Текст книги "Внутренняя алхимия"

Нервно-психический стресс в западных странах достиг масштаба эпидемии. Хотя каждый год планете требуется одинаковое количество времени, чтобы облететь вокруг Солнца, нам кажется, что его становится все меньше и меньше. Мы погребены под бесконечными делами и обязательствами. По данным переписи населения за 2015 год, большинство американцев тратят на дорогу на работу и с работы в среднем около ста часов в год[13]13
  Ingraham C. «The American Commute Is Worse Today Than It’s Ever Been». The Washington Post, February 22, 2017, washingtonpost.com/news/wonk/wp/2017/02/22/the-american-commute-is-worse-today-han-its-everbeen/?utm_term=.ae6dadf1c1f1.


[Закрыть].

Мы принадлежим к виду, который привык за день проходить с десяток километров, делая привалы в тени, чтобы отдохнуть или переждать жару. Наши предки ели, когда были голодны, и каждый день полностью выкладывались физически – это поддерживало их кровообращение и способствовало выделению эндорфинов. Стресс в их жизни возникал, когда в пещеру первобытных людей пробирался саблезубый тигр, и им приходилось бежать и прятаться, спасая свою жизнь.

А как обстоят дела сегодня? После того как наши предки наконец встали на две ноги и у них начала развиваться префронтальная кора головного мозга, что-то изменилось. С появлением самосознания у нас сформировалось сложное психическое устройство, которого нет у других животных. С осознанием своего «я» у нас возник внутренний монолог, а также нейронные связи в таламусе, которые связывают воспоминания с эмоциями. Затем эти скопления воспоминаний и эмоций закольцовываются и порождают навязчивые, повторяющиеся мысли[14]14
  Pert C. Molecules of Emotion: Why You Feel the Way You Feel. New York: Scribner, 1997, 131–45.


[Закрыть]. Вам это ничего не напоминает?

Давайте вспомним главу о природе страданий – кажется, Будда что-то говорил на эту тему. Происходит событие, оно вызывает у нас реакцию. Произошедшее либо привлекает нас (желание), либо отталкивает (отвращение). В обоих случаях мы порождаем цикл страданий. По мнению ученого Альфреда Коржибски, мы создаем вокруг исходного события «абстракции» разного уровня, и это все больше отвлекает нас от настоящего момента[15]15
  Korzybski A. Science and Sanity: An Introduction to NonAristotlian Systems and Greneral Semantics. New York: Institute of General Semantics, 1933.


[Закрыть]. Вся наша сила сосредоточена в настоящем. Позволяя себе мысленно уноситься все дальше и дальше от реальности, мы уходим от силы настоящего момента и погружаемся в цикл страданий и психического стресса.

Психический стресс также бывает положительным и отрицательным. Говоря «стресс», мы всегда имеем в виду отрицательную сторону этого явления, потому что стресс превратился для нас в насущную проблему. А как насчет положительного нервно-психического стресса? Будда утверждает, что мы должны сохранять внутреннюю невозмутимость – оставаться в состоянии присутствия, никого и ничто не осуждая, и просто наблюдать за явлениями, которые возникают и гаснут в нашем уме.

Положительный нервно-психический стресс имеет форму поиска решений проблем. Вспомните уроки математики. На дом нам задавали какое-то количество задачек. Они нужны были, чтобы научить нас применять на практике только что полученные знания и находить решения на основании правил или теорем. Решив одну математическую задачку, мы с легкостью справляемся со всеми задачами такого типа. Мы готовы переходить к задачкам следующего уровня и более сложным решениям. Так мы продолжаем усовершенствовать свои умения по решению задач и становимся все эффективней.

