Текст книги "Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя"

Самому в одиночку этого не натренировать. В лифте вы боретесь с собой и штангой, она молча давит, а здесь возмущающий фактор еще давит на мозги звуками и прочими гадостями. Вот почему нельзя тратить энергию на обеспечение, она нужна для 3 первых структур. Видите, опять минимизация энергии. Вся наша жизнь – это воровство и передача энергии!

И все это через энергологию легко выводится. Цель человека в бою может выражаться в 2 концепциях:

1. Победить!

2. Избежать поражения.

Установка 1-го типа реализуется в 54 %, а 2-го лишь 31 %! В фильме «Гений дзюдо» старый мастер Дзен учит героя фильма: «Настройся на победу, а не на смерть!» Прежде чем победить противника на линии огня – победи его в собственном сознании! Самые высокие рекорды надо штурмовать просто, без преклонения перед ними, надеясь только на самого себя.

Выражения наши и чем хуже выражений в Дзен? Суть одна. Снять блокировки энергии. А психика – самый важный фактор. Если должен, значит, хочу, а если хочу, значит, могу! Большая разница выполнять что-либо, сцепив зубы и дрожа от страха, и в охоточку!

Вот и смотрим в этом ракурсе на Хамеда?

РАДОСТЬ, ТВОРЧЕСТВО, РАСКОВАННОСТЬ и… ЭНЕРГИЯ!

ОН В ПОТОКЕ, А РОЙ ДЖОНС? ПОКА ЕГО НЕ ВЫБИЛИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ… ОН ПОПРОСТУ ВЫШЕЛ В МОМЕНТ, КОГДА ОН НЕ БЫЛ В ПОТОКЕ, НО ХОТЕЛ ЭТО ПРЕОДОЛЕТЬ В БОЮ…

Пытались где-то разбирать КУРАЖ… Вещь отличная, но… лучше железобетонный табурет, а если еще и КУРАЖ!:-)

И еще, всем кому интересна тема, прошу учитывать, что ВСЁ-ТАКИ СЛАВЯНЕ И АЗИАТЫ – УСТРОЕНЫ ПО-РАЗНОМУ!:

…В печени локализованы две ферментные системы, ответственные за переработку спирта, только не пугайтесь названий: алкогольдегидрогеназа и альдегиддегидрогеназа. Первая система ускоряет переработку спирта в альдегид. Затем вторая превращает его в уксусную кислоту. Ну и дальше – трансформация, вывод из организма.

Так вот у людей европейского типа плохо работает первая ферментная система. Немец или француз много водки не выпьет, а то, что выпьет, быстро и без последствий переработает, ибо вторая система у него работает хорошо.

У азиатов – японец или чукча, – у него, наоборот, все плохо со второй системой.

Накапливается уксусный альдегид, у человека краснеет лицо, он впадает в состояние полной прострации. Он может выпить очень много, но потом этот токсикант, который накапливается, не выводится из организма.

У русских, к счастью (или к несчастью), обе ферментные системы очень сильные.

Мы в принципе можем и много выпить, и не испытывать сильного похмелья. Понимаете, в чем дело? У русских нет этого природного ограничителя от «перебора». Нет биологической защиты от алкоголя! Мы в этом отношении не Восток и не Запад. И когда говорят, что у русских свой особый путь, видимо, в этом что-то есть…

Очень сложный вопрос Вы затронули, Андрей Николаевич… да, все дети умеют бегать, прыгать, вот запросто крутят Брюса Ли и каратэ так, что залюбуешься… Но сразу же бросается в глаза наличие ТАЛАНТОВ с моторчиком и… скажем, скованных и двигательно неодаренных… да, талантливые делают как им удобно в меру своего понимания, способностей и ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ… Но разве это является ТЕХНИКОЙ? Это МАТЕРИАЛ… ТЕХНИКА, когда появится внутреннее наполнение… когда дядя подправит, подскажет и… заставит… с палкой в руках!:-)

Иначе сколько бы дети ни бегали наперегонки, мастерами спорта им не стать без грамотного тренера… Об удобствах… Как появляются сколиозники? Удобство неправильной позы… А переучивать, когда уже в организме вовсю чужеродная программа укоренилась, сложно… Вот и приходим к тому, что ДОЛЖНЫ учить с нюансами: ходить, стоять, сидеть держа ОСАНКУ! Цибеньгун на Востоке прост: носить на голове груз:-)

