Электронная библиотека » Питер Брегман » скачать книгу 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

Книга: 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела -

  • Добавлена в библиотеку: 25 апреля 2014, 15:17
обложка книги 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела автора Питер Брегман 

Автор книги: Питер Брегман


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Таира Ф. Мамедова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: М.
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-91657-893-5 Размер: 342 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«18 минут» – это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, объясняющее, как принимать обоснованные и обдуманные решения, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами – иногда используя их, а иногда избегая, – как структурировать время, чтобы добиться максимальной эффективности, как понять, кто вы, и как лучше использовать ваши способности, чтобы достичь счастья, продуктивности и успеха. С его помощью вы научитесь составлять план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.

Последнее впечатление о книге
  • p-s-y-c-h-e:
  • 24-11-2021, 22:26

Мудрая книга с дельными и небанальными советами по тайм-менеджменту. Мне не показалась водянистой, скорее наоборот - главы довольно лаконичны и емки, немного напомнили по стилю Рольфа Добелли.


Остальные комментарии

Купить легальную копию


Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 672
  • :
  • 18 сентября 2016 19:17 Пользователь offline
Как правильно выбрать стратегию пути к своей мечте и целям? На эти и другие вопросы можно найти ответы в книге. Автор пишет о том, что необходимо очень тщательно анализировать и контролировать свои действия по пути к своей цели. Воспитать в себе качество вовремя остановиться когда эмоционально хочется бежать вперед.
  • Комментариев: 601
  • :
  • 28 июня 2017 11:53 Пользователь offline
Тема хорошая. Но книга эту тему не раскрывает. Как-то все это скучно, нудно и непонятно написано. Нагромождение невнятных рекомендаций, которые и читать-то не хочется, не то что следовать им. Мне не нравится.
  • Комментариев: 2967
  • :
  • 9 апреля 2025 08:15 Пользователь offline
Когда всё летит к чертям: инструкция по спасению за 18 минут

Есть одна книга, к которой я возвращаюсь, когда ощущаю, что моя жизнь начинает напоминать плотный суп из дедлайнов, уведомлений и бесполезной суеты. Это не Коэльо, не Маркус Аурелиус и не модный коуч из Instagram. Это Питер Брегман и его "18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела".

Каждый раз, когда я понимаю, что снова бегу, не зная куда, я перечитываю её. Это мой личный "тайм-аут" от трудоголизма, который у меня случается так же регулярно, как сезонные аллергии. Брегман не учит медитировать в позе лотоса или ставить цели по SMART. Он просто даёт молоток, чтобы аккуратно разнести свою перегруженную рутину по кирпичикам и собрать её заново.

О чём она?

Это книга о том, как вынырнуть из мутной воды ежедневных задач и наконец-то задышать. Неважно, кем ты работаешь — дизайнером, бухгалтером или капитаном звездолёта, — если чувствуешь, что день заканчивается раньше, чем ты начал жить, тебе сюда.

Брегман предлагает очень простую, но неожиданно рабочую схему:

1. 18 минут в день — не для соцсетей, не для переписки в мессенджерах, а для размышлений. Что важно? Что вторично? Что вообще нужно вычеркнуть и забыть?

2. День — на блоки. Не в стиле военного лагеря, но чётко. Раздели его на смысловые части и перестань метаться между задачами, как мышь в лабиринте.

3. Учись говорить "нет". Прямо. Жестко. Без извинений. Потому что иначе чужие задачи растащат тебя на части.

Брегман не мажет медом. Он не верит в многозадачность и не обещает, что ты станешь сверхчеловеком. Он просто подсказывает, как не сгореть раньше времени.

В книге — масса реальных примеров, жизненных казусов и небольших трюков, которые ты можешь внедрить хоть завтра. Кое-где даже посмеёшься. В бумаге найти тяжеловато, но электронная версия точно где-то болтается в сети.

Стоит ли читать?

Если тебе знакомо ощущение, что ты всё время занят, но ничего важного не делаешь — стоит. Это не волшебная таблетка, но это точно не сахарная вода. Эта книга как холодный душ для перегретого мозга. Проверено на себе.


--------------------
Подарок бывает плохой, хороший, и - книга
  • arch-remontnik:
  • 6-02-2021, 21:35

Книга не о концентрации (явления в психологии) , а скорее смесь тайменеджемента и философии где целью повествования является приведении дел в некий порядок и в целом воспринимается как снисходительные советы деда внукам.

Ещё
  • MartyMo:
  • 9-01-2021, 07:06

Не читайте эту книгу, если вы цените себя. Лучше найдите другую книгу, в которой автор говорит о том как более эффективно заниматься своим творчеством, но при этом не превращаться в терпилу.

Ещё
  • OlevedaGodling:
  • 30-08-2020, 00:32

Перед нами книга мотивационного оратора, который пришел к своим ключевым моментам успеха. Наверное, я эту книгу отнесу к полезным, чем нет, почему? Потому что там нет шаблонных "You're fabulous".

Ещё
  • Aspectorium:
  • 19-07-2019, 07:33

В заголовке рецензии все уже сказано)

Стенфорд, хоть и потрясающий вуз, но поощряет самые разные, даже порой высосанные из пальца и тупые исселедования.

Ещё
  • Suaviolum:
  • 7-09-2018, 15:29

Вопрос тайм-менеджмента интересует давно, и данная книга ещё один плюс в копилочку по планированию своих дел, и не только рабочих. Главная идея автора заключается в том, что нужно учиться не сделать 100 дел одновременно, а выбрать те сферы и вопросы в жизни, на которые направить всё своё внимание и временной ресурс.

Ещё
  • Dikaya_Murka:
  • 13-07-2018, 23:03

По моему глубокому убеждению все книги о саморазвитии и о том "как взять и начать" бесполезны без одной-единственной маленькой брошюры под названием "как взять и перестать".

Ещё
  • Aoi_Kunieda:
  • 9-02-2018, 17:55

Не увидела в книге ничего конкретного, автор просто рассказал об основных тезисах, без конкретики. Каждая глава – одна истина, о которой мы уже знаем и просто наполнил их примерами из своей жизни.

Ещё
  • viking1105:
  • 23-12-2016, 13:50

не шедевр, но кое-какие интересные идеи почерпнуть можно

  • Ivan_B:
  • 12-12-2016, 19:59

Я, как любитель конкретики, терпеть не могу, когда дельные мысли и идеи разводняются всякой шелухой, из-за которой притупляется внимание и теряется концентрация на важных вещах.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации