Текст книги "Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии"

Сейчас очень редко можно найти политическую и социальную систему в Саттве. В основном все в страсти: «Главное – выиграть на выборах и побольше урвать от государственной кормушки». Многое делается ради внешнего эффекта, например: «Я проведу благотворительную программу, но с условием, что это будет освещено в прессе».

Политика в невежестве – это когда политики дерутся, устраивают правительственные насильственные перевороты или что-то в этом роде. Помню, как-то прочитал: «Есть политики, а есть государственные деятели». Так вот, последние отличаются тем, что они главной своей целью видят служение своему народу, могут работать ради долгосрочной перспективы, то есть у них преобладает Саттва.

Недавно в Новой Зеландии я консультировал своего старого знакомого, которого не видел много лет. Он давно живет в этой стране и рассказал, как там все прекрасно устроено. Он периодически подрабатывает переводчиком в больнице, и его очень удивил тамошний подход к лечению. Например, к больному после операции направляют человека, который определяет причину заболевания: неправильное питание, проблемы социального плана или что-то другое. Потом к нему посылают специалиста (диетолога, социального работника и т. д.), который помогает решить выявленную проблему. Или, например, к человеку, ослабленному после операции или какой-либо болезни, приходят домой и бесплатно устанавливают поручни в душе и других местах. Почему? Это очень разумный подход – ведь если этот человек упадет, то может получить травму, а это причинит страдания ему, а государству – беспокойство и расходы на его лечение.

В полиции создано отделение по межнациональным проблемам, хотя проблем еще нет, и офицеры полиции занимаются просветительской деятельностью, следя за малейшими проявлениями неуважения к другим нациям.

Эти и другие признаки (практически полное отсутствие коррупции, лучшее образование, искренняя доброжелательность и др.) показывают, что в такой системе есть сильное влияние Саттвы. А почему? Потому что люди, которые там живут, одни из самых саттвичных людей, которых я видел.

Если человек хочет быть здоровым и не иметь проблем с лишним весом, он должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

В Аюрведе говорится, что физические упражнения нужно подбирать индивидуально в каждом конкретном случае. Плавание, быстрая ходьба, туризм подходят практически всем, для мужчин еще полезна борьба, гребля. Современный спорт выше 1-го разряда находится в страсти, поэтому он вообще-то вреден из-за своих перегрузок. Хотя людям в Тамасе, наоборот, хорошо заниматься спортом, чтобы избавиться от инертности. Например, бодибилдинг – это чистая страсть, и эти занятия приводят к снижению физической силы, сексуальной потенции и жизненных сил. Чтобы увеличить мышечную массу, многие культуристы пьют химические препараты, что негативно сказывается на здоровье. К тому же прекращение тренировок приводит к печальному результату: бывшие культуристы становятся обрюзгшими, выглядят значительно старше своих лет. Красивые, большие, искусственно накачанные мышцы не являются показателем силы и здоровья. Хотя людям в Тамасе, наоборот, хорошо им заниматься, чтобы избавиться от инерции.

Лучшие упражнения – это занятия хатха-йогой: она позволяет быстро привести тело в гармоничное состояние. После двухчасовых занятий ею (в отличие от современного спорта, где после двухчасовой тренировки человек чувствует себя разбитым) приходит чувство полета, ощущается приток энергии, усиливаются интеллектуальные способности.

Когда йогой занимаются в страсти – это очень необычно и смешно для Учителей. Например, сейчас в Америке устраиваются соревнования по йоге, рекламные компании. Появляются объявления типа: «Открываем чакры! Открытие одной чакры – 100 долларов» или: «Занятия йогой усилят вашу сексуальную потенцию».

Цигун, айкидо и некоторые другие восточные практики также находятся в Саттве.

Есть хорошая фраза: «Бриллиант получается от постоянного давления». Но под давлением подразумевается не напряжение в страсти. Важно делать что-то постоянно и поддерживать это состояние. Постоянство и поддержание – эти два слова относятся к гуне благости. Навык вырабатывается при многократном повторении какого-то действия.