А идеальный позвоночник – основа для всего… А так все увещевания «держи спину» – это сотрясения воздуха… А ведь вначале носить груз так неудобно и кажется, что это недостижимо…

Может, все-таки другое: невозможное сделать трудным, трудное сделать легким, легкое – привычным, а привычное станет удобным:-)

И еще… Все учатся ходить сначала сами… Но в итоге все видят, что все ходят по-разному! У каждого своя техника!

У человека 206 костей.170 парных и 36 непарных, до 230 суставов… 639 скелетных мышц… ЧИСЛО ВОЗМОЖНЫХ КОМБИНАЦИЙ СОЧЕТАНИЯ ВСЕГО ЭТОГО ПРОСТО НЕИЗМЕРИМО…

И вот – один толкает тело, другой тащит, третий несет, четвертый катится… если стопа не гасит толчки при ходьбе, то травмируется костная система и даже сотрясается головной мозг, без БОКСА:-(

НО БЫВАЮТ УДАЧНЫЕ СОЧЕТАНИЯ… И вдруг все замечают, что кто-то ДВИЖЕТСЯ в таком всем элементарном вроде бы движении – КРАСИВО… Начинают пытать его, как он, что он? Тот начинает в себе копаться и рассказывать… Кто-то пробует и… тоже начинает двигаться КРАСИВО… Так возникает ТЕХНИКА…

И тут как тут НАУКА, которая что угодно разложит по полочкам и разберет… и выдаст условия достижения правильной кинематики.:-) Без наития и прочего, а конкретно… И тогда начинают давать детям правильную ТЕХНИКУ, и по мере взросления они развивают ее до недостижимых высот… На этом построено и ТКБИ… Того, кто с детства идет правильно по правильному пути, не догнать никогда… Возьмите танцоров… Многие этого не понимают…

Но очень многое можно восстановить, вернувшись к упущенному в детстве: ОСАНКЕ (заслуга Андрея Николаевича!), умению ХОДИТЬ, не сотрясая позвоночник и головушку, направления, подобные методу Мойше Фильденкрайза и его ученика Томаса Ханны, которые отслеживают у себя нерациональный стереотип движения, а затем заменяют его более эффективным с помощью специальных несложных упражнений. Учитывая то, что Мойше Фильденкрайз занимался дзюдо и многие принципы движения, которые он описывает, совпадают с принципами БИ, это то, что нужно. Его книги можно найти. Очень полезно почитать хотя бы.

Есть еще куча книг на тему телесно-ориентированной терапии, имеющей прямое отношение к БИ…

(!!! В боевой системе «Ледокол» этому уделяется очень большое внимание. И даже самые первые, БАЗОВЫЕ упражнения направлены именно на получение этого важнейшего навыка.)

ОСАНКА – это привычка… неправильная, в том числе… а это – нарушения энергетики… а это – проигрыш без боя… когда нехватка или неправильная циркуляция энергии, какая может быть победа над другими, когда самому не хватает?

Ну а БИ полностью попадают под эти же размышления…

ТЕХНИКА должна покоиться на ЗДОРОВОЙ ОСНОВЕ… Потом уже остальное…

А. Кочергин:

«Техника – это когда удобно!»

Отличный лозунг, отличный тезис, отличная характеристика!

Но слегка односторонне с точки зрения такого многопланового явления, как техника, ее формирование и постановка.

Как человек военный, вы четко поставили цели и задачи Кои и Танто, разработали тактику, наладили поиск и формирование необходимых ресурсов. А затем объединили это в достаточно целостную систему, позволяющую в ее рамках вполне эффективно распоряжаться этими ресурсами.

Вполне здравый и понятный подход. Отчего народ, в общем-то, и тянется к этому.

Но!

Либо техника (как алгоритм) навязывается уже сформировавшемуся биологическому материалу.

Либо биологический материал адскими усилиями приспосабливается к имеющейся технике.

