Текст книги "Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей"

Глава 2
Цвет и цветовые тесты

Ориентация в цвете у ребенка. Цвет в рисунках детей

Появляясь на свет, ребенок еще не видит мир цветным. Сначала он различает только контрасты: белое и черное, яркое и бледное, светлое и темное. Затем начинает замечать любое движение, после этого – очертание и форму. Только в промежуток от шести недель до двух месяцев ребенок начинает различать цвета, и самый первый из них – красный, затем – все другие яркие цвета.

Дальнейший процесс ориентации в цвете происходит довольно быстро. Уже к 2,5–3 годам такие цвета, как желтый, красный, синий и зеленый, за ними черный, белый, серый и коричневый узнаются еще до того, как устанавливается связь между предметом и его окраской, и до того, как в рисовании возникает целенаправленный выбор цвета.

Сначала, когда изображение предметов только появляется на рисунке, отношение ребенка к цвету может быть безразличным («Мне все равно: какой есть цвет, таким и крашу», «крашу цветом какой есть»), а интерес к самой краске довольно ограниченным. В этом возрасте для него не имеет особого значения, что именно изображается цветом. Кошка, дерево, брат, машина могут быть одного цвета: желтыми, зелеными, синими, какими угодно. Ребенок лишь пробует исследовать цветовые возможности красок. В период кризиса трех лет у ребенка проявляется негативизм и отрицание, и часто он выражает свой протест через цвет в рисунке: «Раскрашу-ка я рисунок тем цветом, который меньше всего нравится маме». Ребенок в этом возрасте столь чувствителен, что на выбранные цвета в рисунке может влиять даже погода и атмосферные явления. Например, когда идет дождь и на улице появляется грязь, то палитра всех цветов в рисунке иногда становится тоже «грязной».

«Крашу ярко-ярко!»

Ближе к 4 годам отношение к краскам меняется. Ребенок начинает стремиться раскрасить рисунок как можно ярче, чтобы тот получился красивее. В этот период все «красивое» он раскрашивает яркими красками, а «некрасивое» – темными. В этом возрасте ребенок очень эмоционально воспринимает цвета и, как правило, раскрашивает понравившийся предмет на рисунке любимым цветом, а не тем, который имеет предмет. При этом не только цвет, но и тщательность прорисовки отражает само отношение к содержанию рисунка.

Интерпретация и психологическое значение цвета

Понимание важности выбора цвета в рисунке и его психологического значения дает много дополнительной информации при интерпретации работ клиентов. Однако одной лишь опоры на цветовое решение при интерпретации явно недостаточно. При определении психологического значения цвета можно использовать следующие положения. Цвета делятся на основные: красный, синий и желтый, – и дополнительные: зеленый, оранжевый, фиолетовый. Красный – цвет жизни, солнца, огня, цвет сердца, легких, мускулов. Он вызывает противоположные чувства: любовь и ненависть, радость и гнев. Он делает человека разговорчивым, возбуждает и усиливает эмоции. Он делает ленивых более активными и подвижными. Это цвет лидера и людей с твердым характером, высокой самооценкой. Этот цвет имеет большое витальное, жизненное значение. «Горение», чувство опасности, выраженный гнев, неистовые реакции, сильное эмоциональное реагирование, чрезмерная чувствительность, потребность в тепле и аффектации – все это присуще красному цвету. В рисунке использование красного цвета при изображении кирпича или печки дает меньше информации, чем использование, например, красного цвета при изображении ствола дерева. Аналогично и в отношении других цветов.

Оранжевый цвет олицетворяет радость и счастье, связан с экстраверсией, аффективным выплескиванием, эмоциональным отреагированием. Иногда оранжевый указывает на наличие беспокоящей неизвестной ситуации, связанной с «борьбой жизни и смерти», наличие амбивалентных импульсов. Он благотворно влияет на человека, который страдает от депрессии или склонен к излишнему пессимизму, помогая избавиться от проблемной ситуации. Оранжевый цвет олицетворяет дружеские отношения, общительность. Он способствует развитию интеллектуальных возможностей, самопознания, активного творчества. Этот цвет связан с эмоциональным здоровьем, является важным источником для восприятия новых идей и одновременно дает импульс для их реализации.

Желтый цвет может выражать бодрость, веселье, беспокойство, символизирует полуденное солнце и оказывает стимулирующее действие, продвижение вперед, очищает и обновляет живительные силы организма. Характеризует поиск внутреннего освобождения – несущего счастья, переход от бессознательного к сознательному компромиссному решению. В большей степени он воспринимается левым полушарием мозга, «интеллектуальной» половиной, и может оказывать положительное влияние на учебу и приобретение профессиональных навыков. Желтый цвет меняет настроение чем-то недовольных людей.

Зеленый цвет приводит в равновесие нашу энергию, действует успокаивающе, несет вдохновение. Зеленый – цвет здорового Эго, роста, новизны жизни, умиротворенности, чувства безопасности. Он указывает на наличие желания настоять на своем, самоутверждение. Голубой и синий привносят ощущение мира и бесконечности, тишины, расслабляют человека, указывают на дистанцированностъ, отражают хорошо контролируемые эмоции, стремление к выходу из ситуации. Эти холодные цвета влияют на эндокринную систему, реакции на стресс, релаксацию, сексуальность, а также на систему защиты организма от аллергии и инфекций. Чересчур активные дети лучше учатся при синем цвете.

Фиолетовый, сиреневый, лиловый цвета отражают внутреннюю, эмоциональную привязанность человека. Можно наблюдать идентификацию испытуемого с фигурой, нарисованной этим цветом. Значением фиолетового является также стремление к духовному контакту, единению, он действует на подсознание и помогает человеку познавать себя, усиливая эффект от медитации. Сочетание желтого и фиолетового цвета рекомендуется применять в коллаже, который можно повесить над столом, где готовят уроки, – это повысит восприятие учебной информации.

Коричневый цвет указывает на потребность в безопасности, контакт с витальным, природным, на стремление к преодолению деструктивных сил, чтобы вернуться к здоровому состоянию.

Юнг отмечал, что коричневый в работах его клиентов может быть связан с функцией ощущений.

Белый цвет содержит все цвета спектра поровну при их смешивании. Все цвета в нем равны. Белый цвет является первым шагом к гармонии. Он вдохновляет, помогает преодолевать трудности.

Серый цвет – нейтральный, отражает подавленность, отверженность, эмоциональную отгороженность.

Черный цвет – это цвет бессознательного, тьмы. Он выражает депрессивное состояние, подавленность, заторможенность, а иногда чувство неадекватности. Если черный используется для прорисовки тени в рисунке, то в некоторых случаях это может являться проекцией темных мыслей или страхов.

Отражение эмоционального состояния ребенка по предпочитаемым цветам в рисунке

В цветном рисунке ребенка всегда отразятся его настроение и эмоции.

Рисуя, ребенок уже в 3–4 года выбирает тот цвет, который наиболее точно отражает его психическое и эмоциональное состояние. Преобладание какого-то одного цвета на рисунке может указать на возникшую проблему в состоянии ребенка.

Так, например, избыток черного цвета в рисунке свидетельствует о том, что ребенок подавлен, выражает протест и нуждается в перемене обстановки.

Коричневый цвет в большом количестве указывает на отрицательные эмоции, дискомфорт, иногда болезненное состояние.

Преобладание зеленого цвета говорит о недостатке материнского тепла, стремлении к безопасности и нежелании даже малейших перемен.

Много красного на рисунке – показатель лидерства, силы воли и активности.

Обилие фиолетового цвета характерно для рисунка ребенка особо чувствительного и ранимого.

Желтый означает положительные эмоции. Избыток этого цвета в рисунке свидетельствует об оптимистическом настрое, любознательности, общительности и творческих наклонностях.

ВАЖНО!

При диагностике эмоционального состояния по предпочитаемым цветам как ребенка, так и взрослого важно учитывать не только единичный цвет, но и цветовую палитру.

Известный арт-терапевт Джоан Келлог выделяет 4 основные палитры:

1. «Рептильная палитра» – все «грязные» оттенки, темные цвета, черный (не только в рисунке, но и в окружающих предметах, вещах, одежде) часто применяют люди, которые испытывают физический или психологический дискомфорт. Часто это цвета болезненного состояния. В такое состояние, кстати, может «погрузиться» вполне здоровый человек, если будет носить одежду именно таких цветов. Часто детским психологам и арт-терапевтам приходится сталкиваться с детьми, как правило, мальчиками, которые буквально не «вылезают» из болезней. Мамы таких детей надевают на них одежду преимущественно «немарких» цветов. Смена гардероба нередко оказывается ключом к тому, чтобы ребенок начал чувствовать себя лучше.

