Электронная библиотека » Реджин Галанти » скачать книгу Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Книга: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом -

  • Добавлена в библиотеку: 23 ноября 2021, 07:40
обложка книги Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом автора Реджин Галанти 

Автор книги: Реджин Галанти


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Будь собой (МИФ), МИФ Подростки
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Виктория Лобачёва
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785001698883 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

На русском языке публикуется впервые.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации