Текст книги "Футбол по собственным правилам"

Упражнение 3: Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе бедра, голени или колена. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=L4aLJTKZRcA&list=PLJ8lx8n18DSYOWebwCVeyXaKS9dW0tfQR

Прием мяча на грудь

Если во время приема мяча стопой нужно слегка отвести расслабленную стопу назад, то принимая мяч на грудь, нужно расслабить мышцы груди и слегка прогнуться.

Упражнение 4

Возьмите мяч в руки, встаньте на расстоянии 4-5 метров от ребенка и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетки. Задача ребенка – остановить мяч описанными выше способом.

https://www.youtube.com/watch?v=JdDYnYOlXT0

Упражнение 5

Попросите ребенка стать в центр круга радиусом 1-1,5 м – его границы можно обозначить камушками или фишками. Затем увеличьте расстояние между вами и ребенком до 7-10 метров и бросайте ему мяч таким образом, чтобы, описав небольшую дугу, он приземлялся в районе грудной клетке, бедра или колена. Задача ребенка – принять мяч в одно касание и сделать это таким образом, чтобы мяч не выкатился за пределы круга.

https://www.youtube.com/watch?v=PVGUQJcLmuw

Передача мяча

Передача мяча низом

Передача мяча низом – это хлеб с маслом для любого футболиста, основа основ, краеугольный камень. Абсолютное большинство таких передач выполняется внутренней стороной стопы – в этом случае они будут более точными. Чтобы правильно и точно отдать такой пас (пас и передача – это синонимы), нужно помнить о нескольких вещах: ноги ребенка должны быть слегка согнуты в коленях, опорная нога не должна находиться слишком далеко или слишком близко от мяча, а стопа ноги, которой ваш малыш отдает передачу, должна быть повернута под углом 70-80 градусов. Важный момент: если юный футболист научится отдавать пас таким образом, чтобы его нога приходилась чуть выше центра мяча, последний будет катиться как шар для боулинга, не подпрыгивая. В результате, тому футболисту, которому будет адресован мяч, будет очень удобно его принимать.

Упражнение 6

Очень похоже на упражнение 1. Встаньте на расстояние 10 метров от ребенка, отдавайте ему пас и отрабатывайте прием мяча стопой с последующей передачей вам. Делайте акцент на передаче: ребенок не должен стоять столбом, отдавать пас следует только низом, во время движения мяч не должен подпрыгивать. Время от времени просите его отдавать передачи только правой, а затем только левой ногой.

https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0

Передача мяча низом в движении

Абсолютное большинство передач в футболе отдаются в движении. Помимо всего прочего это означает, что ваш ребенок должен уметь вести мяч (мы поговорим об этом ниже) и при этом не смотреть на него. Иными словами, во время ведения его голова должна быть поднята, он должен искать глазами открывшихся партнеров. И здесь вам поможет Упражнение 7.

Упражнение 7

Встаньте на расстояние 15 метров от ребенка и положите мяч перед собой. Пройдите с мячом в ногах 3-4 метра, отдайте пас низом на вашего малыша и вернитесь на исходную позицию. Его задача – принять и повторить этот нехитрый фокус. Время от времени слегка меняйте свою позицию, где время чтобы ребенок привыкал поднимать голову и смотреть, где вы находитесь. Также советую периодически увеличивать расстояние между вами и просить его выполнить это упражнение на более высокой скорости. И пусть вас не смущают первые неудачи: после первых 10 000 передач дела пойдут намного лучше.

https://www.youtube.com/watch?v=PfEwSTSCsPQ&index=5&list=PLHefzr5_k9p2XXBzeW79FrL4fp8fxv0-8

Упражнение 8

Для него вам понадобятся маленькие складные футбольные ворота из ткани – их можно заказать в любом спортивном магазине и при необходимости они отлично складываются в багажник автомобиля. Если таких ворот у вас нет, их можно заменить пластиковыми фишками, камушками или парой рюкзаков.

Встаньте на расстояние 10-15 метров от ребенка и положите мяч перед собой. Складные ворота поставьте в 10-15 метрах справа или слева от ребенка. Затем отдайте вашему малышу пас низом и попросите его первым касанием принять мяч (желательно, чтобы до приема он отошел чуть назад и сделал пару шагов навстречу мячу), а вторым – поразить ворота. Уверен, эта игра ему понравится.

Передачи мяча верхом

Освоить передачи мяча верхом намного сложнее, чем обычные пасы, идущие низом. Бить нужно под мяч, используя сравнительно тонкий носок бутс (отдать передачу верхом в ботинках Dr. Martens или кроссовках для баскетбола Air Jordan намного сложнее). Если вы можете показать ребенку, как это делается – отлично, если нет – рекомендую использовать видео на YouTube.

Упражнение 9

На обычном поле вам вряд ли удастся найти группу футбольных манекенов, которых можно было бы перебрасывать, используя верховые передачи. Манекены – это роскошь, доступная только школам богатых футбольных клубов. Впрочем, их отлично заменят стандартные ворота для мини-футбола (3 метра в ширину, 2 метра в высоту) либо любые другие ворота с аналогичной высотой, которые используются в детском футболе. Лучше всего, если ворота стоят в центре тренировочного поля. В этом случае вы сможете предложить ребенку игру: он должен положить мяч на землю и с расстояния 10-15 м перебросить ворота. За каждое результативное действие он будет получать одно очко. Если в ходе этого нехитрого упражнения мяч прилетит к вам (вы должны стоять за воротами примерно на таком же расстоянии, как и ребенок), считайте, что передача была хорошей. Если можете, верните ребенку мяч таким же образом, если не можете – бросьте его рукой и попросите повторить попытку.

Также настоятельно рекомендую посмотреть приведенное ниже видео: https://www.youtube.com/watch?v=t0rhB8nkc-4.

Крученные передачи

Умение отдавать крученые передачи (равно как и наносить удары) таким образом, чтобы мяч «облетал» препятствия – один из ключевых навыков любого футболиста. Отдавать такие передачи, закручивая мяч внутренней стороной стопы проще, а внешней – немного сложнее. Впрочем, результат у этих действий одинаковый: мяч летит по дуге, минуя препятствие, и оказывает у вашего партнера по команде либо в воротах соперника. Чтобы выполнить такую передачу или удар, нужно бить по мячу сбоку внутренней частью стопы по правому краю мяча (если ребенок бьет правой) и по левому, если он – левша. Чтобы все получилось, необходимо разбегаться под углом 45-85 градусов по отношению к цели и метить не в нее, а немного правее, если вы бьете правой и левее, если бьете левой. Крученые передачи и удары внешней стороной стопы внешней стороной выполняются по той же схеме, но в «зеркальном» варианте, однако вам следует знать, что в игре они используются намного реже.

Упражнение 10

Вам помогут все те же футбольные ворота, установленные в центре футбольного поля. В случае необходимости их можно заменить металлической тренировочной штангой, пластиковым конусом, брошенным на землю рюкзаком либо еще каким-нибудь заметным препятствием. Впрочем, я очень надеюсь, что вы сможете отыскать ворота.

Встаньте по разные стороны ворот таким образом, чтобы вы и ваш малыш находились на одной линии со штангой. Желательно, чтобы вас разделяло 15-20 метров. Встали? А теперь попросите ребенка отдавать вам крученые передачи по воздуху, возвращая ему мяч любым удобным для вас способом, не забывая напоминать ему о правильном разбеге. Запаситесь терпением и будьте уверены в том, что вам придется изрядно побегать за мячом. Впрочем, вы ведь не думаете, что тренировать – это легко, не так ли?

Подробней о крученой передаче (она же – крученый удар, отличия не слишком значительны) смотрите здесь: https://www.youtube.com/watch?v=NWGXKNwy8pg.

Передачи в одно касание

Главное отличие современного футбола от футбола 1970-1980 годов – это скорость работы с мячом. После просмотра матчей любого большого клуба, играющего в испанской, английской или немецкой лиге вы просто не сможете наслаждаться финальным матчем Кубка европейских чемпионов 1975 года между «Баварией» и «Лидсом» – по нынешним меркам игроки этих команд тратили кучу времени на прием и обработку мяча. Чтобы идти в ногу со временем, приучите ребенка чаще отдавать пас в одно касание. И хотя для подобного стиля игры необходимы партнеры с достаточно высоким футбольным интеллектом, умение мгновенно отдавать пас в одно касание пригодится вашему ребенку намного раньше, чем вы предполагаете.

Упражнение 11

Очень похоже на упражнение 6. Встаньте на расстояние 10-15 метров от ребенка, отдавайте ему пас и требуйте, чтобы он возвращал вам мяч в одно касание. Большинство таких передач выполняются внутренней стороной стопы, однако в случае необходимости ваш малыш должен отдавать пас любым удобным ему способом – хотя бы и головой. Акценты примерно те же, что и для упражнения 6: ноги юного футболиста должны быть чуть-чуть согнуты в коленях, корпус следует немного наклонить вперед, опорную ногу нельзя ставить слишком близко или слишком далеко от мяча. Кроме этого перед тем, как отдать передачу, необходимо, чтобы юный футболист сделал один-два шага к мячу, который катится в его сторону. По возможности отдавать пас следует низом; желательно, чтобы во время движения мяч не подпрыгивал. Время от времени просите ребенка отдавать передачи только правой, а затем только левой ногой.

https://www.youtube.com/watch?v=eBRu7aTyAeI

Если партнера нет, можно тренироваться при помощи стенки.

https://www.youtube.com/watch?v=hp3_bs9lvnc

Упражнение 12

Это упражнение известно под названием «квадрат» и является одним из базовых тренировочных элементов во всех футбольных клубах планеты. Есть множество видов квадрата, однако я предложу вам два самый простых.

В первом случае вам понадобятся 6 человек. Четверо из них занимают условные грани «квадрата» (его сторона может быть равна 4-5 метрам, границы квадрата можно выделить при помощи пластиковых фишек), двое становятся в центр. Задача тех, кто занимает грани – передавать мяч друг другу в одно или два касания, передвигаясь только по условной «грани» квадрата, в то время как стоящие в центре должны отобрать мяч. Благодаря этому упражнению ребенок научиться лучше видеть партнеров и принимать решение до того, как получит мяч. Единственный недостаток этого упражнения заключается в том, что вам придется где-то отыскать еще четверых партнеров.

Во втором упражнение участвуют только четыре человека, а «квадрат» трансформируется в «треугольник» с примерно такой же длиной стороны.

https://www.youtube.com/watch?v=0o4r4DniYx4

Нестандартные передачи

Отдавать передачи в футболе можно самыми разными способами: сбрасывать высоко летящий мяч грудью под удар партнеру (так называемая «скидка»), делать пас пяткой, головой и т.д. Даже если футболист неожиданно для соперника пропускает катящийся к нему мяч на партнера, такое действие можно считать передачей. В любом случае футбол настолько многообразен, что всегда сможет вас удивить. К примеру, присутствуя в Амстердаме на финальном турнире Чемпионата Европы по пляжному футболу 2012, я был потрясен, увидев, как один из футболистов сборной Нидерландов принял летящий верхом мяч плечом и, не давая мячу опуститься, все тем же плечом сделал результативную передачу партнеру.

Безусловно, отрабатывать столь сложные передачи не имеет особого смысла – ведь эта книга о том, как освоить основы футбольной техники и тактики. Однако в любом вашему малышу стоит привыкнуть мыслить нестандартно и стараться делать на поле то, чего от него не ждет соперник. Для этого ему не следует пренебрегать футбольным самообразованием, о котором я расскажу ниже.

Удар

Если в шахматах основная цель игры – атака на короля, то в футболе необходимо забивать голы, а делать это нужно при помощи ударов. Отсутствие хорошо поставленного удара – одна из главных проблем современного детского футбола. Смартфон, планшет, FIFA 15/16/17, вечно занятые отцы и прогулки под присмотром мам и бабушек вряд ли помогут малышу научиться бить по мячу таким образом, чтобы он влетал в ворота. Абсолютное большинство детей 5-9 лет, которые играют в футбол на улице или в детских лигах, даже не имеют правильно разбегаться при ударе. И если вы хотите, чтобы удары вашего ребенка были достаточно сильными и точными, помогите ему научиться бить по мячу правильно.

Разбег

На первый взгляд, разбег при ударе с места – это простая вещь и учиться ему не нужно. Со всей ответственностью могу сказать, что подобные заявления можно назвать бредом человека, никогда не игравшего в футбол. Более того, даже взрослые футболисты-профессионалы иногда делают ошибку во время разбега при ударе с места – это особенно хорошо видно во время серии пенальти, когда к мячу подходят не только признанные мастера одиннадцатиметровых, но и футболисты, которые в течение сезона практически не бьют по воротам соперника (например, центральные защитники).

Итак, вот несколько советов полезных советов относительно разбега:

– ваш ребенок должен привыкнуть устанавливать мяч только собственными руками. Это особенно актуально в том случае, если он играет не только на улице, но и в детской футбольной лиге, где перед стандартными положениями мяч нередко устанавливает судья. В этом случае нужно подойти к мячу и поправить его.

– Если футбольное поле или площадка, на которой вы играете, не слишком ровная, ни в коем случае нельзя ставить мяч в ямку, даже небольшую. Рядом с ямкой всегда найдется небольшой холмик, именно на него и нужно устанавливать мяч. Если холмик слишком крутой и мяч с него скатывается, нужно слегка выровнять его вершину при помощи подошвы.

– Мяч установлен? Отлично. Попросите ребенка отойти от мяча на три широких шага. Шаги должны быть широкими потому, что к мячу ваш малыш будет бежать и делать маленькие шаги просто не сможет. Попросите юного футболиста не увлекаться длинными разбегами в стиле Роберто Карлоса, так как подобный разбег является достоянием избранных мастеров. К тому же при длинном разбеге ребенок может легко сбиться и поставить опорную ногу слишком далеко или слишком близко от мяча. В обоих случаях удар у него не получится.

– При ударе опорную ногу нужно ставить сбоку от мяча, буквально за несколько сантиметров от него.

– Если ваш ребенок – правша (абсолютное большинство футболистов могут пробить как следует только правой ногой) и мяч находится по центру или чуть ближе к левой боковой линии, перед началом разбега попросите его убедиться в том, что его правая нога, мяч и дальняя штанга находятся на одно линии. Если мяч находится ближе к левой боковой линии, ему необходимо выполнить крученный удар (см. раздел «Крученные передачи»). В этом случае нужно разбегаться по дуге, чтобы правая нога юного футболиста находилась на одной линии с мячом и условной точкой, которая будет расположена справа от дальней штанги. Чем ближе мяч к боковой линии, тем дальше от штанги будет находиться эта точка. Если же мяч находится чуть ближе к правой бровке ситуация зеркальная – правая нога, мяч и дальняя штанга должны находиться на одной линии. Помните, что в этом случае ребенку будет очень удобно бить не только внутренней стороной стопы, но и подъемом, причем этот удар необходимо всячески развивать. Если мяч находится близко от правой боковой линии, ребенку нужно разбегаться по дуге, таким образом, чтобы правая нога, мяч и условная точка, которая будет расположена справа от ближней штанги, находились на одной линии.

Возможно, все эти геометрические премудрости выглядят чересчур сложными, но они многократно проверены на практике. В общем, если можете показать, как это делается сами – отлично. Если нет – покажите видео на YouTube и не забывайте время от времени заглядывать в эту книжку.

– Ваш ребенок –левша? В таком случае делайте то же самое, но в зеркальном исполнении.

Удар по неподвижно лежащему мячу

Большинство ударов в футболе выполняются двумя способами – внутренней стороной стопы (или вы хотите, чтобы удар вышел более точным) или подъемом стопы (если желаете, чтобы удар получился максимально сильным). Если малыш собирается бить внутренней стороной стопы, напомните ему, что, если его удар придется чуть выше центра мяча, последний будет лететь низом (см. раздел «Передача мяча низом»), при ударе чуть ниже центра мяч взлетит до уровня пояса или колена вратаря, а ударив «под мяч» юный футболист сможет поразить верхний угол ворот или перебросить стража ворот. Также мяч можно закручивать (https://www.youtube.com/watch?v=NWGXKNwy8pg).

Научиться бить подъемом намного сложнее: здесь вам понадобится терпение, определенное количество обучающих роликов на YouTube, практика и еще раз практика. Если юный футболист не научится бить подъемом и будет пинать мяч носом (так называемый удар «пыром»), он рискует получить ушибы пальцев ног и слезшие ногти (не переживайте, на их месте быстро вырастут новые). Впрочем, в ситуации, когда расстояние до ворот не превышает 4-5 метров, а у вас нет времени замахиваться, такой удар может сослужить хорошую службу – достаточно вспомнить гол Самюэля Это’О в ворота «Манчестер Юнайтед», забитый в финальном матче Лиги чемпионов 2009 года

https://www.youtube.com/watch?v=YXN59eYFgoU.

Упражнение 13

В зависимости от возраста малыша попросите его установить мяч на расстоянии 7-10 метров от ворот и бить по воротам внутренней стороной стопы (https://www.youtube.com/watch?v=sK5RiMMQ5iw), а затем – подъемом (https://www.youtube.com/watch?v=UeWbtVMoKMw). Когда его удары начнут чаще достигать цели, увеличьте дистанцию до 15 метров. Желательно, чтобы ребенок бил по воротам из разных положений: находясь в центре поля, левее центра, правее центра, у самого края площадки (если, конечно, она небольшая) – ведь забить можно почти из любой точки поля. Стоять в воротах придется вам, так что рекомендую захватить с собой перчатки. Также можно предложить малышу игру: кто из вас забьет больше голов друг другу после 10 ударов с разных позиций. Ему понравится: ведь состязание всегда работает.

Упражнение 14

У большинства детей возникают проблемы с тем, чтобы во время удара «поднять» мяч выше пояса вратаря. Нередко дети просто забывают это сделать, хотя мячи, летящие верхом, представляют большую угрозу для маленьких вратарей из детских лиг, не говоря уже про футбольные баталии на улице. Один из способов справиться с этой проблемой – натянуть между штангами веревку чуть ниже уровня плеча взрослого человека и попросить малыша забивать голы в пустые ворота, но делать это таким образом, чтобы мяч пролетал между веревкой и перекладиной (если веревки под рукой не оказалось, можно отметить нужный уровень другим способом). Бить нужно «под мяч», внутренней стороной стопы (примерно так, как на этом видео https://www.youtube.com/watch?v=P3TnT9wnhGU). Касание веревки или перекладины засчитывается, будьте снисходительны. Не забывайте об эффекте состязания – особенно в том случае, если вы можете научить личным примером.

Удар по катящемуся мячу

В футболе большая часть ударов наносится в тот момент, когда мяч двигается и этот компонент игры необходимо тщательно отрабатывать. Но прежде чем перейти к тренировке, объясните ребенку несколько простых вещей, которые помогут сделать его удары более точными.

1) Чтобы нанести удар, необходимо открыться, отыскав свободный от соперника участок поля или сделав короткий рывок. Стоя в шаге за спиной у соперника и не двигаясь, юный футболист вряд ли доберется до мяча.

2) Появление мяча не должно быть неожиданным для ребенка – в противном случае он просто не сможет нанести удар либо потратит слишком много времени на обработку мяча. Еще до того, как мяч прикатиться или прилетит к вашему малышу, он должен понять, как он собирается им распорядиться. Для этого необходимо посмотреть, где именно находятся соперники (включая вратаря), а где – партнеры.

3) Нужно открываться таким образом, чтобы ребенок мог в одно касание нанести удар рабочей ногой.