2. Натуральная палитра «Палитра детства» – все естественные, насыщенные, контрастные и яркие цвета. Такую палитру предпочитают здоровые люди с детства и до 30–45 лет. Идеально, когда ребенок выбирает такие цвета, так как они свидетельствуют об оптимальном психологическом состоянии.

3. Пастельная палитра. Это полупрозрачные, бледные и спокойные оттенки цветов. Обычно их выбирают люди зрелого возраста. Предпочтение такой палитры у детей или у достаточно молодых людей может быть признаком утомления, психического или душевного истощения.

4. Радужная палитра – блестящие или переливающиеся, как на голограмме, цвета. Обычно их выбирают люди, переживающие состояние «озарения», душевного подъема, совершившие открытие и т. п.

Техника проведения психологических рисуночных и цветовых тестов

Интерпретация рисунка широко используется в психодиагностической практике.

Основные рекомендации по технике проведения психологических рисуночных тестов следующие.

Тестируемому необходимо дать чистый лист формата А4, простой карандаш (не очень твердый, ТМ, чтобы можно было оценить степень нажима исследуемого), ластик. Желательно не применять для проведения диагностики фломастеры и шариковые ручки, так как в этом случае рисунок будет отличаться от рисунков, выполненных карандашом, и затруднит его интерпретацию.

Основные рекомендации по технике проведения цветовых тестов следующие.

Тестируемому необходимо дать чистый лист формата А4, набор карандашей, содержащий все основные цвета спектра и черный. Желательно, чтобы каждый цвет был представлен двумя-тремя оттенками, наиболее подходящими для тестирования.

Интерпретация цветовых решений особенно важна при расшифровке спонтанных рисунков. Следует помнить, что точная интерпретация цветового решения не может быть сделана, если у испытуемого нет в наличии всего набора цветных карандашей. Цвета могут символизировать определенные чувства, настроения и отношения человека. Они также могут отражать спектр различных реакций или областей конфликтов. Но нужно быть очень осторожным при интерпретации конкретных образов, так как цвета очень многозначны. Более того, в обществе существует определенное соглашение по поводу определенных цветов. Конвенциональное использование цветов менее информативно, чем спонтанное.

Инструкцию к тесту и задание следует произносить четко и понятно.

ВАЖНО!

Не следует забывать, что для детей младшего возраста рисование воспринимается как игра, следовательно, для них психологический рисуночный тест можно и нужно проводить в игровой форме.

При проведении цветового рисуночного теста ребенка следует учитывать его возрастную ориентацию в цвете.

При первой консультации лучше всего предложить выполнить такие рисуночные тесты, в которых тестируемый мог бы проявить максимум свободы в исполнении рисунка. К таковым можно отнести «Рисунок на свободную тему», «Красивый рисунок», «Автопортрет» и «Несуществующее животное».

Проводящему тест нужно обращать внимание на следующие факты:

1. Расположение листа при выполнении рисунка.

2. Время, затраченное на рисование.

3. Последовательность изображения различных деталей и частей рисунка.

4. Содержание ответов на вопросы.

Важно отметить, что по окончании рисования испытуемому обязательно следует задавать вопросы о том, что он нарисовал: можно попросить описать рисунок или составить по нему рассказ. Ответы необходимо фиксировать.

Как бы ни был выполнен рисунок, не следует его критиковать – в любом случае следует высказать одобрение.

Работу следует подписать, указав имя и фамилию автора рисунка, возраст и причину, по которой тестируемый (или его родители, если это ребенок) обратился за консультацией.

Глава 3
Психологические рисуночные и цветовые тесты для здоровья и успеха

Цветовой личностный тест Макса Люшера

Для определения своего психологического состояния можно воспользоваться восьмицветовым (быстрым) тестом Макса Люшера. В настоящее время трудно себе представить психологию цвета без работ швейцарского психолога, создателя знаменитого цветового личностного теста. Идея создания этого теста появилась у ученого тогда, когда он проводил цветовые исследования по заказу одной рекламной фирмы.

