Текст книги "Код здоровья сердца и сосудов"

Стихия «Огонь»

Тот, кто захотел вернуть свое здоровье с помощью перечисленных выше рекомендаций и впервые начал выполнять силовые упражнения, столкнется с еще одним «подводным камнем». Как мы уже выяснили, адаптивные боли прекрасно снимаются холодной водой при кратковременном ее воздействии как на все тело, так и непосредственно на зону боли. Это важно знать в тех случаях, когда человек хочет продолжить выполнять упражнения, но из-за боли не может. В таком случае «скорой помощью» будут процедуры с применением холодной воды: ванна, душ, компрессы, обертывания участков боли холодными мокрыми простынями или полотенцами по С. Кнейпу или обливания из ведра холодной водой по Порфирию Иванову. Кроме того, ванна с холодной водой, принимаемая ежедневно в профилактических целях, укрепляет иммунитет и препятствует развитию других болезней, которые порой мешают выполнению оздоровительной программы.

Но можно и не допустить сильных адаптивных болей, если научиться пользоваться энергией тепла, которая берется из стихии «Огонь». Но в этом вопросе много заблуждений и мифов. Я хочу высказать свою точку зрения на некоторые проблемы, связанные с действием солнца, бани, сауны, носков и жилетов из собачьей шерсти и других тепловых воздействий.

Многие люди, особенно спортсмены, мышечные боли, появляющиеся после занятий физическими упражнениями, объясняют накоплением молочной кислоты в мышцах. И это очень правильно, хотя кроме молочной кислоты есть и много других кислот, которые выводятся вместе с энергией болезни из тела. В простонародье это называется выведением шлаков, а в медицинской среде – избавлением от хронических хиазмов (засорений).

На одно мышечное волокно приходится 3–4 капилляра, а капилляр тоньше волоса в 50 раз.

Само словосочетание «обмен веществ» известно многим, но не все осознают его глубокое, физиологическое значение. Организм человека – как дом, в который входит водопровод, а выходит канализация. Работающие мышцы всегда продуцируют энергию здоровья. Медики называют эту энергию АТФ (адезноинтрифосфорная кислота). Мышцы укрепляют сосудистые стенки и выводят из клеток соединительной ткани все, что там накопилось лишнего. Ситуация становится намного хуже, когда шлаки плохо выводятся или не выводятся вовсе. Выведение происходит через систему капилляров. На одно мышечное волокно приходится 3–4 капилляра, а капилляр тоньше волоса в 50 раз, поэтому даже здоровому человеку не просто вспотеть в результате физических упражнений. А у больного и пот плохо выходит через капилляры, так как мышцы его ослаблены и заставить работать до пота очень непросто (только не путайте это состояние с болезненной потливостью «сердечников»!).

У ослабленных людей не хватает мышечной энергии, чтобы вывести всю молочную кислоту из работающих мышц, поэтому значительная ее часть остается в капиллярах мышц и кристаллизуется. Вот эти кристаллы на следующий день после занятий и вызывают боли в мышцах. Правильно используемое тепло после выполнения любой гимнастики способствует более быстрому расслаблению мышц, усиливая лечебный эффект. С другой стороны, холодовая процедура после тепловой не позволяет мышцам «раскисать».

Мало кто будет со мной спорить о необходимости применения контрастного душа в этих целях. Но когда я говорю о контрастном душе, я не имею в виду 10 минут под горячими струями и несколько секунд под холодными. Пот, конечно, надо смыть, и для этого лучше использовать водную струю любой приятной температуры. Но такой душ – это всего лишь гигиеническая процедура. Своим пациентам я объясняю, что такое настоящий контрастный душ: это душ, который начинается с прохладной воды, постепенно доводится до максимально горячей и заканчивается самой холодной водой. Образно можно сказать так: «Замерз – сварился – снова замерз». После холодной воды тело нужно растереть жестким полотенцем до красноты, чтобы кожа стала красной и горячей.