Я же толкую про третий путь. Когда тактическая свобода, «техника» и эффект воздействия есть результат спонтанных и естественных действий, а не заученных алгоритмов. В этом и суть стержня методики Дхарма Марга. То, что кто-то не понял, о чем речь, не означает ложности или невозможности такового.

Младенцы падают и не разбиваются (как, впрочем, и в дым пьяные), висят в первый период жизни, как настоящие древесные обезьяны (а дураки-родители этот рефлекс не закрепляют), да и видят мир совсем по-другому (пока их не заставят быть другими). Потому что младенец – эффективная биомеханическая машина с безусловными рефлексами вместо кучи «ума». А потом мы тратим всю жизнь, чтобы хотя бы частично вернуться в это состояние.

Неудобной техники не существует в принципе! Но надуманной техники – море разливанное. Вот и потеют тысячи энтузиастов для достижения спорных результатов. Но им скорее всего сам процесс нравится.

А Кочергин совсем не так прост, как вам кажется. Уверяю вас… Вы наблюдаете конечный результат в удобоваримой для вас форме, не представляя путей подхода к этому результату.

Так что не надо из АНК делать монструозного качка, который занимается тупым повтором 24 часа в сутки. Это живой и ищущий ум, который мыслит категориями настоящего ученого. Просто Кои еще не созрело до состояния истинной спелости.

А вы бейте часто и много. Спустя годы вы удивитесь результатам. А потом сильно огорчитесь!!!

(!!! В основе боевой системы «Ледокол» – методики, позволяющие отрабатывать ГЛАВНОЕ, экономя, таким образом, огромное количество времени.)

«Безоружный боец» Павла Цацулина

Разные авторы дают информацию в своих книгах с разной глубиной. Возьмем, к примеру, книгу американского автора Павла Цацулина «Безоружный боец» («Астрель», 2007).

Она не совсем на тему боевых искусств, а имеет основную направленность всего на один из компонентов единоборств – развитие силы. И в то же время, помня один из принципов боевых искусств – «сила – это половина победы», она представляет определенный интерес для бойцов. Несколько моих знакомых, приобретя книгу, давали о ней вполне положительные отзывы. Ее автор, разрабатывая собственную эффективную систему развития силы и описывая ее принципы, как раз пользуется (в неявном виде) изложением материала в виде ключей. Он часто дает цитаты мастеров боевых искусств (в основном каратэ), именно содержащие ключи.

Цацулин часто применяет простой тест с рукопожатием для того, чтобы выяснить эффективность того или иного способа увеличения силы.

В главе «Совет от инструкторов по стрельбе» он пишет: «Ваши руки связаны друг с другом посредством «мышечного программного обеспечения». Одна рука копирует другую руку. Внезапное проявление усилия одной рукой повлечет за собой рефлекторное сокращение мышц другой руки, интенсивность которого будет составлять до 20 % от уровня интенсивности усилия первой».

Тест заключается в том, чтобы сравнить силу рукопожатия так, как оно обычно делается (просто одной рукой), с другим способом, когда одновременно с силой сжимаются в кулак пальцы свободной руки. Ваш партнер может удостоверить, что ваша рука стала гораздо крепче при этом.

То, что Цацулин дает как прием (и этот прием действительно работает), на самом деле является проявлением общего принципа «объединенной конструкции». В данном случае так называемого «плечевого кольца», когда обе руки объединяются в одну мощную структуру и движение одной (причем необязательно возвратное) усиливает удар другой.

Далее Цацулин пишет: «Эта стратегия (хотя на самом деле это еще не стратегия, а пока только техника с выполнением «по ключу»… – С.К.) отлично работает в ситуациях, связанных с выполнением многих ударов в каратэ и в других жестких видах восточных единоборств. В момент нанесения удара «цуки» сожмите в кулак пальцы небьющей руки. Вы не сможете не заметить «силовой линии», которая связывает ваши кулаки».

Кстати, «силовая линия» – это и есть та струна, которая упоминается в описаниях ключей. Более подробное описание «плечевого кольца» – в шестой главе.

Я чаще пользуюсь тестированием не при помощи рукопожатия, а на примере соударения рук при взаимной набивке предплечий. Здесь за несколько вариантов выполнения становится ощутима разница выполнения с ключами и без них. Ключ – в самом общем виде – это способ усилить или ускорить движение, и здесь человек сам на себе сразу может почувствовать, как именно каждый ключ» усиливает такое, казалось бы, простое движение.

Следующий важный ключ он описывает в главе про отжимания – «Штопор»: еще один секрет сильного удара в каратэ».

Он акцентирует внимание на том, что вращательное движение по спирали концентрирует силу и увеличивает ее: «Вращение, или напряжение по «спирали», повышает стабильность и силу почти любого действия».

Цацулин применяет этот принцип в двух случаях: при ведении штыкового боя и в силовых упражнениях. «При удержании винтовки и одновременном изометрическом «вращении по спирали» обеими руками в противоположных направлениях: правой – по часовой стрелке, а левой – против часовой стрелки – создается впечатляющее преимущество при ведении штыкового боя. Выпады американских морских пехотинцев, обученных такой технике, стали более мощными, и от них стало намного труднее уклониться».

Самый простой способ почувствовать это даже без всякого инвентаря, это вытянуть руки перед собой ладонями вниз и поворачивать их максимально возможно изнутри наружу. «Представьте, что вы ввинчиваете руки в суставные полости плечевых суставов. Вы должны ощущать напряжение, распространяющееся по спирали от ваших подмышечных впадин в направлении кулаков. Обратите внимание на то, что при выполнении удара в каратэ рука поворачивается снаружи внутрь, а при отжимании или ударе открытой ладонью она поворачивается изнутри наружу. Затем примите положение упора лежа на полу и сделайте обычные отжимания, сопровождая их представлением силовой спирали от плеча к полу. Кисти рук остаются неподвижными, спираль начинается в плечах. Нужно сильно давить пальцами на пол, сохраняя неизменным положение рук. Выполнять отжимания станет очень легко. У вас должно быть ощущение, словно ваше туловище поднимается, как на пружинах. Нужно очень отчетливо ощущать движение «энергии» по спирали от подмышек к рукам».

Это очень важный ключ, и он может применяться во многих случаях. Правда, применение его при выполнении прямого удара каратэ, о котором пишет Цацулин, это не самый эффективный способ… Дело в том, что на самом деле это не японский, а китайский способ усиления движения. Китайцы по массе тела в основном превосходят японцев, и поэтому у них это работает нормально. А если маленький легкий японец делает то же самое, то эффект будет значительно меньше. Попасть спиралью по движущейся цели труднее, и поэтому исходная японская техника – это удар вертикальным кулаком от опоры. Эта техника проще в освоении и не требует такой точности движений. Поэтому она легко выполняется женщинами. Вспомним, например, Вин Чун. И Кочергин тоже, в конце концов, вышел на этот вертикальный кулак (татэ-цуки).

Раздел третий
Школы и стили

В данном разделе разобраны очень ценные для бойцов-практиков материалы. Они полезны и для общего понимания, и для занимающихся конкретными стилями, широко распространенными в России, в частности, тайским боксом, Айки-дзюцу и каратэ. Это обзор некоторых школ и стилей, имеющих преимущественно практическую направленность.

Рассмотрены:

● Тайский и бирманский бокс

● Айкидо и Айки-дзюцу

● Окинавское каратэ

● Ушу «Дуаньда»

● Ушу «Илицюань»

● Вин Чун кун фу

● Стиль Дракона

● Система Целостного Движения «Жива» (СПб)

Сокращенный обзор малоизвестных стилей Муай Тай, переведенный с англоязычных источников. В описании стилей отмечены важные ключевые моменты, обеспечивающие эффективность того или иного направления.

Муай Тай Чайя

Больше чем просто традиционное и эффективное искусство самообороны, стиль Муай Тай Чайя – изящное средство, которое делает тело здоровым и сильным, а также учит концентрации. Муай Тай Чайя дает возможность обрести ментальное и физическое здоровье, предоставляя человеку внутреннюю силу с гибким телом и чистым разумом.

Что такое Муай Тай Чайя?

Муай Тай Чайя – древний стиль Муай Тай. Исторические записи показывают, что это искусство существует уже как минимум 200 лет, но предполагается, что оно на самом деле развивалось вместе с Королевством Сиама на протяжении нескольких тысяч лет.

