Книги Петра Филаретова - бесплатно скачать или читать онлайн без регистрации - все книги автора в электронном виде бесплатно!

Книги автора Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:06

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом...

Комментарии [0] |
Просмотров: 1008
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:03

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм...

Комментарии [0] |
Просмотров: 770
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:03

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и самодельного бетонного шара весом...

Комментарии [0] |
Просмотров: 785
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:02

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм...

Комментарии [0] |
Просмотров: 786
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:02

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм...

Комментарии [0] |
Просмотров: 810
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 12:01

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм...

Комментарии [0] |
Просмотров: 719
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 11:59

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной...

Комментарии [0] |
Просмотров: 841
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 11:58

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной...

Комментарии [0] |
Просмотров: 856
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 11:58

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной...

Комментарии [0] |
Просмотров: 853
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 11 - Петр Филаретов

25 апреля 2014, 11:57

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

+16

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной...

Комментарии [0] |
Просмотров: 845
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Последние отзывы

Все отзывы на книги

Родовая земля - Александр Донских

2024-04-16 13:51:36

Свет: Если не знать, что автор - наш современник, то язык произведения и его глубина воспринимаются, как русская классика. Казалось бы, сюжет можно обсказать в нескольких словах: история семьи Охотниковых в начале 20 века, переселенцев на сибирскую землю....

Родовая земля - Александр Донских

2024-04-10 12:45:37

Ольга Д.: Роман мне очень понравился. Читала и представляла себе быт, уклад жизни того времени. Очень ярко описана война, революционное лихолетье, и на этом фоне любовь, семейные ценности, вера в Бога. Так чётко и понятно передан характер сибиряков....

Улисс - Джеймс Джойс

2024-04-01 09:59:06

Zorik Balayan: Чтобы читать действительно надо прикладывать усилия. Это трудности самого читателя, подпорченность легкой доступной литературой. Писатель гениальный.