Текст книги "Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему"

Давайте поговорим за стратегию

Как уже было сказано, стратегия представляет собой «план действий, составленный для достижения цели». Если до сих пор ваша стратегия заключалась в том, чтобы всплескивать руками как беспомощное дитя, хотя на самом деле вы уже большой дылда, то, как сказал бы Пол Саймон, тебе нужен новый план, Стэн[11]11
  Песня Пола Саймона «You might need a new plan, Stan» (прим. перев.).


[Закрыть].

С того времени, когда вы носили короткие штанишки и конские хвосты – с кем бы вы себя ни ассоциировали – с Элвином, Саймоном или Теодором, – вы заметили жестокие нравы конкуренции, царящие в очередях в кафе, в игре в тетербол[12]12
  Игра в мяч, висящий на веревке, конец которой привязан к концу высокого шеста. Цель игры – закрутить мяч вокруг шеста в сторону соперника. Играть могут двое или четверо (прим. перев.).


[Закрыть] и в бутылочку. Вы видели, как люди изгаляются для получения желаемого, и сделали для себя выводы. Может быть, вы достигли успеха или потерпели неудачу; может, вы вообще никогда не участвовали в такого рода состязаниях. Но я уверена, что вы, по крайней мере, поняли концепцию – важно занять стратегически важную позицию, чтобы победить всех врагов, схрумкать последний пакет чипсов «Фритос» или поцеловать свою тайную пассию, глядя с безразличным видом на все происходящее.

Сегодня вы сделали смелый шаг: признали, что хотите преуспеть в жизни, а не просто бессмысленно проживать ее. В Игре жизни есть несколько уровней – работа, финансы, отношения, физическое и психическое здоровье. Я не знаю, какая из этих сфер у вас в приоритете, но уверена, что ко всем можно найти подход – и завоевать их – при помощи одной и той же комбинации факторов: стратегии, концентрации и устремления к цели.

Ключи, телефон, бумажник.

Допустим, вы ненавидите свою работу. Так найдите себе новую – вот самая простая цель, которую вы можете поставить перед собой. Ставить цели – не запускать в космос ракеты. (Это даже нельзя сравнить с собиранием модели корабля в бутылке. Как они вообще это делают?) Но вы знаете, что работа не растет на дереве. Она не подбежит к вам на улице, как бездомная собака, и не попросит взять ее домой. Вы не найдете работу, листая весь день напролет фотографии девчонок в «Тиндере». (Задумайтесь над этим: вы можете найти работу совершенно иного рода.)

Нет, чтобы заполучить новое место, вам нужно записаться на собеседование, а до этого – изучить те места, где вам хотелось бы работать. Или связаться с рекрутером, а перед этим наверняка придется откорректировать свое резюме, а до того… СТОП, ПРИЯТЕЛЬ. ЭТО УЖ СЛИШКОМ ДЛЯ МЕНЯ. Я В ПРОСТРАЦИИ!

Да, я знаю. Именно поэтому вам нужна стратегия. Успокойтесь.

Хорошая новость о стратегии заключается в том, что онаиндивидуально скроена под ВАС и ВАШУ цель. Вы знаете сферу своей компетенции и свой набор навыков. Вы знаете, сколько у вас будет времени в эти выходные, чтобы поработать над своим резюме. Вы знаете, сколько дней, недель или месяцев вы можете выдержать на своем нынешнем рабочем месте. Все эти знания похожи на большое кольцо с ключами, которое лежит у вас в сумке или висит на поясе, как у какого-нибудь средневекового стража городских ворот. (Такое украшение никому не придает шарма, между прочим. Просто предупреждаю.)

Так какой же ключ подходит к какой двери?

Один из них, относящийся к «набору моих навыков», отпирает «дверь с рабочими местами», на которые я могу претендовать.

Другой, под названием «сколько времени у меня есть в эти выходные», отпирает дверь, за которой находится «работа над моим резюме».

Третий ключ – «как долго я еще смогу приходить на свою нынешнюю работу, не откинув копыта» – отпирает дверь «когда я смотрю на это, приходит время переходить к just f*cking do it».

Стратегия – это всего лишь последовательность мелких, управляемых шагов, которые аккуратно нанизаны на кольцо для ключей и готовы к применению.

