Текст книги "Код здоровья сердца и сосудов"

Хроническая болезнь: найти выход

Тело с крепкими костями, сильными мышцами и эластичными связками – это своего рода крепость. Крепкий, сильный и здоровый организм – это воин, защищающий свою крепость (здоровье), и он должен иметь крепкие кости и сильные мышцы. Воин пользуется любыми видами оружия, значит, он обязан иметь здоровые суставы. Для того чтобы долго держать осаду и выносить любые тяготы, необходимо иметь здоровое сердце и надежную иммунную систему. Чтобы быть именно таким, нужно упражнять тело, делать гимнастику, закаливать организм, подготавливая его к холоду и жаре, не бояться сырости и переохлаждения. И только тогда флаг крепости будет реять над ней гордо! И вам захочется жить и быть таким же, как воины крепости, – здоровым и сильным.

Больница – это дом, наполненный больными людьми со слабым опорно-двигательным аппаратом, а значит, со слабыми суставами и плохой моторикой. Их можно отнести к ипохондрикам, неврастеникам и просто больным по состоянию духа, которого нет. Отсюда хочется сбежать и поскорее. От страха смерти душа ушла в пятки, а сердце работает «от таблетки до таблетки».

Больница – это дом, наполненный больными людьми со слабым опорно-двигательным аппаратом, слабыми суставами и плохой моторикой, которых можно отнести к ипохондрикам, неврастеникам и просто больным по состоянию духа, поэтому из любой больницы хочется бежать, и как можно скорее.

В больнице работают врачи, обслуживающие болезнь и не верящие в здоровье, так как не знают, что это такое. Медсестры при врачах и санитары, взимающие дань за предоставленную утку или судно. Так выглядит любая больница без прикрас – хорошая или социальная: чем дороже, тем лучше сервис, но не здоровье, поскольку в дорогих клиниках стараются назначить больше и не всегда нужного, если больной платит.

Я видел, как постепенно сгнивали тела больных, втихую курящих и пьющих под одеялом. Я видел очнувшихся от инсульта в курилке. Став врачом, я увидел больницу изнутри. У меня много друзей среди врачей, но я пишу не о них – я пишу о больнице как о символе нездоровья.

Важнейшее условие для поиска второго ключа к здоровью – это понимание здоровья. Чтобы понять, что такое здоровье, нужно выйти из больницы и забыть все врачебные рекомендации, которые закрепляют страхи, сохраняют «лекарственное здоровье» и лишают вас свободы выбора.

Чтобы найти второй ключ к здоровью, необходимо соблюдать принципы последовательности и постепенности. Это означает:

• ежедневно выполнять упражнения и сопутствующие им естественные процедуры (баня, душ, ванна, питье) в том объеме, который вам подходит;

• постепенно увеличивать объем упражнений с учетом своего самочувствия;

• не должно быть причин, которые исключают возможность выполнения упражнений (допускается временное сопровождение упражнений лекарственными препаратами, к которым вы привыкли, с постепенной заменой этих лекарств новыми упражнениями);

• при всех сомнениях читайте главу «Стихия «Эфир».

Многим пациентам с хроническими заболеваниями хочется избавиться от своих проблем и вернуть здоровье, но далеко не у всех хватает целеустремленности, сил, терпения и веры, необходимых для исправления ситуации. Для повышения мотивации пациентов с хроническими заболеваниями я хочу напомнить им следующее:

• Помните, что самой страшной и опасной нагрузкой для больного человека является вес его собственного тела со слабыми мышцами ног и брюшного пресса, неспособными без боли и одышки перемещать это тело в пространстве.

• Любая болезнь, поселившаяся в организме при отсутствии безлекарственного сопротивления, ведет только к ухудшению здоровья, несмотря на прием лекарственных препаратов. Пациенту необходимо включить желание вернуть здоровье и сделать первый шаг в этом направлении.

• Нет никаких гарантий того, что за тяжелобольным человеком будут терпеливо ухаживать близкие родственники или друзья.

• При отсутствии близких родственников и друзей шансы умереть в одиночестве у больного человека многократно возрастают.

• Только тот человек, который следит за своим здоровьем и не нуждается в уходе, имеет терпеливых родственников и близких друзей.

Как правило, обострение хронического заболевания, протекающего скрытно (латентно), бывает неожиданным. Сам человек до поры до времени его не чувствует или старается делать вид, что не чувствует. Но я не отношу к таким заболеваниям разного рода ОРЗ – это удел студентов, детей и родителей, не образованных в вопросах здоровья. Прежде всего к абсолютному большинству хронических заболеваний относятся болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы – с грыжами и без них, артрозы), проявляющиеся болями в спине и суставах, и заболевания сердечно-сосудистой системы, проявляющиеся в начальной стадии, как правило, сбоями артериального давления, аритмиями и болями за грудиной.

Если в прежние времена люмбаго (прострелы в пояснице) и радикулиты (боли в спине), а также колебания давления чаще встречались у людей старше 40 лет, то сейчас возраст их появления помолодел до 30 лет. В этом есть определенная закономерность: человечество стало физически слабеть и биологически стареть раньше, и прежде всего потому, что стало больше времени проводить у телевизора и за компьютером. Люди стали терять возможность физического преодоления своей слабости, заменяя их виртуальным спортом. Из-за интернет-зависимости дети стали взрослеть на 7–8 лет позже, так как получают много ненужной, балластной информации, забывая заниматься саморазвитием, читать книги и думать. Даже тренажеры в бесчисленных фитнес-клубах становятся все более комфортными: там, где раньше нужно было наклониться, чтобы поменять вес на тренажере, теперь появляются кнопки, исключающие необходимость таких движений.

И первое, что делает человек при появлении неприятных и даже острых признаков любой из перечисленных выше болезней, – обращается в поликлинику или вызывает «Скорую помощь». И дальше этого человека, не осознающего серьезность происходящего с его организмом, несет «река нездоровья», так как поликлиническая служба является, по сути, «рукой» аптеки. И эта «рука» вскрывает природный «бронежилет» тела (ту самую крепость) и нарушает систему саморегуляции организма, подаренную каждому из нас природой: в организм просто всыпают горсть таблеток, отравляющих все естественные реакции самозащиты!

Потеря воли рождает страх и лень, а применение обезболивающих лекарств делает любого потребителя этих лекарств, по сути, лекарственным наркоманом. Появляются болезни от лечения – ятрогении, справиться с которыми сложно (я не утрирую).

Чтобы найти выход из болезни, необходимо понимать патологическую физиологию, т. е. механизм постепенного саморазрушения организма, которое происходит в результате постоянного действия отравляющих веществ, к которым можно смело отнести большинство обезболивающих лекарств. Но кто этому научит?

Вы можете спросить: «А что можно предложить в качестве альтернативы?» В ответ на это я обычно задаю встречный вопрос: «Что вы делаете для здоровья?» При этом я не имею в виду посещение санатория, бальнеотерапию, массаж, игру в футбол по воскресеньям и катание на горных лыжах зимой. Пациенты в таком случае обычно ничего не отвечают и ждут следующего вопроса. И я его задаю: «Зачем человеку мышцы?» Даже врачи отвечают: «Чтобы передвигаться». Но передвигаться можно и без мышц, если посмотреть на некоторых сухих стариков, «сложенных пополам», но передвигающихся.

Чтобы найти выход из болезни, необходимо понимать механизм постепенного саморазрушения организма, которое происходит в результате постоянного действия отравляющих веществ, к которым можно отнести большинство обезболивающих препаратов.

Мышцы питают и кормят тело, доставляя питание в те области, за которые отвечают, и это является их основной функцией. Они же снимают боль, так как имеют собственный фактор обезболивания. Но для этого нужны воля и время, а больному некогда, и считать он не умеет. «Как долго болеете?» – спрашиваю я пациентов. Называют срок от нескольких месяцев до нескольких лет, а затем просят: «Снимите мне боль сейчас! А потом я займусь своим здоровьем». И врач поликлиники, к которому обратился за помощью такой человек, естественно (так его учат), выписывает рецепт на аптечный препарат, который снимет боль, может быть, и быстро, но ненадолго.

Но, как показывают дальнейшие события, боль возвращается в виде еще более сильных приступов. В результате такой «лечебной» политики мышца перестает посылать в мозг сигналы SOS, и в следующий раз проявит свое недовольство уже другая мышца, непосредственно подключенная к отравленной лекарствами. Если раньше болела спина, то потом вдруг начинает болеть нога, и при этом спина уже не болит. Затем перестают работать ноги, человек передвигается с трудом и постепенно превращается в инвалида, а ему при этом всего 30–40 лет…

Что же делать? Травить себя дальше? Так и поступает большинство людей, так как врач прописал лекарства, и другого выхода, кажется, нет… «А вы предлагаете гимнастику? Но подтягиваться я не умею или уже не могу. Да и зачем? Я же не спортсмен!» Конечно, он не может подтягиваться! Я и не ожидаю другого ответа от людей, не поддерживающих себя физически. Но мышцы спины (груди, ног) можно заставить работать, но необходимо понимать, что болит не нерв, а мышца, когда получает травму или начинает атрофироваться. Лекарства убирают сигнал боли, а боль остается, только она в мышце.

Представьте, что в комнате начинается пожар, сигнальная система предупреждает об этом красной лампочкой, загоревшейся на пульте, а пожарный, вместо того чтобы тушить огонь, разбивает лампочку. В результате сигнала нет, а пожар продолжается. Так и с болью. Нервы не болят – они сигнализируют об источнике боли (в суставе, пояснице, сердце). Болят же на самом деле забытые «хозяином» мышцы: они атрофируются, укорачиваются, уменьшаются в объеме, перестают качать кровь и об этом через нервы оповещают хозяина и его мозг. А дальше надо думать, что делать.

Необходимо заставить мышцу работать – это позволит включить ее насосную функцию, как говорят физиологи, гемодинамический (и лимфодинамический) насос. Мышца начнет перекачивать кровь в своей зоне, передавая эстафету другой мышце в другую зону, и так по всему кругу – большому и малому. Так будет происходить постепенно и постоянно, день за днем, от 5 до 20 движений на каждую мышцу.

Вместо подтягиваний можно тянуть резину к груди из исходного положения сидя или лежа. Но что делать, если врач при болях в спине, а тем более в сердце, запрещает любые нагрузки? Думайте, размышляйте! Старение организма начинается с потери мышц. У нас их около 700, и потери мышечной массы начинаются довольно рано. Не надо стареть! Прожить без мышц можно, но как? Под себя? В маразме?

В понимании врачей любое упражнение – это нагрузка на сердце. Врачи, незнакомые с современной кинезитерапией (таких большинство), слово «нагрузка» воспринимают однозначно – так, как сказано в словаре Даля: «нагружать товар на воз, лодку». То есть что-то накладываемое сверху. Но не каждое упражнение нагружает тело так, как, например, поднятие штанги. При наличии болей в спине и какой-нибудь сердечной патологии (гипертонии или аритмии) я всегда предпочитаю принципиально другие упражнения, разгружающие позвоночник и суставы, которые выполняются в антигравитационном режиме на тренажере МТБ 1–4. Такие занятия не являются прямой нагрузкой: они не НАгружают, а скорее РАЗгружают тело. Человек, выполняющий эти упражнения, даже достаточно пожилой и с «букетом» заболеваний, способен переместить в пространстве до нескольких тонн (!) «груза» за одно лечебное занятие. И самое интересное – благодаря этим упражнениям исчезают или резко уменьшаются острые боли в спине, нормализуется артериальное давление, поднявшееся от боли, страха и временного обездвижения. И все это – без таблеток!

При наличии болей в спине и какой-нибудь сердечной патологии (гипертонии или аритмии) я всегда рекомендую принципиально другие упражнения, разгружающие позвоночник и суставы, которые выполняются в антигравитационном режиме.

Другой вопрос, какие назначить упражнения и в какой последовательности – с учетом сопутствующих заболеваний, антропометрических особенностей и перенесенных операций. Для этого и необходимо понимать код здоровья и ключи к нему. Само по себе лежание, т. е. обездвиженность, способствует перегрузке сердечной мышцы, которая вынуждена работать без помощи периферического сердца организма, к которому физиологи причисляют скелетную мускулатуру. В этом случае сердечная мышца, конечно, не справляется со своей задачей, и кардио-препараты искусственно тонизируют («допингуют») гладкую мускулатуру артериальных сосудов, и кровоток потихоньку начинает работать. Кардиологи привыкли только к такому принципу восстановления сниженного кровотока – лекарственному, и других механизмов саморегуляции организма они не признают. Но пусть они покажут хоть одного пациента, излечившегося от гипертонической болезни, а тем более от ИБС, с помощью таблеток!