Например, раннее вставание по утрам. Вначале это сложно. Люди, у которых мало солнечной силы, склонны вставать поздно. Но если не принять душ до 9 часов утра, то шлаки, которые выработались за время сна, начнут впитываться в организм, и будет происходить его самоотравление.

У людей категории «сова» работоспособность повышается лишь к вечеру. Тем не менее «сова» может стать «жаворонком», хотя для этого нужно прикладывать усилия. До 80 % «сов», если только в их гороскопах нет очень серьезных поражений, при желании могут превратиться в «жаворонков», хотя этот процесс может занять несколько месяцев или даже лет. Главное – поверить в себя и изменить ментальный настрой. И тогда, после упорных усилий, человек наполняется жизненной энергией.

[Это утверждение однажды вызвало бурную дискуссию в группе, большинство очень сомневалось, что можно стать жаворонком. И вот, спустя несколько месяцев, одна из женщин, присутствовавших на семинаре, которая всю жизнь считала себя «совой», постепенно изменила режим дня: стала раньше ложиться и вставать до 6 утра. Спустя некоторое время она с радостью рассказала группе, как изменилась ее жизнь и улучшилось здоровье.]

Глава 5
Все в этом мире проходит три стадии

Все в материальном мире проходит три стадии: созидание (Раджас), поддержание (Саттва) и разрушение (Тамас).

Чтобы что-то создать, вы должны активно действовать, потому что для любого созидания в этом мире нужна активность – Раджас (страсть). Но еще труднее поддерживать то, что вы создали, ведь делать это нужно постоянно, изо дня в день. И это благость (Саттва).

Чтобы разрушить что-то, особых усилий, чаще всего, не требуется – разрушение (Тамас) часто происходит само собой.

На создание хорошей машины требуются годы работы многих людей, но любой идиот может превратить ее в груду металла за несколько минут – тут особого ума не нужно, просто побольше невежества: алкоголя, агрессии. Так и в жизни людей: когда входит гуна невежества, жизнь любого может быть разрушена в один момент.

В Ведах говорится, что за созидание отвечает Брахма, за поддержание – Вишну, а за разрушение – Шива.

Мы должны осознанно переходить в разные гуны, выбирать ту гуну, энергия которой нам необходима в настоящий момент.

И страсть иногда необходима, чтобы что-то создать. Например, спроектировать и построить новое предприятие. Это непростая задача, и страсть подразумевает приложение большого количества энергии.

Люди, у которых доминирует страсть – крайне энергичны. Воины (кшатрии) должны сражаться, для сражения им нужно огромное количество энергии.

Попробуйте просто подержать в руке древний меч – вы не сможете продержать его и десяти минут. А в исторических книгах написано, что битвы продолжались в течение многих часов, а то и дней.

Современные войны также требуют огромных физических и психологических нагрузок. Нужна страсть и энергия, чтобы это выдержать. Поэтому в ведические времена кшатриям – воинам, лидерам, царям – разрешалось иметь несколько жен и наложниц, есть рыбу и пить вино. Все это давало воину энергию страсти.

Но после созидания идет самое сложное – поддержание. Например, вы создали компанию, она начала успешно работать и развиваться, но для ее дальнейшего поддержания нужна энергия Саттвы – потому что необходимо своевременно приходить на работу, готовиться к встречам с клиентами, регулярно подавать финансовые отчеты, тепло относиться к клиенту, как бы он себя ни вел, не расслабляться, если дела идут хорошо, и т. д. И так годами.

Но для современных бизнесменов, которые находятся преимущественно под влиянием страсти, – это самое сложное. Обратите внимание на статистику: из огромного количества создаваемых ими фирм и компаний через несколько лет «на плаву» остается лишь несколько процентов.