Фокус-покус

В XXI веке телефоны – поистине волшебные устройства. Они умеют все, от звонков до фотографирования и наблюдения за вашей няней, пока вас нет дома. При помощи этого маленького прибора вы можете управлять всей своей жизнью – работой, свиданиями, путешествиями, банковскими операциями. Только озвучьте потребность, и к вашим услугам уже готово приложение. Но даже если у вас одновременно работают 25 приложений в фоновом режиме и открыт ужасающе длинный список заданий, вы можете использовать свой телефон для выполнения только одного задания в данный момент времени. Беседовать по «Скайпу» с родителями. Отвечать на электронное письмо начальника. Бронировать билеты. Выкладывать самые шедевральные фотки в «Инстаграм».

О мифе многозадачности было написано много книг более подкованными в научном плане людьми, чем я. Достаточно сказать, что невозможно делать более одного дела в данный момент времени вообще, а не только на телефоне. (За исключением прослушивания музыки; хотя, если вы пытаетесь сделать что-либо, слушая «Пурпурный дождь», вы не заслуживаете того, чтобы слушать эту песню.) Правда такова: если вы думаете, что, наблюдая за игрой вашей дочери в футбол, вы одновременно можете сочинить едкий ответ своему заклятому врагу в офисе, то по крайней мере одно из этих дел вы делаете некачественно. Возможно, вы даже завалите оба дела.

То же самое относится к just f*cking do it.

КОНЦЕНТРАЦИЯ. Маленькие, управляемые фрагменты. По одному на каждый момент времени.

Вернемся к воображаемому поиску работы. Вы обозначили цель (найти новую работу), составили стратегию (этап 1 – «подправить резюме»). А теперь берите свой реальный или метафорический телефон и запланируйте это задание, занесите его в свой рабочий график. Выделите час времени в субботу для коррекции резюме. Не выходите за пончиками, не просматривайте заголовки на новостных сайтах и не проверяйте результаты игры своей любимой команды.

Вы можете быть кем угодно, но если вы скажете «Я королева многозадачности!», я отвечу вам: «В самом деле? И хорошо ли это работало до сих пор?»

Не стройте из себя героя (или героиню). Выделите себе время и пространство, чтобы сделать ту фигню, которую необходимо сделать, чтобы ваша цель стала ближе. Если надо подкорректировать ваше резюме, выделите для этого час. Если вам нужно пройтись по магазинам, чтобы купить новый костюм для интервью, выделите для этого день. Если вы осознали, что вам нужно немного подучиться, чтобы претендовать на намеченные должности, то именно на этом важно сконцентрироваться в ближайшие два или четыре года. В итоге это окупится. (А если работа вашей мечты заключается в том, чтобы изображать Бейонсе, то это хитрый карьерный ход. Бей, может быть, всевидящая и всезнающая тетка, но она не выступает на вечеринках в Джерси.)

Что-то из сказанного может на первый взгляд выглядеть довольно просто – но что, если вам кажется, что вы не можете выделить несколько часов для чего бы то ни было? Я понимаю. Я уверена, например, что есть много работающих родителей (и неработающих родителей, как и работающих не-родителей), которые прямо сейчас готовы закрыть эту книгу, выследить меня и дать мне как следует по башке моим же творением. Но я вам обещаю, что освещу этот вопрос во второй части, когда мы займемся расставлением приоритетов и управлением временем.

На данный момент все, что вам нужно, – наметить стратегию, сузить фокус внимания и быть готовым к действию.

Скажите: «Я сделаю»

Если вы хотите получить новую работу (или закатить убойную вечеринку, пробежать полтора километра за пять минут, сделать уборку в доме, написать роман), вам нужно предпринимать мелкие шаги, которые ведут вас к цели. Вы должны шевелить копытами (в буквальном смысле или образно) и шагать к своей цели. Я сравниваю это с вытаскиванием вашего реального или виртуального бумажника и вкладыванием ваших реальных или виртуальных денег туда, куда надо. Помните: не только доллары могут выступать в качестве действий и устремлений.

Так что если вы поставили себе цель найти новую работу и первым шагом вашей стратегии будет корректировка резюме, на которую вы отвели час в субботу, – нужно это сделать. Войдите в потоковое состояние. Сядьте, откройте документ и ВЫПОЛНИТЕ РАБОТУ. Вы же сами выделили час, так что используйте его.

Наконец, важно отметить, что дело считается сделанным, только когда все готово. Вы отлично поработали над резюме! Но если ваше жизнеописание лежит на жестком диске вашего компьютера, покрываясь киберпылью, и вы никогда не посылали его потенциальным работодателям, то можно сказать, что вы ничего не сделали. Вы больше похожи на Росса и Рейчел из сериала «Друзья», когда они были в ссоре, и мы все знаем, чем это закончилось.

Вам нужно оставаться в тонусе и посвящать себя выбранному делу все время. Всю дорогу. Как говорится, делай – или убирайся отсюда.

Некоторые люди только придумывают отговорки, но никогда не приступают к действиям. Нет, они не устали и не перегружены обстоятельствами, они просто ленивы и постоянно делают одно и то же: не делают ничего, снова и снова, изо дня в день, при этом ожидая других результатов. Иногда они пишут мне сообщения в «Твиттере»: «Мне плева-а-а-ать на то, что у меня мусор в голове и что мне нужен метод just f*cking do it!» Ха-ха, ребята. Я вижу, чем вы занимались в последнее время. Читали мою книгу, не так ли?

Да, знаю, знаю. Перестать заморачиваться всякой фигней? Звучит здорово! Just f*cking do it? Да ну-у-у-у, ЭТО ЖЕ НАДО НАПРЯГАТЬСЯ.

Не вопрос, Шерлок. Это же ментальная уборка, а не ментальное дуракаваляние.

Если вы хронический пофигист без каких бы то ни было целей в жизни и без намерений устанавливать их, то и черт с вами. Но в таком случае вы зря потратили 18,99 доллара (или даже 24,99, если купили книгу в Канаде).

«Но ведь это так тяжело!»

Седлай коня, ковбой, потому что я не верю в «так тяжело». Если вы собираетесь спорить со мной по этому вопросу, то вам лучше прекратить читать прямо сейчас и отправиться в ближайший книжный магазин, чтобы поинтересоваться, вернет ли издательство «Barnes & Noble» деньги за книгу. Или вам слишком тяжело влезть в штаны, сесть в машину, доехать до магазина и сказать кассиру, что вам не хочется заниматься ментальной уборкой?

Я так и думала.

Что касается меня, то я считаю: есть разные уровни трудности на пути к достижимым целям. Если вы ставите реалистичную цель, параметры которой можете контролировать, то ее можно достичь. Я не стану подробно отвечать на вопрос типа: «А что, если моя цель стать президентом, но при этом я не соответствую ни одному требованию?», потому что не хочу провалиться в кроличью нору. Не будьте таким педантом.

Например, я считаю, что очень трудно участвовать в марафоне, хотя у меня есть несколько друзей, которым легче пробежать наперегонки с другими участниками 42 с лишним километра, чем появиться вовремя на деловом ужине. Однако сотни и тысячи людей по всему миру успешно и ежедневно справляются и с первой, и со второй задачей. Поэтому ни та, ни другая не может считаться «слишком трудной», в то время как только один человек выбирается в президенты раз в четыре года. Так что я бы не стала ставить себе цель пробежать марафон, но если бы так вдруг случилось, то теоретически она была бы достижимой.

Иными словами, прилагательное «трудно» – субъективная характеристика, но если вы говорите «слишком трудно», то это просто еще один способ сказать: «Я лучше откажусь от задания, прежде чем попробую его сделать». Так, может быть, вы соберетесь и продолжите читать?

А что окружающие говорят таким людям?

В самом деле, just f*cking do it!

Сила негативного мышления

Как уже было описано выше, «Магический пофигизм», мой запатентованный метод не-сожаления для ментальной уборки, помогает избавиться от тех вещей, которые напрягают вас (до них вам нет дела), чтобы оставить больше пространства для вещей, которые доставляют вам радость (до них вам есть дело). Два шага. Очень простых. Посмотрим, что они собой представляют.

Все, что вам нужно знать для наших целей сейчас: что ключ к методу не-сожаления – концентрация на «скучном». Может быть, вам прикольно зачеркивать толстым черным фломастером такие задачи, как «хоккей на льду» и «корпоративные вечеринки», включенные в ваш список под заголовком «Фигня, до которой мне нет дела – или есть». (Это не шутка, если вы не читали мою предыдущую книгу, именно об этом в ней и говорится.) В любом случае такая же концепция работает применительно к just f*cking do it.

Позвольте объяснить.

Есть много гуру, которых заводит слово «амбициозный». Они хотят сделать из вас лучшую версию самого себя, заставить вас работать усердней всех и получить больше всего разных ништяков. Все это прекрасно и здорово (я любуюсь на тебя, парень, после «Р90Х»[13]13
  «P90X» (англ. – Power 90 Extreme) – коммерческая программа тренировок и упражнений, разработанная тренером Тони Хортоном (компания «Beachbody») (прим. перев.).


