Текст книги "Простить или Отомстить"

Представления

За каждым чувством стоит представление, которое задает характер чувствам, а затем и действиям человека. К примеру, человек, склонный видеть во всем плохое и живущий безрадостно и тяжко, имеет внутреннее убеждение «жизнь прожить не поле перейти» или «мы здесь не для того, чтобы веселиться». А например, человек, не позволяющий себе отдыха, живущий в напряжении, всегда на чеку и готовый броситься в атаку, уверен, что «жизнь – борьба», что «рано еще расслабляться» и что «отдыхать будем на том свете». За более мелкими, каждодневными чувствами (раздражение на супруга, апатия, тревога по пустякам) также кроются индивидуальные представления человека, приводящие его к необходимости проживать эти чувства, а не иные.

Представление о себе, о жизни, о любви и взаимоотношениях, о детях и родителях, о работе и творчестве, о деньгах и их отсутствии существует в голове каждого человека, задумывается он об этом или нет.

Именно представление, сидящее в голове, заставляет его испытывать чувства, которые в точности соответствуют его идеям о жизни и о себе. А чувства в свою очередь подтягивают обстоятельства, в которых человек сможет испытать их в полной мере.

В жизни любого человека происходит примерно одинаковое количество событий, в которых он может почувствовать себя счастливым и несчастным. В этом смысле жизнь бедного и богатого, здорового и больного, европейца и индуса, голливудской звезды и никому не известной домохозяйки ничем не отличается. Вопрос в том, на чем остановит выбор сам человек и какие чувства станет пропускать через себя. А это определяется его представлениями о жизни. Откуда они берутся? От родителей, бабушек-дедушек и других взрослых, прививших ребенку свое понимание мира. Вырастая и приобретая свой опыт, человек может оспаривать их жизненные установки и формировать свои. Однако подсознательное представление о себе, заданное в детстве, остается нетронутым и продолжает управлять человеком.

Идеальное представление о себе

В душе каждого человека живет идеальное преставление о себе. Там он гораздо красивее, добрее, сильнее, счастливее и удачливее, чем в реальности, а его жизнь там куда более яркая и значительная, чем есть на самом деле. Это представление есть не что иное, как внутреннее знание человека, которое подсказывает ему, каким он мог бы быть и что сделало бы его по-настоящему счастливым. Если человек старается понять, что же мешает ему быть таким же и в жизни, он начинает осознавать, что все дело в нем самом.

Исправляя свое отношение к себе и перестраивая отношения с другими людьми, он постепенно меняет свою жизнь и приближается к своему лучшему образу.

Он наконец начинает нравиться себе, потому что чувствует, что становится таким, каким всегда хотел быть. Он наконец начинает любить жизнь, потому что его жизнь приближается к той, о какой он всегда мечтал, а порой оказывается даже еще лучше.

Если же понимания нет, человек обвиняет других людей и обстоятельства за то, что они не дали ему стать таким, каким он хотел. То, каким ему приходится быть в реальности, разве что отдаленно напоминает ту сильную и светлую личность, какой он собирался стать. Такая же пропасть лежит между жизнью, к которой он стремился, и реальным положением вещей. Его идеальный образ рушится, так и не претворившись в жизнь. Сам того не осознавая, он реализует чье-то представление о себе, а свое собственное либо считает несбыточной мечтой, либо вовсе о нем забывает. И в том, и в другом случае человек ошибочно принимает за свое то, что своим не является. И реализует то, чего хотел от него кто-то другой, а не он сам. Что же заставляет его отказываться себя и воплощать в жизнь чужие идеи?

Человек постоянно вынужден выбирать: делать то, чего от него ждут, или жить так, как хочет сам – заниматься тем, к чему лежит душа, быть с тем партнером, которого любит, вести тот образ жизни, который считает для себя наилучшим.

Делая выбор в пользу первого, человек отказывается от собственных устремлений и делает себя несчастным, становясь при этом хорошим и удобным для других. Выбирая второе, он неизбежно подвергает себя осуждению, непониманию со стороны близких, а зачастую к изгнанию и всеобщему презрению. Пережить такое давление бывает нелегко, и потому удовлетворение, которое он мог бы испытывать оттого, что вопреки всему поступает, как хотел, сводится к нулю.