Но есть и еще одна серьезная проблема: принимаемые перорально или внутривенно лекарственные препараты действуют сразу на всю центральную (и вегетативную) нервную систему, фактически выключая саморегуляцию организма и действуя отравляюще даже на те сегменты тела, которые не нуждаются в лекарственной поддержке. Так возникает болезнь от лечения – ятрогения. И чем больше лекарств принимает пациент, тем сложнее ему выздороветь!

Здоровье, болезнь и старение

Давайте поговорим о том, что такое здоровье, болезнь и старение организма.

Здоровье – это прежде всего:

• самодисциплина, желание не стареть из-за лени;

• ощущение управления своим телом, самосовершенствования в делах, профессии, отсутствия застоя и пресыщения в мыслях;

• желание познания мира, природы, знаний;

• труд, последовательность в делах, уверенность в правоте своих поступков, выполнение своих обязательств и ответственность за произносимые слова;

• дела, дела, дела – забота о мире, о здоровье детей и вера в Бога;

• омоложение, обновление соединительной ткани день за днем в результате прилива свежей крови благодаря упражнениям – правильным, понимаемым и разумным;

• движение, желание встать и идти, а главное – быть уверенным в том, что дойдешь, сделаешь намеченное и получишь удовольствие от результата;

• молодость или функциональное состояние организма, позволяющее с каждым прожитым годом накапливать терпение, силовую выносливость, умение справляться с отрицательными эмоциями без применения искусственных допингов и транквилизаторов, алкоголя и курения.

Болезнь:

• страшна не сама болезнь, а осложнения, связанные с побочным действием неумеренного применения лекарственных препаратов, остающихся в организме и проявляющих себя в самое неожиданное время;

• болезнь страшна длительной и даже не очень длительной иммобилизацией, лежанием в кровати, покоем под толстым одеялом и возникающей в связи с этим депрессией, ипохондрией и неверием в силы своего организма;

• болезнь страшна и опасна длительным нахождением среди больных, опекой безразличных медсестер, больничным питанием и тягостной обстановкой в больничной палате;

• не выводимая, а сохраняемая лекарствами болезнь ведет к преждевременному старению – биологическому, а не возрастному.

Старение – это:

• функциональная трансформация соединительной ткани в сторону снижения механизмов обновления;

• нарастающая атрофия мышц тела и структур мозга, разрыв связи ЦНС и периферии тела, паркинсонизм, слабоумие и долгая или не очень долгая, но мучительная жизнь.

Чтобы научиться управлять своим здоровьем, быстро выходить из болезни и не поддаваться старению, надо помнить следующее:

• Мышечная ткань, а с ней и сосуды восстанавливаются в любом возрасте, если создать условия для движения. Примите это на веру!

• Медицина не изучает законов восстановления здоровья при наличии хронических заболеваний, поэтому отчаиваться не надо: всегда найдется тот, кто смог выйти из тяжелой болезни, и он вам обязательно поможет. Только надо внимательно его слушать и выполнять его советы. Слушайте и выполняйте!

• Если вы испытываете депрессию, избавьтесь от нее, выполнив упражнения на тренажерах. Силовые упражнения – первое средство от плохого настроения, отсутствия желания что-либо делать и эндогенной депрессии. Просто вы этого еще не знали, поэтому начинайте заниматься прямо сейчас!

• Выход из болезни требует терпения, самодисциплины и продолжения работы после возникающих обострений. Терпение и труд все перетрут!

• Любое выздоровление по правилам естественной медицины проходит через обострение протекающих латентно (скрытно) заболеваний. При их проявлении паниковать не надо: все проходит, и это пройдет! Действуйте!

• Не все, что упало – пропало! Жизнь есть движение, не забывайте это!

• У вас все получится!

Жизнь есть движение, не забывайте это!

