Текст книги "Как избавиться от болей в спине и шее за … дней"

Глава 4. Шейная

Здоровый человек не тот, у кого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте.

М. Кретьен

Приведя в относительный порядок свою поясницу, я на время о ней забыл. Но тут появились своеобразные ощущения в других местах, которые сначала сбили меня с толку. Я продолжал вести сидячий образ жизни, вернее был вынужден это делать. Работа у меня была сидячая, к тому же появились компьютеры, которые пришлось срочно осваивать в таком неподходящем для этого возрасте. Компьютеры были успешно освоены, с работы меня не выгнали, но взамен я получил головную боль в буквальном смысле этого слова. Но начиналось все необычно. Я опишу все это подробно, так как симптомы были довольно странные.

У кого из вас, дорогие читатели, начнется это таким образом, вы смело можете сделать далеко идущие выводы. Итак, как-то сидя в зубоврачебном кресле, я впервые ощутил некое сдавливание в переносице. На следующий день это ощущение не прошло. Оно не доставляло мне никакого неудобства, но я должен был знать причину (левое полушарие до всего хочет докопаться). Сначала я подумал, что действие обезболивающего не прошло. Проходили дни, а это ощущение не проходило и стало уже надоедать. Потом к этому добавилось сдавливание у висков, которое попеременно сочеталось с переносицей. В общем, я понял, что это система, и смирился с этим. Но моя голова никак не хотела останавливаться на достигнутом. Появились сдавливающие ощущения на затылке, которые уже превращались в боли, усиливающиеся при выходах из дома. Боли были не сильные, но своей монотонностью и регулярностью стали мне сильно досаждать.

Кстати, шея у меня еще не болела и не утратила своей подвижности. К тому времени интернет уже появился, и я стал искать причину этих болей. Я определил, что это головные боли напряжения, вызванные скованностью мышц, поддерживающих голову. А голову, как известно, поддерживает шея. Я нашел адрес института головной боли (есть оказывается такой институт в Москве), записал e-mail одного из ведущих сотрудников института и отправил ему слезливое письмо с просьбой о помощи. В полученном ответе этот уважаемый сотрудник приглашал меня в гости в это учреждение. Но сначала я решил сделать рентген шейного отдела, так как уже догадался, что это может быть связано с позвоночником. Рентген показал, что у меня изменения в 3 и 4 позвонках, и мне был поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела позвоночника». Так я получил еще одно поражение позвоночника, что я целиком и полностью отвожу на счет работы перед компьютером.

В это время я работал в Москве, и у меня была возможность посетить, как я думал, передовые медицинские учреждения. Головные боли уже не давали мне возможность полноценно работать, и я решил всерьез взяться за лечение. В поликлинике, куда я обратился с рентгеновским снимком, мне выписали различные ортопедические штучки – вплоть до накладной спинки для кресла машины, которой у меня не было. Я исправно все это купил (кроме накладной спинки). Вот перечень различных приспособлений, приобретенных мной за нешуточную сумму.

• Корсет для спины.

• Поддерживающий воротник.

• Ортопедическая подушка.

• Игольчатый иппликатор для спины и шеи.

• Ортопедические стельки.

Вдобавок к этому я стал посещать массажиста и делать упражнения в специальном центре под руководством молоденькой инструкторши. Она была очень доброжелательна и все время у меня спрашивала, сильно ли мне больно. Видимо, печать страдания так прилипла к моему лицу, что я чувствовал неподдельное сострадание в ее взгляде.

На работе я надевал поддерживающий воротник, в котором был похож на человека, повредившего себе шею в автоаварии. Дома спал на ортопедической подушке, подкладывая иппликатор себе под шею. Корсет, кстати, я тоже надевал. В общем, наступление на остеохондроз велось по всем фронтам. Результат оказался нулевым и даже отрицательным. Боль не только не уходила, но и стала усиливаться. В итоге я стал страдать еще одним неврозом, что повлекло за собой некоторые отрицательные последствия на моей работе. Меня переместили на другую должность в другой, не столь комфортабельный регион. Тогда я решил опять задействовать свое левое полушарие. Если упражнения мне помогли с моей поясницей, то не помогут ли мне упражнения и с шеей? Так я подошел к тому моменту, когда я познакомился с Амосовым и с его системой посильных физических упражнений и ограниченной диеты.