Считается, что в Англии самые красивые газоны. Однажды иностранные журналисты захотели узнать секреты такой красоты. Они пришли к садовникам, держа наготове камеры и ручки. Те сказали: «Ничего сложного нет. Просто каждое утро ровно в 9 часов нужно вставать и обрезать траву. А если нет дождя – то столько-то раз в год, в такое-то время поливать». «И все?» – спросили журналисты. «Да. И так в течение 300 лет».

Таков образ действий в Саттве.

Если вы хотите содержать дом в Саттве – нужно каждый день наводить в нем порядок, вытирать пыль, поддерживать чистоту.

Обязательно нужно заправлять кровать. Во сне мы пребываем в гуне невежества, поэтому незаправленная кровать распространяет невежество.

Даже если вы устали после работы – потратьте хотя бы двадцать минут на уборку. Это тяжело, но вы почувствуете, как по дому распространяется совсем другая энергия. А потом примите душ – и вы погрузитесь в совсем иную атмосферу. Наука Васту (изначальный Фэн-Шуй) говорит: «Как бы правильно ваш дом ни был построен и устроен, но если в нем и вокруг него грязно (невежество), то негативная энергия Раху войдет в него и быстро все разрушит». В первую очередь, разрушит здоровье и отношения живущих в доме.

Чтобы отношения в семье были в Саттве, нужно самим готовить и несколько раз в неделю собираться за едой вместе, всей семьей. В различных пищевых полуфабрикатах содержится страсть и невежество. Если вы хотите гармоничных отношений в семье – готовьте пищу сами, из качественных, свежих продуктов, и делайте это с любовью.

Современные браки, как правило, создаются в страсти, и главным в них считается сексуальная совместимость. Поэтому такие браки быстро распадаются. Саттва означает поддержание: супруги уважают друг друга, никогда не предъявляют друг другу претензий (особенно при детях), муж регулярно дарит жене цветы, жена украшает себя, в первую очередь, для мужа, никогда прямо не противоречит ему. Если в семье мир, то говорится, что в такой дом входит богиня процветания и удачи Лакшми.

Мудрецы утверждали, что, если женщина встречает вернувшегося с работы мужа не с улыбкой, теплыми словами и чистотой в доме, а наоборот, то она подобна ведьме. Если при этом она спорит и противоречит мужу в лицо, то она еще и глупа. Ведь если вы противоречите мужчине в ближайшие 20–30 минут после того, как он сделал умнейшее, по его мнению (а если жена мудра, то и по ее мнению), утверждение, то даже если вы фактически правы, это очень болезненный укол для большого и нежного эго мужчины – и он вам этого не простит.

Это в общем-то относится не только к семейным отношениям. Давно замечено, что утверждение «В споре рождается истина» придумано людьми в страсти и невежестве. «В споре рождаются только враги», как совершенно правильно заметил Дэйл Карнеги, причем чем больше эмоционального накала, тем сильнее вражда. Мы часто говорим об этом на наших тренингах.

Вопрос: Как не будоражить чувства, живя в городе, разъезжая на машине, ходя на работу?

Ответ: Это очень хороший вопрос, спасибо вам за него. Если вы живете в городе, то вам, в первую очередь, нужно правильно выбрать квартиру, ведь большую часть времени вы будете проводить дома. Прежде чем выбирать дом, желательно навести справки о соседях. Важно, чтобы были соблюдены основные законы Васту (древнеиндийской архитектуры, прародительницы системы Фэн-Шуй). Также важно, чтобы рядом был парк, природа, то есть чтобы место жительства было как можно саттвичнее.

Если это невозможно – тогда сделайте более саттвичной обстановку внутри дома.

Мы пропитываемся энергией дома, поэтому атмосфера в нем должна быть саттвичной, в нем необходимо поддерживать чистоту – и начинать нужно с собственного тела (регулярно принимать душ).

Сильное осквернение в доме идет от телевизора. Если вы его смотрите – старайтесь выбирать телевизионные программы, которые возвышают ваше сознание, хотя это очень сложная задача.