Макс Люшер пришел к выводу, что восприятие цвета человеком сформировалось еще на заре цивилизации и стало передаваться следующим поколениям на генетическом уровне. По мысли психолога, в начале исторического развития жизнь человека определялась лишь двумя факторами, которые не могли быть подвергнуты какому-либо изменению: смене дня и ночи. День требовал от человека активных действий – добывания пищи, защиты и обустройства жилища; на смену дню приходила ночь, а с ней и временное прекращение активной жизнедеятельности. Поэтому до сих пор желтый цвет ассоциируется у нас с дневными хлопотами, а синий – с ночным спокойствием. Наше повышенное внимание к красному цвету не что иное, как проявление генетических воспоминаний о крови животных на охоте и пламени домашнего очага.

Итогом работы Макса Люшера стал гениальный вывод: цвет оказывает решающее воздействие на формирование человеческих эмоций.

На этой субъективной установке по отношению к цвету и построен цветовой тест Люшера для оценки индивидуальной личности. Существует (полный) тест Люшера с семью различными наборами цветов (всего – 73 цветных карточки, в которых отражены 25 различных цветов и оттенков). Для того чтобы провести (полный) тест, карточки надо разложить 43 раза, и для этого потребуется около восьми минут времени. Кроме этого, чтобы научиться толковать этот тест, необходима особая, в том числе и психологическая, подготовка. Поэтому многие врачи в своей практике используют быстрый (или сокращенный) вариант теста Люшера. При постановке диагноза он способен за короткое время указать на возникновение болезни задолго до ее проявления. Тест способен предупредить о таких заболеваниях, как сердечная недостаточность, спазмы сосудов головного мозга или нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, по психологическому состоянию больного.

Доктор Дж. Эрбслёх приводит несколько примеров, доказывающих преимущество этого теста, когда другие методы диагностирования оказались безрезультатными. В своей статье «Использование теста Люшера в медицинской практике» он пишет: «Тест углубляет понимание психологического состояния больного и помогает врачу быть менее пристрастным. Тест незаменим в диагностике и лечении. Благодаря простоте и скорости проведения его можно использовать в самой широкой практике».

Метод определения психологического состояния человека по восьмицветовому (быстрому) тесту Макса Люшера основан на интуитивном выборе цвета среди восьми цветных прямоугольников: красного, желтого, зеленого, синего, фиолетового, коричневого, серого и черного.

В быстром тесте Люшера цвета подразделяются на четыре основных и четыре дополнительных. Основные цвета следующие: синий, зеленый, красный, желтый.

Дополнительные цвета – фиолетовый, коричневый, черный, серый – символизируют негативные тенденции. К ним относятся тревожность, стресс, страх, огорчение.

Если тест выполняет уравновешенный человек, который свободен от конфликтов и подавленности, четыре основных цвета займут первые пять позиций [32]. Карточку с цветом, который нравится больше всего, он кладет на первое место, и это означает его наибольшую симпатию к этому цвету. В свою очередь, последняя карточка кладется на последнее, восьмое место, что означает наименьшую симпатию или антипатию к выбранному цвету. Выбор первого цвета – это основной принцип жизни человека. В зависимости от того, какой цвет выбран, определяется нынешний настрой человека. Так, например, выбор зеленого цвета отражает внутреннюю гармонию, говорит о решительности и настойчивости. Второй цвет – это жизненные цели. Третий и четвертый цвета – это эмоции, которые человек реально использует. Пятое и шестое места занимают нереализованные мечты. Если такие цвета как красный и желтый выбираются в последнюю очередь, необходимо задуматься о здоровье. Если на первое место человек ставит черный и серый цвета, то это говорит о проблемах, внутренней тревоге и опасности. Необходимо также знать, что для каждого человека цвет имеет разное значение.

Предпочтение человеком того или иного цвета часто зависит от возраста, пола, культурного уровня, темперамента, образования и разных обстоятельств. При этом яркие цвета обычно предпочитают люди здоровые, со здоровой психикой. Смешанные цвета – люди с тонкой нервной организацией, уставшие от жизни.