[Закрыть]), но, как я выяснила, когда мне начали приходить письма от фанатов, многие люди хотят иметь и делать меньше, а не больше.

Именно по этой причине антигуру верит в Силу Негативного Мышления.

Суть Силы Негативного Мышления заключается в следующем: вместо того чтобы мечтать о теоретическом будущем, где вы богаче, стройнее или аккуратнее, вы фокусируетесь на том, чтобы не стать банкротом, толстой и неряшливой здесь и сейчас. Оказывается, при постановке целей не всегда нужно руководствоваться желанием сделать шаг к тому, кем вы хотите быть, а больше думать о том, каким вы быть не хотите. Тратить яростные усилия на борьбу с тем, что раздражает вас, – огромный мотивационный инструмент, чтобы заставить себя собраться! Ну, может быть, не совсем «яростные» усилия, а чувство недовольства. Дискомфорт. Огорчение.

Это точно сработало для меня.

Я уже рассказала вам о больших изменениях в своей жизни: переезд из Нью-Йорка на Карибы, превращение из корпоративного альпиниста во фрилансера, прихлебывающего холодные коктейльчики, лежа в шезлонге. Самые внимательные читатели вспомнят, что было написано во введении: я была очень несчастна, перед тем как совершила все эти перемены.

Признавать и стремиться устранить несчастье – вот что подсказало мне, как поставить перед собой первые цели и перейти к принципу just f*cking do it!

• Не быть несчастной

• Не работать в корпорации

• Не страдать еще одну зиму, как те щенки из рекламных роликов организации «SРСА» с Сарой Маклахлан[14]14
  «SРСА» – (Society for the Prevention of Cruelty to Animals) – организация по предотвращению жестокого обращения с животными; Сара Маклахлан – канадская певица, активистка защиты прав животных (прим. перев.).


[Закрыть].

Может, это прозвучит парадоксально и нелогично, но пока я не сконцентрировалась на негативных сторонах своей жизни, я не могла найти в ней позитивные грани. Я не знала, как должно выглядеть счастье в моем представлении, – я просто видела, что у меня его нет. Я понятия не имела, какие последствия влечет переход к жизни фрилансера или переезд в другую страну. Но я знала, что если проведу на промерзшем насквозь северо-востоке США еще одну зиму, то совершенно точно стану абсолютно несчастной. Что у меня было, так это отчетливо ощутимое, непрестанное ощущение несчастья (и низкая температура тела), так что единственная цель, которую я могла поставить перед собой, – положить конец такой жизни.

В тот момент я не мечтала и не думала об амбициях, а скорее крутила в голове мысль: «ВЫТАЩИТЕ МЕНЯ ОТСЮДА НЕМЕДЛЕННО, Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ЭТО ВЫНОСИТЬ». Такое вот озарение «Вот блин» на все века.

Как только я определила для себя цель – избавиться от тоски, я выстроила стратегию, потом сконцентрировалась на цели и приступила к ее достижению. Радость от этого пришла уже сама, понемногу, постепенно, по чуть-чуть. Хе-хе. Просто представьте себе это. (В последние дни моей целью иногда становится выравнивание линии загара на теле, и для этого тоже нужна стратегия, концентрация внимания и активные действия.)

Так что если вы несчастливы, живете в долгах, носите на себе лишних 10 килограмм веса или используете заднее сиденье своего автомобиля как корзину для грязного белья; если такая жизнь огорчает вас, вводит во фрустрацию или злит, я скажу вам вот что. Вооружитесь силой негативного мышления и направьте энергию ваших чувств для совершения действия. Вместо того чтобы гоняться за теми престижными журавлями, парящими высоко в небе вне вашей досягаемости, лучше раздавите несколько поганых тараканов, которые ползают прямо у вас под ногами.

Это заставит ваше сердце быстрее гнать кровь по венам.

Приготовиться, назначить, прицелиться!

Но перед тем как включить свет и расправиться с тараканами, нужно сделать еще один мини-шаг. Выделите минуту своего времени, сядьте в тихом, спокойном и темном месте без тараканов и поразмыслите над тем, что означает для вас фраза «преуспеть в жизни». В ВАШЕЙ жизни.