Что же происходит, когда мы вырастаем? Мы жалуемся, что жизнь постоянно ставит перед нами новые проблемы и задачи! Но положительный нервно-психический стресс помогает нам находить способ рационально использовать любые жизненные обстоятельства. Для этого необходимо честно учесть все факторы и переменные. Каждый аспект задачи учитывается при поиске решения. Научившись нагружать мозг и разбираться со своими проблемами, мы начинаем смотреть на жизнь как на веселую игру. Головоломки, математические игры, судоку, игры на развитие памяти, шахматы, книги, которые заставляют нас задумываться, – все это формы положительного нервно-психического стресса. Но давайте не забывать, что всем этим нужно заниматься расслабленно, в свое удовольствие. Не будьте капризными школьниками, которые отказываются делать домашку по математике. Здоровая привычка регулярно нагружать голову помогает мозгу прокладывать новые нейронные связи и предохраняет его от болезней. Именно такие виды активности рекомендованы пациентам с болезнью Альцгеймера и другими дегенеративными процессами головного мозга. Стимулируя свою голову информацией и задачами, требующими решения, вы развиваете нейропластичность, которая ассоциируется с молодостью и здоровым функционированием мозга. Отсутствие такой стимуляции ведет к нейродегенерации, которая ассоциируется со старением и утратой физического и психического здоровья[16]16
  Kukolja J., Thiel C. М., Wilms M., Mirzazade S., and Fink G. R. «Ageing-Related Changes of Neural Activity Associated with Spatial Contextual Memory». Neurobiology of Aging 30, 4, 2007, 630–45.


[Закрыть].

Важно помнить, что ум – это инструмент. Часто мы отождествляем себя с этим инструментом и ошибочно начинаем считать, что мы и наш ум – это одно и то же. Подумайте вот о чем: ум – это продукт миллиардов расчетов и оценок, которые проносятся у вас в мозгу. Ваш мозг при этом служит антенной, воспринимающей космическую энергию Вселенной. Вся энергия Источника доступна нам прямо сейчас, и наш мозг – это биологическая антенна, которая к ней подключена. Наш ум – это наделенное самосознанием отражение бесконечной передачи данных в обе стороны. Как те парни, что в фильме «Матрица» сидят у приборной панели и смотрят на плывущие по экрану ряды зеленых символов, мы должны наблюдать за работой машины, но не путать ее с собой.

Итак, нам нужно перестать отождествлять себя со своим умом; нужно научиться наблюдать непрерывное движение и шум, не реагируя на них. Только это освободит нас от отрицательного нервно-психического стресса и вернет нам пропускную способность, чтобы мы смогли использовать ее так, как считаем нужным. Только так мы обретем себя и начнем вести осмысленную жизнь.

Многие люди в наше время страдают от отсутствия предназначения – это вызывает глубокий духовный стресс. Жизнь прекрасна, если полна смысла. Мы рождены, чтобы учиться, любить и расти. В сердце каждого человека бьется глубочайшее желание реализовать себя. Я не имею в виду покупку такого же нового «Порше», как у ваших соседей; речь идет скорее о том, чтобы отправиться на сафари или к пирамидам, выучить испанский язык и открыть собственную винодельню в Чили, а может быть, купить маленький цветочный магазинчик и читать Шекспира в местной кафешке. А может быть, вы мечтаете вместе с другими спасать планету, чтобы нашим внукам было где жить? Древние люди начали перемещаться с места на место и изобретать инструменты, потому что без этого им было не выжить во враждебной среде. Благодаря бездумному росту и индустриализации последних двух сотен лет, мы вот-вот вновь окажемся в этом положении, только теперь на глобальном уровне. И давайте не забывать о всемирном распространении ядерного оружия. Необходимость выжить очень быстро возвращает людям смысл жизни.

По сути, у каждого из нас есть склонности и предпочтения – они дарят нам чувство счастья. Проблема только в том, что часто мы забываем, отчего мы счастливы, и «застреваем» на нелюбимой работе. Мы «застреваем» в жизненной ситуации, которая не оставляет нам времени, сил, пространства или денег догонять наши мечты. Как это выглядит? Мы приходим на дурацкую работу, с трудом терпим до обеда и в течение бесконечной недели жалуемся: «Да когда же пятница уже наконец?» Такая ситуация просто идеальна для возникновения шума в голове и той стагнации, которая берет над нами верх. «Нас» больше не существует, поэтому нам кажется, что мы и есть наш ум.