Но поистине лечебной процедурой является русская баня или сауна по правилам русской бани. И я бы хотел пояснить именно лечебное действие бани с точки зрения анализа энергетических меридианов тела, которыми пользуется китайская медицина «цигун».

Меридианы – это условные линии на теле, которые не потрогаешь руками и не увидишь на МРТ, но по которым тем не менее можно управлять своим организмом, направляя потоки энергии в нужное русло (в сустав или орган). Ярким примером такой техники является восточная китайская медицина, открывшая законы меридианов и энергии ян и инь.

Изучая акупунктуру и акупрессуру, я понял, что наука о меридианах очень непростая: недостаточно знать места расположения акупунктурных точек на меридианах, тыкать в них иглами, прижигать сигарами или надавливать на них. По классическим канонам, эти точки также обладают как положительной, так и отрицательной энергией. То есть в одно время суток они дают заряд активной энергии и соответственную реакцию организма, а в другое время суток эти же точки действуют наоборот: гасят энергию, расслабляют организм и тем самым тоже достигают нужной реакции организма, но с другим зарядом. Самое сложное – не перепутать эти заряды, иначе позитив можно перевести в негатив. Есть и нейтральное время, когда эти точки интактны, то есть не выдают никакой реакции.

Для того чтобы правильно пользоваться таким методом лечения, необходимо знать не только места расположения этих точек, но и все, что касается самого пациента: его знак зодиака по гороскопу, лунный календарь точек, образ жизни, географическую полосу рождения и проживания.

Подействовать на нужную точку в лечебных целях можно только в определенный час, причем нужно еще верно выбрать метод воздействия (игла короткая или длинная, сигара или палец), рассчитать период и силу воздействия на нужную точку нужного меридиана. Только тогда можно рассчитывать на целебный эффект.

Но практика показывает, что в лечебных центрах время работы иглотерапевта строго определено: например, с 9 до 14 или с 14 до 20 часов. При таком раскладе пациент может рассчитывать только на случайное совпадение лечебной силы биологически активной точки и адекватного воздействия на эту точку нужным приемом. Шанс невелик, поэтому я достаточно спокойно отношусь к распространившимся повсюду иглотерапевтам, даже (по их утверждению и документам) обучившимся в Китае. Где и у кого они учились – это другой вопрос. В Китае традиционный метод лечения цигун еще только возрождается после упадка, связанного с культурной революцией. Только творческий человек может правильно реализоваться в этой науке. И даже в этом случае на органические изменения тела (остеохондрозы, артрозы, а также на гипотрофию мышц и, следовательно, сниженную гемодинамику – скорость и объем кровотока) такие методы повлиять не могут, они разве что могут уменьшить выраженность болевого синдрома, связанного со спазмом глубоких мышц.

Иглотерапия работает с энергиями организма (инь и ян). Анатомической фиксации акупунктурные точки не имеют, поэтому воздействие на них должно быть строго индивидуально. К тому же цигун влияет в первую очередь на вегетативную нервную систему: ощущения, чувства, психику (вера в мастера). Но если мышца ослабла, сустав не двигается, а кровь с трудом перемещается по сосудам, иглотерапия бессильна.

После долгого изучения науки об «энергетических меридианах» я нашел ей замену, причем даже более эффективную и доступную каждому. Это русская баня или саунотерапия по правилам русской бани.

Как ни странно, метод оздоровления, распространенный прежде всего у народов северной части России, а также в Скандинавии, окружен туманом из мифов и заблуждений. Здесь вступает в силу закон: все гениальное просто!

Но не все простое примитивно. Дело в том, что на сеть капилляров, имеющих общую протяженность около 100 000 км, давно обращают внимание физиологи, но практикующие врачи на них обращают мало внимания. Пожалуй, самым ярким представителем среди исследователей этой проблемы является Залманов с его скипидарными ваннами. Но эти ванны вызывают у меня больше вопросов, чем ответов, прежде всего потому, что Залманов не оговаривает двух необходимых действий перед приемом этих ванн: гимнастику и холодную ванну до и после горячей скипидарной. Как показывает моя практика, у людей, страдающих от остеохондроза позвоночника с латентно протекающими грыжами межпозвонковых дисков, боли в спине после принятия скипидарных ванн обостряются. Это относится и к другим ваннам с горячими лечебными растворами.