Какие цели и результаты (материальные или духовные) вы хотели бы увидеть во время своего победного шествия, сопоставимого по масштабам с минутой славы Усэйна Болта[15]15
  Ямайский бегун, обладатель титула быстрейшего спринтера на дистанции 100 и 200 метров (прим. перев.).


[Закрыть] (пусть это будет гораздо более медленный и менее зрелищный триумф)? Я не говорю сейчас о вещах, которые определяют успех для кого-то, или о том, к каким целям и результатам, по вашему мнению, вам нужно стремиться. Речь идет о вещах, которые сделали бы вас счастливее.

Может быть, это новая работа? Или просто стать менее раздражительным на том месте, где вы находитесь сейчас?

Может, нужно подумать об улучшении отношений с близким человеком или просто порвать с ним раз и навсегда? (Сюда же: готовы ли вы сегодня спать на диване?)

Вы хотите сбросить 10 кило или чувствуете, что некто или нечто заставляет вас похудеть и постройнеть? Если это последний случай, то прошу вас перестать заморачиваться цифрами – тем самым вы только добавляете ментального мусора в свою голову. Если же это первое, то just f*cking do it.

Я покажу вам, как это сделать.

II
МАЛАЯ ФИГНЯ: Закрепление ежедневной привычки, чтобы обеспечить себе лучшее будущее

Как вы уже знаете, одно из моих любимых занятий – дробить большие задачи на мелкие, легко решаемые фрагменты. Чтобы у вас все было под полным контролем (особенно это важно для Теодоров), мы начнем с самого простого – с одной маленькой фигни. Это то, с чем вы сталкиваетесь регулярно, например приходить вовремя, не отвлекаться и всегда знать содержимое своего почтового ящика. Как только вы научитесь делать это, ваша жизнь станет гораздо легче и приятней. Потом вы можете перейти к более серьезным вещам, таким как планирование выхода на пенсию или постройка точной копии замка Грейскалл в натуральную величину на своей лужайке, если вас от этого прет.

В части II говорится о том, с чего вам следует начать, приводятся подсказки для управления временем, рассказывается, как расставлять приоритеты, постоянно откладывая дела. Также объясняется разница между списком заданий, которые вам нужно сделать, и списком заданий, которые вы должны сделать.

Мы разберемся с вашей электронной почтой, поговорим по душам о контроле импульсивных желаний и шаг за шагом изучим задержки на работе допоздна и жизнь не по средствам.

Может быть, вы Элвин или Саймон и думаете, что у вас все под контролем, – в таком случае вы уже выполняете программу-минимум. Так держать! Однако я скромно предполагаю, что курсы повышения квалификации вам не повредят. (Кроме того, в этом разделе есть шутки, которые проходят через всю книгу, и вы не догоните их, если пропустите часть II.)

В частях III и IV мы будем рассматривать более сложные задачи (уже упомянутое планирование ухода на пенсию и прочие забавные аспекты взрослой жизни), а потом зайдем еще глубже в лес и поговорим о психическом здоровье, экзистенциальном кризисе и прочих больших изменениях, о которых я твержу вам все время.

Ну а сейчас приступим к способам решения мелких бытовых вопросов!

Начало для начинающих

Что больше всего мешает людям перейти к методам just f*cking do it? Если вы – классический случай Теодора (или, скажем, Элвина, в котором просыпается Теодор), ответ, вероятно, будет звучать так: «Я не знаю, с чего начать». Поэтому логично начать с… избавления от этой гнилой отмазки.

Мне неприятно говорить так, но это действительно жалкое оправдание. Пусть это самая сложная часть нашего путешествия – впоследствии вы будете благодарить меня. Суть в том, что каждый Элвин, Саймон и Теодор, читающий эту книгу, уже знает ответ на вопрос: «С чего начать?» Я знаю, что вы знаете, потому что уже сообщила вам об этом на стр. 30.

Начинать нужно с постановки целей.

Как только вы зададите себе два этих простых вопроса, вы окажетесь на пути к цели.

Ответ на шаг 1 (Что не так с моей жизнью?) может быть общим, но не слишком расплывчатым. Например:

«Я разорен» – это уже кое-что, с чем можно работать.

«Всё» – непродуктивный ответ. Вам нужно разбить «всё» на несколько маленьких управляемых фрагментов.

«Я состою в нездоровых отношениях с занудой» – это большая фигня, и вы это знаете.

Давайте предположим, что вы действительно банкрот. Ответ на шаг 2 (Почему?) возможен какой угодно:

Я потерял работу.