Откуда берутся сердечно-сосудистые заболевания

В 2018 году Россия занимает десятое место среди всех стран мира по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По этому трагическому показателю нашу страну опережают только некоторые страны бывшего СССР: на первом месте стоит Узбекистан, далее идут Кыргызстан, Украина, Молдавия, Азербайджан, Беларусь, Таджикистан и Казахстан.

Несмотря на то что статистика по России улучшается с каждым годом, общие показатели все еще выглядят просто катастрофическими: в 2018 году смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составила 573,6 случая на каждые 100 тысяч человек. Болезни органов кровообращения являются основной причиной среди всех смертей, причем львиная доля среди этих показателей принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС) и артериальной гипертонии (АГ) с ее осложнениями – инфарктами миокарда и инсультами.

Безусловно, в такой высокой смертности большую роль играют и различия в методиках лечения заболеваний сердца. Во всех развитых странах ИБС лечат хирургическим путем. Исключения составляют только очень запущенные случаи и те ситуации, когда операция противопоказана. В России же преобладающим методом лечения остаются таблетки. Например, баллонную ангиопластику и стентирование в России получают лишь около 1 % пациентов, страдающих ИБС, притом что в странах Западной Европы и США этот показатель составляет 20–30 %.

В 2018 году смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России составила 573,6 случая на каждые 100 тысяч человек.

Вот такая статистика – печальная и страшная… Страшно жить с ощущением конца жизни завтра, послезавтра или даже через месяц – не через 20–30 лет, а вот-вот… А хочется пожить еще хотя бы лет 10 или, на худой конец, один год. Но именно хроническая болезнь в остром периоде, особенно в возрасте после 50 лет (все, что раньше этого срока, воспринимается случайной несправедливостью), обостряет ощущение ценности самой жизни. Это ощущение свойственно не здоровым, пусть даже относительно, людям, а тем, у кого есть хронические заболевания, требующие регулярного врачебного контроля.

Именно в период обострения болезни, будь то гипертонический криз, высокая температура, острая боль за грудиной или в спине, вдруг осознаешь, что есть еще ряд дел (пусть даже одно, но важное), которые просто необходимо завершить или дождаться результата от уже сделанного, а уж потом…

Обостряет ощущение ценности жизни не что иное, как страх смерти – смерти, как представляется подавляющему числу больных людей, несправедливой именно по отношению к ним. Раньше срока?! О котором, правда, никогда не думалось… Конечно же, в такие моменты – моменты страха за собственную жизнь, которые всегда возникают при обострении болезни, люди обращаются к скорой медицинской помощи, а не к размышлению о том, почему это произошло. Такая, часто подсознательная, реакция возникает по одной простой причине – незнанию основных законов жизнедеятельности человеческого организма и роли влияния на здоровье человека факторов окружающей среды, о которых сложилась поговорка: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

Я говорю о хронических болезнях в стадии обострения, а не о приступе, возникшем первый раз в жизни! Людей, завершивших жизнь раньше положенного срока (конечно, с их точки зрения) в результате хронических заболеваний, намного больше, чем тех, кто подвергся атаке «внезапной смерти» – острому инфаркту миокарда, тромбоэмболии и т. п. Поэтому я, как врач, изучающий законы активного долголетия, интересуюсь именно этим большинством. На их примере легче выявить закономерности угасания здоровья, истинные причины и возможности предотвращения этого преждевременного угасания без применения лекарств – в частности, с использованием для оздоровления энергии солнца, воздуха и воды.

Случайная смерть всегда случайна – по крайней мере, такой она кажется большинству людей. Она может дать статистику, но не помогает выявить закономерности. Каков же алгоритм действий подавляющего большинства пациентов и врачей при обострении заболевания, например, при болях в сердце или повышении артериального давления (АД)? Они вызывают на дом врача неотложной или скорой помощи, далее следует внутримышечная или внутривенная инъекция для снятия острого приступа, а затем начинается сопровождение болезни таблетированными лекарственными препаратами. Результатом такого подхода становится жизнь, расписанная в соответствии с назначениями кардиолога, причем, заметьте, без каких-либо пауз, с регулярным посещением аптеки и периодическими визитами в отделение кардиологии в стационаре.

