Книга: Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен - Роберт Маурер

Добавлена в библиотеку: 10 июня 2022, 12:45

Автор книги: Роберт Маурер

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Екатерина А. Бакушева
Издательство: АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Город издания: Москва
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-9614-3539-9, 978-5-9614-4788-0 Размер: 259 Кб

Комментарии [2] |
Просмотров: 1922 |
- 100
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
5 Оценок: 1

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок – миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям. Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди. Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, как правильно относиться к ним и как сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия.

Эта книга научит:

● изменить жизнь к лучшему без насилия над собой;

● преодолеть любые трудности, разбивая каждую большую проблему на несколько маленьких, с которыми можно справиться без усилий;

● ставить конкретные цели и не бояться их.

Последнее впечатление о книге

Egor_Bortnikov:
23-08-2024, 00:30

Книга читается за 2-3 часа.
Всё содержание можно описать одной фразой: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Автор сам приводит её, когда говорит о чем будет дальше его «учение по достижению.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен" Роберта Маурера

Книга Маурера – это захватывающее исследование японской философии кайдзен через призму современной психологии. Автор начинает с интригующего парадокса: почему большие цели часто парализуют вместо того, чтобы мотивировать? На примере исследований мозга Маурер показывает, как страх активирует миндалевидное тело, блокируя способность к действию. Решение? Микро-шаги настолько маленькие, что они не вызывают сопротивления. Автор приводит удивительный пример: пациентка, боявшаяся бегать, начала с 30-секундной ходьбы на месте перед телевизором. Через год она участвовала в марафоне.
Текст построен как увлекательное научное расследование, где каждая глава открывает новый пласт понимания человеческой природы. Особенно ценен раздел о "вопросах кайдзен" – маленьких вопросах, которые запускают креативное мышление. Маурер умело жонглирует научными данными и житейскими историями, создавая убедительную картину эффективности малых действий.
В книге есть подробные протоколы применения метода в различных сферах: от похудения до развития бизнеса. Восхищает точность формулировок и отсутствие типичной для жанра саморазвития воды. Единственное, чего не хватает – более подробного разбора возможных препятствий на пути применения метода, особенно в корпоративной среде.

--------------------

Подарок бывает плохой, хороший, и - книга

Цитировать

Комментариев: 2704

Veledar:
6 января 2025 03:26

Роберт Маурер знает, что перемены пугают. Поэтому он предлагает не менять всё сразу, а идти шаг за шагом. Это не просто стратегия, это философия. Автор убеждает: даже крошечный шаг вперёд — это уже прогресс. Его примеры из реальной жизни — от менеджеров до домохозяек — делают текст живым. Лёгкий стиль, немного юмора, минимум давления — и ты уже чувствуешь себя способным на большее. Но тут же ловишь себя на мысли: а не слишком ли всё просто? Может, это и есть урок: сложные проблемы решаются простыми действиями. Эта книга — находка для тех, кто привык откладывать мечты "на потом". Она не даст волшебного рецепта, но покажет, как сделать первый шаг.

--------------------

Habent sua fata libelli. — "У книг своя судьба." (Теренциан Мавр, De litteris, около III века)

Цитировать

StanislavN:
3-06-2024, 14:36

Как и сама суть книги, большие изменения за счет небольших и (практически не требующих усилий) шагов

AndrejGultyaev:
11-05-2024, 10:35

Тема не раскрыта, одна вода. Мысли есть но их мало, примеры в основном, из своей деятельности одно направление. Лучше почитать книги "Кайдзен" и "Гемба Кайдзен" Масааки Имаи по этой теме.

Ещё

TeonaChuvilina:
6-01-2024, 13:19

В свое время «Метод кайдзен» проскользнула мимо моего внимания и так бы все и осталось, если бы не случилось чудо и я бы не отправилась в гости к подруге, у которой начала рожать кошка.

