может выглядеть ограничивающее убеждение.

– Из тебя всё клещами приходится вытягивать.

– Помнишь, я сказал, что эти ограничения звучат экстравагантно? После осознания источника или источников и периода жизни «программирования» человека, я стал наблюдать, как родители общаются с маленькими детьми, какие фразы используют, и как они могут повлиять на будущее ребенка.

Хочешь, озвучу часть из них, с описанием места и времени произнесения этих фраз, а потом сам подумай, что за программы находятся в наших головах?

– Я весь внимание.

– Первый пример: мама, папа и дочка, примерно трех лет, находятся в магазине одежды. Пока мама выбирает себе кофточку, папа «присматривает» за дочкой. Ребенок, управляемый духом исследования, дотрагивается до противокражных рамок на выходе из магазина, и в тот же момент включается сигнализация. Все присутствующие, за исключением девочки, сообразили, что произошло (в том числе родители малышки), и рефлекторно направили на нее свои взгляды. Так как папа был оставлен присматривать за ребенком, то эти взгляды он воспринял как осуждение в свой адрес, и поспешил «исправить» ситуацию, прикрикнув на дочку: «Доигралась? Сейчас полиция приедет и тебя заберет!»

Такого поворота девочка не ожидала и бросилась к самому дорогому ей человеку – к маме. Мама уже была в курсе происходящего, но, к великому сожалению, в тот момент она выбирала кофточку, а не планировала будущее своего ребенка, поэтому просто «подлила масла в огонь» фразой: «Да ты можешь заткнуться?!»

Потерянная и испуганная, дочка вернулась к папе, который «приласкал» ее подобающими словами: «Теперь стой рядом с папой и ничего не трогай!»

Вот такой пример под номером один. События произошли в течение всего одной минуты: абсолютно бытовая ситуация, ничего интересного, если только не начать разбираться в ней.

– Ты считаешь, что она сильно повлияет на жизнь ребенка в дальнейшем?

– Смотри сам: девочка находится в том возрасте, когда она впитывает всё как губка, при этом уже понимает слова. Перечислю усугубляющие факторы:

а) ребенок находится в незнакомом месте;

б) попадает в незнакомую ситуацию;

в) сталкивается с непониманием и агрессией со стороны самых дорогих людей, вместо поддержки и защиты;

г) за стремление к познанию мира получает наказание и порицание.

С учетом вышесказанного, все слова, произнесенные в тот момент, максимально глубоко «запрограммируют», а вот каким образом, давай рассмотрим.

«Доигралась?!» – играть плохо, будешь наказана.

«Да ты можешь заткнуться?!» – тут и вопрос, и утверждение, что да, ты можешь заткнуться, точнее, должна заткнуться. Если ты уже спросил меня про мои занятия с Наставником, то дам еще одно пояснение: подобные фразы блокируют горловую чакру, а горловая чакра связана с щитовидной железой, которая, в свою очередь, отвечает за обмен веществ. То есть брошенная в сердцах фраза «Да ты можешь заткнуться?!», в конечном итоге превращается в нарушение обмена веществ.

«Теперь стой рядом с папой и ничего не трогай!» – Ограничения, привязывание, наказание за свободу действий, и прочее.

Ну как?

– Жутковато.

– Просто факт. Самое интересное, что винить родителей не приходится: они сами «продукт» подобного воздействия в прошлом.

– Согласен.

– Еще пару примеров для понимания приведу, оба произошли в зоопарке.

Ребенку меньше года, только научился ходить; рядом заботливый отец. Сначала опишу самого отца, чтобы была понятна сила воздействия брошенной им фразы. Молодой мужчина, на вид около тридцати лет; судя по лицу (ярко-красные щеки) и туманному взгляду, любит выпить, за что уже начинает расплачиваться здоровьем; высокий рост и плотное телосложение сказались на коленных суставах (тяжесть в движениях, искривление). При этом мужчина с заботой и теплотой следил за своим чадом. В какой-то момент ребенок увидел за забором забавную зверушку и побежал от отца в сторону своего «интереса». Да, ребенок мог спокойно упасть и пораниться, поэтому отец действовал обоснованно: через несколько шагов он двумя руками схватил малыша, но при этом, достаточно громко, произнес: «Хочешь ножками ходить – папу слушайся!»