За любой тепловой процедурой должна следовать холодовая. Если этого не происходит, жди обострений, причем болей не только в спине, но и в сердце. Отрицательными свойствами обладают также и лечебные грязи. В то же время при соблюдении правил резкого контраста «холод – тепло – холод» лечебное действие процедур, безусловно, усиливается.

За любой тепловой процедурой должна следовать холодовая, которая помогает предупредить появление обострений, причем болей не только в спине, но и в сердце.

В отличие от иглотерапии, в которой точки для лечения того или иного заболевания надо подбирать очень точно, баня оказывает мощное лечебное действие на всю поверхность кожи, а таким образом и на всю капиллярную систему. Этот эффект достигается благодаря резким контрастным воздействиям жара с веником и холодной процедуры сразу после выхода из парилки. После банной процедуры на коже появляются красные пятна, которые свидетельствуют о том, что воздействие оказывалось именно на те капилляры и биологически активные точки, которые были готовы к этому. И не имеет значения, утро это или вечер, тем более не имеют значения гороскопы и лунные календари.

А лечебным эффектом обладает не столько температура в термокамере, как думают многие (она может достигать от 75 до 95 °C, при этом воздействие жара одинаково), не столько длительность процедуры (5–15 минут), сколько холодовое воздействие после парилки. И чем ниже температура холодной воды, тем полезнее для сосудов, проходящих внутри мышц. Таким образом, в Центре кинезитерапии после занятий на тренажерах или гимнастики рекомендуется посещение сауны по правилам русской бани.

Хотелось бы отметить, что противопоказанием к саунотерапии по правилам русской бани (то есть влажной) с обязательной холодовой процедурой после парилки не являются доброкачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца и даже инфаркт миокарда и инсульт мозга. Считать так могут только те врачи, которые незнакомы с этой лечебной методикой. В сауне не «греют» – в сауне парят на фоне резких контрастных процедур, последней из которых является холодовая, что является профилактикой онкологических заболеваний.

Этот феномен также обусловлен влиянием протеинов теплового шока, обладающих мощнейшим антиоксидантным действием. Правда, я еще раз хочу предупредить, что баню нужно «заработать» и баню нужно «отработать». Это означает, что до бани (сауны) необходимо хорошо вспотеть, т. е. перед ее посещением необходимо выполнить физические упражнения. В то же время избыток тепла необходимо вывести из тела через холодовую процедуру (ванну, душ). Этих двух обязательных процедур – до сауны и после (упражнения и холодная ванна) – подавляющая часть врачей, запрещающих баню или сауну, не учитывает.

Итак, правильное посещение сауны или русской бани способствует расслаблению мышц, выведению из капилляров, проходящих в мышцах, молочной кислоты и восстановлению тонуса сосудов. В таком случае адаптивных мышечных болей практически не бывает. Проводить контрастные процедуры можно ежедневно, после каждого занятия гимнастикой, но не больше одного захода в парилку утром и двух-трех заходов вечером! Сауна по правилам русской бани – естественная физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них, является четвертым ключом к коду здоровья.

Сауна по правилам русской бани – естественная физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них, является четвертым секретом здоровья.

Конечно, стихия «огня» не ограничивается сауной, баней, контрастными процедурами (типа бальнеотерапевтических) и другими тепловыми процедурами (например, душ Шарко). Еще один мощный лечебный фактор, относящийся к стихии «огня», – солнечная энергия. Многим из нас с детства знаком слоган: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Но что мы знаем о солнце в вопросах здоровья? Недостаток солнца у детей вызывает рахит. Но витамин D нужен и взрослым! Злоупотребление солнцем наносит ущерб питанию костей и является одной из причин остеопороза (ломкости) костей.