Если же речь будет идти о цвете платья, расцветки обоев для гостиной или краски для кухонных стен, то ваш выбор будет определяться не только психологическим состоянием или физической необходимостью (хотя эти факторы тоже будут играть определенную роль), но главным образом соображениями эстетического порядка. Подойдет ли это платье к основным деталям туалета или к фигуре? Будут ли сочетаться эти обои с цветом штор и мебели и т. д. Цвета предпочитают или отвергают также еще и потому, что они напоминают о чем-то определенном. Поэтому не рекомендуется основываться в своем суждении о человеке только на интерпретации проведенного цветового теста. Использование этого теста лучше всего проводить в сумме с другими обследованиями и методиками.

Проводя тест Люшера, не следует думать о сочетании одного цвета с другим, каждый цвет должен восприниматься по отдельности, поэтому эстетическое чувство играет здесь второстепенную роль.

Тест Люшера может применяться и к людям, страдающим дальтонизмом, так как он построен на восприятии цвета, исходя из контраста. Если организм такого человека нуждается в эмоциональном покое, восстановлении физических сил, освобождении от напряжения и стресса, то он инстинктивно выберет более темные цвета. Если же налицо избыток энергии, стремление заняться физическим трудом или творчеством, то выбор упадет на цвета более яркие.

Цветовой тест

1. Ваш любимый цвет? Красный – 3 балла, зеленый – 2, синий – 1 балл.

2. Какие из трех цветов преобладают у вас в одежде (или бы вы хотели так)? Красный – 3 балла, зеленый – 2 балла, синий – 1 балл.

3. Больше всего в вашей квартире или комнате оттенков какого цвета? Варианты ответов, как и в пунктах 1 и 2.

4. Какими красками вы бы написали буквы на бумаге, на которую именно сейчас смотрите и читаете? Тоже три аналогичных ответа.

5. Вы бы предпочли для лечения и оздоровления таблетки или настойки какого цвета? Варианты прежние.

Теперь подсчитайте общую сумму баллов.

1– 5. Вы себя насильно успокаиваете и контролируете, так как живете очень тревожно, беспокойно и раздражительно каждый день.

6-10. Ваше эмоциональное самочувствие гармоничное и умеренное. Скорее всего, вы уверенный в себе и людях человек.

11– 15. Вы сознательно и силой воли напрягаетесь и тонизируете себя, потому что не любите свое «я» и его судьбу, пытаетесь отдыхать в болезни, а не до нее.

Если вы выбрали не срединный зеленый, то тогда вам лучше всего заняться цветотерапией по древнекитайской теории пяти первоэлементов УСИН. Следуя этой теории, каждый орган или симптом можно лечить или только своим цветом, или комбинацией, учитывающей разные взаимосвязи в организме (см. гл. 3).

Тест «Красивый рисунок»

Тест предназначен для обследования детей младшего и старшего возраста с целью выявления психоэмоционального состояния, устойчивости к стрессу, степени творческого развития в соответствии с возрастом. Этот тест очень простой и почти всегда охотно выполняется ребенком.

Задание

Необходимо дать ребенку белый лист А4, цветные карандаши (наиболее желателен набор из 18 цветных карандашей). Кроме того, необходимо тестируемому дать простой карандаш, ластик. И попросить его нарисовать самый красивый рисунок, все, что захочет, разными карандашами. Если ребенок отказывается это делать или говорит, что не умеет рисовать, подбодрите его такими словами: «У тебя все получится!»

Немаловажную роль в интерпретации рисунка играет порядок выполнения задания. Внимательно понаблюдайте, в какой последовательности берутся карандаши, с каким цветом ребенок работал сначала, а какими он закончил рисунок. Ведь во время рисования настроение может меняться. Чтобы не забыть, пометьте себе незаметно на листке это чередование.

Интерпретация на тест «Красивый рисунок»

Ребенок чаще всего использует темные тона (сочетание черного с коричневым, и синим, и фиолетовым), это может говорить о:

• сниженном настроении;

• депрессивном внутреннем состоянии.

Если цветовая палитра рисунка бедная и все количество многообразных цветовых решений сводится лишь к одному-двум цветам, причем чаще присутствует простой карандаш, слабый нажим (штрихи еле заметны, отсутствует яркость рисунка), то это может указывать на:

• астению, пассивность, отрицательное отношение к обследованию;

• общее утомление на фоне текущей или недавней болезни;

• эмоциональное истощение после стресса;

• понижение общего уровня активности;

• снижение настроения;

• легкие депрессивные признаки поведения.