4) Нельзя ждать мяч стоя как изваяние. Часто необходимо сделать два-три шага в сторону мяча. Эти шаги станут разбегом и придадут удару дополнительную силу.

5) Желательно бить по мячу внутренней стороной стопы или подъемом.

Упражнение 15

Попросите ребенка отойти на 15-20 метров от ворот. Займите место в воротах (сожалею, если вам это не нравится, но другого вратаря для тренировок у вашего ребенка нет) и отдайте не слишком сильный пас таким образом, чтобы мяч катился. Задача ребенка – сделать несколько шагов в сторону мяча и нанести удар по воротам в одно касание любым удобным для него способом. Не забывайте о том, какая именно нога у ребенка рабочая (большинство футболистов намного лучше бьют правой) и отдавайте мяч на нее.

Упражнение 16

Делайте то же, что и в упражнении 15, однако старайтесь отдать мяч на нерабочую ногу (в большинстве случаев – на левую). Задача ребенка: сделать несколько шагов к мячу, первым касанием нерабочей ноги принять его, слегка прокинув мяч вперед, на рабочую ногу, а вторым касанием ударить по воротам.

Упражнение 17

Вы делаете примерно то же, что и в упражнениях 15-16, однако на этот раз вы отдаете передачу, находясь возле правой или левой боковой линии. Ворота пусты, но задача вашего малыша не просто забить гол в пустую рамку, а сделать так, чтобы мяч влетел в нее по воздуху, не касаясь земли. И пусть ребенок чаще бьет в одно касание – в игре соперник не даст ему ни одной лишней секунды.

Удар по прыгающему и летящему мячу

Если мяч катится и не подпрыгивает – прекрасно. Но что делать если мяч подпрыгивает или, того хуже, прилетает к юному футболисту после верховой передачи или в результате рикошета? Что ж, на свете нет почти ничего невозможного, в том числе и для вашего ребенка – научиться правильно бить по летящему или подпрыгивающему мячу трудно, однако этому можно научить даже игрока, который никогда не будет играть даже в любительской лиге.

Абсолютное большинство ударов по летящему или подпрыгивающему мячу выполняются подъемом или внутренней стороной стопы. В первой случае удар получается очень сильным, во втором – максимально точным и рассчитанным на то, чтобы перебросить вратаря, который неосмотрительно вышел слишком далеко из своих ворот. И еще один важный момент: зачастую вам следует принять решение об ударе до того, как к вам прилетит мяч – ведь растерянность никогда не станет матерью точности. Запомнили? Тогда приглашаем вас на тренировку.

Упражнение 18

Попросите ребенка отойти на 15 метров от ворот. Займите место в воротах и бросьте мяч ребенку. Бросать мяч нужно на рабочую ногу, не слишком сильно и таким образом, чтобы мяч подпрыгивал на уровне колена или пояса вашего малыша. Задача ребенка: сделать несколько шагов в сторону мяча, первым касанием обработать его, слегка пробросив в сторону рабочей ноги (при этом мяч нужно не опускать вниз, а сделать так, чтобы он продолжал прыгать), и вторым касанием пробить по воротам подъемом. Чтобы после удара мяч попал в ворота и не вылетел за ограждение, бить нужно «с горы вниз». Иными словами, попасть подъемом по верхней части мяча или, на худой конец, по центральной. При ударе необходимо согнуть опорную ногу в колени и сильно наклонить корпус. Перед тренировкой рекомендую тщательно изучить соответствующее видео на YouTube и запастись терпением – первое время ваш малыш будет бить не по воротам, а по воробьям, поэтому очень желательно, чтобы за вашими воротами находился высокий сетчатый забор. Впрочем, рано или поздно удары вашего малыша начнут достигать цели. Когда ребенок начнет чаще попадать в ворота, предложите ему бить в одно касание – в этом случае его удары будут более неожиданными и соперник почти наверняка не успеет их заблокировать.

https://www.youtube.com/watch?v=EBtQzT4NodA

Упражнение 19

Очень похоже на упражнение 18, однако накидывайте мяч, стоя ближе к правой бровке, если ваш ребенок правша, и ближе к левой, если левша. От юного футболиста требуется поражать пустые ворота сильными и точными ударами подъемом.