Когда вы едете по городу – не нужно смотреть на рекламные щиты, витрины магазинов и т. п. Вы можете слушать лекции, желать всем любви, приветливо обращаться с другими, читать молитвы, мантры, даже медитировать, обдумывать предстоящий день, то есть нужно уметь отключаться от внешних объектов. Важно иметь в машине устройство, позволяющее слушать лекции и аудиокниги.

Если не получается оторвать глаза от рекламы – дорисовывайте в уме «объективную картину». Можно вспомнить о том, что только 2 % из рекламируемых детских продуктов действительно полезны, а остальные вредны. Или, когда рекламируют какие-либо товары, можно вспомнить, что сами по себе эти товары не сделают вас счастливыми. Просмотра или прослушивания рекламы нужно стараться избегать.

Например, рекламируются сигареты. Представьте, как эти «счастливые» люди вдыхают табачный дым, и в их легкие и во все тело входит черная энергия. Можно вспомнить о том, что «лицо» марки сигарет Winston в 1960–70-х годах, актер и фотомодель Алан Ландерс, умер от рака горла. После окончания своей карьеры он стал известным борцом против курения, что и сделало его по-настоящему известным.

К работе относитесь как к средству использовать свои способности на благо мира. Подходите с душой к вашей работе, кем бы вы ни работали.

Важно выбирать, с кем общаться. С людьми в страсти лучше общаться реже. А невежественных – вообще избегать, даже не отвечать им – игнорировать полностью.

Старайтесь быть в этом мире проводником чистых энергий. Дарить эту энергию всем, с кем вы общаетесь. Тогда вы сможете жить относительно гармонично, даже в городе.

Но и в этом случае важно помнить, что города все же отнимают энергию, особенно крупные мегаполисы – это воплощенное сочетание невежества и страсти. Поэтому нужно иметь источник, из которого вы будете получать энергию благости. А это, как уже говорилось, общение с возвышенными личностями, посещение соответствующих семинаров, чтение литературы, которая наполняет вас мудростью и любовью, регулярный выезд на природу и т. д.

Старайтесь быть максимально осознанными. Город – это сочетание страсти и невежества. Священные писания говорили, что если вы живете в городе с населением более 50 тысяч человек, то вы не можете быть здоровы и счастливы. Города разрушают психику, здоровье, нравственность, резко увеличивают преступность. Поэтому важно и желательно жить ближе к природе.

С пожаром, болезнями и долгами нужно начинать бороться незамедлительно.

Аюрведическая мудрость

Гуна невежества практически никогда не нужна, ее, как правило, нужно игнорировать и полностью избегать.

Почему надо избегать энергии невежества? Как уже говорилось, эта энергия подобна ядерному оружию. Если вы попадаете под ее влияние – сразу же начинается разрушение и деградация.

Представьте еще раз, пожалуйста, сколько времени и средств нужно для создания, например, современного автомобиля. Над этим работают целые институты. На концерне BMW в Германии задействовано 250 тысяч рабочих и служащих! А теперь подумайте, сколько минут и усилий потребуется для разрушения новой машины?

Один мудрый аюрведический врач сказал мне однажды: «Все плохое в этом мире случается быстро и неожиданно».

Несколько часов назад я разговаривал со знакомыми, живущими на севере Израиля. В семье неприятность: муж с плохой кардиограммой попал в больницу, хотя много лет славился хорошим здоровьем и работал не меньше 12 часов в день, и даже теперь, попав в больницу, отвечая на звонки коллег, он говорит только о работе. Он совершенно не понимает, почему с ним такое произошло. Это типичное настроение в страсти, а, если страсть не переходит в благость, она переходит в невежество.

И невежество – болезнь, скандальный разрыв отношений, пожар, ограбление, аварии и т. д. – как правило, приходят в жизнь человека очень быстро и неожиданно… Мудрый, саттвичный человек по косвенным признакам видит их приближение и легко их избегает с помощью проактивного образа жизни и мышления. А те события, которых, в соответствии с кармой, невозможно избежать, принимает с благодарностью, спокойствием и любовью, даже из такого положения выходя победителем. Мир знает многих великих политиков, военачальников, которые свои поражения и ошибки легко превращали в победы.

