Текст книги "Волебустер. Практическое пособие по пониманию и прокачке волевого начала"

Что значит слушать себя?

Вот часто люди говорят: «Прислушайся к себе», «Что говорит твое сердце?», «Что тебе нравится?», но мало кто может сходу дать ответ, что говорит его сердце и к чему лежит его душа.

И здесь дело не только в социуме, который всему, что легко гнется, придает нужную ему форму. (Если вы будете другой формы, он всё равно найдет вам достойное применение в своей системе, но это – уже совсем другая история). Нам здесь важно только то, что мир проверяет нас на прочность, и если мы гнемся – то он нас гнет, а если не гнёмся – то не гнёт, а помогает. Но это мало услышать и принять интеллектуально, это надо почувствовать самому, на собственном опыте.

А в общем-то, дело в лесенке ваших приоритетов. Иногда говорят, что есть такая безликая масса, которая прогнулась и потеряла себя, а есть свободные люди, элитка жизни, и т. д. Но на самом деле, у всех есть своё лицо, и как минимум одна сильная сторона, которую не раздавить даже гусеницами танков, стержень нашей личности, основа мировосприятия. Слушать и слышать эту свою сторону – труда не составляет, мы всегда знаем, чего хотим в сфере нашего первого приоритета, и абсолютно уверены, что нам приятно, а что – нет.

Как вы думаете, какова это сторона у вас? Может быть, это чувства и эмоции, может быть ощущения тела, разум или просто чувство хотения? Или что-то другое?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Есть и более неуверенные в себе аспекты нашей личности, для того, чтобы понять, что мы в этих вопросах думаем сами лично, приходится становиться очень тихим и вытягивать их этих своих сторон ответ как из стесняющихся детей, к тому же ещё толком не умеющих говорить. Зато, если вы научитесь это делать – уровень вашей жизни и самосознание резко повысится, вы станете сильнее и счастливее.

Как вы думаете, какие ваши «тихие» стороны?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

В общем, ответ на вопрос, «Как научиться слушать себя?» до предела прост: Нужно начать слушать себя! Фантазировать и отпускать свою душеньку попастись на сочных лугах фантазий, развивать чувствительность, постоянно перемещая внимание в проблемную область и пытаясь различить оттенки своих чувств и отношений к происходящему.

Перед тем, как приступить к чтению следующей главы, если вы читаете книгу по порядку, выполните следующие задания:

1. Понаблюдайте, кто из ваших родных, друзей и знакомых считает вас безнадёжным человеком, унижают вас, лишают веры в свои силы?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Как вы думаете, почему и зачем они так делают?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Есть ли среди вашего окружения люди, которые верят в вас и вдохновляют вас?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Как вы думаете, почему и для чего они это делают?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Сравните первую группу со второй: в какой группе люди более успешны в жизни и счастливы?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

2.

Выпишите ваши сильные стороны.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Затем спросите своих близких, какие из ваших качеств они считают самыми сильными?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Сравните оба списка. Сформируйте из них один.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Попробуйте придумать – где можно было бы лучше всего применить этот список талантов?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

3.

Поставьте две маленькие цели, которых можно достичь за неделю.

Одну требующую вашего максимального участия, приложения усилий, где вы и только вы можете приблизить результат,

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

а другую – в которой от вас зависит мало, то есть это либо случится, либо не случится, и вы на это никак не можете повлиять.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Первую попробуйте осуществить при помощи плана, (составьте его)

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

а вторую – просто написав о том, как вы этого хотите, представить, что это уже есть, и создать для себя постоянное напоминание об этой цели – в виде плаката на стене в вашей комнате, браслетика на руку и т. п.

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Спустя неделю проверьте, какая из целей достигается быстрее? (Поставьте себе напоминание, на телефон, например, чтобы заглянуть на эту страницу и отчитаться о том, как идут дела с двумя целями).

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Для заметок

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________