Правила безопасного «общения» с солнцем для активных людей можно сформулировать следующим образом.

Полезно:

• утреннее солнце (до 10.00–10.30) и вечернее (после 16.00);

• загорать в ходьбе, в игре, в движении;

• не курить;

• носить головные уборы на солнце;

• принимать пищу в тени;

• каждый час – купание в море, реке.

Вредно:

• ходить на пляж (летом) с 10.00 до 16.00;

• загорать лежа или сидя в кресле: без движения ухудшается кровоток, развиваются апатия, гипоксия сосудов и сухость суставов;

• курить на солнце;

• ходить на солнце с открытой головой (с 11.00 до 16.00): происходит потеря энергии, тепловой удар;

• принимать пищу на солнце: это вызывает нарушение обмена веществ, ожирение;

• загорать без купания: развивается синдром хронической усталости, раздражительность.

Тем, кто любит бег, полезно бегать утром с 5.00 до 8.00 по естественному покрытию, желательно в хороших специальных кроссовках. После бега нужно выполнить упражнения для растяжки мышц и суставов, принять холодный душ, ванну или купель, искупаться в море или реке. Будет полезна любая аэробная программа, кроме плавания, – ее нужно выполнять на рассвете до 8.00 или вечером после 20.00.

Вредно бегать после 9.00, когда солнце уже взошло: воздух становится горячим (возрастает нагрузка на сердце и легкие), суставы размягчаются и травмируются (возникает артроз), начинается чрезмерное потоотделение (нарушение минерального обмена). Вредно бегать по городу, по асфальту (в таких случаях рекомендуется бегать не дольше 20–30 минут) и не заканчивать бег растяжками – это ускоряет разрушение суставов. Очень вредно бегать периодически в отпуске – в этом случае возрастает риск развития ишемической болезни сердца (это называется «бег к инфаркту»).

При загаре нужно пользоваться защитными кремами и не допускать сухости кожи. Нельзя загорать до активного потоотделения, спать на солнце (можно получить ожоги или кровотечения).

Таким образом, даже такая жизнеутверждающая энергия, как энергия солнца, может приносить и здоровье, и болезнь. Но всем пациентам с серьезными заболеваниями или травмами, желающим улучшить качество жизни, я рекомендую анализировать информацию о здоровье с двух позиций: если врач запрещает или ограничивает какую-то лечебную процедуру, узнайте почему, а если назначает, то зачем?

Когда-то я сам слепо верил врачам и доверял им свое здоровье, а точнее, нездоровье. В результате я перенес три ненужных операции и провел 27 лет жизни на костылях, которых можно было бы избежать, если бы я знал ключи к своему коду здоровья.

Даже такая жизнеутверждающая энергия, как энергия солнца, может приносить и здоровье, и болезнь, поэтому пользоваться ею нужно правильно и разумно.

Стихия «Эфир»

Одна из самых трудных задач, которые предстоит решить человеку, выбирающемуся из ямы нездоровья, – это избавление от отрицательных эмоций.

Я приведу простой пример, не касающийся ни болезни, ни травмы, – беременность. Очень многие женщины во время беременности невольно собирают отрицательную информацию о болезнях беременных женщин или неудачных родах, они говорят об этом, читают статьи… Собранная таким образом негативная информация действительно влияет как на здоровье беременной женщины, так и на здоровье ее будущего ребенка. Но другие женщины, находящиеся в таком же положении, на протяжении всего периода вынашивания ребенка поют, делают гимнастику для беременных, не читают желтую прессу и не смотрят негативных передач по телевидению. В результате они благополучно вынашивают ребенка на протяжении положенных 9 месяцев, рожают здоровых детей, не получают родовых травм, связанных с неготовностью таза и спины к родам, и быстро входят в рабочий режим.