Попробуем взглянуть на ситуацию под другим углом. Представьте себе, что ваше тело – компьютер, а ум – операционная система и программное обеспечение. Для начала скажите, сколько окон у вас открыто в любой конкретный момент времени? А есть ли у вас вирусы (вредные убеждения)? Когда вы в последний раз оптимизировали свой диск? Хватает ли вашей системе энергии? А охлаждения? Как насчет обновления программ? Все вроде неплохо, но чего-то как будто не хватает.

НАД ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ?

Даже если у вас самый быстрый компьютер в мире, с новейшим программным обеспечением, а вы только и делаете, что раскладываете на нем пасьянс, ваша машина устареет и начнет работать с перебоями. Бесцельно бродя по интернету, вы подхватите злостные вирусы, а может быть, у вас поедет крыша от чтения теорий заговора… И все ради чего?

Вам всегда нужно знать, над чем вы работаете. Что вы делаете со своим «компьютером»: строите дома, считаете галактики? Помогаете людям управлять финансами или создаете сайты для новобрачных? Суть в том, что если у вас нет работы или задачи – нет жизненной цели, – ваша система, пусть даже лучшая в мире, со временем просто сгниет. И все это, заметьте, при условии, что вы располагаете суперкомпьютером.

Большинство из нас обращаются со своими телами просто чудовищно, и наша психическая система работает из последних сил. В подсознании непрерывно работают сотни приложений и программ. Когда нужно на чем-то сосредоточиться, сознанию просто не хватает ресурсов. Мы устаем и раздражаемся, потому что наш ум потерял остроту и быстрее утомляется.

Обычно нетрудно заметить, что эффективность начинает проседать. Сидя за рабочим столом, мы устаем и мечтаем поспать где-нибудь в уголке. Или многократно перечитываем одну и ту же строчку письма и все равно не понимаем, что хотел сказать автор. Большинство из нас хотя бы в курсе, что компьютер у нас в голове работает неэффективно. Возможно, чтобы решить эту проблему, мы даже записались на курсы самоусовершенствования или прочли тонну полезных книжек. Но по-настоящему актуальный вопрос никуда не делся: зачем все это?

Найдя свое предназначение, мы с легкостью можем сориентироваться, и тогда оптимизировать систему не составит никакого труда. Мы радостно собираемся в путешествие, и замена масляного фильтра – всего лишь очередная мелкая задача, которая задерживает наше отправление.

Многие из вас, наверное, думают сейчас: «Здорово. Мне нравится эта идея. Вот только у меня нет предназначения…» Действительно, немало людей спотыкаются на понятии предназначения. Запомните: никто вам не скажет, какое у вас предназначение, потому что вам оно уже известно. Если оно кажется вам расплывчатым или неясным, научитесь успокаивать свой ум и следуйте принципам, изложенным в этой книге. Вы обнаружите, что ответ всю дорогу был у вас прямо под носом.

Наша цель – разобраться в своей истинной природе и пробудить свое настоящее «я». Как только мы полностью осознаем, кто мы такие, и научимся контролировать жизненную энергию своего ума, тела и духа, мы сможем создать Световое тело. Мы буквально сбросим кожу плотных вибраций физического тела, подняв свою частоту до более легких эфирных колебаний. Чем больше мы развиваемся, тем больше активируем свое Световое тело и тем вернее становимся «концентрированным светом», замыкая этот цикл.

ВЕЩИ ИЛИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ?

Если мы решим вступить на этот путь, то нам придется преодолеть немало вредных привычек, например воспитать в себе равнодушие к накоплению вещей. К вещам относятся электроника, обувь, машины, сумки, предметы украшения интерьера и все остальное, на чем мы склонны зацикливаться. Сами по себе эти вещи ничем не плохи. Но давайте подумаем вместе. Если мы хотим купить автомобиль, восьмилетняя «Тойота-Камри» – отличный выбор. Купив ее, мы экономим и топливо, и природные ресурсы, потому что производство новой машины требует огромных затрат, да еще и генерирует кучу отходов. Разумеется, в «Порше» вы бы смотрелись гораздо круче, но в чьих глазах?