Если ребенок рисует карандашами очень мягких и светлых оттенков, комбинируя их и сочетая с другими карандашами, близкими по цветовой гамме, то у него может быть:

• высокая чувствительность к окружающему его эмоциональному фону (ребенок остро реагирует на любые события и подолгу их «пережевывает» в себе);

• повышенная тревожность;

• неуверенность в самом себе.

Если в подборе цветовой гаммы наблюдается повышенная яркость, резкая контрастность, бросающаяся в глаза, линии и штрихи выполнены с сильным нажимом, возможно, ребенок ощущает:

• высокую эмоциональную напряженность;

• повышенную тревожность;

• стресс (использование ярко-красных и темно-красных карандашей приблизительно 70–90 % над остальными цветовыми оттенками);

• агрессивность и конфликтность с кем-либо.

Подобные чувства проявляются чаще всего в ответ на что-то неприятное, произошедшее ранее с ребенком (обидели в садике, подрался с кем-то, не понят папой или мамой и т. д.), то есть всегда имеется причина, вызванная психотравмирующей ситуацией.

Если в рисунке преобладают чистые и яркие цвета в разумном сочетании, без выраженного преобладаниия какого-то одного цвета над другим, если нажим карандаша умеренный, а использование темных оттенков оправдано для подчеркивания общей контрастности (например, обведенные черным колеса машины), можно говорить:

• о благоприятном психоэмоциональном состоянии ребенка;

• об устойчивости к стрессу.

После того как рисунок будет закончен, обязательно похвалите ребенка и расспросите, что он нарисовал.

Анализ рисунков к тесту «Красивый рисунок»

Маша, 8 лет

По словам мамы, девочка стала часто болеть простудными заболеваниями, из-за чего ей приходится подолгу сидеть дома, не видеться со своими одноклассниками и школьной подругой. Девочка в душе грустит без общения. Может, поэтому ее красивый рисунок выглядит таким образом: одинокая пустая лавочка, деревья с голыми ветками и опавшей листвой. Но по рисунку девочки также видно, что она идет на поправку: на это указывает солнышко, выглядывающее из-за тучи, и общее ощущение от рисунка, который воспринимается как светлый и чистый. В рисунке отсутствуют темные цвета, а также преобладание какого-то одного цвета над другим, что указывает на устойчивость девочки к стрессу и неплохое психоэмоциональное состояние. Это значит, что болезнь девочкой воспринимается как временное явление и она справляется со своим психологическим состоянием, а у мамы нет больших причин для беспокойства (см. цветную вкладку, рис. 3).

Настя, 11 лет

Девочка худенькая, высокая, с большими карими глазами. Девочку на прием привела мама с жалобами на то, что она стала неохотно выполнять уроки и заниматься музыкой, стала замкнутой, вялой. Кроме того, девочка начала постоянно попадать в какие-то странные ситуации: то замок с верхнего шкафа в школе упал ей на голову, то обожглась кипятком дома и т. п. Разговорить девочку получалось плохо, но на просьбу нарисовать красивый рисунок она с оживлением откликнулась. Перед ней лежала целая коробка цветных карандашей, но начала она свой рисунок с рисования зайцев, которых этим же карандашом и раскрасила. Потом нарисовала цветы, а вот солнце нарисовала в последнюю очередь. Затем раскрасила цветными карандашами цветы и темно-зеленым траву. Когда дело дошло до раскраски неба (фона), немного раскрасив его с сильным нажимом, девочка бросила это делать, сказав, что рисунок закончила. Теперь она была более разговорчивой, так как через рисование ушли зажимы и напряжение. Выяснилось, что девочка очень сильно переживает развод родителей (внутренний эмоциональный стресс и отразил незаконченный рисунок, выполненный в контрастных, почти темных тонах) и то, что папа теперь с ними не живет. Девочка сказала, что очень надеется, что папа вернется. Солнце, яркие цветы и два зайца на ее рисунке – разве это не есть та самая надежда? Таким образом, все переживания девочки отразились на ее рисунке (см. цветную вкладку, рис. 4).