Лично я, в отличие от гинекологов, никогда не относился к беременности как к болезни, даже наоборот: ослабленным и болезненным женщинам полезны общеукрепляющие программы, которые включают гимнастические упражнения с обязательным использованием диафрагмального дыхания. Впоследствии оно может применяться беременными во время родов. Это позволяет рожать без разрывов промежности, возникающих у неподготовленных женщин. Кстати, видимо, именно из-за большого количества женщин, не готовых к естественным родам, все чаще применяется кесарево сечение.

Позитивный настрой, вера в себя и нацеленность на долгую борьбу с нездоровьем – это пятый секрет восстановления и сохранения здоровья.

Итак, выход из болезни всегда должен сопровождаться позитивным настроением, верой в себя и настроем на долгую борьбу. Я буду рад, если эта книга послужит читателям светом в конце тоннеля.

Помните, что положительными факторами воздействия на энергию, которая организует и активизирует умственную деятельность (эфир), являются вера в себя и свои силы, надежда на лучшее, любовь к людям, потребность в движении, постоянный настрой на здоровье и выздоровление (борьба с отрицательными эмоциями). А такие факторы, как депрессия, уныние, пессимизм, ипохондрия, негативно влияют на стихию «Эфир», лишают пациентов уверенности в завтрашнем дне, мешают получать удовольствие от жизни и негативно влияют на здоровье в целом.

Ключ второй:
Понимание здоровья

Здоровье и болезни: плюсы и минусы

С чего же все-таки начинать человеку восстанавливать свой организм после болезни, если хочется жить и двигаться, несмотря на прожитые годы? Жить хочется всегда, во что бы то ни стало, но, попав на больничную койку и наслушавшись запретов врачей, люди теряются.

Конечно, есть огромное количество людей, особенно в Европе и Америке, которые с облегчением садятся в инвалидную коляску только из-за того, что не смогли справиться с хроническими болями в пояснице. Такую рекомендацию они получают от врача, и их… катят, но отнюдь не в «активное долголетие».

В России этого не происходит по одной простой причине: здесь нет условий для нормальной жизни инвалидов. И в свое время я испытал это на себе, и именно тогда у меня появилось огромное желание выбраться из болезни и отказаться от многочисленных врачебных ограничений. Благодаря этому я задумался о возможностях своего организма, и мне удалось успешно преодолеть тяжелейший недуг. Как? Об этом я уже многократно рассказывал в своих книгах, а сейчас давайте поговорим о «подсказках».

В XVIII веке Гольбах Поль Анри сказал: «Человек несчастен лишь потому, что отрекся от природы. Его ум заражен предрассудками… Человек на свое несчастье захотел быть метафизиком прежде, чем стать физиком. Будем смотреть на природу, как на колоссальную мастерскую… У человека нет никаких оснований считать себя привилегированным существом природы». Вспоминается мне и выражение великого китайца Лао-цзы: «В больном теле здоровый дух не держится». Эти мысли великих людей подсказывают, что необходимо все-таки начать с тела, то есть с упражнений.

Но само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта – необходимо также понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «плюс» и «минус» соответственно). Но откуда они берут свою энергию? Только разобравшись с этим вопросом, можно понять лечебную силу движения!

Само по себе выполнение гимнастики (упражнений) не даст нужного эффекта. Необходимо еще понимать, что и здоровье, и болезнь – это энергии (со знаком «плюс» и «минус» соответственно).

Принципиальным является понимание обязательности сочетания силовых, растягивающих и аэробных упражнений. В большинстве систем спортивной подготовки есть какой-либо «крен»: спортсмены либо бегают (в марафоне, теннисе, футболе и др.), либо растягиваются (при занятиях йогой или пилатесом), либо «качаются» (в бодибилдинге). Причем энергетике движений, то есть управлению дыханием при выполнении оздоровительных нагрузок, должного значения не придают.