Я проиграл пари.

Я потратил всю наличность с карты на приобретение супер-пупер-модной и продвинутой доски для серфинга «JS Industries MONSTA 3», но вдруг выяснил, что мне негде ее хранить. Теперь я арендую шкафчик за 69 долларов в месяц в тщетной надежде найти пристанище для моей игрушки, предназначенной для мужчин в кризисе среднего возраста.

Ваша цель должна содержать в себе решение проблемы, изложенной в шаге 1 и 2. Например:

Найти новую работу (для подсказки см. стр. 51).

Прекратить играть много и проигрывать при ставке 200 к 1.

Продать доску для серфинга, отменить аренду шкафчика, найти более дешевый способ пережить кризис среднего возраста.

Годится? Вот вам другой пример, навскидку из головы.

Что не так с моей жизнью? Я не успеваю выполнять свою работу.

Почему? Я трачу слишком много времени на всякую фигню в интернете, вместо того чтобы заниматься вопросами, которые мне поручены.

Цель: Сократить время, которое я провожу в интернете.

Если на вопрос в шаге 1 выше вы дали примерно такой же ответ, ваш ответ на вопрос из шага 2 может быть другим, например: «Я часто соглашаюсь на встречи за обедом, которые длятся слишком долго» или «У меня есть коллега, которая вечно жалуется мне на жизнь». Тогда вашей целью будет отреагировать на эти причины. Положите их в пакет. Повесьте на дверь маленькую табличку с наглой надписью: «Отстань от меня, Шейла».

Если на вопрос в шаге 2 вы дали несколько ответов (это вполне возможно; рабочее место – настоящий пожиратель времени), запишите их все и наметьте задачу для каждого из них. Когда придет время выполнить эти задачи, вам захочется выставить приоритеты и начать с самого важного – с умения, которое мы будем тренировать в свое время.

Ну и еще кое-что на закуску. Я выбрала сценарий под названием «Что не так с моей жизнью?», основываясь на результатах анонимного опроса 2400 человек на тему «Just f*cking do it!», на который я периодически буду ссылаться на протяжении всей книги[16]16
  Это не многолетнее исследование, проведенное двойным слепым методом в разные периоды времени, как заметил мой редактор, но оно позволило заглянуть внутрь распространенных людских проблем, устремлений и жалоб, а также принесло немножко неожиданного веселья (прим. авт.).


[Закрыть].

«Что не так с моей жизнью?» Огромная картонная коробка из-под телевизора, купленного восемь месяцев назад, до сих пор стоит в гостиной у стенки, как будто там ей и место.

Почему? Потому что я не вынесла ее на улицу.

Цель: Вынести чертову коробку на улицу.

(Я надеюсь, что тот, кто послал мне такой ответ, читает книгу. Ему уж точно нужен этот метод для наведения порядка в своей жизни.)

Теперь попробуйте вы:

Что не так с моей жизнью?

Почему?

Цель:

Ну вот вы и начали. Я же говорила, что это будет просто.

Планка задрана слишком высоко

Если все время ориентироваться на чрезмерно высокие стандарты, то вы не преуспеете в жизни. Нет ничего страшного в том, чтобы немного снизить планку, особенно в самом начале, когда вы только приступаете к изменениям. Например, нормальный человек, который хочет сбросить вес, вряд ли замахнется на параметры, которыми может похвастать чертова София Вергара[17]17
  София Вергара (род. 1972) – колумбийская и американская модель и телеведущая; в 2018 году – самая высокооплачиваемая телевизионная актриса (прим. ред.).


[Закрыть]. Стремиться к такой цели – все равно что бежать к финишной черте, которая постоянно отодвигается от вас, раздражает и лишает мотивации. Для чего продолжать, если вы знаете, что гонка никогда не закончится? Вы можете сдаться прямо сейчас, пойти домой и сесть на диван в обнимку с огромной коробкой любимых мини-печенек «Орео». Что, вероятно, вы и сделали – по крайней мере, выражаясь образно, – поэтому вы и читаете эту книгу. (Классический маневр Теодора, между прочим.)

Лучше поставить реалистичные цели, основываясь на том, что не устраивает вас в вашей жизни, а не ориентируясь на установленные кем-то параметры и стандарты, и приступить к выметанию ненужного мусора за порог. Это я и имела в виду, когда говорила, что ментальная уборка – личная миссия каждого из нас. Оставьте в покое Софию Вергару.