Вся жизнь на таблетках! Но именно так и живет большинство людей, перенесших приступ стенокардии, гипертонический криз, а тем более инфаркт миокарда. Неужели так примитивен организм человека, носящего имя «человека разумного» – Homo Sapiens? Где же этот разум? А если заглянуть поглубже – за что, зачем и почему дается человеку болезнь?

Эволюция человека от питекантропа и кроманьонца до гомо сапиенса происходила только тогда, когда не было агрессивной фармакологии, электро-физиотерапии, компьютеров и автомобилей. Во всяком случае, так получается! Я имею в виду не только интеллектуальное, но и физическое развитие. Этому в большой степени способствовали свежий воздух и экологически чистая еда, но прежде всего движение, много движения!

Жили мало, но не вследствие хронических болезней, а из-за бесконечных войн и эпидемий.

С появлением человека разумного появились и хронические болезни, а с ними и те, кто захотел излечивать эти болезни. Но если для исцеления от болезней на заре цивилизации, еще задолго до появления письменности, в качестве лечебных средств использовали растения, минералы, части живых организмов, воды природных источников и другие природные дары, то уже в Средние века эта лечебная практика стала видоизменяться. Сначала появилась фармакология, основу которой заложили Авиценна (Ибн Сина) и Парацельс, а в ХХ веке – уже экспериментальная фармакология, сместившаяся в сторону синтеза и производства искусственно созданных лекарственных средств. Нельзя отрицать роль этой науки, важной для ургентной медицины, т. е. медицины неотложных состояний. Но и обожествлять ее, как это происходит в современной симптоматической терапии, тоже нельзя! Применение сильнодействующих лекарственных препаратов, имеющих опасные побочные действия, для лечения не только сложных, но и достаточно простых хронических заболеваний, не оправдано.

Применение сильнодействующих лекарственных препаратов, имеющих опасные побочные действия, для лечения не только сложных, но и достаточно простых хронических заболеваний, не оправдано.

Отошла от фармакологии приемлемая гомеопатия, располагающая индивидуальными и одновременно натуральными лекарствами, хотя и в гомеопатии появилось направление, использующее современные открытия в области биохимии (школа Д. Леезера). Кстати, вполне себе здравствует и знахарство, относящееся к так называемой народной медицине. Этот феномен процветания ненаучного, парамедицинского подхода к лечению, в том числе и тяжелых заболеваний, продолжает активно существовать не только в связи с высокой материалоемкостью и соответственно дороговизной квалифицированной медицинской помощи, но и в связи с отсутствием эффекта от пользования последней. Все эти подходы к лечению хронических заболеваний (не буду упоминать различные формы оккультных методов) скрывают главное – растерянность врачей и целителей в понимании возможностей организма самого человека. И. П. Павлов, первый российский нобелевский лауреат, сказал: «Человек есть система, грубо говоря, машина, как и всякая другая в природе подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам, но система единственная по высочайшему саморегулированию, система, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая». Но врачи и парамедики не понимают этой мудрости: как можно без лекарств и микстур восстановить здоровье человека? Но это возможно, и именно об этом и пишу в данной книге.

Мне кажется, что сейчас, в эпоху интернета и покорения космоса, происходит, как это ни парадоксально, контрэволюция. Да, жизнь стала более продолжительной, но не благодаря реализации скрытых возможностей организма человека, а благодаря лекарствам, создающим нового человека – лекарственно-зависимого. Компьютер все больше подменяет разум: вместо чтения книг – интернет, вместо естественного передвижения (ходьбы, бега, плавания) – автомобили, самолеты и другие транспортные средства. Дети перестают читать книги, но активно впитывают зомбированную информацию о шопинге, развлечениях и сексе. Мужчины теряют свои антропологические мужские формы, подменяя их специальной одеждой с подплечниками. Женщины становятся унисексуальными и мужеподобными, теряют интерес к мужчинам в сексуальных играх, видимо, из-за слабости мужчин.

Все ушли в бизнес и забыли Божье творение – самого человека, его бесконечные ресурсы, дающие возможность жить простой, активной и естественной жизнью, которая действительно может быть интересна, но только в одном случае – если человек здоров и умеет следить за своим здоровьем без помощи таблеток и «Скорой помощи». Бизнес выворачивает землю в поисках нефти, газа, золота и алмазов, вырубает леса и загрязняет моря и реки, а люди теряют способность жить долго здоровой жизнью без лекарств! Все думают о пенсии задолго до пенсионного возраста, копят деньги и имущество, чтобы продолжить активную жизнь после выхода на пенсию, но при этом достаточно быстро теряют остатки здоровья. Получается парадокс – жить не за счет развития и сохранения собственных ресурсов организма, а за счет их разбазаривания в надежде на помощь лекарств!