К упражнениям Амосова я добавил свои упражнения для шейного отдела и приступил к их выполнению. Я достаточно долго их выполнял, пока меня не осенило, что масса шейных мышц настолько мала, а вес моей головы настолько велик, что никакая накачка мышц шеи мне не поможет. Мою догадку подтвердил мануальщик, к которому я пошел на консультацию. Он, правда, не сказал, как можно мне помочь. Упражнения я все же продолжал делать по инерции.

Я также продолжал искать способы борьбы с шейным остеохондрозом в интернете. Где-то я прочел про очистку суставов с помощью лаврового листа. Я рассудил, что позвонки – это нечто похожее на суставы и стал пить настой лаврового листа. Улучшение было столь микроскопическое, а мое отвращение от этого пития столь сильным, что я прекратил это делать. Я сделал также отвар из корней подсолнечника, благо этого материала у меня было достаточно после посещения дачи родственников. Результат тот же. Добрался я и до очистки суставов рисом. Я питался чистым вареным рисом до спазм в желудке. Не могу сказать, что изменений не было. Я заметил, что суставы в плече уже не так хрустят, как раньше. На шее же все это не сказалось. В общем, я разочаровался в народных средствах. Мне кажется, что все это действует на уровне самовнушения, как плацебо, о котором мы говорили. Возможно, в других случаях это помогает, но мой случай был слишком запущенным. Я стрелял рогаткой по слону. Мне нужны были более сильнодействующие средства. И я нашел это средство.

Глава 5. Экстрасенсорная

Любой, кто способен утром выбраться из постели, находится в очень приличной форме. Спросите любого из тех, кто уже не способен.

Неизвестный автор

Я вспомнил, что у жены есть знакомая, экстрасенс, которая вылечила ее от язвы. Результат был удивительным, и я взял это на заметку. А что если использовать ее способности для лечения остеохондроза? Я пришел на назначенную встречу, и к моей радости она взялась за решение проблемы. Для этого мне надо было принимать сеансы у нее дома. Сеансы были незамысловатыми: я просто лежал под успокаивающую музыку с горящей свечкой возле головы и иногда даже засыпал во время сеансов.

После второго сеанса я почувствовал, что простудился и остальные сеансы у меня проходили дистанционно. Я сам зажигал свечку, ложился на кровать во время, указанное экстрасенсом. В общем, все происходило так же, как у нее дома. Моя простуда становилась все сильнее, у меня поднялась температура и, наконец, я стал кашлять. Но кашель был очень необычным. Кашель был сухим, горло же у меня совсем не болело. Ощущение было такое, как будто из меня вылетают какие-то невидимые пробки. Лицо стало желто-коричневого цвета и напоминало увядший осенний лист. Я продолжал кашлять, состояние было неважным, и мне пришлось даже взять больничный. «Пробки» продолжали вылетать.

И вот, в одно прекрасное утро я проснулся и понял, что что-то произошло. Когда я встал, то ощутил, что у меня не болит поясница. Совсем. Даже при наклонах. Радость была неописуемая, но как оказалось, недолгая. Уже через несколько дней ко мне вернулись все болевые ощущения. Как я понял, экстрасенс каким-то непостижимым для меня образом (она сама не понимает этого механизма) вызвала у меня процесс очищения, который привел к интенсивному выводу токсинов, и как следствие этого, к прекращению болевых симптомов. Но что произошло дальше, и почему это все ко мне вернулось, было выше моего понимания.

Из этого опыта я усвоил два положения: во-первых, я поверил в экстрасенсорику, во-вторых, понял, что быстрые изменения не закрепляются в организме. Это похоже на действие обезболивающих: сначала боль уходит, потом она вновь приходит. Я понял, что экстрасенсы не помощники в деле восстановления позвоночника. Отрицательный опыт тоже полезен. Это как неудачные опыты у Эдисона, когда он изобретал свою лампочку. Он проделал 9999 отрицательных опытов, прежде чем изобрел лампочку. Когда у него спросили, не падал ли он духом, когда опыты оканчивались неудачей, он ответил, что просто каждый раз узнавал, как нельзя делать электрические лампочки.