Отличия Муай Тай Чайя от Современного тайского бокса

Муай Тай Чайя был создан в древних сражениях, когда воины еще боролись с использованием острого оружия и, будучи разоруженными, голыми руками.

В основе этого стиля лежат проверенные временем техники и принципы, которые нацелены на:

1) окончание схватки самым быстрым и самым гарантированным способом;

2) использование минимальной энергии;

3) гарантирование того, что воин получит минимальные повреждения либо они вообще будут отсутствовать.

Это, конечно, не нашло отражения в современном Муай Тай, где боксеры, как это говорится, «плещутся водой друг на друга» (фраза используется для того, чтобы показать бесполезность и безболезненность присущего современному Муай Тай обмена пинками и ударами, чтобы развлечь толпу) с исходом в виде получения потенциальных травм, повреждений тела. Основной принцип Муай Тай Чайя: прежде чем вы узнаете, как причинить боль другим, необходимо знать, как защитить себя.

Муай Тай, который сегодня можно видеть в еженедельных выступлениях на стадионе в Lumpini и других подобных мероприятиях, слабо похож на истинное, благородное искусство Муай Тай. Древний Муай Тай охватывает полный диапазон нанесения ударов, захваты (не просто придерживание), броски, ломание суставов и др., при этом каждый со своими собственными бесконечными вариациями. В отличие от того, что происходит сегодня, когда на бойца можно подготовиться в течение 6–8 месяцев в местном лагере Муай Тай, изучая при этом базисные блоки и удары ногами, а затем смело идти на соревнования. Истинные практики Муай Тай в старинном стиле должны были пройти, по крайней мере, 2–3 года обучения работе ног и владению стойкой, прежде чем вообще получить право стать полноценным учеником. Это было необходимо для достижения двух целей:

1) проверить терпение и усердие претендента;

2) гарантировать полное овладение занимающимся работой ногами, характерной для древнего стиля, от которой в современном Муай Тай не осталось и следа. Считалось, что все навыки студента могут быть оценены по одной лишь работе ног.

Навыки работы ног, которые обретает каждый, изучающий Муай Тай Чайя, позволяют справиться с силой противников именно так, как захочется (а не как получится), – отклониться, отразить, нейтрализовать, оттолкнуть от себя или просто отойти. Однако работа ног – не единственная изюминка в Муай Тай Чайя. Любая часть тела в данном стиле является полностью функциональной и может служить простым, но гибким оружием. Гибким настолько, что для опытного практика существует бесчисленное количество вариантов его использования. Захваты, броски, замки и силовые методы не похожи на таковые из других искусств. Целостная система Муай Тай Чайя дает возможность воину переходить без единой задержки от нанесения удара до захвата и броска.

Как обучают Муай Тай Чайя?

Обучение Муай Тай Чайя начинается с полной подготовки тела через интенсивные упражнения. Разминка состоит из работы в стойке и динамических движений, которые подготавливают тело для использования в качестве оружия. Удары руками, удары ногами и т. д. не тренируются до тех пор, пока каждый не достигает соответствующего уровня, потому что агрессивное обучение без надлежащей подготовки может закончиться травмой и препятствует прогрессу.

Стиль Муай Тай Чайя построен на множестве военных тактик, применяемых также и в системе боя с оружием. Среди них, например, «защита перед ответом» («defending before responding»), «защита после ответа» («defending after responding») и «защита во время ответа» («defending while responding»). Решение перейти к контратаке принимается самостоятельно.

Обучение Муай Тай Чайя подразумевает хорошую самодисциплину, хорошее здоровье и хороший потенциал для духовного развития.

Муай Тай Чайя: оригинальный Муай Тай

Муай Тай – тайское национальное военное искусство. Но сколько людей действительно знает, что истинный Муай Тай представляет собой не просто «тупой» обмен ударами двух больших мускулистых боксеров, которых можно постоянно видеть в тренировочных лагерях и на рингах таких известных стадионов, как Lumpinee и Rachadumneun?

