Электронная библиотека » Стефф Le Бойс » скачать книгу Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Книга: Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями -

  • Добавлена в библиотеку: 24 сентября 2024, 10:27
обложка книги Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями автора Стефф Le Бойс 

Автор книги: Стефф Le Бойс


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): О. Б. Снитич
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-208970-1 Размер: 341 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации