Текст книги "Кинотерапия для души. Как полюбить себя"

Зачем знать собственные жизненные ценности (на примере фильма Никиты Михалкова)

Люди приходят в кино, чтобы разделить одну и ту же мечту.

Бернардо Бертолуччи

А вы знаете, почему в фильме «Свой среди чужих, чужой среди своих» 1974 года Никиты Сергеевича Михалкова используются чёрно-белые кадры? Скомбинированные с цветными, они появились в кино не просто так. Открою эту истину далее. Но сначала про скрытый смысл фильма и ответ на вопрос: «Зачем знать собственные жизненные ценности?»

Смотрите!

Кратко про сюжет уже считающегося классикой дебютного полного метра режиссёра Никиты Михалкова. После окончания Гражданской войны несколько фронтовых друзей работают в городе Волшанске. Они отправляют в Москву золото для закупки продовольствия голодающим Поволжья. Поезд с ценным грузом грабят. Подозревают одного из друзей– красноармейцев. Разворачивается приключенческий детективный сюжет. К финалу истина установлена, золото возвращено. И вот в поведении незаслуженно обвинённого в грабеже фронтового товарища скрыт важный смысл и ответ на заданный вопрос.

Друг этот, Егор Шилов (в исполнении Юрия Богатырёва), находит золото номиналом 526 тысяч рублей. У него есть реальная возможность скрыться за границей с этими баснословными деньгами и там начать новую, обеспеченную жизнь. Его искушает ротмистр Лемке (в исполнении Александра Кайдановского), но… У красноармейца есть жизненные ценности. В их числе честь (в его понимании), дружба, жажда справедливости. Опираясь на названные идеалы, Шилов отвергает ценность золота.

Так и каждый человек строит свой путь на Земле, руководствуясь собственными смыслами. Кто-то считает важным благополучную семью, кто-то свободу и путешествия, кто-то духовность, кто-то здоровье и так далее. Американский психолог Милтон Рокич предложил градацию жизненных ценностей: терминальных и инструментальных. Первые отвечают на вопрос «Зачем я живу?». Вторые – «Как я достигаю того, ради чего живу?». Например, Шилов из фильма Никиты Михалкова «Свой среди чужих, чужой среди своих» превыше богатой жизни ставит дружбу и справедливость, честь. Потому и от злата отказался.

Каждому из нас стоит осознать собственные жизненные ценности для безусловной любви к себе. Видение их помогает выстоять в самые сложные моменты. Представьте (или посмотрите), через что Шилову пришлось пройти вплавь, пешком и волоком с полумиллионом золота!

Вы можете найти спокойное время и место, выписать собственные жизненные ценности, связанные с вашими биологическими, психологическими, социальными потребностями. Или сначала посмотрите приведённый в пример выше фильм Никиты Михалкова. Обратите внимание на ценности других персонажей, например железнодорожника Ванюкина (в исполнении Александра Калягина). Заметьте вставки черно-белой съёмки в цветную. Я же обещал рассказать, откуда они взялись в картине.

Павел Орлов в материале «Как это снято: «Свой среди чужих, чужой среди своих» раскрыл секрет: не хватало цветной импортной плёнки, поэтому после окончания лимита сцены доснимали на чёрно-белую. Например, кадры с ограблением «золотого» поезда.

Как женщине не потерять себя в мире мужчин (на примере сериала «Джулия»)

Как женщине не потерять себя в мире мужчин? Как полюбить себя, осознав собственные жизненные ценности? Так сделала Джулия Чайлд. Это известная писательница, изменившая мир кулинарии и образовательных программ на телевидении. Далее на её примере, показанном в биографическом сериале «Джулия» 2022 года (первый сезон), – как добиваться своего вопреки запретам.

Смотрите!

Благодаря этой женщине появились кулинарные шоу. Сыграла Джулию Чайлд Сара Ланкашир, а её супруга – Дэвид Хайд Пирс. Ниже – без особых спойлеров о том, как человеку добиваться желаемого (в том числе любви) и не потерять себя.

1. Поймите (лучше выпишите на бумагу) собственные жизненные ценности. Джулия неоднозначно о них говорит: «Хочу быть значимой, заметной». То есть её ценность – это общественное признание, а также польза обществу.

2. Опираясь на собственные жизненные ценности, составьте список целей, как приблизиться к желаемому. Джулия пишет кулинарную книгу, а затем хватает удачу за хвост и предлагает запустить телевизионное шоу. Она в чём-то действует интуитивно, но продвигаясь к тому, чтобы быть заметной, значимой.

3. Сделайте ревизию личных сильных сторон: коммуникабельность, креативность, умение прощать и так далее. Джулия знает свои сильные стороны и использует их, например, умение вкусно готовить…

«Как очаровать мужчину, который не считает тебя очаровательной», – сказала женщина, обдумывая способ перетянуть на свою сторону важного сотрудника телеканала. Он был настроен против её кулинарного шоу. Но она в нём нуждалась и решила делать то, что умеет лучше всего. Джулия приготовила еду. Паштет помог пробить брешь в натянутых отношениях с будущим режиссёром её кулинарной программы.

4. Поймите, кто стоит на пути реализации ваших целей. В случае Джулии это был супруг. Хотя они очень бережно общаются друг с другом, но… В те времена воля мужчины (в конце 40-х – начале 50-х годов в США) – неписаный закон. А персонаж Дэвида Хайда Пирса не поддерживает идею супруги о телешоу. Поэтому Джулия решается на очень тонкую, изящную манипуляцию, чтобы сохранить себя в мире мужчин. Она использует авторитет и подсекает мужа на крючок значимости. Таким образом она и добивается своего, и сохраняет семью.

5. Действуйте обдуманно. Мечтать, безусловно, важно, но без действий ничего не изменится. Пример Джулии это прекрасно показывает.

Наглядно вы сможете увидеть все описанные шаги в биографическом сериале «Джулия» (первый сезон).

Какие корни надо использовать для любви (на примере фильма «Шан-Чи и легенда десяти колец»)

В статье ниже я переплетаю сюжет ленты «Шан-Чи и легенда десяти колец» 2021 года выпуска с реальным случаем моего клиента (разрешение на публикацию получено). Обе истории расскажут о корнях, знания о которых важно использовать для обретения безусловной любви к себе.