Оригинальный Муай Тай использует «быстрый ум» больше, чем грубую силу, но тем не менее нацелен на уничтожение противника, используя оба способа. Муай Тай Чайя, как один из традиционных стилей Муай Тай, четко иллюстрирует этот факт.

Муай Тай Чайя, или другое (полное) название – Пахуют Муай Тай Чайя (Pahuyuth Muay Thai Chaiya), встретить чрезвычайно сложно в наши дни, как и мастеров, обучающих ему. Однако все же есть место, где Муай Чайя преподается заинтересованной публике, и именно таким образом наследие старого традиционного Муай Тай, или Муай Боран (Boran Muay, дословно «старая борьба»), может быть передано. Благодаря этому поддерживается истинная тайская традиция, которую большинство людей видело только в книгах и кинофильмах. Например, в известном таиландском фильме «Онг-Бак» главный герой Тони Джа показывает комплекс именно из Муай Боран.

Был период становления Муай Тай, когда не использовались перчатки и вместо этого руки обматывались веревками, при этом использовался весь арсенал приемов, из-за чего бои были крайне жестокими. Множество методов, уникальных для Муай Тай, были утеряны из-за прихода западного бокса и навязывания его правил.

Муай Тай Чайя использует не только кулаки, ноги, колени и локти, что мы обычно видим в современном Муай Тай, но и такие забытые элементы, как броски, прессинг, захваты, замки, ломания суставов (Toom-Tup-Jub-Huk), которые ничуть не менее опасны, чем бросковые техники в других военных искусствах. Также здесь присутствуют другие наборы методов, названия которых содержат глубокие значения: (далее дословно) «выманивать», «вводить в заблуждение», «уклоняться», «избегать», «обманывать» и «дразнить» (Lor-Lork-Lop-Leek-Lorklor-Lorlen), а также «заключать в объятия», «сжимать», «раскачивать противника поперек», «бросать», «ронять противника вниз» (Kod-Rad-Fad-Wieng). Это те методы, которые мы не видим в современном Муай Тай. Так же как и способы падения, направленные на то, чтобы можно было быстро и легко встать, перекаты по земле, техника «ползания» (Lom-Look-Klook-Klan), которые необходимы в случае перехода боя на землю.

Таким образом, оригинальный Муай Тай, типа Муай Тай Чайя, не ограничивает себя только одномерной борьбой (удары из стойки). Если борьба перейдет на землю, то и в таком случае воин может сражаться эффективно. Столь технически обширным Муай Тай Чайя сделало его боевое прошлое, когда он использовался на полях битв, где зачастую сражаться приходилось с несколькими противниками одновременно.

Занятия проводятся в традиционном, систематическом стиле. Обучение начинается с базы – сначала занимающиеся изучают, как защитить себя, используя блок или подставку (менее уязвимых мест), уводы в сторону, покрывающие и открывающие движения (Pong-Pud-Pid-Perd), до тех пор, пока ученик не станет достаточно опытным и не сможет уверенно защитить себя от нападения. Затем начинается изучение расширенных методов Муай Тай, называемых Лук-Маи (Look-Mai). Это отличительная черта традиционного Муай Тай от современного (мейнстрим) вида, где боксер обучается нападению, используя исключительно удары ногами, руками, направленные на единственного оппонента, и, наоборот, защите, где, надеясь на собственные физические возможности, боксер будет принимать удары руками и ногами от противника. Напротив, стиль Муай Тай Чайя ориентирован на то, чтобы сам стиль гарантировал защиту и тем самым человек был защищен все время от какого бы то ни было вреда, не допуская «прохождение» ударов и не опираясь на надежду о том, что ты окажешься физически крепче противника.

Идеи, техники, внесенные в Муай Тай через мудрость великих учителей прошлого, являются крайне разрушительными и содержат множество методов, включающих уловки, расширенные и базовые техники. Все эти методы могут расширяться фактически до бесконечности. Изучение этого разрушительного боевого искусства делает человека упорным, решительным, а сознание при этом ясным и спокойным. В целом путь данного боевого искусства не делает человека антисоциальным, а наоборот, хорошим членом общества, но готовым «постоять за себя» в случае опасности.

Далее приведем список наиболее известных стилей «Муай Каат-Чуек» с кратким описанием их особенностей.