Шах и мат!

Идем дальше.

Мама с таким же по возрасту и степенью активности малышом; к ним приближается отец с двумя старшими сыновьями (видимо, ходили за мороженым). Малыш, увидев их, бежит к ним навстречу, но в середине пути падает на бетонную дорожку.

– Сильно?

– Нет, удачно упал: успел руки вперед выбросить, даже не заплакал и не испугался, обычная «бытовуха».

С ребенком всё в порядке – давай лучше на реакцию мамы посмотрим. Я стоял сбоку и видел реакцию ребенка, но мама была сзади, и с ее точки наблюдения всё было драматично. Она, так же и как отец в предыдущей истории, бросилась к ребенку, и, хватая его обеими руками, громко и немного в шутку произнесла: «Стой, жопа маленькая!»

– И какой вывод из примеров, как эти события и фразы повлияют на будущее детей?

– Я не знаю, могу только предполагать. Не в этом дело.

– Тогда в чем?

– А в том, насколько творческим должен быть подход к работе с внутренними установками, рефлексами, программами, чтобы можно было нейтрализовать их воздействие.

– Поясни?

– Например, повторяю, например, женщина страдает избыточным весом, пробует различные диеты, методики, упражнения, но ничего не помогает. Кто-нибудь из подруг советует ей заняться психосоматикой…

– Чем-чем?

– Это направление в медицине, в рамках которого воздействуют на телесные заболевания за счет работы с психикой пациента. На бытовом уровне это звучит как «все проблемы от головы». Другими словами, подруга предлагает «покопаться» в себе, точнее, «найти» внутреннюю установку «я толстая», а «лечением» будет установка «я стройная». Ну, или что-то в этом роде.

– А, ты про это. Известная тема. Многим, говорят, помогает.

– Я слово «найти» не просто так выделил. Есть крылатое выражение: «трудно найти черную кошку в темной комнате, особенно, когда ее там нет». А прикол в том, что для многих это оказывается очень легкой задачей: мы находим несуществующую кошку в любых условиях.

– Поясни?

– Нет у человека внутренней установки «я толстая», а есть мамин эмоциональный выпад «Да ты можешь заткнуться?!», который и нарушает обмен веществ. А может, это бабушкины слова, наполненные любовью, родом из детства в деревне: «Кушай, мой пончик». Или, может, это наивысшая «награда» от деда: «Хороший аппетит! И куда в тебя столько влезает?» а может, всё сразу, и вдобавок еще десяток других.

– Стоп, стоп, стоп! Так ведь это же за всю жизнь не разгребешь?

– Так и есть.

– Что делать?

– Наблюдать и исследовать.

Какие у тебя большие и выразительные глаза: наверно, что-то спросить хочешь?

– Уже спросил. Не могу понять твоей привычки: накалить обстановку, а потом дурачка включить.

– Эмоции фокусируют. Вижу, что ты готов внимательно слушать.

Если мы не можем разгрести этот «ментальный завал» в нашем сознании, по причине его массовости, разношерстности, иногда даже глупости, то давай посмотрим, что происходит в человеке, под влиянием этого «мусора», на что конкретно он влияет.

Так как источник (причина) нам понятен, и, находясь в осознанном состоянии, мы можем им управлять (мы же не дети – у нас уже есть этот «фильтр», «входной контроль»; по крайней мере, мы о нем знаем), то можем обратить свой взор на следствие, то есть на то, что мы в результате получаем.

Вернемся к Бехтереву. У него был один, как мне кажется, любопытный эксперимент. Не знаю, почему именно с ним решил ознакомиться, когда листал список трудов, потому что там описывался опыт по исследованию влияния коры головного мозга на движения (сокращения) матки у кроликов, но выводы, которые я сделал из результатов эксперимента, многое объяснили.

Пересказываю своими словами, на бытовом уровне, поэтому возможны упрощения и некоторые искажения. Будет интерес ознакомиться подробно – без труда найдешь информацию в сети.

Итак, Бехтерев брал крольчиху и оказывал воздействие на ту область головного мозга, которая отвечает за сокращение матки. При помощи нехитрого устройства он регистрировал данные движения (сокращения).