Ещё

Сначала пришла я, потом убежал кофе, а потом Муська начала странно дышать и посматривать на нас жалобно и в то же время злобно. Так я застряла у подруги дома в качестве ассистента кошачьего родовспоможения, а процесс этот долгий, во всяком случае Муська не торопилась. Я тоже. Но так как подруга опытный кошачий акушер, а я нет, то я и взяла с книжной полки первую попавшуюся книгу, чтобы отвлечься . Это был «Метод кайдзен» Роберта Маурера. О философии кайдзен я тогда ничего не знала, но вот начатых и не законченных дел за спиной уже накопилось прилично. Начиная от учебы на повышение квалификации до попытки снизиться в весе кг хотя бы на пять. Причин – множество… Легион. Страх, что банально. Нехватка времени, что всем знакомо. Нежелание следовать правилам, потому что нет, нет, не сегодня, с понедельника, с 1 января, еще-никогда-нибудь. Время от времени появлялись мысли, что подход к проблеме надо менять, иначе проблема изменит меня. Но снова нет времени, страшно, лениво… И вот эта философия, что надо мыслить не масштабами, а маленькими достижениями, и двигаться к цели маленькими шажками, показалась мне если и не революционной, то стоящей того, чтобы об этом подумать. Начинать с малого, чтобы обрести многое. Не сгибаться под тяжестью глобальной цели, не тащить ее в гору на своем горбу. Шаг, шаг, еще… Расстаться с книгой я не смогла. Взяла ее дочитать дома, а потом мне сказали ее не возвращать, а прочитать, взять из нее то, что мне пригодится, и тоже кому-нибудь ее предложить. Что-то вроде писем счастья… Я отдала ее в ближайшую библиотеку, когда там был день открытых дверей. Показалось нечестным держать ее у себя, когда кто-то, как раньше я, нуждается в волшебном пенделе. Книга отличная! Кайдзен – это оказалось то, что мне было нужно. Не казнить себя за каждый съеденный кусочек пиццы, не чувствовать, что я упускаю шансы построить карьеру, а делать реальные шаги к мечте, только маленькие и достижимые. Потому что скажи себе: «Ты должна сбросить 5 кг за 14 дней!», и все… Меня это просто парализовало на самом деле. Блокировало импульс. Разбив движение к цели на этапы, я ощутила большую свободу и меньше тревожности. Причем со временем это становится образом мышления, и влияет на все сферы жизни. В общем, эта книга открыла мне новые горизонты. А самое главное, снизила мою тревожность и вдохновила на изменения.

Свернуть

mechanicalfingers:
2-02-2022, 10:21

Это не книга о применении кайдзен в менеджменте. Вы не узнаете, как компании совершенствуют процессы и продукты, прочитав эту книгу. Но вы узнаете об основных идеях кайдзен: bit-by-by и step-by-step подходах к изменениям на разных уровнях.

Ещё

NikolajChebotnikov:
8-01-2022, 19:49

Из плюсов: краткость, доступность изложения, наличие практических примеров (иногда довольно странных).Из минусов: спорные заявления (как например о качестве американского военной техники и скорости ее производства, как о главных факторах победы во второй мировой войне), смешение в одну кучу кайдзен, самогипноза, окон Овертона.

Ещё

Vardan-Ohan:
12-08-2021, 19:09

многообещающий метод. Маленькие шаги не сложно, но как обещает автор , приводят к большим результатам .

SashaParlashkevich:
10-08-2021, 07:24

Книга, наверное, процентов на 70 состоит из цитат и отсылок к другим книгам. Но несмотря на это получилось довольно мило. Если ищете простую мотивашку, то эта книга неплохой вариант.

Erik_ilessov:
20-06-2021, 00:18

Кайдзен - стратегия маленьких шагов, ведущих к постоянному совершенствованию.

Идеи, изложенные в данной книге очень полезны для любого человека. Эта книга, расскажет, как обуздать силу кайдзен: достижения больших целей маленькими шагами.

Ещё