Глава 6. Поиски волшебной мази

Скептик – человек, способный прочитать статью о новой болезни и не найти у себя ни одного симптома этой болезни.

Неизвестный автор

Я не сдавался. Я продолжал читать литературу, рыться в интернете и испытывать найденное на практике. Так я добрался до Рудольфа Бройса, известного австрийского целителя-самоучки, вылечившего 40 000 человек от неоперабельного рака. По крайней мере, так он утверждал в своей книге. Австрийцы, как и немцы, люди серьезные и подвергать сомнению его результаты я не стал. Рак меня не интересовал, но на заметку метод я взял. Заинтересовал же меня его опыт в лечении грыж межпозвонковых дисков. Он утверждал, что вылечил 8000 больных с различной степенью поражения межпозвонковых дисков. Каким образом?

Так как он не был медиком, его мышление не было тривиальным. Он попросту представил межпозвонковый диск в виде губки, наполненной жидкостью, что, кстати, так и есть. Дефектный диск – это сморщенная губка с выдавленной из нее водой. Если эту губку пропитать водой, диск примет свою первоначальную форму. Идея простая. Как же он ее осуществил? Он просто растягивал позвоночник на специальной кушетке и втирал в больные позвонки зверобойное масло, приготовленное по очень простому рецепту. Зверобойное масло и было тем жидким ингредиентом, которое должно было пропитать сморщенный диск водой и привести его в нормальное состояние. Обычно одного сеанса ему было достаточно. В крайнем случае ему требовалось провести дополнительный сеанс. После этой процедуры, по его утверждению, люди, приезжавшие к нему в инвалидных колясках, уходили от него на своих ногах.

Я опять поверил в очередное чудодейственное средство и изготовил зверобойное масло. Оказалось, что это просто настойка зверобоя в оливковом масле. С этой настойкой я пошел к знакомому врачу. Он иронично выслушал мои откровения по поводу волшебной мази и высказал свои критические замечания по этому поводу. Попутно он посмотрел мои рентгеновские снимки и сделал заключение, что мой позвоночник по всем параметрам напоминает позвоночник 70-летнего старика. Растягивать позвоночник на своем аппарате он не отказался, а втирать в позвоночник масло должен был я сам. Одним сеансом я не ограничился, сделал и повторный. Все это не имело никакого эффекта, как он и предрекал. Больше я не надоедал ему своими посещениями.

В общем, мое уважение к немцам было серьезно подорвано. Итак, в возрасте 52 лет я имел позвоночник 70-летнего старика. Такова была моя стартовая позиция. Это была реальность, с которой мне предстояло смириться. Но я не хотел сдаваться. И я продолжал искать. Но прежде чем приступить к описанию моего реального исцеления хочу упомянуть об одном известном методе лечения хронических неинфекционных заболеваний – голодании. Ибо этот метод я тоже пропустил через себя.

Глава 7. О голодании

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Сократ

После того как я перенес две операции по поводу язвы желудка, я всерьез заинтересовался лечебным голоданием как одним из нетрадиционных методов оздоровления. Первой книжкой, которую я прочел, была книга патриарха лечебного голодания Поля Брэгга. Да, да, того самого, который в возрасте 95 лет, катаясь на доске по океану, был сбит гигантской волной, захлебнулся и умер. Вскрытие показало, что пациент был удивительно жив для своего возраста. Его сосуды были чисты, как у 20-летнего юнца. Это легенда, которую знают все почитатели Брэгга. О правде же я скажу чуть позже.

Книга оказалась удивительной по своему эмоциональному запалу. Она воодушевляла, она вдохновляла на подвиги. В общем, я заразился этой идеей. Не могу сказать, что я немедленно приступил к ее реализации, созревал я долго. Сначала я пытался голодать каждую неделю по 24 часа на дистиллированной воде. Надолго меня не хватило. Но идея продолжала зреть в моей голове. И я решился. Для этой цели я использовал дачу родственников, на которой в то время никто не жил. Я договорился, что буду жить там в течение недели, подготовил запас дистиллированной воды и все это привез на дачу. Домашних я предупредил, чтобы не надоедали своими визитами. Жалость в таком деле не помощник. В общем, настрой провести голодание был нешуточный и мне не смогла помешать даже мама, гостившая у нас тогда дома.

Самыми тяжелыми оказались вторые и третьи сутки. Сильно болела голова, встав с утра на третьи сутки с дивана, я едва не потерял сознание. Я имел представление о технике голодания, поэтому знал, что в этом деле очень важно принимать водные ванны. Условий для ванн на даче не было, поэтому я просто умылся до пояса на четвертые сутки. Эффект это возымело колоссальный. Я сразу почувствовал себя намного лучше, заметно прибавилось сил, и я подумал, что, пожалуй, выдержу до конца задуманного срока. Воду я заставлял себя пить, она была противная на вкус. Весов у меня не было, поэтому я не мог фиксировать потерю веса во время голодания.

На четвертые и пятые сутки я смог даже выполнить кое-какую работу по даче, чем несказанно удивил впоследствии хозяев. На шестой день голодания за мной приехала машина и отвезла меня домой. Помню, как я с трудом поднялся на шестой этаж, ноги были ватные и подкашивались на каждой ступеньке. Жену я сильно напугал своим видом. Она жизнерадостный и очень позитивный человек, но в тот раз при виде меня у нее чуть не подкосились ноги. В общем, внешне я очень изменился и не в лучшую сторону. Хотя чувствовал себя я хорошо и даже ощутил резкий прилив сил, до так называемого перелома, или ацидотического криза, было еще далеко. Выходил я из голода по всем правилам, на соках, отварах и кашках, поэтому никаких осложнений у меня не было. Вес я также набирал достаточно быстро.

Отвечаю на главный вопрос, который вертится у вас на устах. Повлияло ли голодание на состояние моего позвоночника? Со всей ответственностью заявляю – нет! Возможно – из-за маленького срока голодания: мне надо было скоро поехать на работу, и я боялся, что не успею восстановиться до отъезда. Как бы то ни было, первый опыт состоялся и он был отрицательным. Но эта прекрасная идея не покинула мое сердце. Я продолжал мечтать о том моменте, когда у меня появится достаточно времени и средств, чтобы отдать себя в руки специализированному медицинскому центру, чтобы провести полноценное голодание под присмотром опытного и чуткого медицинского персонала. И моя мечта сбылась.

Но сначала расскажу о смешном случае, произошедшем во время моего первого голодания. Как-то дядя мне рассказал, что мама приехала к нему во время этих событий и с порога стала плакать и ломать себе руки, причитая: «Шамиль голодает!» Дядя грешным делом подумал, что я объявил политическую голодовку, и стал успокаивать маму. Это недоразумение всегда поднимало мне настроение впоследствии. Но вернемся к голоданию.

Найдя по интернету адрес специализированного медицинского центра по лечебному голоданию, я написал туда электронное письмо с просьбой о бронировании места. Мне любезно ответили, что место забронировано и все готово для моего приезда.

Центр располагался в одним из живописных уголков Кавказа, на берегу горной речки. Персонал действительно оказался очень приветливым и заботливым. Распорядок дня был следующим: с утра нас будили, взвешивали, замеряли давление и пульс. В туалет мы ходили с пластиковыми мензурками, с помощью которых замеряли выделенную в течение дня мочу. К моему удивлению, выделял мочи я на литр больше, чем пил воду (в первые несколько дней, потом наблюдалось примерное равенство). Вес я терял стремительно, сначала по килограмму в день, потом по 0,5 кг, в конце голодания (а голодать я решил 12 дней), я стал терять всего по 100 г. До обеда мы посещали лекции профессора, основателя и хозяина клиники, что само по себе было уже подвигом, учитывая наше состояние. После обеда проводились немногочисленные процедуры, которые должны были облегчить нам вывод шлаков из организма. Вечер был полностью в нашем распоряжении. Всего я провел в стационаре 19 дней, из которых собственно голод длился 12 дней, а выход из голода был в течение 7 дней.

Выход из голода мало чем отличался от собственно голода. Первые три дня мы пили соки, потом в рацион нам добавили отвары с сухарями, винегрет без соли и т. д. Короче, за эти семь дней я не прибавил в весе ни грамма. В итоге я, человек, в общем-то, худой (при росте 182 см к началу голода я весил 73,5 кг) потерял в весе 8,5 кг и при весе 65 кг поехал домой. Нетрудно представить реакцию жены, которая увидела меня на пороге нашей квартиры. Как она потом кратко описала увиденное, это был веселый скалящийся скелет с выпученными глазами.