Для выхода из болезни необходимо привести тело в порядок с помощью выполнения упражнений, т. е. стать «физиком» – изучить свое тело и его возможности: от простого к сложному, от легкого к тяжелому. И когда вы сделаете первые шаги (их может сделать любой человек в любом состоянии здоровья), у вас спустя некоторое время возникнет следующий вопрос: «Что дальше? Как долго выполнять упражнения?»

Многие часто спрашивают: «Это что? На всю жизнь?» Я рассчитывал получить ответы на эти вопросы в книгах, изучал нетрадиционную медицину. Невозможно перечислить все без исключения методы и схемы, которые я перепробовал, – назову лишь некоторые из них.

Самыми безвредными оказались разного рода диеты и так называемые «чистки» – лечение голодом, уринотерапией, РДТ (разгрузочно-диетической терапией). Я был знаком с разными экстрасенсами, колдунами, шаманами и ясновидящими, изучал разного рода «мудры», «чакры» и народную медицину, познакомился с гимнастиками Иванова, Амосова, Стрельниковой, йогой, цигуном, а также современными на тот период оздоровительными технологиями – бодибилдингом и шейпингом. Сейчас к ним добавились «степы», «пилатес», кардиотренажеры.

Я пробовал, изучал и погружался во все, что можно, но удовлетворения не было: мне всегда чего-то не хватало. В каждой изучаемой мной методике я видел какую-то недоговоренность, недоработку. Сидеть на диете, голодать, просто выполнять какие-то упражнения? А если это трудно, больно и, наконец, просто лень? И вдруг я понял: должны быть ключи к здоровью для каждого случая болезни или травмы. Я нашел эти ключи сначала для себя, но с тех пор я объясняю каждому своему пациенту правила нахождения собственных ключей к своему здоровью.

Для каждого случая болезни или травмы должны быть ключи к здоровью, и задача пациента заключается в том, чтобы найти эти ключи и использовать их для восстановления своего организма.

Альтернативная медицина позиционирует себя как совокупность экологических оздоровительных методов восстановления здоровья без лекарств. Однако, как правило, все это однобоко, сыро и непрофессионально. «Настоящих» профессиональных врачей среди этих специалистов можно встретить нечасто, а вот «примкнувших», т. е. зарабатывающих на экзотике, встречается много. Известных, успешных и системно мыслящих врачей, занимающихся альтернативной медициной, можно пересчитать на пальцах одной руки. К ним можно отнести Герберта Шелтона, Кеннета Джеффри, Кеннета Купера, Себастьяна Кнейпа, Пола Брегга. Очень много знают о здоровье и нездоровье физиологи, но открытые ими законы не получили прикладного значения – они существуют сами по себе, без связи друг с другом.

Здоровье и болезнь естественны для человека, да и для остального животного и растительного мира… «К сожалению, человечество всегда покупало здоровье ценой нездоровья» (Давыдовский).

Здоровье и болезнь – энергии, берущие свои заряды из природных стихий: воздуха, воды, огня и земли. Одним словом, мы живем в их окружении, в их разнозаряженных полях, поэтому каждый должен выбрать свое поле жизнедеятельности с положительным или отрицательным зарядом. А жить – значит постоянно себя подзаряжать, и усталости от этих упражнений быть не должно.

К сожалению, для многих все, что связано со здоровьем и требует усилий, терпения и постоянства, является невыполнимым, но здоровье всегда должно подзаряжаться. Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет». Поэтому выйти из положительно заряженного пространства в отрицательно заряженное пространство можно достаточно быстро, особенно в тех случаях, когда этому способствуют врачи.

В качестве основного аргумента в пользу постоянного пребывания в положительно заряженном пространстве я могу привести всего лишь несколько слов – это уверенность в себе и в своем завтрашнем дне! То есть то, к чему стремится подавляющее число больных, застрявших в отрицательно заряженном пространстве, и которые лишены этой уверенности в завтрашнем дне.

Здоровье и болезнь – энергии, берущие свои заряды из природных стихий: воздуха, воды, огня и земли.