Вот какие результаты получил ученый: при кратковременном раздражении происходило сокращение, потом расслабление; при долгосрочном воздействии происходило сокращение, потом расслабление, но время начала расслабления отодвигалось, и само расслабление шло дольше; а потом ученый достигал такого порога продолжительности и силы воздействия, что расслабления не происходило после снятия внешнего раздражения.

Понимаешь, что происходило?

– То есть орган оставался сокращенным после снятия внешнего воздействия?

– Да.

– И?

– Что такое «оставаться сокращенным»?

– Оставаться напряженным, сжатым.

– Так, а за счет чего?

– За счет мышц.

– Получается, что живой организм может получить такое внешнее воздействие на мозг, в результате которого его мышцы будут постоянно напряжены.

– Как это связано с тем, что мы обсуждали ранее?

– У меня к тебе будет очень необычная просьба: расслабь уши.

– Что?

– Уши. Расслабь свои уши.

– В смысле? Как расслабить уши?

– Своим вниманием, направь внимание на уши и расслабь их.

– …

– Получилось?

– Да. (Удивленно.)

– Теперь губы, расслабь губы.

– Угу.

– Как ощущения?

– Бу-бу-бу.

– Что?

– У меня губы расслаблены, могу только так говорить.

– Хорошо, вернись пока в прежнее состояние, и проследи свою реакцию на мои слова. Готов?

– Да.

– Ты неудачник, ты реально неудачник, ты безвозвратно упустил свои лучшие годы.

– Почему ты так говоришь?

– Следи за ощущениями!

– Какими ощущениями? Почему ты меня оскорбляешь?

– Расслабь уши и губы. Где-то еще чувствуешь напряжение?

– Конечно, во всем теле, после твоих слов!

– Вот это и хотел у тебя узнать. Можешь убрать напряжение?

– Сложно, внутри всё кипит и негодует.

– Не сомневаюсь, только кто я такой, чтобы о тебе судить?

– В смысле?

– Я и мои слова не имеют над тобой силы: ты сам вызвал это напряжение, реагируя на мои слова. Убирай напряжение.

– Сложно.

– Направь всё свое внимание на префронтальную область мозга и на выдохе полностью расслабься.

– Вроде отпустило.

– Отлично. Могу тебя еще помучить?

– Ну, как бы…

– Верни внимание на префронтальную область и ответь на вопрос: «Могу тебя еще помучить?»

– Да.

– Теперь, сохраняя внимание на этой области, наблюдай возникновение напряжений в теле и пробуй их нейтрализовать… Уффф, вот наговорил, прям сам весь напрягся. Тебе пока понятно, что нужно делать? Можешь своими словами описать?

– Я начинаю понимать, к чему ты клонишь. Ты говоришь, что я, не убирая внимания с префронтальной области мозга, должен следить за внутренним напряжением и расслабляться по возможности в момент, когда ты опять начнешь меня оскорблять.

– Да, только я тебя не оскорблять собираюсь, а вызывать твою внутреннюю реакцию.

– Давай попробуем.

– Готов?

– Нууу…

– Где внимание?

– На месте!

– Готов?

– Да.

Далее господин Нейтральный произнес несколько выпадов в сторону господина Интера, с целью задеть его и вызвать обратную реакцию.

– Ну, как теперь?

– Ты знаешь – иначе. Злобы вообще не было или переживаний каких-либо. Мне даже как бы тебя, что ли, жалко было.

– А почему такой вид растерянный?

– Сам свою реакцию не понимаю: раньше я бы порвал за такие слова, а сейчас какое-то безразличие, что ли.

– Безразличие или все-таки нейтральность?

– Где-то между, но если буду продолжать упражняться, то приду к нейтральности. У тебя так же было?

– Какая разница, как у меня было, и как я к этому пришел. У тебя своя жизнь и свои «ментальные завалы». Мы пока только краем коснулись, впереди самое интересное, и самое главное – понять, нужно ли тебе это, или нет.

– Если мне не нужно, то зачем ты мне всё это рассказываешь?

– Могу не рассказывать.

– Нет уж, давай рассказывай.

– Вот потому и рассказываю, что ты просишь, просто не всегда озвучиваешь.

Соберем в кучу, что уже обсудили?

– Не помешало бы.

– Тогда сам говори, что запомнил, а я, если надо, дополню. Может, какие инсайты или свои мысли добавишь.