Колоссальные материальные ресурсы всех стран уходят на разработку все новых лекарственных средств и технологий, продлевающих нездоровый образ жизни! Миром здоровья правит чудовищная наука, имя которой фармакология! Машины заменяют мышцы, компьютер – мозг. И если труд и движение превратили человека из неандертальца в человека разумного, то современная цивилизация ведет современного человека в своем развитии в противоположную сторону – от человека разумного к человеку фармакозависимому. Врачи научились менять сосуды, суставы и даже органы, но как жить с такими заменами? Жить здоровой жизнью уже не получается – только на таблетках и костылях, с огромным количеством запретов на какую-либо активность. Есть такое индийское изречение: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить свое здоровье, но сделать это пока не удавалось никому…»

Я, конечно, не выступаю против применения жизненно необходимых, как говорят медики, лекарственных средств. Правда, хотелось бы понять, какие из них действительно являются жизненно необходимыми?! Неотложную медицину, как я уже говорил, я вообще не обсуждаю и тем более не осуждаю. Но я ежедневно вижу и консультирую множество людей, наживших к возрасту 50–60 лет до полутора десятков хронических заболеваний и надеющихся остаток жизни (еще как минимум лет 30–40) дожить на лекарствах, и я их предупреждаю: дожить-то можно, но каково будет качество такой жизни? Эту категорию людей можно назвать «доживающие», и об этом я говорю своим пациентам, а им почему-то не страшно, но только до очередного приступа какой-либо хронической болезни.

На первом месте по приступам страха стоят, конечно, болезни сердечно-сосудистой системы!

Но всегда ли лекарства могут помочь? На одной из пресс-конференций формулярного комитета РАМН, авторитетного экспертного органа в области политики лекарственного обеспечения, президент Общества фармакологических исследований Павел Воробьев заявил: «При регистрации дженерики не проходят клинических исследований на соответствие оригинальному препарату. Никто не знает, какими эффектами обладают эти лекарства и насколько они безопасны. Речь не о том, что тратятся колоссальные государственные деньги – это своим чередом. Но, к сожалению, больные не могут быть уверены, что они получают препараты эффективные и безопасные» (журнал «Российская Федерация сегодня», май, 2009). Хочу напомнить, что дженерик (генерик, генерический препарат – англ. Generic) – это непатентованный лекарственный препарат, являющийся воспроизведением оригинального препарата, на действующее вещество которого истек срок патентной защиты. Дженерик может отличаться от оригинального препарата по составу вспомогательных веществ. Необходимое требование для продажи дженериков – доказанная фармацевтическая, биологическая и терапевтическая эквивалентность исходному препарату.

Есть над чем задуматься… Создаются новые лекарства, но они, похоже, проверяются только в торговой сети. Это, видимо, и есть «экспериментальная фармакология». Получается, что эксперименты проводят на людях?

Лучше поразмышлять о надежных «лекарственных» средствах, которые заложены изначально в организм каждого человека. При соблюдении определенных законов для выхода из болезни можно воспользоваться именно этими средствами, причем совершенно бесплатно.

В этом разделе я постараюсь рассмотреть некоторые наиболее распространенные проблемы, которые мешают людям войти в мир активного долголетия. Хочу сразу предупредить – наука о здоровье не изучается в медицинских вузах, и думать все-таки придется вам самим! Но выбора почти нет: либо лечиться до самоуничтожения, принимая таблетки от здоровья, либо восстанавливать свое здоровье, используя правила здорового образа жизни. Хотя я занимаюсь в основном заболеваниями, связанными с позвоночником и суставами, редкий больной с остеохондрозом не имеет в качестве сопутствующей патологии либо гипертоническую болезнь, либо ишемическую болезнь сердца. По этой причине мне пришлось изучить также проблемы, связанные с поражением сердечно-сосудистой системы.