Мне жаль тех врачей, которые не признают или не понимают метафизику болезни: они же не стали «физиками». Они не следят за своим здоровьем, а иначе могли бы нивелировать разрушающие свойства недугов, которые при полном контакте с больными незаметно распространяются и на них. Этому, увы, не учат в медицинских вузах.

Мне удалось понять метафизику болезни, эту невидимую глазу энергию болезни еще во время медицинской практики. Представляете, приходит в поликлинику на практику молодой врач (вернее, еще субординатор), не жалующийся на здоровье, еще очень крепкий. Он сидит за столом, а по другую сторону один за другим садятся больные, жалующиеся на свое нездоровье. Просто жалуются. На каждого дается семь минут. За это время надо записать жалобы, выписать рецепт и постараться что-то еще сказать больному. И все: просто разговор, семь минут без какого-либо контакта! Один жалуется – другой слушает эти жалобы. Через две недели у врача запершило в горле, потекло из носа. Причем речь шла не о гриппе и ОРЗ – слабость и слизь! Так я впервые узнал, что такое контакт с энергией болезни.

И это самый простой пример. Я обратил внимание на поведение людей, которые смотрят на пациентов нашего Центра, восстанавливающих свое здоровье в движении, на тренажерах, и тех, кто приходит навестить родственников или друзей в больнице. Первые после наблюдения за лечением, целью которого является восстановление здоровья через движение, позже приходят сами на консультацию и приводят своих родных для того, чтобы пройти подобный курс лечения. Но посетители, которые приходят в больницу навестить больных, стараются побыстрее ее покинуть и не имеют никакого намерения вернуться в нее в качестве пациента. Обратите на это внимание. Кстати, в морге проще, чем в больнице, – там уже нет никакой энергии, а просто страшно.

Так вот, я исхожу из того, что каждый человек рождается здоровым и должен быть запрограммирован родителями на здоровый образ жизни. Он получает при рождении свой код здоровья, который должен хранить всю свою жизнь, не доверяя его никому, даже очень близким людям. У родителей свой код здоровья, и у их ребенка тоже свой. Я не рассматриваю генетические заболевания и травмы при родах: генетическая предрасположенность к заболеваниям родителей действительно может быть, хотя их воспроизведение у детей вовсе не обязательно. Поэтому я всегда говорю: «Нет одинаковых больных – есть одинаковые диагнозы».

Я не сомневаюсь в том, что любой родитель желает видеть свое чадо здоровым, умным и успешным. В это желание, естественно, не вкладывается нездоровый образ жизни, даже в том случае, когда сами родители ведут именно такой образ жизни. Но несмотря на усилия родителей, где-то на жизненном пути, можно даже сказать в середине этого пути, код здоровья сбивается, и человек начинает страдать. Прежде всего этот код сбивается у тех, чьи родители сами его потеряли и неспособны научить своего ребенка сохранению здоровья в течение всей жизни или передать такую способность. Как быть в таких случаях? К кому обратиться? Родители и сами не здоровы, а врачи не знают ничего о здоровье.

Поэтому я и создал систему простых ассоциаций, через которые можно понять и даже ощутить эти энергии – здоровья и болезни. Но их просто необходимо соединить со стихиями, к которым относятся «Воздух», «Вода», «Огонь», «Земля» – первоосновы мира. Я имею в виду энергии этих стихий. Естественно, их практическое осознание может пройти через окружающий нас мир. Аристотель рассматривал каждый элемент стихии как соединение двух противоположных качеств, одно из которых должно доминировать. В нашем мире противоположностями являются качества различных предметов и действий, которые можно условно отнести к действиям со знаком «плюс» и «минус». Лично для меня здоровье, болезнь и все, что с ними связано, ассоциируются с определенным набором конкретных понятий. Это не означает, что приведенный ниже список окончательный. У каждого могут быть свои ассоциации, но я даю «подсказку», которая, надеюсь, поможет тем, кто очень хочет выбраться из хронической болезни или восстановиться после тяжелой травмы, но не знает, с чего начать.