Пришло время каждому из нас провести учет всех людей, которые нас окружают, и задуматься об играх, принятых в нашем круге. Допустим, Джоан купила новую сумочку, которая идеально подходит к тем красным туфлям, что она приобрела на прошлой неделе. Теперь вам тоже срочно необходима такая же. Стремление накапливать все новые вещи, укрепляя свое эго, бесконечно. Оно не только постоянно мучит и тревожит нас лично, но и уничтожает биосферу! Мы не можем осуждать Китай за то, что он загрязняет окружающую среду и поддерживает тиранов в Африке, если сами же покупаем то, что он производит. Мы потребители: глобальные кошельки, которые покупают, покупают и покупают. Китай, да и кто угодно другой, с радостью производит для нас все, что мы хотим.

Наши дети утопают в бесполезных игрушках, но мы продолжаем покупать им все новые. У нас куча обуви, но мы настаиваем на покупке новых туфель, потому что они такие красивые. Мы рассуждаем так: «Я заслужил новую машину, потому что убивался на работе, и теперь мне нужно себя чем-то побаловать». Отлично! Если так, берите кредит, оплачивайте страховку и бензин, чтобы колесить на этом чудовище автопрома. Но помните, что обычно новая машина надоедает хозяину меньше чем за два месяца. Так что бы такого купить, чтобы себя порадовать?

Посмотрите правде в лицо: мы давно сошли с ума, и гениальные маркетологи придумали, как использовать нашу эмоциональную нестабильность, чтобы убедить нас покупать разную бессмысленную фигню. Что же делать? А вот что: очнитесь и прекратите играть в чужие игры! Покупайте только то, что вам нужно, и экономьте свои денежки. Тратьте их исключительно на то, что для вас по-настоящему важно.

Мы голосуем своими деньгами. Если человечеству суждено спасти планету от катастрофы, то никто, кроме нас, этого не сделает. Так что же делать? Все очень просто! Покупайте только те продукты, которые произведены без ущерба для окружающей среды. Проверяйте, чтобы все, что вы покупаете, было произведено и закуплено честно и без ущемления чьих бы то ни было прав. Если продукт не удовлетворяет этим требованиям, не покупайте его. Найдите аналог, который им удовлетворяет. Разобраться в этом сложном деле вам помогут несколько превосходных надзорных организаций. Я потратил два с лишним года своей жизни, беседуя с основателями движения «сознательного капитализма» для своего фильма «Prosperity» («Процветание»). Теперь я с уверенностью могу сказать, что микрорешения, которые мы принимаем ежедневно, формируют наше будущее. Деньги – это тоже форма энергии, так что питайте этой энергией только достойные начинания.

Наша задача – коллекционировать не вещи, а впечатления. Делиться друг с другом прекрасными историями и от души смеяться. Мы рождены, чтобы вновь и вновь открывать сами себя. Находить величественную красоту в том, чтобы просто быть, а не делать что-то все время. Можно всю жизнь потратить на накопление бессмысленных пожиток, а можно путешествовать по свету и гулять в горах и в лесу. Можно посещать концерты или бороздить под парусом Тихий океан, одновременно работая над написанием книги, – было бы желание. Можно сделать так, чтобы наша работа и бизнес помогали экологии и делали мир лучше и чище. Проблема только в том, что большинство людей сдались и больше не надеются спасти мир, потому и согласились жить посредственной жизнью – сознательно или нет. Просыпайтесь и начинайте жить.