Ни первый, ни второй вариант не дают возможности быть собой и с успехом реализовывать себя. Решение лежит в третьем варианте, в котором человек занимается своей жизнью, достигает желаемых результатов и при этом не проживает объем негативности, который обязательно постараются пристроить к нему «хорошие» люди через запугивание, обвинение, высмеивание, шантаж. Выйти в третий вариант человеку не позволяет ряд ошибок, которые он совершает на пути к себе.

Ошибка первая: переживания о других

Как только человек начинает переживать о ком-то, он моментально выключается из своей жизни и переносится в жизнь того, о ком беспокоится. Переживать в данном случае означает буквально взять проблемное чувство другого человека и начать проживать его самому. О переживаниях подробно рассказано в статье «Я так за тебя переживаю!..».

Чем меньше человек переживает о других, тем больше ресурсов (мыслительных, душевных и физических) направляется на него самого и тем больше у него времени на себя, интересных идей, благоприятных чувств и дел, приносящих ему результаты.

Ошибка вторая: невовлеченность в свою жизнь

Максимальные результаты достигаются тогда, когда человек увлечен делом и посвящает ему себя без остатка. Тот, кто одержим идеей, живет ею, дышит ею и не успокаивается, пока не осуществит ее, может показаться окружающим чересчур настойчивым и даже слегка сумасшедшим. Отчасти это действительно так, ведь такой человек на время выходит из привычного состояния и полностью погружается в процесс, из-за чего меняется даже его внешность и поведение.

Чем более тонкими, изящными материями он занимается, тем сильнее должна быть его способность отключаться от повседневности и целиком отдаваться творческому процессу.

Только так можно сочинить гениальную музыку, написать уникальную книгу, совершить открытие и сотворить шедевр. Люди творчества часто сочиняют по ночам – как раз по той причине, что в предрассветные часы пространство наиболее чистое, свободное от помех, в нем легче поймать свою волну.

Нетворческие занятия также требуют полной отдачи, если, конечно, стоит задача получить максимальный результат. Простой пример: человек, которому нравится его работа, и человек, выполняющий работу, пересиливая себя. Первый трудится с воодушевлением, с полной самоотдачей, отсюда и высокий результат. Второй шевелится по минимуму, его задача делать как можно меньше, а желательно исхитриться так, чтобы не делать вообще ничего. И неважно, о какой работе идет речь. Правило простое: низкая вовлеченность рождает низкие результаты, и наоборот.

Это же правило переложим на жизнь человека и увидим, что низкая вовлеченность в свою жизнь приносит весьма скудные плоды. Самые значительные результаты от его деятельности формируются у других людей – у начальника на работе, у родителей, у приятелей, которым он помогает, – ведь ради них он старается изо всех сил. А в том, что касается его самого, результатов ноль. Что же мешает ему увлечься собственной жизнью? Мешает чувство, что «это не мое».

Чаще всего человек живет с ощущением, что его сегодняшняя работа не самая выигрышная, его квартира и машина могли быть и получше, а спутник жизни вовсе не является его второй половиной. Ему кажется, что лучшее ждет его впереди. Из-за этого он не считает нужным вкладываться в то, что у него есть в данный момент, и надеется, что развернется в полную силу тогда, когда заимеет наконец то, о чем мечтает. Надо ли говорить, что с такой философией эти времена для него никогда не наступят. Привычка жить вполсилы и делать все абы как приведет к тому, что сил будет оставаться все меньше и желание к чему-то стремиться сойдет на нет. Вскоре человек потухнет окончательно и напрочь забудет о том, что можно жить по-другому – азартно, увлеченно, в полную мощь.

Чем ниже вовлеченность в собственную жизнь, тем большее количество ресурсов отдано в пользование другим людям.

Даже когда человек не делает, казалось бы, ровным счетом ничего, от этого всегда выигрывает другой, ведь все прекрасное, что он мог бы реализовать и пережить в своей жизни со своим партнером, им не делается и не проживается.