Упражнение 20

Вы – в воротах, ваш ребенок с мяч – в 12-15 метрах от ворот с мячом в руках. Попросите его подбросить мяч ближе к своей правой ноге (при отскоке от земли мяч не должен подпрыгнуть выше уровня пояса) и, не давая мячу опуститься пробить по воротам подъемом, наклонив корпус во время удара. Запомните, сколько раз из десяти попыток он попадет в створ и как часто его удары будут достаточно сильными и точными, чтобы доставить проблемы хотя бы ровесникам. Очень важно, чтобы ребенок прогрессировал, то есть улучшал свои показатели.

Упражнение 21

Если ваш ребенок правша, станьте ближе к правому угловому флажку и возьмите мяч в руки, в то время как родителям левши нужно отойти к левому флажку. Ваш ребенок должен стоять на расстоянии 10-12 метрах от ворот, повернувшись к вам лицом, дистанция между вами и ребенком не должна превышать 4-5 метров. Задача ребенка: нанести точный удар по воротам после того, как вы бросите ему мяч. Бить нужно подъемом, в одно касание, сильно наклоняя корпус при ударе и стараясь попасть в верхнюю часть мяча. Бросать мяч нужно не сильно и при этом заботиться о том, чтобы круглый летел по дуге и опускался, чуть-чуть не долетая до колена вашего малыша. Обязательно напомните ребенку о том, что мяч нельзя ждать в позе человека, который ожидает прибытия поезда, стоя на перроне лондонского вокзала «Виктория». Перед ударом ноги ребенка должны быть слегка согнуты в коленях, корпус следует немного наклонить вперед, а при ударе необходимо сделать шаг или два маленьких шага к мячу.

Упражнение 22

Старый-добрый уличный квадрат на расчерченном мелом асфальте. Играющие Договоритесь с ребенком о том, что вы будете стараться отбивать мяч только внутренней стороной стопы (разумеется, по возможности) и никак иначе. Старайтесь отбивать мяч точно на ребенка. Напомните ему, что при необходимости мяч можно принимать на бедро, грудь и т.д., но при этом нельзя позволять мячу упасть на твой квадрат после контакта с твоим телом.

https://www.youtube.com/watch?v=AY-YIalgDos

Упражнение 23

Очень простое и весьма занятное упражнение-конкурс. Попросите малыша взять мяч в руки и отойти от ворот на 10-12 метров. Затем юному футболисту нужно подбросить мяч перед собой, дождаться, пока тот стукнется об землю и отскочит вверх, а затем ударить внутренней стороной стопы таким образом, чтобы мяч попал в перекладину. При желании можно не подбрасывать мяч – это сложнее (посмотрите, как это делает Андреа Пирло https://www.youtube.com/watch?v=XPj6CVfb3M0). Не исключено, что когда-нибудь ваш малыш сможет делать это не менее эффектно, чем Роналдиньо (https://www.youtube.com/watch?v=B8Vuxs9_NFA), Зидан или Марадона. Интересно, сколько раз он сможет попасть после десяти попыток? А вы?

Упражнение 24

Возьмите мяч в руки, встаньте в ворота, а затем сделайте четыре шага вперед. Попросите ребенка встать перед вами, в 8-10 метрах от ворот. Бросьте ему мяч таким образом, чтобы круглый шлепнулся на землю в 1-2 метрах от вашего малыша. Ребенку необходимо ударить летящий мяч внутренней стороной стопы таким образом, чтобы перебросить вас и забить гол. По возможности бить нужно в одно касание.

Ведение мяча

В данном разделе я приведу лишь самые базовые упражнения, которые необходимы для того, чтобы улучшить ведение мяча – на мой взгляд футболист должен самостоятельно работать над ним на протяжении всей карьеры. В то же время я дам несколько общих рекомендаций, которые помогут вашему ребенку увеличить свою власть над мячом.

1) Хороший футболист ведет мяч, практически не глядя на него – глаза нужны для того, чтобы искать партнеров и наблюдать за действиями соперника. Плохой футболист во время ведения всегда опускает голову вниз, так как ему нужно постоянно следить за мячом. Действия такого игрока легко предсказуемы: ведь он делает то, что успел привык, вне зависимости от того, что происходит на поле. Если бы сигнал об остановке игры подавался с помощью судейского флажка, такой футболист продолжал бы вести мяч и после того, как команды разойдутся на перерыв.

2) Не стоит учить ребенка вести мяч на площадках, покрытых ямами и кочками – ничему хорошему он там не научится, но при этом может получить травму.

3) Во время ведения мяч нужно контролировать. Это означает, что во время ведения мяч должен находиться в полушаге от ноги вашего малыша. Футболист, который отпускает от себя мяч на 2-3 метра, быстро подарит мяч сопернику. Безусловно, бывают и исключения, но они касаются лишь тех случаев, когда в результате контратаки перед ребенком с хорошей скоростью оказывается 20-30 метров свободного пространства.

4) Нельзя вести мяч исключительно по прямой – у такого футболиста отобрать мяч намного легче, чем у игрока, который часто меняет направление движение, двигается зигзагами и вообще не ведет себя предсказуемо. У этого правила есть исключения, но в целом они лишь подтверждают правило.

5) Даже самый быстрый футболист на свете не сможет двигаться быстрее мяча. Объясните ребенку, что в том случае, если он видит партнера, который находится в более выгодном положении, нужно отдать пас – если, конечно, этого не ждет соперник.

6) Нужно одинаково хорошо вести мяч как внутренней, так и внешней стороной стопы, а при необходимости – даже подошвой.

7) После того, как ребенок закончил ведение и отдал пас на партнера, нельзя останавливаться – нужно продолжать движение и открываться. Конечно же, делать это нужно с учетом своей позиции на поле и задачи на игру.

Упражнение 24

Самое что ни на есть базовое и обязательное для всех. На условной прямой линии, длина которой не должна превышать 20-25 метров, поставьте 4 конуса, фишки или камушка. Попросите ребенка отойти на 5-7 метров от первого конуса, поставить мяч у своих ног и вести мяч на средней скорости, минуя конусы/фишки. Добравшись до последней отметки, ребенок должен развернуться вокруг нее с мячом и продолжить движение в обратную сторону. На первых порах не требуйте, чтобы ваш малыш делал это упражнение на максимальной скорости – в данном случае важно, чтобы он контролировал мяч, то есть вел его, не снижая темпа и при этом не отпускал от себя дальше, чем на полшага. Время от времени просите его выполнить это упражнение используя только правую ногу, только левую, а затем обе ноги.

https://www.youtube.com/watch?v=JsorCjvCYqU

Упражнение 25

В игре ведение мяча заканчивается ударом или передачей партнеру, так что будет очень здорово, если ваше обучение с самого начала будет носить прикладной характер. Поставьте те же фишки на условную линию примерно той же длины поближе к правой бровке. Желательно, чтобы расстояние от последней фишки до лицевой линии не превышало 3-4 метров. Поставили? А теперь немного усложним задачу. Поставьте ребенка напротив фишек, сами расположитесь в центральном круге и положите мяч у своих ног. Отдайте пас низом на вашего малыша и продвигайтесь к 11-метровой или 7-метровой отметке, а если ее нет – к линии штрафной площадки или фишке, положенной в 7-8 метрах от ворот. Задача ребенка: принять мяч (желательно первым же касанием слегка прокинуть его себе на ход), обойти все конусы на правом фланге и, не выпуская мяч за лицевую линию, отдать точную передачу вам – к отметке, о которой было сказано выше. Передача не должна быть слишком слабой – иначе ее перехватят соперники. Очень желательно, чтобы ребенок не только контролировал мяч, но и двигался с достаточно высокой скоростью. Кроме того, за несколько мгновений до передачи не он должен поднять голову и посмотреть, где вы находитесь.