В последние две сотни лет мы с рекордной скоростью движемся к истощению мировых ресурсов и полному уничтожению планеты. Не нужно ходить к гадалке, чтобы понять: так продолжаться не может. Жизнь движется вперед, эволюционирует. Она вынуждает и нас эволюционировать – развивать в себе более высокий уровень сознания – и вознаграждает позитивные изменения. Мы еще поговорим об этом позже, но уже сейчас давайте запомним, что нам придется выбрать: либо вести прежний образ жизни, либо сохранить планету для внуков. Чтобы остановить безумие, понадобится помощь каждого. Покупайте местные и экологически чистые продукты и с удовольствием садитесь за стол с друзьями и семьей. Проводите больше времени на природе и наблюдайте, как это влияет на ваше внутреннее состояние. Подольше побыв на природе, вы ощутите, что внутри вас в буквальном смысле слова что-то проснулось. Вы начали приходить в гармонию с вибрациями растений и минералов. Ваша хаотичная энергия стала спокойней, ум замедлил свой бег. Как только успокоилась нервная система, сердечно-сосудистая начинает работать эффективней, и ваше общее состояние здоровья улучшается на глазах.

Вот вам простое упражнение. Отправляйтесь на природу и найдите реку или ручей. Выберите место, где вам будет слышно, как шумит любая бегущая вода – река, ручей, океан. Ваша задача просто сидеть и слушать журчание воды, пока мысли в голове не начнут затихать. Когда журчание вытеснит все остальные звуки и мысли, можете вставать. Выполните это упражнение несколько раз и позвольте красоте и величию природы очистить и успокоить ваше энергетическое поле. Какое прекрасное начало пути.

Глава 4
Теоретические основы даосизма

Дао рождает одно, одно рождает два, два рождают три, а три рождают все существа.

Лао-цзы. «Дао дэ Цзин»

Философия даосизма основана на синхронизации с природой и ее естественными циклами. Она близка к традиции шаманизма, но с одним важным отличием: в даосизме понимание реальности основано на принципе баланса между силами инь и ян. Эти дополняющие друг друга противоположности существуют в беспрестанно меняющемся, текучем взаимодействии, непрерывно находясь в поиске баланса и гармонии. Древние философы Китая использовали слово «Дао», «путь вещей», для обозначения абсолюта – Вселенной в том виде, в каком мы ее знаем. Дао – это все Сущее. В начале была бесконечная пустота, а затем из нее родились инь и ян.

У всего в мире есть иньский и янский элемент, и у всего есть точка равновесия. Например, понятие «вверх» было бы лишено смысла без понятия «вниз». Не бывает «горячего» без «холодного» и так далее. Такая исходная двойственность характеризует не только все, что находится вокруг нас, но и все, что есть внутри. Будучи активным и действующим аспектом природы, мы тоже нуждаемся в балансе инь и ян. Уделив этой теме достаточно внимания, мы во всем сможем найти Дао, или точку равновесия.

По сути, в исходном состоянии во Вселенной все было едино. Все Сущее обладало общим сознанием и духовным единением – а затем БАХ! Произошла поляризация. С этого момента у всего в мире появились противоположные элементы, а также восприятие своей отдельности, которое является отличительным признаком поляризации. Очень важно помнить, что, говоря о полярной противоположности, мы имеем в виду кажущиеся противоположными характеристики одного и того же объекта или явления. Полярность делает наш взгляд на одно и то же явление двойственным. Инь и ян – составные части или зеркальные отражения одного и того же объекта, расщепившегося на две части, как расщепляется луч света, проходя через призму. Это понимание нам очень пригодится в следующих главах. Все началось с единого Дао и им же закончится. Полярность – это всего лишь игра.

В таблице 4.1 я привел несколько простейших примеров инь и ян, чтобы проиллюстрировать эту концепцию. Такие очевидные примеры заставляют задуматься о том, как мы подходим к своему развитию и просветлению. В нашей культуре ты либо на одном конце спектра, либо на другом. Либо ты работаешь на Уолл-стрит и водишь дорогой автомобиль, либо носишь дреды и играешь в группе. Либо ты демократ, либо республиканец, либо за аборты, либо против них, либо патриот, либо нет, либо с нами, либо против нас, и так далее и тому подобное. Отличительная черта нашего общества – негибкое двойственное мышление. Ежедневно эта нетерпимость льется нам в уши при обсуждении любой актуальной темы.

ВСЕ ЛУЧШЕЕ ПРОИСХОДИТ В СЕРОЙ ЗОНЕ!