Чтобы понять, насколько человек вовлечен в свою жизнь, надо спросить его: что из всего того, что существует в жизни на данный момент, он может назвать своим? О чем он может с уверенностью сказать, что это «его»? Чувствует ли он, что находится на своем месте? Живет в своем доме? Занимается своим делом? Живет так, как мечтал? Является ли партнер его второй половинкой, настоящей любовью? Наши наблюдения показывают, что в среднем соотношение «своего» и «чужого» составляет 30 и 70. Это означает, что примерно одну треть ресурсов человек заводит на себя, а две трети на кого-то еще. Из-за этого возникает острое недовольство собой и неприятие обстоятельств своей жизни.

Для того чтобы жить машинально, как автомат, достаточно как раз двадцати-тридцати процентов вовлеченности в себя. На автомате можно выполнять привычную работу, можно по-соседски общаться с женой или мужем, не особенно вникая в суть проблем, можно есть, пить, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, просиживать в интернете, одним словом, не делать ничего выдающегося, но и не умирать. Никаких особых достижений в том, что касается своей жизни, ждать не приходится – двадцати процентов вовлеченности для этого недостаточно.

Желательно, чтобы соотношение стремилось к 80 и 20. Во всяком случае, чувство «своего» должно превалировать и распространяться на большую часть жизненных аспектов, находясь в пределах от 60 до 80. Тогда человек в целом ощущает себя на своем месте, и ему есть к чему стремиться и ради чего продолжать двигаться вперед.

Если же ощущение «своего» падает до 10 и ниже, человек оказывается на краю гибели. В таких случаях ему кажется, что ему нет места в этой жизни и что впереди его не ждет ничего хорошего. Это также означает, что за счет себя он удерживает в жизни человека, силы которого находятся на исходе и который уже не в состоянии сам поддерживать в себе огонь жизни.

Ошибка третья: бросание на полпути

Отказываться от своего и бросать начатое на полпути человека заставляет страх неодобрения. Почему-то большинство людей свято верит, что их близкие будут всецело поддерживать их на своем пути, и пугаются до смерти, когда оказывается, что это не так. Например, человек жил себе и жил, пока в один день вдруг не понял, что надо что-то менять. И стал действовать по-новому. Скажем, начал подыскивать другую работу, или решился на переезд в другую квартиру или даже в другую страну, или завел новое знакомство, или поменял что-то в своем образе жизни. Как будут встречены эти перемены его близкими? По меньшей мере, с опаской.

Всегда, когда человек делает шаги на пути к себе, он встречает сопротивление близких, ведь он перестает быть таким, каким они привыкли его воспринимать.

Перемены в его жизни неизбежно касаются и их: им приходится либо тоже меняться, чтобы идти в ногу с ним, либо учиться жить по-новому, без него. Ни того, ни другого делать не хочется, поэтому человека пытаются просто остановить и вернуть назад.

К такому положению вещей нужно относиться с пониманием. Если понимания нет, человек пугается, начинает оправдываться, объясняться и, хуже того, тащить за собой тех, кому это вовсе не нужно. В душе у него тут же возникают сомнения – а надо ли мне это, не ошибаюсь ли я?.. На деле сопротивление как раз говорит о том, что человек находится на верном пути. Необходимо идти дальше и не позволять сбивать себя с толку. Только любящий человек способен отпустить другого и не чинить препятствий ему на пути.

А если этот любящий является партнером, то он станет меняться и сам, чтобы продолжать двигаться вместе, причем будет делать это естественным образом, не мучая и не насилуя себя.

Не бывает так, чтобы человек делал то, что нужно ему, и при этом все вокруг хлопали ему в ладоши. Если ему действительно хлопает большинство, значит, он занимается тем, что угождает им, а не занимается собой. Все, кто ориентирован на публику и живут одобрением своих поклонников, уже бросили на полпути то, что собирались когда-то сделать для себя. Для обычного человека такой публикой является его окружение – родня, подруги, коллеги, друзья.

А если большинство недовольно и негодует по поводу поведения своего бывшего кумира? Означает ли это, что в этот момент он непременно реализует что-то важное для себя? Нет, не означает. В этом случае человек попадает под град обвинений, и на реализацию своих планов у него не будет ни сил, ни возможностей.

Естественное соотношение поддерживающих и неодобряющих находится в пределах 51 и 49. То есть почти одинаковое количество тех и других, но первых все-таки чуть больше. Пока человеку есть, на чью веру опереться, он в состоянии преодолеть неудовольствие остальных. Если же он не находит поддержки ни в ком и чувствует, что остался один-одинешенек против всего мира, он не выдерживает направленного на него потока обвинений и уходит из жизни. Когда же человек стремится понравиться всем и не хочет смириться с мыслью, что на белом свете есть хоть кто-то, кто его не одобряет, он истощает себя сам, поскольку растрачивает все силы на доказывание своей положительности. В итоге он остается ни с чем: все свои результаты он раздал окружающим взамен на их одобрение.

Не будем забывать, что и поддержка, и недовольство – это чувства самого человека, а не объективный факт. В его группе поддержки может быть один-единственный человек, чьей веры вполне достаточно, чтобы противостоять всем остальным и продолжать двигаться по своему пути.

Ошибка четвертая: отсутствие своего представления о себе

За попытками найти и воплотить свой лучший образ стоит стремление человека понять себя, быть собой и реализоваться во всей полноте своего таланта, ума, душевных и физических сил. Это невозможно сделать, если он не проводит границ между тем, каким хотят его видеть другие (в первую очередь родители), и собственным видением себя.

Полагая, что родитель желает ему добра и плохого не посоветует, он принимает на веру его представление о себе и до поры до времени даже не пытается найти свое собственное.

Не редкость, когда человек прожил на свете много лет, а себя так и не понял. Он стал тем, кем изначально его видела, например, мать, но никто так и не узнает, каким он мог бы быть, если бы был собой. А главное, не узнает этого он сам.

Женщина, которая стала боевой и независимой, возможно, в душе является нежной как утренний цветок. Однако, глядя на нее, никому и в голову не придет такое сравнение, ведь качества, которые она проявляет, говорят о том, что она боец и обращаться с ней надо как с настоящим бойцом, а не как с каким-то там цветком. Женщина страдает оттого, что никто не видит в ней хрупкое и нежное создание. А вся проблема в том, что такой – сильной и независимой от мужчин – всегда хотела видеть ее мама. Такой она и стала.

Навязанное представление обычно соотносится с каким-то определенным образом. Это может быть, например, воин-победитель, клоун Петрушка, дядя Степа, добрый доктор Айболит, Дед Мороз, человек-праздник, мать Тереза, Снежная королева, Золушка, курица-наседка, амазонка. По заданному образу можно понять, какие качества предлагается проявлять человеку в жизни, а также к чему это приведет.

Чужое представление предлагает человеку отставить в сторону свои потребности и заниматься кем угодно, только не собой. Но картинку при этом рисует весьма привлекательную, так что человек покупается на нее, не осознавая, что это только фикция, «морковка». Он тянется за ней, прикладывает массу усилий, терпит и жертвует собой, а в итоге год за годом проживает тяжелые негативные чувства, начиная от не проходящей усталости и заканчивая ненавистью к себе и нежеланием жить.

Чем дольше он старается и чем больше жертв приносит, тем хуже его внутреннее состояние. Разрыв между тем, чего он ожидал, и тем, что имеет в итоге, оказывается настолько значительным, что хоть в петлю лезь.

В деле нахождения своего представления о себе трудно давать советы, ведь здесь должно быть задействовано сердце и внутренний голос человека. Каждому нужно самому ответить на вопрос – какой я? Можно только подсказать, на какие критерии следует опираться. Главное отличие своего представления от чужого заключается в том, что чужое всегда предлагается под девизом «будь хорошим для меня и делай, как я говорю», а свое несет в себе идею «будь хорошим для себя самого и поступай так, как велит тебе сердце».

Чужое призывает «сделай хорошо кому-то, и когда-нибудь потом от этого будет хорошо и тебе», а свое подсказывает «делай то, что нужно тебе, и от этого выиграют и другие».