Но вернемся к голоданию и ощущениям, которые довелось мне испытать во время этой процедуры. Самыми трудными опять были дни со второго по четвертый. Сильная слабость и головные боли отнюдь не давали чувствовать себя комфортно, несмотря на заботливый уход со стороны медперсонала. В палате, где я располагался, были еще четверо таких же страдальцев, как я. Это немного успокаивало. Вместе страдать всегда веселее. На восьмые сутки у меня очистился язык, хотя профессор категорически отрицал, что такое возможно.

В первую неделю голодания я заставлял себя ходить по окрестным живописным местам. Удовольствия от этого не было никакого, но я старался полностью выполнять указания профессора. Ощущения во время голодания полностью соответствовали прочитанной мной литературе. Те же покалывания, побаливания в местах, которые когда-то у меня болели, но потом перестали. Все это происходило именно в том хронологическом порядке, в котором эти недуги у меня возникали. Это было забавно и немного страшно. В итоге на седьмые сутки у меня стали гудеть ноги. Впечатление было такое, как будто ко мне подключили тысячевольтное напряжение (я выражаюсь образно, на самом деле до сих пор мне посчастливилось не иметь дело с электрическим ударом). Одновременно я перестал ощущать дискомфорт в пояснице. Это было уже интересно.

На восьмые сутки я решил пройтись пешком по городу. Легкость в теле была необычайная. Я два часа гулял по городу, в итоге заблудился и был вынужден искать обратную дорогу путем опроса местных жителей. Попугав аборигенов своим видом, я вернулся в оздоровительный центр, лег на свою койку и поразился новым ощущениям. Я не чувствовал своих ног! Тело у меня было воздушное. Больше таких ощущений я никогда не испытал. На следующий день я так и сказал соседу, что никогда я себя так хорошо не чувствовал. Он ответил, что никогда так плохо себя не чувствовал: у него только начался процесс выхода токсинов. Эйфория у меня продолжалась до моего приезда домой.

В числе прочих процедур я принимал сеансы на аппарате биорезонансной терапии. Это такая хитрая штука, подключенная к компьютеру, которая может диагностировать организм и даже лечить его. Этот аппарат как-то разнесли в пух и прах по центральному телевидению, подключив его к скелету. Аппарат показал наличие определенных заболеваний у скелета, вызвав оживление в студии.

Тогда я принимал этот аппарат на полном серьезе, тем более диагноз совпадал с моими болячками. В числе прочего очень приятная молодая женщина, обслуживавшая этот аппарат, сказала, что у меня обезвоживание. К этому я еще вернусь. Кстати, это ключевое слово в моем повествовании. Нам всем сделали общий анализ крови, в котором среди прочих параметров был такой новый для меня термин, как зашлакованность крови. Не знаю, как этот параметр определяется, но зашлакованность крови у меня была значительно меньше, чем у моего многострадального соседа, у которого шлаки только начали выходить. Это радовало.

И вот, в состоянии полного подъема чувств и новых впечатлений я приехал домой и тут же погрузился в атмосферу негатива. Все оказались расстроены моим видом. Жена даже не выпускала меня из дому, чтобы не пугать соседей. Я действительно сильно похудел, правда немного и посвежел. Я не производил впечатления здорового человека и самое неприятное, все болевые ощущения в шее и пояснице начали потихоньку возвращаться. Опыт лечебного голодания оказался для меня окончательно отрицательным.

Я ни в коей мере не подвергаю сомнению сам метод. Я даже думаю, что Поль Брэгг был прав, когда утверждал, что еженедельное 24-часовое голодание приносит пользу организму. Возможно, сезонные семидневные голодания также разгружают организм, избавляя его от накопившихся шлаков. Особенно это касается весеннего голодания, когда тело избавляется от токсинов и шлаков, вызванных неполноценным зимним питанием. Кстати, эйфория, которая наступает после голодания, оказывает плохую службу самим голодающим. Они начинают неадекватно оценивать изменения, которые происходят в организме. Необходимо сделать временную (здесь ударение на первом слоге) паузу, чтобы объективно оценить лечебный эффект от голодания. Особенно это заметно в центрах лечебного голодания, когда возбужденные пациенты в конце лечебного голодания с восторгом описывают те положительные изменения, которые у них произошли.