Одним из показателей невежества является деятельность, не имеющая никакого смысла: проверка электронной почты десятки раз в день, бессмысленная болтовня по телефону, просмотр 384-й серии очередного сериала, бессмысленное выяснение отношений – да и вообще любая бесцельная и бессмысленная деятельность или бездеятельность.

«Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, что можно было бы вообще не делать», – утверждал Питер Дракер, специалист в области менеджмента.

Невежество очень опасно, и его нужно всячески избегать. Если вы хотя бы две минуты пообщались с невежественным человеком, то у вас позже, непонятно откуда, может появиться сильная агрессия, упадок сил или даже серьезная болезнь. Но, несмотря на это, невежество в какой-то степени тоже необходимо. Например, сон (сон как состояние сознания сам по себе относится к гуне невежества), распад старых тел, разрушение старых зданий (если это делает человек, то тут есть элемент страсти, т. к. это активное действие) и т. д.

Мы (вечный дух, душа, которая вне гун, трансцендентна по своей природе) воплощены в материальных телах, которые тамасичны (невежественны) по своей природе. Многих это может обидеть. Как это так, мое тело или тело моей любимой в невежестве? Такие глаза, такие волосы, ноготочки. Бесспорно, глаза – это зеркало души, и, если человек находится на высоком духовном уровне, в Саттве, то, действительно, оторваться от таких глаз непросто. Но если эти глаза вытащить и положить вам на тарелку, то вы уже не сможете ими наслаждаться. Относительно ногтей и волос – иудеи говорят, что если беременная женщина наступит на ноготь, то будет выкидыш, а в ведической культуре было принято, что если в пищу попадает волос, то вся пища оскверняется, становится невежественной, и всю ее нужно выбросить.

А представьте, что будет с телом, если его не мыть пару дней? Вонять от него будет. А если человек при этом и зубы не чистит, то единственная надежда – на то, что он рот скрывать будет редко. Хотя, даже если тамасичный человек (эгоистичный, завистливый, жадный) и чистит зубы, то все равно, когда он говорит, от него исходит неприятный запах.

Как только душа покидает тело – оно сразу же начинает гнить и разлагаться.

Современные исследователи подсчитали, что если человек живет 60 лет, то 20 из них он проведет во сне, 4 года – в туалете, еще больше времени за обеденным столом и т. д. Физическое тело этого требует. И чем ниже уровень сознания, тем больше оно требует…

Глава 6
Правильный сон – источник здоровья и счастья

Аюрведа утверждает, что здоровье женщины покоится на трех китах: правильный сон, правильное питание и гармоничный секс. На мой взгляд, для мужчин это не менее важно.

Сон – это невежество, но он необходим для нашего тела. Но чем больше человек в невежестве, тем больше ему хочется спать. Саттвичным людям на сон требуется очень мало времени – доказано, что для нашей нервной системы достаточно и 4-х часов сна.

Если наша жизнь интересна, в ней есть определенная цель, то нам просто незачем много спать. Но люди обычно верят, что спать нужно не меньше 8 часов. Но если спать правильно, то времени для отдыха понадобится намного меньше.

Сон, в свою очередь, также бывает в разных гунах. Спать в Саттве – значит, ложиться до 22-х, максимум до 23-х часов. Сон примерно с 21 до часу ночи – самый полезный, только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает.

Все в природе в это время спит, только современный тамасично-раджасичный человек бодрствует…

Обратите внимание – теория о совах и жаворонках появилась совсем недавно, раньше все были жаворонками. Ученые в Канаде – стране, где большинство жителей имеют нарушения сна или страдают бессонницей – утверждают, что все эти проблемы со сном появились, когда человек начал ложиться поздно (после 23:00).