В этом смысле люди, которые живут идеями спасти все человечество, накормить всех голодных, помочь всем страждущим и тому подобными, меньше всего занимаются собой. Чем масштабнее идея, нацеленная на исправление других, тем хуже человек понимает себя и тем сильнее от себя отдаляется. И наоборот, когда он пытается разобраться в том, что касается лично его, он достигает результатов, которые впоследствии становятся полезными для многих людей, иногда для всего человечества. Как известно, Архимед вывел законы, решая свои текущие задачи, а не думая о том, как бы облегчить жизнь потомкам.

Проверить, свое ли представление нашел человек, можно еще одним способом. Если представляя себя в своей идеальной картинке, он думает – вот теперь-то все увидят, какой я! вот тогда-то я покажу, на что способен! вот уж отец сможет мной гордиться! – значит, представление не его. В своем представлении нет желания доказать что-либо кому-либо, и вообще нет никаких внешних ориентиров. В нем есть только внутреннее чувство удовлетворения от своих достижений.

Часто человек, годами реализующий чье-то представление и живущий чужими идеями, доходит до отчаяния. Тогда его идеальный образ представляется ему сказочной картинкой, весьма далекой от реальности. Ему хочется верить, что еще не все потеряно и судьба еще повернется к нему лицом, и он отчаянно цепляется за эту последнюю надежду. Однако одного трезвого взгляда достаточно, чтобы понять, что он обманывает себя и строит воздушные замки. По сути, он видит не свой образ, а все ту же «морковку», когда-то навязанную ему. И следуя за ней, снова обрекает себя на проживание тяжелых чувств.

Например, немолодая одинокая женщина все еще мечтает о принце, который заберет ее в красивую жизнь и решит все ее проблемы. Пока она считает, что это и есть ее представление о себе, она сидит и ждет, и отсекает любую возможность начать отношения с кем-то, кто есть рядом. Ей кажется, что никого и нет. На деле она никого не замечает, поскольку реализует чужое представление о себе, в котором «морковка» – это несуществующий принц, а реальность – все ухудшающееся состояние чувств, обида на весь мир и невыносимое одиночество.

Отсюда еще один критерий: свое представление не оторвано от жизни и позволяет завести благоприятные чувства уже сейчас, а не когда-то в далеком будущем. Именно благодаря чувствам представление о себе претворяется в жизнь, а не остается в голове на уровне фантазий.

Возвращаясь к началу нашей темы, скажем, что все мысли материализуются, вопрос лишь в том, понимает ли человек, какие мысли живут в его голове и какие представления он несет в себе подсознательно. А чтобы понять это, не обязательно быть специалистом: все события жизни и являются проекцией его представлений. Все, что уже реализовалось, и приятное, и не очень, указывает на то, что соответствующие представления были и есть в голове самого человека. Чтобы улучшить обстоятельства жизни, необходимо исправлять свой образ мысли, находить и менять неблагоприятное представление, запускать новое. Делается это при помощи чувств.

Легкость на душе и чувство радостного подъема всегда говорят о том, что человек находится на верном пути. Все негативные чувства нужны для того, чтобы человек имел возможность быстро ощутить, что где-то ошибается, и мог начать исправлять ошибку. В принципе, появление любого негативного чувства на уровне сердца свидетельствует о том, что на уровне головы идет воздействие чужого представления.

Тот, кто постоянно испытывает тяжелые чувства в душе, находится под непрекращающимся воздействием со стороны другого человека!

Обычно он этого не замечает, поскольку считает эти представления своими. Чувства тоже ему не помогают, ведь он не привык ориентироваться на них, а о том, что можно жить с легкостью на сердце, давным-давно забыл.

Если ничего не предпринимать, чужое представление начинает полностью управлять жизнью человека. Ему может казаться, что он уже взрослый и сам решает, как ему быть, но это всего лишь иллюзия. На деле чужое представление формирует его образ мысли, задает характер чувств и диктует, как поступать.

В таком положении человек не управляет ничем в своей жизни и действует как управляемая с пульта машинка – куда направят, туда и едет.

Однако и эта ситуация еще не повод опускать руки. Когда-то человек сам согласился с тем, чтобы им распоряжались другие, и значит, теперь он в состоянии отменить команду, взять управление в свои руки и отныне самому встать за штурвал собственной жизни!

© Сергей и Дина Волсини, 2014.