Тогда почему многие опять возвращаются в эти центры? Значит, эти изменения не закрепились. Возврат к прежнему образу жизни приводит к возращению старых болячек. Может быть, это происходит не во всех случаях, но, по моему мнению, болезни опорно-двигательного аппарата не поддаются лечению таким способом. Опять-таки утверждаю это на основании своего собственного опыта. Хочу добавить, что это экстремальный способ лечения и последствия от голодания трудно спрогнозировать на отдаленное будущее.

Профессор Николаев, успешно лечивший голоданием психических больных, в своей книге «Голодание ради здоровья» заявлял, что он очень неохотно брал на лечение людей, страдавших от ожирения. После проведения лечебного голодания килограммы быстро возвращались обратно. Не происходит ли то же самое и при других заболеваниях? Центров лечебного голодания не так много по стране, вероятно, их можно сосчитать на пальцах одной руки. Может, это еще один довод, чтобы усомниться в эффективности этого лечения? Или экстремальность этого метода отпугивает потенциальных пациентов? Во всяком случае, если кто-нибудь из вас, уважаемые читатели, соберется таким образом решить свою проблему, хочу дать вам несколько советов.

Обязательно голодайте в специализированных заведениях. Во-вторых, после голодания старайтесь придерживаться постулатов здорового питания, в-третьих, вместо одного длительного голодания постарайтесь провести несколько коротких. Эффект будет тот же самый, а стрессовых ощущений во время голодания будет меньше. В-четвертых, чрезвычайно важен правильный выход из голодания. Здесь хочу добавить, что, на мой взгляд, голодание не подходит худым людям с малой мышечной массой, которые к тому же имеют дряблую текстуру мышц (спешу представиться, это я). Интенсивная потеря массы мышц во время голодания приводит к атрофии мышечного корсета, что является причиной оседания позвонков под действием силы тяжести. А это, как мы уже знаем, ведет к сдавливанию межпозвонковых дисков со всеми сопутствующими неприятными симптомами. Это не относится к грыжам межпозвоночных дисков. Голодание здесь действительно помогает втянуть грыжи обратно, в чем я лично убедился на опыте моих соседей по палате.

В заключение должен разочаровать последователей Поля Брэгга. Нет, не методом, а его биографическими данными. Сей энтузиаст лечебного голодания, оказалось, подделал свою дату рождения и утонул вовсе не веселым 95-летним старцем, катаясь на доске в океане, а тривиально скончался от пневмонии в одном из американских госпиталей в возрасте 81 года. Так, по крайней мере, утверждает англоязычная «Википедия». Простите уж, фанаты Поля Брэгга, если что не так. Се ля ви, как говорят французы. Все равно метод заслуживает пристального внимания и изучения. Способ лечебного голодания в комбинации с дозированным употреблением овощных соков использовал тот самый Рудольф Бройс при лечении раковых больных и очень успешно.

Помимо голодания на воде существует также способ сухого голодания. Есть даже методика 11-дневного сухого голодания, которая также приводит к хорошим результатам, если верить ее автору, Щенникову. Ввиду изуверского характера этого метода приводить его в этой книге не хочу, а отсылаю экстремалов прямиком к книжке этого автора. Лечебный эффект этого метода, видимо, основан на стрессе, которому подвергается организм, если лишить его воды. Это подвизает его, то есть организм, на поиски сверхиммунитета, который в свою очередь начинает бороться с различными функциональными отклонениями. Уф-ф, по-моему, я не запутался. Я читал дневник одной врачихи, которая подвергла себя такой экзекуции. Мне кажется, это могут выдержать только женщины, хотя автор метода мужчина. Может, он был женоненавистником и все это устроил специально? Вот, кажется, и все о лечебном голодании. Перед тем, как перейти к моему излечению и собственно методике, нам надо обсудить другой вопрос, который имеет непосредственное отношение к излечению от ОХ.