Серый – это смешение черного и белого, инь и ян. Это понимание того, что все в мире постоянно взаимодействует, общается и ищет равновесие. Культура США зародилась под влиянием группы религиозных фанатиков (пуритан), живших, по сути, в черно-белом мире. В Европе они не могли ужиться со своими современниками, и поэтому отправились в Новый Свет, чтобы (завоевать его и) жить так, как им хочется. Секс они считали злом, а женщин – ведьмами. В мире пуритан все делилось на черное и белое, и очень многое осуждалось и порицалось. Эта культура не была ни позитивной, ни толерантной.

ТАБЛИЦА 4.1 ПРИМЕРЫ ИНЬ И ЯН

США и сегодня живет в тени этого поляризованного мышления, и отсутствие равновесия отражено в идеологии всей страны. Из-за безумного противостояния между демократами и республиканцами мы начали забывать о гуманизме; оно практически лишило нас продуктивного интеллектуального обмена между людьми, стремления найти общий язык, а также уважения к чужому мнению. Фанатизм в любых религиях или убеждениях рождается из отсутствия равновесия. Он отражает наше коллективное невежество – наше незнание истины.

Важно понять, что для достижения равновесия во внешнем мире нам сначала нужно обрести внутренний баланс. Внешний мир – лишь отражение нашего внутреннего состояния. Поэтому любое равновесие в нашей жизни должно возникать благодаря истинному внутреннему балансу. Мы не что иное, как голографические проекторы, и та «реальность», которую мы видим вокруг себя, есть лишь отражение того, что у нас внутри. Как утверждает древняя алхимическая аксиома, которую приписывают Гермесу Трисмегисту, «как вверху, так и внизу».

Инь и ян представляют собой полярные противоположности единого целого – всего Сущего. В своем единении они целостны и находятся в равновесии. Одно не может существовать без другого, и мы должны все рассматривать уравновешенным образом, то есть изучать обе стороны и находить золотую середину. Полярность, которую создают инь и ян, можно сравнить (если нам хватит на это смелости) с дыханием жизни, о котором говорится в библейских текстах. Вначале есть только Дао. Затем начинается движение, энергия жизни закручивается и вращается сама вокруг себя, и из этого водоворота рождаются бесчисленные явления Вселенной. Как будто действуют одновременно центробежная и центростремительная сила, и каждая создает и уничтожает, взлетает и падает, развивается и деградирует. В состоянии равновесия Вселенная сама себя поддерживает, и ее сознание и мощность медленно нарастают. Можно сравнить ее с дубом, который каждый год вырастает немного выше и шире, а осенью сбрасывает листья и слабые ветки, которые затем превращаются в питательный компост для роста дерева в следующем году. Рано или поздно дуб разрастается настолько, что основные ветви больше не могут выдержать собственного веса. Они рушатся, чтобы стать пищей для семян своих потомков, которые вырастут в большие деревья и повторят весь цикл заново.

Ранние даосы учились, наблюдая за природой, внимательно исследуя сами себя и культивируя внутреннюю энергию. Они обнаружили, что принцип инь и ян – это движущая сила всего живого, и эта концепция тесно связана со всем, что мы будем обсуждать в этой главе.

Инь и ян также можно представить себе как две инвертированные волны, текущие вдоль центральной оси. На рисунке 4.1 вы видите взаимодействие времен года и их расположение относительно приливов и отливов инь и ян. Дни равноденствия – это те точки, когда кривые пересекаются на горизонтальной оси, а дни солнцестояния – точки экстремума.

Теперь возьмем это взаимодействие и добавим элемент скручивания в трехмерную модель, получится нечто вроде двойной спирали молекулы ДНК (рисунок 4.2).

ДНК служит хранилищем информации обо всей жизни на планете. Взаимодействие двух нитей ДНК определяет, какие синтезируются белки и как мы физиологически проявляемся в природе. Вновь мы наблюдаем удивительный танец противоположных сил; он станет основой нашей работы по преображению себя.

Рисунок 4.1 Взаимодействие инь и ян со сменой времен года

Рисунок 4.2

Двойная спираль молекулы ДНК напоминает взаимодействие инь и ян